Liderlik Tablosu

Kaptanın seyir defteri. Kür tarihi 117C-29 6. haftanın sonundayım artık. Bu akşam 12. enjeksiyonu da yapacağım. Decadan ziyade 750mg testoda gibiyim. His tam böyle. Gece mide asitinin soluk borusuna kaçıp öksürük krizleri ile uyanma sıklığım artınca ve mide şişliği inmez olunca cumartesiden başlayarak dün akşam saatlerine kadar sert bir diyete girdim. Amaç sindirim sistemini boşaltıp rahatlatmak. Sabah aç karnına kantaron otlu zeytin yağı ile de mideyi destekledim. Ayrıca maydonoz suyu ile yapılan detoxlardan birini yapıp içtim. Gece uyanmaları kesildi. Karın ve mide geri çekildi. Baya rahatladım. Tahminen 3 kilo vermişimdir diyordum ama vermemişim. 84kiloyum hala. Bunu ara ara uygulayacağım. Çünkü miktar olarak çok fazla yiyoruz ve sindirim sisteminin bununla baş etmesi kolay olmayabiliyor. Omuz yırtığına bayram tatili iyi geldi. Şuan o bölgede acı hissetmiyorum. En azından yırtığın olduğu bölgeyi hissetmiyorum. Bunu yarayı hissetmemek gibi düşünebilirsiniz. Geçen hafta göğüs uçları belirginleşmeye ve dokununca batma hissini, cinsel isteğin kürsüz seviyelere yanaşmasını, yanakların aşırı dolmasını referans alarak cuma günü 1 arimidex ve 1 dostinex aldım. Almaz olaydım. Cinsel istek yaşadığım en yüksek hale geldi tüm bayram boyunca. Rahatlıyorsun ama aradan 2 saat geçiyor geçmiyor hazır oluyorsun öyle bir hal. Bu kadarı günlük hayatın idamesi için çok fazla geldi. Düne kadar da öyleydi sonra yavaş yavaş insani boyuta inmeye başladı. Demek ki bana 1er doz fazla geliyor. Daha ölçülü olması için yarımşar doz almam gerekiyor. İlaveten bir daha bu markanın ürünlerini kullanmama kararı aldım. Bu haftalık bu kadar. Saygılarımla.

@Emrahtkty Hocam Photoshop 6 aldım günde kaç kez hangi programla enjeksiyon yapayım. 😂😂

Spor salonlarınların bol olduğu yakındaki eczanelere bak dostum

Krom pikolinat kullanabilirsin. Eşim aynı şikayetlerle kullanmaya başladı bir hayli faydasını gördü. Ben de bir ara deli gibi tatlı krizine girdiğim dönem 3-4 gün kullandım ve gerçekten tatlı isteğini azalttığını söyleyebilirim.

Kral online, gerisi offline. Psikolojik olarak seni kötü etkilemeyelim kral kardeş. Bizler photoshop'u kusursuz kullananlar derneği üyesiyiz. Yolla fotoğraflarını hallederiz.

