Liderlik Tablosu

Bende deca kürümde Covid olmuştum, daha yaşın çok genç, makine değiliz, zaman zaman es vermek lazım. Ben 1 aydır antrenman yapmıyorum, ne bulursam yiyorum, ama bu da 1 hafta sonra başlayacağım disiplin öncesi kendime verdiğim ödül olarak görüyorum. Veya o disiplini sürekli devam ettiremediğim için kısa bir kaçamak olarak. Senin durumunda aynı sayılır, kalıcı bir sakatlık olmadığı sürece bu durumu dinlenme, gerekirse cozutma, kendini ödüllendirme olarak gör.

SARMS şişesinde danaboldür o. Kessin şimdi. 2 hafta klomen ve tamoksifen kullansın. Günde birer tane alsın.

Sanırım gördüğüm en saçma kür planlarından biri. Üstüne bu dozlarda etki görmemek... Parana ve zamanına yazık.

1 ayda kas kaybı yaşamazsın depolar boşaldığı için kasların sönmüş beslenme konusunda çok eksiğin var yaptığın çok yanlış define olurken boyuna bağlı olarak 5 öğün tüketerek hem define olup hem kas kazanımı elde etmen için sana bir program yazıyorum başlamadan önce önden yandan ve arkadan foto atarsan sevinirim kg net yazarsan sonra birde 1.ayın sonu ölçülerini alalım ki herhangi gden ters bir durum var mı gözlemliyeyim 2. Ayın sonunda tekrar foto at karşılaştıralım ve neler olduğunu hem sana hem beslenme konusuna takılan arkadaşlara örnek olsun hatta ibreti alem olsun desek yeri sana ücretsiz sunduğum bu hizmeti umarım değerlendirirsin boy175 182 kg 75 95 arasındaki arkadaşlar bu diyeti örnek alarak uygulayabilir☺️ günde yarım kg karb alarak dip formunu görmen mümkün günlük 40dk kardiyoyla birlikte bunun; sabah 60 gr mını yulaf 4 yumurta 1tam 3 tam ceviz 100 gr yeşillik 3 adet zeytin1çorba kaşığı zeytinyağı 2. Öğün 100 grpatates 120 gr (tavuk)kıyma 6 adet badem 1kaşık zeytinyağ 100 gr yeşillik 3.öğün120 prinç 150 gr tavuk 6adet badem spor öncesi öğünün spor sonrası 4.öğünde 100 gr prinç 130 gr (tavuk veya )balık ve son öğün yatmadan önce60 gr prinç 80gr tavuk 100 gr yeşillik1 çorba kaşığı zeytinyağ 3 ceviz burası beslenme kısmı geçelim vitaminlere d çinko omg3 magnezyum her gün 1 er adet varsa imkan yatmadan önce protein tozu ve antreman öncesi cretain 1 er ölçek tuzu günlük 5 7 gr arasına git taşırma antreman öncesi çörçıl (limon tuz soda )bu kadar kardiyo koşu bandında koşar adım yürüyüş 5 6 hız arası antreman sonu yüzde 8 eğime getir makinanın eğimi varsa yoksa sorun yok bunun dışında aklına takılanları süreç boyunca buradan iletebilirsin 4lt suyun altına düşmüyoruz sağda kahve ve çok aç kalındığında 1 yeşil elmayla destekleyebilirsiniz en derine inicem diyorsanız siz bu diyeti 2 3 ay uygulayın son 2-3 günü artık bundan öte yağ oranı yok dedirtirim bunun sonrası hem en dipteysen hemde kaşlarımı en dolu halini görücem hocam derseniz oda mümkün ama bu kısma değil diyete odaklanın burada söylediğim kg aralığımda başlayıp kg alanların olacak ama asla yağ oranı olarak değil kas inşa edeceksiniz ve tek bölge gidiyoruz antremanları asla çift yok göğüs ve omuzda 4 haraket sırt için 5 bacak için 5 kollar 3 haraket seçiyorsunuz 4 er set ve en ağır kg de 6 8 tekrar arası.

Bu ikisinin amacı zaten doğal akışını eski haline getirmek. eczaneden alabilirsin.

haklısınızda hocam hayalleri olan insan herşeyi göze alıyor, en azından en akıllıca ilerlemeye çalışıyoruz burda sizin gibi hocalarımıza danışarak dediklerinize uyarak.

Üstüne bir de çalıştığım iş yeri battı artık para da yok 1 aydır antrenman yapmıyorum, doğru düzgün yemek de yemiyorum yiyesim gelmiyor zaten, güncel form bu şekilde. Ama inanıyorum ki bu düşüşün arkasından çok sağlam bir yükseliş gelicek.

Tamamdır teşekkürler hocam dikkate alacağım söyledikleriniz 🙏

52kg başladım bu spora. bende 80kg oldum. Anlıyorum seni ama acele etme. Birden uzun kür yerine kademeli olarak kür uzatmak daha doğru. Vücudun nasıl reaksiyon verecek bilmiyorsun çünkü. Sağlıktan önemli değil.

