Liderlik Tablosu

Domates soğan atmanın neresi definasyona zararlı olabilir, yarın Men's Physique çıkmayacaksan böyle şeyleri asla dert etmemen taraftarıyım, definedeyim enerji içeceği içip bazen şeker kullanıyorum hamburger yiyorum ve yağ oranım çok düşük. Beynini nasıl programlarsan öyle ilerlersin, definasyonda şu bu olmaz diye kural koyanlar doğru bir şey yapmıyor çünkü bünye ve genetik denen gerçek var. Sabah akşam tartı kullanan arkadaşımın yanında jelibon yiyorum ve daha defineyim. Yapacağın en iyi şey bünyeni ve vücut tipini analiz edip kendi kurallarını kendin koyman. Domates atma diyeni dinleme, at ve gör etkisini eğer yağlanıyorsan bırakırsın.

diyettte zaten küçülmek zorundasın kendini kötü hissediyorsan doğru yoldasın bence, şuan vücudunda ilaç olduğu için kas kaybın çok daha az olucaktır

Genel kanı önce HCG (Ovitrelle, pregnly v.b.) kullanılması sonra pct protokolüne başlamak. Ama uzun kürlerde yüksek oranda HCG gerekebiliyor ve yüksek oranlı HCG kullanımı testis leydig hücrelerine kalıcı hasar verebiliyor. Yapılan son araştırmalara göre HCG uygulanırken birlikte tamoksifen kullanıldığında leydig hücre hasarını önlemeye yardımcı olduğu tespit edilmiş. Ayrıca jinekomastinin en önemli nedenleri olan yüksek e2 veya prolaktin harici, yüksek dozda hcg kullanımı (HCG kullanılmasa dahi kanda LH seviyesinin aşırı artması) göğüs bölgesindeki reseptörlere bağlanarak jinekomastiye neden olabiliyor. Tabi bu oran çok düşük ihtimal. Düşük bir ihtimal de olsa bunu da önlemek için yine HCG kullanımında tamoksifen kullanmak gerekli. Bu konuda özet geçecek olursam, bundan sonra testisleri uyarmak için yüksek oranlı HCG kullanacağım zaman mutlaka tamoksifen kullanılmasını tavsiye edebilirim. Ayrıca her pct konusunu gördüğümde özellikle belirtiyorum taurin kullanımını. Taurin vücuttaki bir çok reseptörü yenilerek daha etkin çalışmalarına yardımcı oluyor. Pct sürecinde mutlaka kullanılmalı bana göre. Diğer genel geçer kurallar uygulanabilir, d vitamini ve çinko alımı, antrenman ve gerekirse beslenme sisteminin düzenlenmesi v.b şeyleri çoğumuz biliyoruz zaten.

Ben prensip olarak kandan anabolizan çıkana kadar testosteron kullanılması taraftarıyım. Anabolizanın yan etkisinden korunmak için testosteron alıyoruz. Boldenonun kandan çıkma süresi ortalama 1 ay. İlk 2 hafta 500 testosteron, son 2 hafta 250mg testosteron alınarak PCT için bekleme dönemine geçebilirsin.

Bence azaltarak bırakılmalı. Şahsen ben 1 ay 125mg alıcam haftalık sonra pct geçeceğim

Durumunun psikolojik olduğunun bilincindesin en azından. Zira diyeti bırakıp bulk dönemine girdiğinde tekrar eski haline döneceksin, bunu sende biliyorsun. Bu spor uzun yıllar, azim ve sabır ve sağlam bir psikoloji gerektiren bir spor.

İki kürüde 20 hafta yaptığını düşünürsen kazanımlar yakın olur kimine rimo kimine bolde yarar ama maliyet 6-7 kat pahalı olur rimo da, 400 falan rimo için düşük dozlar millet 400-500 ile başlayıp 1 gr lara kadar çıkıyor

1 2kapak çok yarım kapakla başla yanında cafein al baktın tepki vermiyor arttırırsın antrenmanın verimini baya arttırıyor bir ara çok sarmıştım zor bıraktım 😀

ilaçların kandan çıktıktan sonra bir kan testi vermeni öneririm yani 1 hafta sonra verebilirsin. testislerinde atrofi varsa kullanmanı öneririm. pctde arimidexle dostinex duruma göre kullanılmalı bence

Sustanonun esterlerinin farklı olması sebebiyle TRT nin çok sağlıklı olacağını düşünmüyorum. Ayrıca söylediğiniz dozlar TRT dozları değil. Haftalık 120-150 mg testosteron c. Yeterli olur diye düşünüyorum.

250 mg kür oluyor dostum

Kardeşim bunları sadece gögüs için düşünüyorsan gögüs çalıştığında vur, antrenman sonrasında.Ama (5 günde bir) bu şekilde nasıl verim alırsın bilemiyorum...Doz olarak 50-100 arası standart bir değerde kullanılıyor..Bunun fazlası azı kullanım durumuna ve kas gelişimine göre belirlenmeli...Lr3 daha iyi uzun süre kaldığı için...