Merhaba arkadaşlar. Adet olsun diye kür başlığına fiziksel özelliklerimden bahsederek girmek istiyorum. Böylece emsal olsun ve bu tarz başlık açan arkadaşlar belirtsin ki sonrasında defaen sormak zorunda kalmayalım 175 boyunda, 80kg ve 42 yaşında kolay kilo alamayan, bu vesile ile 35-36 yaşında 52kg olarak spora başlamış, natural olarak bir hayli yol alıp devamında kür ile gitmeye karar vermiş biriyim. Sporu yemek yemek, su içmek, duş almak gibi görüp benimsedim ve hayatıma kattım. Vücut geliştirme hariç imkan oldukça basketbol, kickbox, yüzme vs gibi faaliyetlerde de bulunuyorum. Yapılan spor teklifini asla geri çevirmem. Bu süreçte en büyük motivasyonum şuan 10 yaşında olan oğlum idi. Sporu hayatının parçası yapmasını istediğim için ona boş boş "spor yap" demek yerine, bizzat ailemizin hayatının olağan akışına sokarak onunda sporu içselleştirmesi idi. Keza işe de yaradı. ********************************************* 28 mart 2022 günü yeni uzun kürüme başlıyorum. Yine hacim maksatlı tahminen 10 ay sürecek Blast and cruise yöntemini tercih edeceğim bir kür olacak. @Rdmdedemle beraber başlıyoruz. Öncelikle tüm kür boyunca farklı dozlarda ve esterlere testosteron muhakkak olacak. Duruma anabolizanlar da eklenecek. Yapı itibari ile düşük E2 değerine sahip olduğum için ve bulk kürü olacağı için ara ara testosteronda 700mg seviyesine çıkacağım. Bu doz ayarı kesinlikle testlere göre olacak. Zaten testosteronum yüksek olduğundan (PCT sonrası 700 idi. Şuan daha da yukarıdadır) ve vücudumun aromatize işine direndiğinden benim için kürdeki önemli değer E2 ve insülin olacak. Ara ara bunların testlerini yaptıracağım. Dozu da buna göre ayarlayacağım. Başlangıç 500mg testo mix ve 300mg deca ile olacak. Decayı ne kadar kullanacağımı ise göreceğim yan etkiye göre ayarlayacağım. Ancak aklımdaki azami süre 10 hafta. Eğer yan etkileri erken dönemde (4. hafta) görmeye başlarsam doz düşüreceğim ve öyle devam edeceğim. Son deca enjeksiyonundan sonra 6 hafta daha 500mg testo mix kullanıp peşi sıra 1 aylık TRT doz testosteron sürecine gireceğim. Amaç reseptörleri rahatlatıp tüm kür boyunca azami randıman almak. Kürün devamı da aklımda tasarlanmış halde lakin uzun kürlerde ezbere gitmek yerine vücuda göre hareket etmek çok daha doğru ve akıllıca olduğundan, devamını TRT sürecinin son haftasında yeniden gözden geçirip sizlerle paylaşacağım. Bu seferki hedef Tüm kür + PCT + 1 ay bekleme döneminde sonra 85kg'da kalmak. Saygılarımla.

arkadaşlar herkese selamlar, 32 yaşındayım boy 1.80 . Üniversiteye başladığımda spor yapmaya başlamıştım fakat 2015 yılında sporu tamamen bıraktım. Spor yaptığım dönemde makro mikro hesaplayıp haftada 5 gün spor yaptım. Sporu bırakma sebepleri askerlik, akademik hayata devam, evlilik ve 1 çocuk. Şu an bakıyorum 96kg olmuşum baya göbekli bir adamım. İş hayatım stabil ortamım musait spora geri dönüş yapıyorum. Fakat bu sefer o zamanlarda aklımda olan steroidlere bulaşmaya karar verdim. Bugün 25 şişe sustanon 1 kutu arimidex aldım, eczanede bu kadar sustanon vardı hepsini aldım İlk olarak haftada 250mg başlayıp sonra 500e çıkmayı düşünüyorum. Only sustanon yapacağım, şuan orjinal ilaca ulaşmak ile uğraşmak istemedim eczane kürü ile başlamak cazip geldi. Bu kür aslında iğne vurmaya alışmak, bu düzeni oturtmak, düzgün bir pct yapmak üzerine. Birazda yağ yakıp vücudu toplarsam bana yeterli.Başarı ile bitirebilirsem daha mantıklı kürlere geçebilirim. Bu bağlamda tavsiyelerinize açığım. Foto: 2015 yılına ait. ,Sustanonlarda bugüne ait

Dostum bu 3ü fazla olur bence.

nac 600 genelde yeterli oluyor ne kullandığını ve kan testini bilmiyorum ama bu işin babası liv52(orjinali)

Başarılar dilerim abi

Şimdi çok yol aldım. Sonraki deca bambaşka marka olacak o kesin. Şu noktada decayı çok uzatmak doğru olmaz. Anapolon beni perişan ediyor. Sürekli midemi yakıyor. O yüzden hiç bulaşmıyorum zaten daha fazla su da lazım değil. Sıklık artınca mecbur ilave uygulamaya geçtim. Arimidex + dostinex. Hani daha önce de kullanmıştım ama bu sefer çok başka boyutlara taşıdı beni. İştah açıcı bir SARMS bence işini görür. Bu konuda çok bilgili değilim. Sol alttaki Whatsup simgesine basıp kesinlikle tavsiye almalısın. Ama benim iştah için kuralım bellidir. Doydum yeter dediğim yerde ağzıma iki kaşık daha atarım. Ne olursa olsun yerim.

