Liderlik Tablosu

Merhabalar. Bildiğiniz üzere uzun soluklu ve dinamik kürler yaptığım için artık yıl belirterek günlük konusu açıyorum. Bir önceki Blast & Cruise kürümü, bir önceki boldenon küründeki kadar olmasa dahi sivilce sebebi ile sonlandırmıştım. Çünkü sürdürülebilirlik mantığıma aykırı idi. Tahammül edilebilir bir sorunla değil sorunsuz sürdürülebilir olması gerekmekte. An itibari ile kür temelli sivilceler tamamen kurudu. Normalde de sırtımda omuzumda tek tük çıkabilen yazdan mütevellit sivilceler oluyor. Lakin bu sivilceler kürdeki gibi değil zaten. Yepyeni Blast & Cruise denemesi ile yeniden karşınızdayım. Bu sefer daha da düşük dozlarda ve daha temkinli, ağırlığı ise beslenme ve dinlenmeye vererek ilerleyeceğim. Bulk döneminde dahi kardio niyetine hayatımda başka sporlar da olacak. Bir sporcunun nabız ve nefes kontrolünün her zaman çok yüksek olması gerektiğini düşünüyorum. Öncelikle elimde bol miktarda bulunan sustanonları bitirene kadar haftalık 250mg only sustanon ile başlayacağım. Sonrasında bana dick yapsa da çok iyi gelen, zerre sivilceye sebep olmayan DECA'nın kısa esteri NPP + çokça sevdiğim iran enhantate ile devam edeceğim. Bunlar kaç hafta sürecek artık onu forma göre belirleyeceğiz. Geçen ki cut döneminde %10 altı yağ ile 78kg idim. Bu sefer hedef %10 altı yağ ile 80kg olmak. Şuan %12-13 civarı yağ ile 78 kiloyum. Ki iş yoğunluğu + eşimin rahatsızlığı + senelik iznin peşpeşe gelmesi yüzünden neredeyse 1 aydır salona uğrayamadım. Ondan önceki 3 ay da çok disiplinli spor yapamadım. Ben böyle dönemleri nadas olarak görüyorum. Eski sporcular bilir ki bu uzun araların geri dönüşü çok daha sağlam oluyor. Program olarak ise daha önce uygulayıp iyi sonuç aldığım Full body - split karışımı bir programın yeni halime göre yeniden revizyonunu kullanacağım. Bu programı kendim için tasarladım. İsteyen olursa programı buraya atarım. Antrenman düzenimden bahsedebilirim. Planladığım başlama tarihi 10.09.2023

Bacaklara önem vermeye başladım

Magnezinc eklenebilir, multivitamindeki çinko yetersiz kalabiliyor.

Kan tahlili verip alman gereken eksik vitamin ve minerallere de odaklanabilirsin. Aktar’dan çoban çökerten otu ve deve dikenini kaynatıp her sabah içebilirsin. BCAA’yı bence antrenman esnasında tüketebilirsin. (Şahsen ben öyle yapıyorum). Bir de sindirim sağlığın içinse 10-20gr arası Glutamin alabilirsin. Creatin tercih sebebinde diye düşünüyorum, su tüketimine olabildiğince önem de verirsen eğer gerisi sende 😉

Rezervasyon yapılmıştır. 👍🏻

Yorumları okuyunca kafayı yiyorum Yok logosu öyle yok kutusu böyle İRANIN SAHTESİ YOOOOOOKKKKKKKKKKKKKKKKK Ya bu ilaç iranda 50 lira kafanız mı güzel senin sahtesinin yapsan daha fazlaya mal olur. Kafayı çalıştırın biraz SAHTESİ YOK YOK YOOKKKKKK.

farklı serilerde farklı motifler vardır sanmam ordan birşey çıkacağanı o ampülü üreten o baskıyı atan adam emin ol o kutunn içinide siyaha boyar

Sen orjinalink kullansan libodyu da görürsün kilo artsinida ben yazdım gördüm biliyorum sen elindekini orijinal die kullanmaya devam et ama şu soruda kafnda kalsin neden 5 ampulün 3 farklı 2 si farklı

O zaman fırlatıyorum çöpe gitsin hocam

Definasyon kürlerinde kas kütlesi eklemek çok gerçekçi değil. Ekleyemezsin demiyorum işin doğasına uygun değil diyorum. Bulk döneminde ekleyip, cut döneminde eklediğimizi kaybetmeden yağ yakıp sonucu görmek için uğraşı içinde olmak gerek.

İlaç hakkında hiç bir fikrim yok. Ancak ben böyle durumlarda az ilaç çok disiplin taraftarıyım.

