Liderlik Tablosu

Evet arkadaşlar 2 yıl önce tren ve testomix masteron kullanmıştım sonra sertleşme ve cinsel isteksizlik başladı pct yaptım düzelmedi @rastlantisal hocam sayesinde bir kısa ester küre girdim sonra pct yaptım değerler düzeldi bir ay sonra steroid işleriyle ilgilenen bir üroloji Dr. nun içeriğini kendi ürettiği bir doğal test arttırıcı takviyesini aldım adı ade limited edision ekstra hiç bir şey kullanmanıza gerek yok a dan z ye hepsi içinde muhteşem bir urun 3 gündür kullanıyorum libido ve sertleşme güzel durumda sıkıntı çeken arkadaşlar için @rastlantisal hocam forumda paylaş arkadaşlarda bilgilensin dedi muhteşem ürün deneyin arkadaşlar. Ürünün içeriği testosteronu artırdığı klinik çalışmalarla gösterilmiş etken maddelerden oluşturulmuştur. Vitamin C 1000 mg L arginine 1000 mg L Citruline 1000 mg Epimedium Ekstresi 500 mg Tribulus terrestris 300 mg Maca 250 mg Evitamini 100 mg Çemen otu extresi 150 mg Ginko biloba extresi 30 mg Safran extresi 30 mg B1 100 mg B2 100 mg E 100 mg vitamini B5 100 mg inositol 100 mg Kolin 40 mg B3 vitamini 35 mg Betain HCL 25 mg Çinko sulfat 15 mg B6 10 mg Glutatyon 5 mg Taurin 5 mg Manganez Sulfat 2 mg Bakır sulfat 1500µg Metil folat 400 µg D Biotin 300 µg İyot 150 µg Beta karoten 120 µg Metil kobalmin 100 µg Krom µg 25 Selenyum ( selenit ) 25 µg Vitamin D 25 µg

Steroid ve toz halindeki henüz karışmamış peptidleri oda sıcaklığında güneş görmeyen serin ortamda saklıyoruz

Prolaktin yükseltmek için tren girmek birazcık mantıksız gibi bitkisel takviyeler (keten tohumu) ile çok güzel arttırabilirsin prolaktini dostinex düşürdü ise 2 haftaya düzeliyor yavaş yavaş. Aynı durumu ben de yaşadım duygusallık, depresiflik, antrenman yapmama isteği, ereksiyon problemleri Ereksiyon problemin var mı ? var ise ilişki önceki 20 mg cialis işini görecektir

Odaya taze lavanta koyuyorsun sağlı sollu uyku sorunu bitiyor.

ya su tutabilir ester muhabbeti varda, yarışmacı bi arkadaşım var tr jr classic şampiyonu enanthate ile hazırlandı yarışa herifin kıçındaki tarakları sayamıyordun o kadar fazlaydı. Gayet yapılır gidip te propa o kadar para vermeye gerek yok

bunlara ek olarak bitter çikolata keçiboynuzu özü ceviz ve badem de ekleyebilirsin

Şöyle düşün düşük yoğunluklu bir kardiyo yaptığında yakacağın 300 kalori fakat sana getireceği açlık senin daha fazla kalori almanı sağlayacak. Bu şekilde hem kalp sağlığın kolesterolün için vs kardiyo yapmış oluyorsun ve bunu artıya çeviriyorsun. Bence haftada 3 gün 20 dk bulkta yapacağın kardiyo sana eksi değil artı olacaktır.

Banada en temizi npp geliyor yanınada biraz masteron ekleyebilirsin.

Deca veya npp daha ileriye taşır seni.