bu çok mantıklı

Ldl için omega-3 temiz beslenme ve Hindistan cevizi yağı gibi sağlıklı yağlardan faydalanabilirsin.Östrojen tıpkı benim kür öncesi değerimle aynı Bir sıkıntı yaşamazsın hassasiyet durumunda arimidex ile müdahale edersin onun dışında büyüme için şart ben çok dokunulmaması taraftarıyım.Kürün bol kazançlı geçer umarım hayırlısı olsun kardeşim

treni bekliyorum çok meraklıyım daha bir şey yok anapolon ufaktan sanki ben burdayım demeye başladı gibi çünkü bugün ki antramanda bilmiyorum ama bir kuvvet patlaması yaşadım kg ekledim vs ve bana mısın demedi 4.günden böyle patlama yapar mı yapıyorsada helal olsun harbi bahsedildiği gibi en tepe ilaçlardan birisi..

Merhabalar abi, bence decada direk SP ye geçiş yap, yanına da anapolon eklersin tadından yenmez Mide asidinin soluk borusuna gelmesi olayı bulk zamanlarında normal. Böyle arada sindirimi rahatlatacak uygulamalar yapılması tam yerinde olmuş. Ayrıyeten arimidex kullandıktan sonra gelen cinsel isteği zapt etmek ayrı bir mücadele

Rica ederim ne demek Anapolon ve dianabol gibi ilaçların ilk 1 haftasında genelde bu tür bir yan etki olması normal. Benim dianabole karşı hassas bir bünyem var, 1 hafta 30 mg kullanmıştım sadece ve özellikle idman esnasında kalp çarpıntılarım inanılmaz dengesizdi. Her an kalpten gidicem sanıyordum Ayrıca küründe trenbolon da var. Tren de aynı şekilde ester farketmeksizin baş ağrısı ve tansiyon artması gibi yan etkileri ilk haftalarda hissedebiliyorsun.

aldığın karbonhidrat kaynaklarına dikkat et baldo pirinç yiyorsan yapar kan şekerini hızlı yükseltir ve düşürür daha yavaş yükselten karbonhidratlara geçiş yap. öğünlere protein , yağ ve salata ekle daha yavaş kan şekerin çıkar

Hocam cok ciddi iştah sorunum var. Boldenon kurunun 9.haftasindayim. sence mk677 mi ghrp 6 mi ekliyim. Bi yardimci oluver. @rastlantisal

Teşekkürler. 24 haftayı testo e - bolde şeklinde tamamlayıp ardından bir köprü olarak only testo yapacağım sanırım. Bir sonraki kürüm için de yine fikir almak isterim burada.

Kardeşim 2 saat aralıklarla istediğin bölgeye yapıyorsun hahahah 😂

Dostum merakla takipteyim on numara gelişiyorsun profil resmindeki yerden video çeksen adele daha belirgin olur

Total testo sonucum çıkmış 2haftalık aradan sonra bu kadar düşeceğini beklemezdim ben diğer kürümde başlangıç olarak 1ml testoyla başlayıp diğer haftalar 500e düşmüştüm bunda direk 500 ile başladım.Acaba 2.hafta 1ml testo vurup testonun açılışını hızlandırsam nasıl olur ? bu arada @hectordoyle loving hocanın konusunu okudum dün o şekilde kullanım yaptım aynen ishal sorununu çözdü hocanın da dediği gibi bilmemek ayıp değil öğrenmiş olduk çok teşekkürler. Sadece anapolon attıktan 2 saat sonra bir baş ağrısı oluyor ama öldürücü değil günlük rutinine devam ediyorsun sadece hissettiriyor çokta sıkıntı değil. Onun dışında şuana kadar hiç bir yan etki görmedim.