Aynen ya en saf testo iranda rahatlıkla ulasılabilen ucuz ham maddeli testo kullanıp libidom yok diyenler hayvan gibi yağ oranı yüksek giriyorlar çoğu da düşük kalori alıyor hayat kalitesi kötü oluyor tabi libido olmaz

Seni çok iyi anlıyorum. Bu işlerin nasıl başa bela olabildiğini biliyorum. Peptidler döngüyü baskı altına almıyor. Bu konuda en net bilgiyi sol alt köşedeki whatsapp butonuna basarak edinebilirsin.

Keşki 2 ci gittiğinde libidom düşük göğüs ucum batıyor kaşınıyor halsizim sürekli deseydin hiç ilaç kullandığını söylemeseydin

Hayır Kullanarak

sahte olması imkansıza yakın ya hiç görmedim sahte iran, banada öyle pek bi libido gelmemişti.

Neden 250den direkt 500e çıkıyorsunuz ki? 300-350-400 diye yavaş yavaş ilerlemeyi daha doğru buluyorum.

Ppl'ciyim

high intensity vs high volume dediğimiz olay burada devreye giriyor , Ronnie Coleman Arnold ve çoğu old school sporcu 2.5-3 saat idman yapıyorlardı high volume çalışıyorlardı , dorian yates ise haftada 4 gün her hareket 1 set 40-50 dk idman yapıyordu , ama sonuca bakınca hepside adını tarihe yazmayı başarmış , bu sporda tek bir doğru yoktur ''her yiğidin bir yoğurt yiyişi vardır''.