Sp Balkan body tech dragon arenis iran bu markalardan şaşmamak lazım ve keşke la pharma ve black dragona da ulaşabilsek iyi olurdu

Antrenörün seni garantiye almak istemiş. Senin durumunu, kas yoğunluğu vs bilmiyoruz. Antrenörün bu konuya daha vakıftır.

Kimse senin sağlık riskini sorumluluğunu almak istemez dediğin mantık dışı değil fakat 3 ay kullanmakla 1 sene sonrası çıkıp geri getirmek onun için de senin içinde farklı gelmeme durumu var olay pct de değil süreç uzadıkça yan etkiler vs yıllık yarışma paketi almış olsan sana yaklaşımıda farklı olur diye düşünüyorum buda bi faktör çünkü adam bundan para kazanıyor

Hocam çok büyük emek vermişsiniz, yanıtınız için çok ama çok teşekkür ederim. Mahçup hissettim. Yukarıdaki yorumlarda bir arkadaşa yazmıştım artık doğal spor yapmadığımı only testoya başladığımı söylemiştim. Şu an için kilo vermeyi çabalamıyorum hocam. Bu sıralar yoğun tempoyla ders çalışmam gerekiyor. 3-4 ay sonra belki yurtdışına gidebilirim bundan kaynaklı kiloyla ilgili olan konuları sonraya bırakmak istedim. Malum ders vs. olunca kardiyo ve beslenmeyi bu yazdığınız programdaki gibi uygulamam imkansız. Vaktim olduğunda uygulayacağım ilk program bu olacak. Kesinlikle çok büyük emek verip yazmışsınız. Umuyorum forumdan bir sürü arkadaşta bu programdan yararlanacaktır.

Teşekkür ederim. İş yoğunluğu vs 3-4 ay pek aktif değildim. 2-3 haftadır kaldığım yerden devam ediyorum forumda.

ben seboderm şampuan kullandım normalde çekince 2 3 tel saç geliyodu düzensizde olsa kullandım şu an çektiğimde 1 tane bile tel gelmiyor deneyebilirsin bence

tabıkıde doğru diyorsun abı ben düzeldim ama zor bela valla şuan sorun yaşamıyorum bu yüzden bu defteri kapatmak en doğrusu benım ıcın devam etseydım farklı şeyler olurdu kesinlikle suan libido ereksiyon hepsi eskısı gibi hiçbir problem yok

Şu son cümlende o kadar haklısın ki. Wintsun olsun kick box olsun salon içi müsabakalarda sonlara doğru bilerek yüzümü korumuyordum. Sırf yumruk yerken göz kırpma refleksinin önüne geçeyim ve darbe yemeye alışayım diye. Dövüş sporlarında yol almak isteniyorsa dayak yemek çok önemli. Konu dışı oldu biraz.

evet aradan uzun zaman geçti konuyu tekrar hortlatıyım dedım kendime %100 geldım zorda olsa bilinçsiz bir hareketti bana bunu sadece yarım ml 50 mg trenbolone yaptı arkadaşlar eğerki hakiki trenbolone kullanırsanız bu sizinde basınıza gelir tek enjeksiyon deyip geçmeyin bu süre zarfında sporuma uykuma ve diyetime dikkat ettim trenbolone sonrası hormonlar kendine gelse bile growth ve ıgf1 seviyeleri biraz daha zor kendine geliyormus düşük kaldığındada sertleşme libido vb sorunları yaşanıyormus ben growth u spor yaparak ıgf ıde günlük öğünümü düşünerek artırmanın yoluna gittim ve 7 ay sonrasında ancak kendime gelebildim bu süreçte psikoloji çok önemli gerçekten eğer daha önce kullanmamış bu konuyu görüpte trenbolone kullanmayı düşünen arkadaşlar buraya bu süreçte neler yaşadığımı yazsam şaşırırsınız yapmayın bilinçli değilseniz ve işi bilen kişilerden destek almıyorsanız uzak durun düşük doz kaliteli testosteron alın emin olun yeterli olacaktır eğerki kullanıpta benım sorunlarımı yaşıyorsanız growth ve ıgf1 testi yaptırın sorununuuz ana kaynağı ikisi olabilir teşekkürler soru gelirse yanıtlarım bu arada cialis inde yardımı oldu çok kullanmadım ama yardımcı oldu

Kaan emenetli adamlarla baskın yapar gibi gelip savaşı kıstırınca psikolojik üstünlüğü ele geçirdi. Adrenalin patlamasından eli ayağı boşaldı zaten savaş hocanın. Ring tecrübesi olan birini dövmek imkansıza yakın zaten. Adrenalin kontrolü var adamda. Savaş hoca daha önce sağlam 3-5 dayak yese o boks antremanlarından daha çok işe yarardı bence.