Merhaba arkadaşlar; Zaman buldukça bu kategoriye bir şeyler yazacağımı söyledim ve yazdıklarımı doğru bulup teşekkür eden de oldu muhalefet eden de oldu bilgi tektir ve değişmez hepimizin deneyimleri bugüne kadar başımıza gelenler yaşanmışlıklarımız haliyle farklı olabiliyor o yüzden benim doğrum size doğru gelmeyebilir sizin doğrularınız da keza bana aynı şekilde. Ama en iyi yol bildiğin, inandığın yol o yüzden kimin ne dediğinden ziyade sizin ne yapmak veya ne yapacağınız çok önemli. Şimdi bu konuda '' UZUN KÜR NASIL YAPILMALI? '' buna değineceğiz. GİRİŞ - GELİŞME - SONUÇ olarak inceleyeceğim konuyu yoksa çok dağılacaktır anlatacaklarım. UZUN KÜR - GİRİŞ ALGORİTMASI Maddiyat Psikoloji Deneyim Rehber Doğru Ürün Ne kullanacağınıza karar vermek ve bunların asli görevlerini öğrenmek Beslenme MCT vücut kütle değişiklikleri tartı ve görsel UZUN KÜR - GELİŞME ALGORİTMASI Ruh hali Ürünlerin vücuda tepkisi Rehber ile olan diyaloğun geliştirilmesi İlaç performansını sosyal hayata değil antrenmanlara yansıtmak test değerleri öz disiplin tertibi UZUN KÜR - SONUÇ PCT Rehber ile sürecin değerlendirilmesi Beslenmenin ve antrenman sisteminin değiştirilmesi Ne yapmak istediğimize karar vermek -----------------------------------------------------------------------///////////////----------------------------------------------------------------------- MADDİYAT Arkadaşlar uzun kür döneminin en kilit ve başladığı nokta her şeyde olduğu gibi '' Lidyalılar dan günümüze '' para burada da kilit rol oynuyor. Uzun kürler maddiyat gerektiren süreçlerdir haliyle kısıtlı bütçeler ile zorlar sporcuyu only testo bile yapsa zira only testo. bir kür değil seçenektir. Şimdi bu işi öğrenci de yapıyor garajında 2 tane son model spor arabası olanda haliyle burada maddi bir zorluk ve kolaylık doğuyor maddi anlamda özgür değilseniz bırakın uzun kürü asla kür olaylarına karışmayın ASLA! Çünkü işin içine girince anlıyorsunuz bu spor sadece domates, pilavla olmadığını masraf üstüne masraf olduğunu. Diyelim ki; maddi olarak hazırız! Tüm ilaçlarınızı bir kerede alacak gücümüz olsa da tanımadığımız biriden alışveriş yapacaksak asla hepsini bir kerede almayın çünkü piyasa biraz cadı kazanı ve bu piyasadaki rehberler genelde ağzı laf yapan kişiler olduğu için çabuk kanar, aldanırsınız hem ilaçtan hem zandan hem de paradan olmamanız için misal 24 haftalık bir kür dönemi söz konusu ise 12 haftalık alım yapın 6,8 haftalardaki test ve fiziki tepkinize göre devamını alırsınız böylece yarı yolda kalmamış olursunuz. Ürünleri 2 parçadan fazla parçalara bölmeyin çünkü maddi durumunuz kenarda ki paranız hep yerinde olmayabilir hayat sürprizlerle dolu hastalık gelir başınıza acil paraya ihtiyacınız olur veya benzeri bir durum elinizde para yoksa o ayırdığınız bütçeden kullanırsınız yerine koyamayabilirsiniz böylece kürünüz yarım kalır her şey b*k olur. O yüzden güvendiğiniz kişi ise mutlaka bir kerede alın ama tanımadığınız kişi ise en fazla ikiye bölün süreci ödeme konusunda kendi içinizde. PSİKOLOJİ Arkadaşlar en önemli konulardan biriside bu kısım '' PSİKOLOJİ '' genelde küre girerken hepimizde bir heyecan, ilgi, alaka ama sonra çevresel sorunlardan dolayı bunların hepsi toz olup uçuyor. Küre girecek ve işini ciddiye alacak kişilere genelde ben şunu derim bu dönemde hayatınız da mümkünse kız arkadaşınız dahi olmasın çünkü en ufak tartışmada sporcunun psikolojisi allak bullak oluyor ve kür de harcanan para da emek de yok olup gidiyor. Tabi burada evli veya nişanlı veya uzun vadeli hayatında birileri olanlar olmuyor mu muhakkak var onlara da dediğim konu mutlaka vücudunuza aldığınız hormonlar dan hayatınızda ki kişiye bahsedin size köstek değil destek olmasını isteyin bu süreçte diye. Hayatınız da kız arkadaşınızla veya sosyal çevrenizle veya iş hayatınız da sorunlar varsa asla küre başlamayın özellikle uzun kürlere çünkü yukarıda anlattığım gibi stres beraberinde yıkımı getirecektir veya gelişememe durumunu çokça size yansıtacaktır. Tüm bunlardan sebep derler ya '' ÇİÇEK GİBİ ÇOCUK '' İşte o çiçek gibi kıvamdaysanız dilediğiniz küre girmekte özgürsünüz. DENEYİM Uzun kürlerde de her kürde olduğu gibi deneyim aranmaktadır zira uzun kürlerde doğru rehber söz konusu ise deneyim minimum olsa da kendinizi keşfetmek için ilaçları ve gelişiminizi keşfetmek için çokça zamanınız olacak bu durum sizin için büyük avantaj kısa kürler de ilacı kendinizi tanımaya başlayamadan kür bitiyor çünkü Adam 12 hafta kür yapıyor 4 haftaya kadar test kafasında geziyor acaba çalıştı mı çalışacak mı derken 6,7,8 haftaları geride bırakıyor tam bir şeyler olacak kür bitiyor hemen bir pct paniği 3 ay sonra yeni kür kafası zaten pct den 1 ay sonra çöküyor tüm sistem İşte bu yüzden uzun kür diyoruz genelde tüm bu yazdığım nitelikleri taşımak kaydı ile. REHBER / PERSONAL TRAINER / HOCA Hep ne diyoruz? '' BÜLBÜL GÜLE KARGA ÇÖPLÜĞE GÖTÜRÜR '' Ama sektör öyle bir sektör ki balkanlar da 3 kişinin podyuma çıktığı