Merhaba arkadaşlar; Uzun zamandır yaz dönemi yoğunluğu, sıcakları derken pek konu yazamaz oldum. Ama bu kategoride yazılan her şeyinde altın değerinde bilgiler olduğunu artık hepimiz biliyoruz o yüzden bugün çok azımızın bildiği bilenlerin pek bahsetmediği bir konuya değineceğiz. Konu başlığımız '' Glutatyon '' kısacası '' doku oluşturma ve onarma, bağışıklık sisteminizi güçlendirme ve tüm sistemlerin işleyişinin düzenlenmesi '' tüm bu konularda mucizeler yaratan bir yapı bizim için glutatyon. GLUTATYON NEDİR? NE İŞE YARAR? Glutatyon, doğanın en güçlü antioksidanlarından biridir. Bu temel besin, doku oluşturma ve onarma, bağışıklık sisteminizi güçlendirme ve tüm sistemlerin işleyişinin düzenlenmesi gibi vücudumuzun sağlıklı çalışmasında hayati bir rol oynar. Glutatyon eksikliği, yaşlanma sürecini ve birçok hastalığın oluşumunu hızlandırmada kilit rol oynayan oksidatif strese sebep olabilir. İntravenöz terapi yoluyla bu çok önemli besin alımını artırarak, sağlığınızı ve görünümünüzü iyileştirmeye yardımcı olurken aynı zamanda vücudunuzdaki hücresel hasarı önleyebilirsiniz. Dip not olarak tecrübe edinmediğim hiç bir şeyi bu kategoride size bahsetmiyorum glutatyon tecrübesi sonrası size bu konuyu oluşturma gereği duydum amaç ve maksatlarıyla beraber. Avrupa'da hep diyoruz ya xxx sporcular hem bu kadar yüklü ilaç giriyor üstelik ne saçları dökülüyor ne ciddi vücut, sağlık konusunda problem yaşıyorlar diye. Glutatyon o ek tedavi unsurlarından sadece birisi ama bizim ülkemizde klasik ovitrelle, klomen, cabaser, arimidex vb gibi ilaçlarla ağır kür dönemleri bitiriliyor ve sporcular hayatlarına bir şekilde devam ediyor. Şimdi benim tavsiyem kesinlikle PCT zamanı kısa veya özellikle '' uzun kürlere '' girenlerin glutatyon tedavi protokolünü uygulamaları. Günümüzde kanser hastalarına dahi kemoterapi sonrası uygulanan kurtarıcı bir tedavi yöntemlerinden birisi glutatyon. Vücudumuz glutatyona yabancı değil ama her zaman kolaylıkla üretebildiğin bir şey olmadığı gibi bizler yaşlandıkça bu durum oldukça büyük eksi yönlü handikaplar içeriyor vücudumuz için. Glutatyon yüklemesini yaptığınızda tüm ağır grip vb gibi hastalıklardan çok daha hızlı şekilde kurtuluyor veya bu ağır virüslerin bağışıklık sisteminizi ekarte etmesi çok zor oluyor. Hücre yenilenmesi konusunda mücizeler yaratıyor ve biz steroid kürlerinde başta bağışıklık sistemimiz çok ama çok zayıflıyor ve vücudumuz uzun kullanımlarda zarar görebiliyor bunun önüne geçebilmek için glutatyon büyük bir kurtarıcı. Günümüz şartlarında 1000-2000 lira tek serum rakamları değişebilmektedir. PCT protokolünüzü sağlıklı şekilde geçirdikten sonra mutlaka 2 adet serum 12 saat aralıklarla almanızı tavsiye edebilirim elbette ki doktor kontrolünde ve bilgisinde uygulama yapınız mutlaka. 6 ayda bir kere mutlaka 2 adet şeklinde uygulama yapın bu minimum kullanım miktarıdır 6 adet seruma kadar çıkılıyor normalde bu tip uygulamalarda. Peptid kullanıcıları için aynı şekilde tercih edilebilir özellikle TB500, BPC157 çeşitli ameliyatlara tabi olan kemik veya dokularında sorunlar yaşayan tüm kişiler bu ürünlerle beraber glutayon yüklemesi yapabilir ben oldukça fayda görecekleri kanaatindeyim. Ailenizde yaş orantısı 40 ve üzeri olan (altı olanlarda da ama özellikle üstü olanlarda) aile bireyleriniz içinde kullanabilirsiniz şahsen ben annem içinde kullanıyorum. GLUTATYON YÜKLEMESİ SONRASI NELER OLUYOR? Arkadaşlar ilaç biraz sert ve damar yolu ile alındığından yanma, ağrı olabiliyor ilk giriş sonrası ortalama bu durum 2,5 dk kadar sürüyor maks 7,10 dk sürüyor bu minikte olsa zorlu süreç. Daha sonra acı, ağrı sızı kalmıyor. Serum bittikten sonra yüksek oranda rahatlama ve uyku hali sizi bekliyor. Uyuduktan sonra sabah uyandığınızda belki de hayatınızın en dinamik, dinç ve güçlü kendinizi kuvvetli hissettiğiniz bir sabaha merhaba diyorsunuz. Son olarak! GLUTATYON FAYDALARI NELERDİR? Özellikle biz sporcuların kalitesi düşük içinde ne olduğu belli olmayan lab ilaçlarında en korktuğumuz olay olan '' ağır metaller '' kompleksini geride bırakmak için bir mucize glutatyon. Ağır metalleri, sebze ve meyvelerdeki zararlı kimyasalları, et ve süt ürünlerindeki hormonlar ve antibiyotikleri temizler. Sigara dumanındaki toksik maddeler ve serbest radikallerin en büyük düşmanıdır! Karaciğere detoks jimlastiği yaptırır. Liv52, nac 600 gibi ilaçlardan çok daha fazla üst seviye bir sonuç doğuracaktır biz sporcular için özellikle. Kas gücü ve verimliliğini arttırır. Beden enerjisini yükseltir. Tip II diabet ve insulin direncinin zararlı etkilerini azaltır. Leke tedavisinde güçlü bir yardımcıdır. Antiaging etkilidir. Glutatyon Eksikliği Yan Etkileri Nelerdir? Glutatyon eksikliğinde vücutta bazı problemler yaşanabilmektedir. Bu etkiler şu şekildedir. Vücuttaki stres düzeyi artar. Karaciğer vücuttan atması gereken yağı atamaz. Bu sebeple karaciğer yağlanması meydana gelir. Vücudun bağışıklık sistemi çöker. Kişiler daha kolay bir şekilde hasta olur. Hastalıklar ağır bir şekilde seyreder. Vücutta kanserli hücrelerde artış görülür. Vücutta toksik maddeler yok edilemeyeceği için bu maddeler ciddi derecede artar. Kemoterapi gören hastaların vücudunda glutatyon oranı azaldığında hastalar tedavi amaçlı aldıkları ışınlardan zarar görürler. Kandaki şeker oranı düzenlenemediği için kişilerde şeker hastalığı görülür. Glutatyon eksikliğinde damarlarda tıkanmalar ya da daralmalar görülebilir. Bu durum kalp hastalıklarına neden olur. Evet yazımızın son kısmında arkadaşlar bu ucuz bir yöntem değil öyle aldığımız eczane vitaminleri gibi değil ama söz konusu sağlığımız bu ve bunun gibi çok farklı yöntemler var pct ve sonrası süreçleri, sağlıklı yaşam adına bunları ne yazık ki kimse anlatmıyor piyasada anlatıp kendini yormuyor insanlarında onların bilgilerine muhtaç kalmaları belki de işlerine geliyor. Keyifli forumlar.

la bizim millet efsane akıllı ha, kendine iğne sokmayı göze alıyo ama iki öğün fazla yemeyi göze alamıyo. 50 kiloda steroid düşünecek olsam oturur ağlardım.

Diğerini bilmemde @Loving hocamdan aldığım abdurrahian lar bildiğin ağacı devirtecek bana