Haftalık 1ml testesteron ilac düşük doz değil ortalamanın 2 katı bir doz

Bak ne dedim yukarıda? Bütün kutuyu yut hiç bir şey olamayacaktır. Sen yutma sakında. Dediğim gibi en etkisiz clendir elindeki. Kaç paraya aldın bunu çok ucuz bu normalde bg de su parası yani.

Kullanırsın ama bir dahakine deca ortasındayken treni ekle deca 5. haftada mesela gibi.

Antalyada bir adam var dolandırıcı bariz barlarda falan koruma olarak çalışıyordu sonradan bu işlere girdi eşine, dostuna çakıyor merdiven altı ilaçları ve hiç acıması yok acıma duygusu yok herifte ağır yalancı bir tip yeni piyasaya girdi 1 yıl belki oluyor belki olmuyor umarım o değildir pisliğin tekidir markalar onun elindeki markalar çünkü.

Sahtesi yok bunun bulgaristan eczane ilacı. Tek sorun günde 6,7,8 tane falan içmen lazım ki anca çalışsın Bu piyasadaki en etkisiz clendir. 0,2 lik zaten oradan anlaman lazımdı ama bu işlere yabancısın muhtemelen o yüzden aldın galiba. Clen alacaklar 0,40 almaya çalışın bulursanız da balkan alın eczane olarak bulması zor ama en iyi clen piyasadaki.

Sana diyeceği şeyleri diyorum YAAAA KANKA ÖYLE ŞEY OLUR MU KAÇ KİŞİ KULLANIYOR HEPSİ YILAN GİBİ OLDU BUNUNLA YARIŞMA KAZANANLAR VAR BAK SANA FOTOĞRAFLARINI GÖSTEREYİM BU ÇOKTA AYNI KÜRDE BAKSANA NASIL OLMUŞ SEN BANA Bİ BESLENMENİ SAY BAKAYIM ANLAT Bİ KANKA BU İLAÇLARI BEN KAÇ KİŞİYE VERDİM BİR SEN BÖYLE DİYORSUN YARIŞMACI SERİSİ BUNLAR KANKAAA YAAAA SEN BOŞ VER O KURU SIKILARI BAK TESTİNDE LH FSH SIFIR İLAÇLAR ÇALIŞIYOR Böyle gider bak not al aynısını diyecek https://peptidturkiye.com/forum/forum/19-üyelerin-kür-günlüğü/ https://peptidturkiye.com/forum/forum/78-peptid-türkiye-referansları/ Bu kategorilerde olan gelişimlere bak anlarsın zaten neyin ne olduğunu.

Adam sinir krizi geçirecek şimdi yüklenmeyin çok. Dostum bu halin normal küre girmemiş biri gibi.

Kısa bir klomen + tamoksifen PCT'nin faydası olur zararı olmaz. Dediğin gibi ise 2 hafta yetecektir.

Fazla barbarca! Günümüzde bu tür şeylerin olması veya normalleştirilmesi hiç hoş değil. İzlerken çok gerildim açıkçası.

test yaptır fsh, lh, prolaktın, e2, serbest testo, total testo, progesteron değerleri lazım

Arkadaşlar iyi akşamlar tren ace testo p mansteron clen winstrol ve fragmemt kullanıyorum mental olarak çktüm bugün şl ligi finalini izlerken alkol tüketmek istiyorum formu düşünmüyorum sabah kardiom var çünkü değerli düşüncelerinizi bekliyorum saygılar

Tamamdır hocam sağolun arada elma tarzı meyve yiyorum da o sıkıntı yapmaz herhalde fruktoz abartmadan 1 tane falan yiyom arada

Yahu genç arkadaşım 18 yaşında ne kadar uzun bir spor geçmişin olabilir ki ? Anne karnında mı başlıyorsunuz ağırlık kaldırmaya ? Çift kale mahalle maçlarını spordan mı sayıyorsunuz? Yaz tatillerinde kızlarla oynadığınız voleybolu bize spor diye mi bahsediyorsunuz. Yapmayın, yazık gençliğinize, hayallerinize yazık. Bu işten para kazanılmıyor, en fazla şansın varsa sosyal medya fenomeni olursun en ufak hatanda gözden düşersin. 24 yaşına kadar hormonal sisteminiz gelişmeye, bir rutin içinde çalışacağı düzeni oluşturmaya devam ediyor. Evlenirsin, ereksiyon olamazsın, cialis v.b. ilaçlar ile durumu idare edersin, çocuk sahibi olmak istersin belki yıllarca tedavi olmak durumunda kalırsın. Hadi her şeyi boş ver, gece alemlerine akıp kaslı vücudunda tavladığın kızlarla baş başa kalınca her seferinde acaba ereksiyon olabilecek miyim diye düşünerek ne kadar mutlu yaşayabilirsin ?

Kardeşim bana bakma ben kelim.

Neyseki kürü aldığım adamın evi 5 dk uzaklıkta 😉 Bilgilendirme için teşekkürler 🙏

Salın abi artık şu konuyu konuşacağımız bir çok konu varken oturup olay hakkında dedikodu yapıyoruz 😁