yarışta birinci olan da kendine hoca diyor benim gibi çer çöp kişisel tecrübeleri ile bugüne kadar gelen adam da kendine hoca diyor yağ oranını düşürüp six packlerine özgürlük tanıyan adam da kendine hoca diyor. Kısacası kimse '' YOĞURDUM EKŞİ '' demiyor. O yüzden önce kendimizin '' Eğitmeni, Psikoterapisti, Beslenme uzmanı ve tedarikçisi '' olacağız ama bunlar zaman alacağı için rehberimizi doğru seçmeliyiz arkadaşlar. Rehber ilaçları temin ettiğiniz bu yolda size yoldaşlık yapacak kişi kısacası. Bu konuda nelere dikkat etmeniz gerekiyor bu kısımdan öğrenebilirsiniz. DOĞRU ÜRÜN Evet en hassas olan kısımlardan bir diğeri her şey yolunda gitse de tüm süreci iyiye götürecek veya berbat edecek olan kısımdır doğru veya yanlış ilaç tercihi. Bu konuyu da detaylıca aşağıdaki konuda inceledim oraya göz atmanız da fayda var. NE KULLANACAĞIMIZA KARAR VERMEK VE BUNLARIN ASLİ GÖR. Çoğumuz bilgisizlikten veya heyecana bağlı hızlı tüketim arzularımız dan sebep ne kullanacağımıza karar veremeyiz veya bize söylenenlere çok hızlı biat eder inanırız. Ama hormon sektöründe bu çok riskli vücudunuzu, kendinizi, içinizdeki sizi ve genetiğinizi çok iyi anlayıp, tanımalısınız sonrada ne yapmak istediğinize karar verip doğru ürünlerle yola çıkmalısınız. Bugün 1 gr deca girip anormal anlamda pozitif cinsel hayatı olan portföyüm de var 200 mg deca da cinsel olarak hayata küsen portföyüm de var. Misal uzun çok uzun yıllardır nolvadex veya arimidex ağzıma sürdüğümü bilmem jinekomasti olmuyorum çünkü ama ilk kür deneyim zamanlarım da 4,5 hafta da misket gibi olurdu meme uçlarım. Neden anlatıyorum bunları işte kendini tanımak neyi nasıl? neden? kullanacağını bilmekten geçiyor bütün bu süreç. Kısa kürlerde bunları anlayabilmek zorken uzun kürlerde giriş, gelişme ve sonuç evresinde hepsine adapte olabiliyoruz doğru ve yanlışlarımızla. O yüzden süreci ve kendimizi iyi analiz edip dahil olmakta fayda görüyorum uzun kürlere bodoslama girmek yerine. BESLENME Beslenme en az ilaç kadar önemli ve en çok hataların yapıldığı kısım burası o yüzden altta linkini bıraktığım konuyu sindire sindire okumanız da fayda var. Çok sporcunun makro ve mikrolara takıldığını görüyorum çok ciddi bir girişim değilse bu kür dönemi sizin için yarışma veya benzeri gibi o sabah 6 yumurta öğlen 200 gr esmer pirinç kafalarından çıkın çünkü onlar işin hem pazarlama stratejisi hem de hakkını vererek uygulanması gereken değerler (yarışma gibi süreçler için) aksi halde sporcu ilk başta içindeki gazla buna başlıyor ama 1 ay sonra yeter 6 tane yumurtasının da 200 gr pilavının da deyip spordan soğuyor o yüzden sporculara en yapılmaması veya orta riskli konularda bilgi verilmeli ve çok detaya boğulmalarına müsaade edilmemeli. Ha çok profesyonel bir süreç yaşayacaksınızdır o zaman elbette dikkat edilmeli ben podyum aşkı ile yanıp tutuştuğum zamanlar da 1 yıl meyve şekeri dahi almadığımı bilirim. Ama dediğim gibi kendimizi ve hedefimizi iyi analiz edip beslenme süreci de iyi tertip edilmeli. MCT / Kür içindeki değerleri kontrol süreci Uzun kürlerde en önemli kısımlardan birisi de burası arkadaşlar sporcular küre başladığında ilk gün veya aylar dakikası dakikasına destek ürünlerini alırlar misal nedir onlar? D vitamini, çinko, c vitamini vb gibi. Ama zaman geçtikçe bu ilave koruyucu veya destek ürünleri almakta kusur etmeye başlarlar ya geciktirirler ya da günleri aksatmaya başlarlar hiç inkar etmesinler bizde bu yollar dan geçtik ve aynı hataları yaptık ama bunları neden yazıyorum siz yeni sporcular bu hatalara düşmeyin veya bu hatayı yapmanın eşiğine geldiğiniz de bu yazılar aklınıza gelsin ve oto kontrol ile süreci sağlıklı şekilde devam ettirin. Uzun kürler de test değerlerinize bağlı olmak kaydı ile. C VİTAMİNİ ÇİNKO D VİTAMİNİ KALSİYUM VE MAGNEZYUM NAC 600 OMEGA 3 TRİBULUS ARJİNİN Gibi ek takviyeler mutlaka yanı başınız da olmalı ve rehberinizin koordinasyonu ile sizin kullanımına sunulmalı. Vücut kütle değişiklikleri ve tartı Tüm sporcuların özellikle amatörlerin yaptığı en genel hatalardan birisi devamlı tartıya çıkmak devamlı fotoğraf çekmek devamlı ölçü almaya çalışmak kol, bacak , omuz vb gibi. Arkadaşlar bunu ben kesinlikle tavsiye etmiyorum uzun kürler de özellikle sizi en çok gören sizsiniz zaten ayna karşısında sabaha kadar poz verin sorun yok ama ölçüm veya fotoğraf işini kürünüzün başında, ortasında ve sonunda yapmanız da fayda var yoksa küre değil ana odaklanıyorsunuz buda gelişiminizi negatif olarak törpüleyecek bir şey. -----------------------------------------------------------------------///////////////----------------------------------------------------------------------- RUH HALİ Bu kısımda psikolojiye benzer bir durum arkadaşlar ama biraz daha güncelik bir hal. Psikolojimiz genel manada bizi etkiler ruh hali ise sık sık değişebildiği için o günü etkiler. Tüm bunlardan mütevellit ruh halimiz aldığımız testosterondan sebep zaten maks. düzeyde olacaktır ve bizlerde mutlak