Çok teşekkürler

domates pek bir sorun yaratmıyor abartmadıkça bende definasyondayım tavugumu domatesle tatlandırıyorum soğana gelirsek çoğu kişinin tavsiye etmeme sebebi vücutta histamin adında bir kimyasal salgılatıyor soğan sarımsak ve acı bunlarda doğal antibiyotik özellikleri olduğu için bağışıklık sistemini harekete geçiriyor bu anlamda iyi ancak mide asiti ve miktarını arttırıyor ve bagısıklık hucrelerini uyararak histamin salgılatıyor buda vücütta -- su tutumunu arttırıyor -- sindirim sisteminde gaz ve şişkinliğe sebebiyet verebiliyor v.b gibi gibi çok uzun bir konu baya araştırmıştım zamanında kısaca özet geçersek su tutuyor vücut ve istediğin kuruluğun önüne geçmiş oluyor şayet önünde yarışma gibi bir planın yoksa tüketebilirsin elimden geldiğince açıklayıcı yazmaya çalıştım umarım yardımcı olmuştur şahsen kendi vücüdüm da soğan sarımsak acı gibi urunler tukettigimde su tuttuğumu görmüştüm son dokunuşu @metinav hocam yapar

İgf-1 lr3 ve benzerleri hergün çalışılan kas gıurubuna veya onlara yakın bölgelere vurulması gerekiyor o bölgelerin daha fazla gelişmesi için...Eğer gerçek ve standart dozlardaysa tabiki kasları geliştirir.Zaten anabolikler de bu hormon sentezini arttırarak kas gelişimine sebep oluyorlar...Sen dışardan alıp vuruyorsun sonuçta... Bölgeyi kas gurubu olarak düşün.Gögüs bir kas gurubudur birbirine bağlıdır etkiyi hepsi alır...Düzenli çalışarak ve beslenerek 1 ay kullanımda bir fark görmelisin, sonucunda 3-6 ay kullanılmalı ki kalıcılık olsun...

100M koşu yarışına katılmıştım katılmadan önce tamamen bir şurubu bitirdim. Üstüne pre attım 2 ölçek kalbimde ağrı olması dışında köpek gibi terleyip gücümün son noktasına kadar kullandım. Yağ yakımı için antreman öncesi 1 ölçek mantıklı buluyorum..

Broksinden çok mucizevi bir şey bekleme kullandığım zamanlarda bir kapak+ 1 tane maden suyu kullanıyordum o zaman iyi Pump veriyordu bir de kreatin eklersen tadından geçilmez ;))(

Teşekkür ederim hocam. Son hafta yaptırıp bakarım

İlaç olarak Glucobay 50mg var.

Dedeme ilaveten PCT sürecini uzun tutmanı tavsiye ederim. 1 Senelik kür için 2 ay devam edilmeli.

sağolun sanırım dediğiniz gibi bir süre oversize giyip kendime bakmadan yapmam gerekeni yapacağım

ahahah cansınız hocam teşekkürler.

Kasların küçülme mevzusu karbonhidratla alakalı, diyete başladığında aslında o saf kas kütlen değil kas kütlenin içindeki su. Kısa sürede hemen gitmesi de diyet açısından senin için avantaj. Kaslar sönmeden verimli yağ yakımı başlanmaz, glikojen depoların hızlı boşalması yağ yakımını daha hızlı yapabileceğinin göstergesi. Bu dönemde moralin bozuluyor kendini öyle görmeye dayanamıyorsan gerekirse lavaboda bile oversize t-shirt giy sadece yağ yakımına odaklan.

Teşekür ederim hocam

Sivilcelerin yavaş yavaş arttığını hissettim o yüzden gittim. Etkileyen bir şey yok sadece bilgi almak için başlık açtım teşekkürler abi.

Evet 25 mg. Zaten 250 mg olsaydı bu konuyu açacak durumda olamayabilirdin

Parası çok olanlar milk thistle yazarak, parası çok veya az ama araştırmacı aklı olan biri Deve dikeni yazarak arar. Hatta aramaya gerek yok, gidin bir aktardan alın, ister çay yapıp demleyip için, ister tozunu protein tozunuza karıştırın, ister yoğurda. Kutuda gördüğünüz çoğu şey doğada zaten var olan şeylerin kimyasallarla birleştirilerek kutulanmış hali.

Bende 1 ay kadar kullandım, gerçekten etkili 25 mg olmasına rağmen fakat her gün enjekte etmek gerekiyor. Veya ilk başta yükleme yapılarak gün aşırı da kullanılabilir.