güleç tiplere döneceğiz zira burada önemli olan özellikle testosteron alımlarımızda ki gün algoritmasını hiç bozmayın çünkü en ufak dalgalanma ruh halinizde değişikliklere sebep olur orada kalıplaşacak değişikliklerde psikolojinize pres yapacağı için süreç bir anda işin içinden çıkılmaz bir hal alıp kürünüzü en pozitif halden en kötü hale sokabilir uzun kür dönemlerinde dikkat edilmesi gereken detaylarında biriside budur. ÜRÜNLERİN VÜCUDA TEPKİSİ Bu süreci çok iyi değerlendirin mümkünse kendinize dijital günlük tutun ve devamlı gözlemleyin gelişiminizi, ruh halinizi, psikolojinizi , alışkanlıklarınızı , antrenman sürecinizi devamlı inceleyin ve notlar alın çünkü bunlar ileriki süreçlerde size rehberlik edecek. Her ilaç her bünyede temel birbirine yakın ama farklı sonuçlar doğurabilir misal bunu nasıl özetleyebiliriz? Sizinle oturduk bir masa da karşılıklı ikimizde aynı marka aynı lt bir alkol içelim (kötü örnek kabul ediyorum) ben birinci şişede sarhoş olayım küt kafam masaya düşsün ama siz üçüncü şişede olun ve hala dinç olun! Ne demek istediğimi anladınız mı? O yüzden genetik, vücut tepkileri çok başka şeyler bunları çok iyi anlayıp ölçmeniz ve biçmeniz gerekmektedir uzun kürlerde bunun için size güzel fırsatlar verecektir sürenin uzunluğundan sebep.- REHBERLE OLAN DİYALOĞUN GELİŞTİRİMESİ Arkadaşlar bir arazi düşünün ve oraya bina dikeceksiniz ne yaparsınız müteahhit ile anlaşırsınız o da ekibi ile araziyi projelendirir ve pat binanız hayırlı olsun. Yarın öbür gün problem çıksa dışarıdaki x müteahhit mi sorunu hızlıca çözer yoksa binayı diken mi? Tabi ki binayı diken müteahhit arkadaşlar. O yüzden rehberinizle yola çıktığınız da ona inanın ve güvenin doğru kişi olduğuna inanıyorsanız ve onun dediklerinin dışına çıkmamaya söylenenlere dışarıdan gelen söylemlere pek kulak asmayın ama tekrar diyorum gerçekten inandığınız ve güvendiğiniz kişi ise geçerli bu dediklerim. Tüm sorunlarınızı kür gidişatını giriş gelişme ve sonuç evresinde mutlaka dirsek temasın da olun özellikle uzun kürlerde çünkü '' SÜRÜDEN AYRILANI KURT KAPAR '' ben şahsen sporcu beni aramasa da ben onu arayıp fırça atıyorum niye konuşamıyoruz diye En espri hali ile onu incitmeden aksine onure ederek oluyor bu süreç tabi ki. O yüzden attığınız her adımın bilgisini rehberinize mutlaka verin. İLAÇ PER. SOSYAL HAYATA DEĞİL ANTRENMANLARA YANSITMAK Sevgili dostlar bu kısımda özellikle uzun kürlerde çok önemli çünkü zafer sarhoşluğuna benzetiyorum ben bu durumu. Bir futbol takımı devamlı kazanmaya alıştıysa kendine olan gereksiz öz güveni ona hiç ummadığı bir mağlubiyet yaşatır. Uzun kürler de sporcu bir yerden sonra maks. gelişim seviyesine gelir ve öz güveni tavan yapar var olan enerjinisini karşı cinsi etkileyip salon performansını yatak performansına konvert ederek yaşamaya başlar bu hatadır. Siz kürün hakkını en maksimal anlamda sosyal hayatınız ile değil salon performansınız ile vermelisiniz yani o salondan kusmadan çıkan sporcuya ben sporcu demiyorum kendi özelimde! Kusmak da nedir Burak?! Dediğinizi duyar gibiyim. Arkadaşlar kusmak genelde çok ağır antrenmanlar sonucu kan şekerinizin düşmesi ile olur ve ben amatör dönemlerimde o salonda defalarca, defalarca bayılarak veya kusarak çıktığımı bilirim attığım sert antrenmanlar dan sebep yani kürün hakkını salonda vermek diyoruz biz buna. Çünkü bicepsi şişiren ilacın varlığını unutup tshırt giyip sokaklarda volta atarak kürü tamamlıyor vücuttaki enerjiyi de yatak performansına yansıtıyor sadece. Kürdeyken ilaçlar büyük kumar bu kumarı lehinize çevirmek için caddeler de turlamayın karşı cinsin seks oyuncağı etmeyin kendinizi salona gidin ve o barların altında kan ve ter içinde kalana kadar çalışın bunun için uzun kürler en iyi seçenekler. Daha sonra yıllar sonra bu dediklerimi anlarsınız ama geç olur arkadaşlar. Çünkü zamanın da yaptığınız ameleliği ilerde ilaç bile alsanız yaşınız dan ve doymuşluğunuz dan sebep yapamayacaksınız veya yapacak olsanız da zorlanacaksınız. Ama sosyal ortamlar yerine kür dönemleriniz de özellikle uzun dönemli kürlerde hedef ne ultra hipertrofi haliyle bu dönemde maks. performans ile kazandığınız adeleyi yıllar sonra bile ayağa kaldırmak çok kolay olacak ama şimdi bu süreci savsaklarsanız ilerde ayağa kaldırtacağınız adeleniz olmayacağın dan hala sudan çıkmış balık gibi sağa sola yalpalayacaksınız. TEST DEĞERLERİ En önemli alt başlıklardan birisi uzun kürlerde. Kontrollü gittiğiniz sürece korkacağınız hiç bir husus yok arkadaşlar. Ama kontrolsüz ezbere giderseniz daha çok deca dick, kel kaldım, kısır kalır mıyım? gibi konular açarsınız. O yüzden uzun kürler de mutlak suretle test değerleriniz devamlı gözetiminiz de olmalı sizin ve rehberinizin. Küre başlamadan önce doğal test değerleriniz kür başı, arası, ortası , ikinci ara ve kür sonu değerleriniz arşivleyin ve bu değerlere göre ani markaj gereken hormonlarınıza pres yapın böylelikle çok sağlıklı kürler geçireceksiniz sağlıklıdan ziyade sorunsuz diyelim daha doğru bir tabir. Hiç bir ilaç ezbere kullanılmaz aaaa libidom yok hadi, proviron aaa sertleşemiyorum hadi cabaser aaa isteksizlik var hadi arimidex yok böyle bir dünya arkadaşlar her zaman veriye dayalı hareket etmelisiniz özellikle uzun kürlerde. Siz devamlı test olmalısınız siz olmuyor unutuyorsanız rehberiniz devamlı sizden test istemeli istemiyorsa güle değil çöplüğe gidiyorsunuz demektir. (Baknz; Bülbül güle karga çöplüğe götürür) ÖZ DİSİPLİN TERTİBİ Evet arkadaşlar uzun kürlerde yukarıda bahsettim öz disiplinden kopuyor sporcular! Nedir bu öz disiplin? Küre ilk başlarken sanırsınız ki uluslar arası yarışa çıkacağız o heyecanla başlıyoruz ama bir yerden sonra vücut zaten suyu tutuyor egomuz tatmin olmaya başlıyor ve biz beslenme, antrenman , ilaç regülasyonu konusun da kürü savsaklamaya başlıyoruz uzun kürlerin en dikkat edilmesi gereken nokta tamda burası o yüzden kontrolü hiç elden kaybetmeyin arkadaşlar kürün başındaki heyecanınızı kürün son gününe mümkünse kür bittikten sonrada korumaya özen gösterin yoksa uzun kürün hiç bir anlamı kalmayacak sizin için. -----------------------------------------------------------------------///////////////----------------------------------------------------------------------- PCT (POST CYCLE THERAPY) İşte artık sonuç kısmının en can alıcı kısmına geldik doğru pct ile %20 ve altı yanlış pct ile %80 olasılıkla sahip olduğunuz her şeyi kaybedeceksiniz. O yüzden doğru pct çok önemli uzun kürlerde. Bütün süreci çöpe götürebilir. PCT de asıl belirleyici nokta total testosteron kısmı kürünüzü çöpe götürcek kısım da tam olarak burası eğer stabil kılınmazsa stress ile beraberinde yıkımı getirir bu total testosteron dediğimiz değer. İnternet üzerinde ki tavsiyelerden ziyade gerçekten bu işi bilen emek veren kişilerin tavsiyelerine kulan verin ve uygulayın. Uzun kürlerin pct leri kısa kürlere göre daha detaylı ve teferruatlıdır kesinlikle üzerine mesai harcanıp hazırlanması gerekir. Doğru pct sonrası yeni bir sürece hazırsınız demektir amaç üretimi tetiklemek ve vücuda bunu hatırlatmaktır. REHBER İLE SÜRECİN DEĞERLENDİRİLMESİ Evet uzun kür sürecinizi tamamladınız ve süreç içinde istediğiniz gibi olan ve olmayan her şeyi rehberinizle paylaşın ve değerlendirme yapın söyleşi şekli ile böylece bazı şeyler daha akılda kalıcı olacaktır. Tamam yaşandı ve bitti her şey için teşekkürler deyip köşenize çekilmeyin. Uzun kür size neleri kazandırdı? Neler istediğiniz gibi oldu veya olmadı? Neleri daha iyi yapabilirdiniz tüm bunların kritiğini mutlaka rehberiniz / tedarikçinizle yapmanız gerekiyor. BESLENMENİN VE ANTRENMAN SİSTEMİNİN DEĞİŞTİRİLMESİ Arkadaşlar uzun kürler veya kürlerin genelinde yapılan en büyük hata başlıkta yazan kısımlar. Sporcu kürden çıkınca da aynı şiddette sert antrenmanlar yapmaya çalışıyor veya yoğun beslenmeye çalışıyor ama bu şekilde olmamalı. Çünkü vücut tekrar yapılanma sürecinde total testosteronda ki dengesizlikten sebep çokça stres altında olacaktır bunu sert idmanlar ile de desteklerseniz yıkım çok hızlı kapınızı çalacaktır. Kür sonrası soft bir antrenman sistemine geçin mümkünse şiddetli antrenmanlar yerine daha sakin bölgelere kan pompalayacağınız şekilde düşük ağırlıklarla bir iki tık daha yüksek tekrarlı sistemleri seçebilirsiniz bu size kendinizi de iyi hissettirecektir. Beslenmenizi de yoğun ve karmaşık bir programdan daha stabil bir duruma getirin ufak kaçaklara izin verin kendinize böylece psikolojiniz markaj altında kalmaz beyin olarak da rahatlamış olursunuz. Sadece protein konusun da taviz vermeyin kür sonrası ve özellikle su tüketimin de geri kalanlarda minik tavizler verilebilir. NE YAPMAK İSTEDİĞİMİZE KARAR VERMEK Bu kısımda sporcu aslında daha kür bitmeden kür sonrasının planları ile gelir rehberine halbuki dur bakalım daha dere geçerken at değiştirilmez misali.. Sporcu süreci tamamlamalı sadece sürece odaklanmalı ve ondan sonra süreç sonrasını planlamalıdır özellikle uzun kürlerdeyken sadece kürünüze odaklanmalısınız en ufak bir dikkatsizlik kür ile ilişkinizi koparabilir bunu da eminin istemesiniz. Kür biter o zaman '' ne yapmak istediğinize karar verirsiniz '' .. Kürdeyken değil! Haliyle kür süreci biter akabinde hayatınıza doğal olarak mı tekrar yeni bir süreçle mi devam edeceksiniz en temiz kafa ile buna karar kılıp hayatınıza devam etmeniz de fayda var. -----------------------------------------------------------------------///////////////----------------------------------------------------------------------- Arkadaşlar burada yazanları doğru bulursunuz veya bulmayabilirsiniz bunlar tamamen benim kendimi yetiştirirken ki edindiğim deneyimlerden oluşuyor bundan mütevellit yanlış bulduğunuz noktalar da en anlaşılır şekilde beni uyarmayı veya kafanıza takılan şeyleri sormaktan çekinmeyin zira tüm bunların yanında bunca yazılanlara karşı '' Emeğe saygı konusunda da kusurda bulunmamanız beni mutlu eder. '' Sevgi ve saygılarımla.