Sanırım ürünler tavan yaptı 8.haftası

Geçen sene çevremdeki hastalıklı iş arkadaşlarından dolayı 2-3 defa yakalanıp göz burun akıntısına girdiğim gripte efedrin ampül işime yaradı enerji ve yorgunluk ve ayakta atlatma yönünden...Tabi yatmadan önce içtiğim içinde antihistamin bulunan burun ve göz kılcal damarlarını büzen tylolhot içip uyumak da etkili oldu Bağışıklık sistemi aktif insanlar hasta olurlar ve savaşırlar bu olması gereken doğla durumdur.Çünkü mikrobik ve çevresel saldırılarla, savunma hücrelerinin nasıl mücadele edeceği ve yeneceği konusunda eğitimli olması gerekli bana göre.Bunun için hastalıkların bir aşamaya kadar etkili olup semptomlarını göstermesi ve kısa sürede alt edilmesi şart...

Nurofen 4 satte bir 2 şer 2 şer atıyorum sabaha hiç bir şeyim kalmıyor. Hatta öyle bir ilaç ki enjeksiyon sonrası iltihabı ayağımdan söktü attı.

hocam semptomları gördüğüm gibi adli tıp doktorum enfluvir isimli ilacı önerdi vücutta hastalığın yayılmasını engelliyor onu kullandım 2 günde toparladım. ilacı uzman hekimin yazması gerek yoksa 200 tl

testo enanthatı iran alsan ortalama 700 tl gibi bir fiyat 20 ampul 1400tlye gelir boldenon sp alırsan ortalama 1k şişesi 2 şişe de ondan alsan 2k 1 kutu danabol alsan 500-600 bandında (daha ucuz boldenon kullanıp çok güzel sonuç alan arkadaşlarımda oldu) 1-4 hafta danabol 1-10 testo,boldenon ortalama maliyeti 4-5k

Bacaklara önem vermeye başladım

Son güncel durum usanmak yok bıkmak yok motive olamıyorum yok iyi beslenemiyorum ama ya yok vitaminim tam değil ama yok çok çalışıyorum zaman yok yok hiçbirşeyim tam değil diye diye bahanelere sığınmak yok yok odaklanmak ve çalışmak var sır isteyenlere aylık 20 bin 30 bin 40 bin harcamak lazımmm aaaaaaa hadi ordan nerde benim terliğim marka spor ayakkabılarım yok ama ben spora kaçıyorum

Tabiki Öncelikle bulunabiliyorsa choriomon bulunamıyorsa ovitrelle, klomen ve tamoksifen hazır etmek gerek. kür bitiminden sonra ilacın esterine göre 2 ila 4 hafta arası bekleyip göbek derisinden 1. gün 1/3 doz choriomon 4. gün 1/3 doz choriomon 7. gün 1/3 doz choriomon enjekte edilir. Son enjeksiyon ile beraber veya 2-3 gün sonra günde 2 klomen 2 tamoksifen ile PCT devam edersiniz. 1 kutu klomen bitimi ile (5 gün) dozu 1er taneye düşürüp devam edeceksiniz. Eğer 12 haftalık bir kürde isen 4 hafta PCT, daha uzun ise (mesela 1 yıl kürde isen) en az 8 hafta PCT yaparsınız. PCT'nin son haftası Total testo, LH ve FSH testlerine giriyoruz. LH ve FSH kür öncesi değerlerine en az eşit ise PCT bitirip gönül rahatlığı ile devam edersiniz. Şayet bilhassa FSH eğer hala kür öncesi değerlerine erişmedi ise 3 hafta daha PCT devam ettirip bu işlemi tekrarlamalısınız. Tüm PCT bitiminden 2 ay sonra ise Total testo, Free testo, LH, FSH, Prolaktin ve E2 testlerine girip durum sağlaması yaparsınız.

ozman klomen tamoxifen yeterli olucaktır

Diğer kutuya baktım bunda da el izleri var bide tarihler silinmiş normalde el izi olmaması gerek miyor mu ve ya tarihi geçmiş olanlar da olabilir zaten ben ilk 2 3 ampulde kollarda felan trapez de inan bi patlama yaşadım pump olsun hacimlenme olsun fakat ne olduysa 2 3 ampulden sonra vucutta bi düşüş olmaya başladı aksine bunun devami gelmesi lazımdı üstelik 6 ampulü oldum ,sahtesini yapan her şekilde yapar adam içine koyar 50mg testoyu kalaninida e vitamini ile doldurur bizde bunu 250mg testo sanariz bi siteden aldım , keşke buradan Burak hocadan alsaydım içim her türlü rahat ederdi.

;)))) onların çözümü var 🙃

Bu oldukça değişken ama komple 4 aylık bir kür olursa boldenon için çok geç açılıyor gerçekten. 5k, 7k arası gözden çıkarılmalı markalaşmış gram şüphe duymacağın markalar olursa tabi. Yoksa ne olduğu belli olmayan markalarla 2,3k bitirirsin kürünü ama sonuç = SIFIR