Herkese selam konuyu fazla uzatmak istemiyorum ama acil yardıma ihtiyacım var. Tam bir hafta önce sarms define kürüne girdim. Lgd-4033 Sr9011 Gw 501516 1. Hafta bugün bitti günlük hepsinden 1 kapsül sabah 1 kapsül akşam olmak üzere kullanıyorum ve son üç dört gündür mentalim yerlerde işe gitmeye korkuyorum sürekli ruhum daralıyor ağlamak istiyorum nefes alırken bile daralıyorum acaba ilaçların yan etkisi mi kişisel bir problem mi anlam veremiyorum kafayı yiyeceğim ne yapmamı önerirsiniz bu konuda bilgisi olan kişiler yardım ede bilir mi? @metinav

BPC-157 ve TB-500 bu iki peptid özellikle tb500 çok daha etkili eklem sakatlıklarını tedavi etmede , bpc157 kullandım ve gerçekten 2 aydır süren eklem ağrılarımı özellikle omuzdaki ağrıları geçirdi omuzlarımı dirseklerimi sapasağlam hissediyordum kolajen seviyesinin arttığını eklemlerdeki sıvının arttığını bariz hissettim bpc157 ile ki tb500 daha etkiliymiş o neler yapar görücez birdahakine tb500 deneyeceğim . Ciddi sakatlık yaşayanlar ikisini birlikte kullanırsa büyük etkisi olur diye düşünüyorum . Aslında sadece sakatlıkta değil sakatlanmadan önce önlem olarak özellikle ağır kilo çalışılan güçlenme dönemlerinde mutlaka kullanılması gereken bir peptid bpc yada tb500 ikisinden birini tercih edebilirsiniz . Ağırlık artışına antrenman performansınada artısı olan ürünlerdir .

Bana sorarsan ana sebep prolaktinin onun hariicinde kortizolde olabilir kortizol için en iyi takviye günde 1500 mg c vitamini prolaktin konusunda @metinav @Rdm @rastlantisal daha iyi yardımcı olur.Bazı mide ilaçları var bunlar yükseltiyor biraz

Her ilaçla yersen bulk yemez isen define olursun fakat ürünlerin bulk için olan ve define için olan güçlü yönleri var amaca hedefe göre kullanım çok daha başarılı sonuçlar çıkarır

amacın sadece form tutayımsa olur ama bir kısa ester ile uzun esterin hissiyatı asla karşılaştırılmaz

Uzun Ester Cut olur hemde gayet Iyi olur. Ester pek Fark Yok ayni testesteron cunku. Sen yedigin ictigin kalori Onemli. Test e Az carbs Cut yaptim. Ve gayet guzel define oldum.

Hocam katılıyorum bende keçiboynuzu ve cevizi hiç kesmem hergün bir miktar yiyorum ayrıca ben libido ve ereksiyon için baya etkili kürler hazırlıyorum bir ara tarifleri burda paylaşıcam

Bazı bitki ve yiyecekler ciddi manada libido ve ereksiyon kalitesini arttırıyor gerçekten, ceviz mesela bende çok işe yarıyor

Tavsiyeleriniz için teşekkür ederim çok sağolun 🙏🏻

Bence çok ideal 12-16 haftada güzel bir değişim yaşayacağını düşünüyorum. 500 test 300 rimo ile 10 hafta gidip son 6 haftaya da tren ekleyip. Kan değerleri el verirse 6 haftalık testo+rimo yada npp ile rebound da yapabilirsin. Ya da treni hiç kullanmayıp yazdığın dozajlarda12-14 hafta diyet yapıp 6 haftada rebound dönemi olarak gecirebilirsin bu şekilde daha safe de olabilir.

Hemen rad 140 veya mk677 alıyorsun 12k rüyalar görerek uyku sorununu çözüyorsun Bende öyle düzeldi. Veya lavanta yağı kullan odanda. AYRICA DEĞİŞEN HAVA ŞARTLARI / SICAKLIKLARININ PAYI BÜYÜK BU DURUMDA RUHSAL BİRAZ.

200mg ekleyebilirsin. Boldenon ile kullanırken dick yaşama ihtimalin daha düşük. Sadece prolaktin kontrol altında tutmayı ihmal etme. Başladığının 3. haftası prolaktin testi yaptır duruma bak.

bendede aynısı oldu küre girince çok uyumaya ve uykumu alamamaya başladım.

Prolaktini sıfırlamışsın kür süresince cabaser tarzı bir ilaç kullandın mı

Hocam haklisiniz unutmusum ucret 750 tl 30 kullanim minumum 3 ay kullanim gerekli https://www.trendyol.com/ade-limited-edition/3-bitkisel-urun-p-350538819?boutiqueId=61&merchantId=628007

Ben de testo rimo npp düşündüm dozları ise ; testo 500 rimo 300 npp 200

e2, prolaktin dengesizliği bunu yapar çok normal. 3,4 gün ardı ardına çavuşla selamlaş hepsi düzelir

Kristalize olması dışında hiç bir sorun yok çoğu amatör kullanıcı bu hataya düşer bilmediği için. Ilık suda bekletin eski formuna gelince kullanılabilir. Tabi devamlı dondur, ısıt durumu olmamalı ham madde kalite dengesi bozulur. Zaten bunlar belli ısıda bu hale gelip soğumaya bırakılırlar ve o saatten sonra ısıt soğut güneş hava işlemlerine çok tabii olmamalılar.

Dostinex cabaser bunlar aşırı kuvvetli ilaçlar. Bende ilk kullandigimda 1 hafta duygu karmaşası yaşadım. Sende de bu duygu durumları düşük prolaktinden kaynaklı zamanla düzelecektir. Dostinex arimidex bu dönemde almamanı öneririm. TRT dediğin herhalde 250 mg senin yoksa 1500 üstü çıkmazdı sen TRT değil kür yapıyorsun farkında değilsin

3,4 hafta içinde lh fsh açıldı testler güzel geldi herşey iyi bro sorun yok. sertleşme konusu doğal halim gibi diyemem ama fena değil çakşır suyu proviron falan alacağım aktardan müsait olunda düzeleceğini umuyorum.

Ben gram umursamiyorum onemli olan eglenceli vakit gecirmek olarak dusunuyorum. Partnerini dogru secmen lazim bu konuda gulup, eglenen ve olayin guzel tarafina bakan birisi ile olmani oneririm ulkede ve dunyada erkege baskilanan o kalkani kirman lazim.

normalde benche yattıgım an sol dirsek ve omuzdan çatur çutur ses geliyordu 3-4 haftadır 100mg npp alıyorum ağrı kesildi.

O hedef için steroid + peptid + yıllar lazım. Ve tüm bunları destekleyecek gerçekten hayvani bir beslenme lazım. Veee tüm bunları finanse edecek bütçe. Hedeflerini gerçekçi belirlersen yol alman kolay olur. Mr. Olimpiaların bulk dönemi hallerini görsen bunlar obez dersin. Senin istediğin şey klasik fizik değil hard body çünkü. Temiz büyümek vs bırak 50+ kiloyu, 20+ kilo almak isteyen için bile gerçekçi değil.

Powerlifting yüzünden olan tüm eklem sakatlıklarımı 7 haftalık deca kürü toparladı.

Kardiyo yapmama gerek var önü yağsız kas kilo almak için ?

Hafif gitmek istersen primobolan ağır gitmek istersen npp olabilir zaten formun iyi iki türlü de büyüyeceksin

ilik suda yada oda sicaklita tutuncuk yeniden kullanma seviye gelir. Sadece isitmamak lazim…. Ampul kirik degilse ozaman sakinca olmaz.

bence karbonhidratı biraz daha arttırabilirsin kg başına 4-6 grama kadar çıkabilirsin. omega 3 ben kullanırım düzenli. eksiklik varsa d vitamini (günlük 4-5k iu) ve b vitamini (benexol) de ekleyebilirsin

collagen, düşük doz deca ve antreman için dizlik dirseklik gibi ekipmanlar kaliteli olanlardan kullanbilirsin

E2 için arimidex kullan ama fazla kullanma, haftada iki gün ve yarım tablet...Alt ast değerleri kürden dolayı mı yüksek bilmiyorum, fakat tablet steroidler maalesef bu değerleri arttırıyor... Olmadı danabol dozunu azalt 10-20 mg arasına çek... Ereksiyon ve düşünme gücüyle ilgili noktada prolaktini daha önde görmelisin.Senin o değer de biraz yüksek ve bu konuda sorun yaratıyor olabilir...Onu dostinex bulursan hafta da tek doz yarım tablet kullanabilirsin...Veya günlük kullanılan versiyonu parkyn 0,125 likten alabilirsin.Cialisle birlikte iyi etkileri oluyor ihtiyacı olanlar için

Kahvaltı sonrası 1 tatlı kaşığı alabilirsin

Çok güzel bir noktaya değindin. Kalkmayacağına inanırsan kalkmaz. Kalkar mı acaba diye şüphe duyarsan kalkmaz. Kendini rahat bırakmak en önemlisi.

Şekerden kaynaklı o olay. Bitter cikolota yersen ve diyet yapiyorsan arada odullendirerek inanilmaz ereksiyon saglarsin. @beyoglu sana onerim ise cok basit ve argolu olacak ama s-klemiceksin. Degerlerin ne kadar duzelirse duzelsin mental kaldigi surece odaklanma sorunu yasayacaksin kendini akisina birak ve eglenmene bak.

PDE5 inhibitorü lazım. Bence dünyadaki en iyi pde5 inhibitörü kadındır epimedyum içeren takviyeler alabilirsin.

denicem kanks

Hayırlı olsun. Bizimle bu durumu paylaştığın için teşekkürler.