Emrah çok yol aldın ve bunu tertemiz yaptın. Belinin ince olması çok büyük avantaj. Omuzlardaki shop efsane zaten Kollarda lens olmalı

Çok uzun zamandır İran testo kullanıyorum buny ilk defa gördüm

Kan yoksa enjeksiyon sırası veya sonrası ağrı şikayetin yoksa temiz bir enjeksiyon olmuş eline koluna sağlık

utanmıyonuzmu shop lu omuz yapmaya 😝

Mavi kutusunu kullanmıştım @Loving hocamdan destek alıp gayette memnundum bunu bilmiyorum dostum

Biri ön kamera biri arka kamera birisinde telefon havada duruyor elimde birisinde yerde nasıl kafa yaşıyorsunuz anlamıyorum sizi cidden yazmadan önce biraz mantıklı düşünerek yazın kalbinizi kurmak istemiyorum da harbiden be birader

Genelleme yapamam bu konuda fakat, yenilen gıda ve gıdanın tazeliği yanında bağırsakda ki bakteri suşlarının çeşitleri miktarları gibi etkenler gaz ve koku üzerinde baş rolde.Haşlanmış yumurta haricinde çok kötü koku oluştuğunu bilmiyorum kendimde.Fazla gaz sorunu yaşadığımda, aldığım probiyotik veya turşu suyundan sonra gaz kesiliyor, bunu defalarca test ettim.Buradan çıkardığım sindirimin verimsizleştiği zamanlarda gaz artışı yaşıyor olabileceğim fikri oluyor.Ayrıca çeşitli üst solunum yolu hastalıklarında kullanmak zorunda olduğum antibiyotikten sonra da gaz oluşumu kesiliyor bir süre.Bunu da bağırsak da ki aşırı çoğalmış zararlı bakteri ve mantarların yok edilmesine bağlıyorum. Onun haricinde şeker metabolizması için üretilmiş bir hapın ana yan etkisi gaz olmasından yola çıkarak edindiğim bir bilgi şöyle, onu kullandığım dönemlerde yediğim gi değeri yüksek karbonhidratların sonucunda zararlı bakteri artışı gerçekleşiyor ve bu 10 dakikada bir gaz çıkarma eylemine neden oluyordu.Bağırsaklardaki bu hızlı üreyen ve sindirim için hiç bir faydası olmayan mantarların-bakterilerin temel besin kaynağı şekerler olduğundan, yedikçe leş gibi gaz oluşturuyorlar.Bu da sağlıksız bir bağırsak florası olduğunu veya oluştuğunu gösterir.Sindirim sisteminin her aşaması düzgün ve sağlıklı olmazsa gıdalardan emilim ve verim o oranda düşük olur.Bu da gelişimi baltalar...Kötü kokunun kaynağı bağırsak florasındaki bakterilerin ürettiği hidrojen sülfür bileşikleridir.Bu dediğim hususlara dikkat edildiğinde değişir azalır ve normal seviyeye iner.

Emrah zarganalıktan buralara iyi geldin gerçekten Yaza bomba gibi gireceksin belli ki. Başarıların daim olsun.

Teşekkür ederim dostum. Valla 7 gün dayanabildim sadece sonrasında bozdum. yapmamam gerekiyordu. 7 gün bile benim için rekor olabilir. Arimidexi kullandığımdan beri ufaktan rahatlama var. Daha öncesinde yerini bile unutmuştum ama öyle 3-4 hafta sağlam pehriz uygulamak gerekiyor dediğin gibi. Abazalığın üst sınıra çıkması lazım düşen östrojenle birlikte malesef aile evinde olduğum için, her gün tavuk yenir mi? Et yenir mi muhabbetlerine maruz kalıyorum son 1.5 haftadır onun dışında 2-3 gün diyeti bozup fastfooda abandım biraz. Sizde oluyor mu bilmiyorum ama çok merak ediyorum. son 2 aydır osuruğum leş gibi kokuyor. Düzgün beslensem daha az leş kokuyor ama ufaktan diyeti bozup tatlı, fastfood vs. Yiyim, kimsenin yanıma yaklaşma şansı yok. Ceset gibi lanet nefret bir koku oluyor. Hardlinenşn glukozaminini kullanıyorum. Sorunu buna bağlıyorum çünkü glukozaminin bağırsakta düzenleyici bir etkisi varmış. Farklı bir şeyden kaynaklandığını düşünüyorsanız fikirlerinizi paylaşabilirsiniz burada

Formunda geçen haftaya kıyasla bile çok fark var tebrik ederim valla Üzerindeki gereksiz gerginlik ve sinir oldukça normal diye düşünüyorum çünkü definasyon sürecindesin ve dediğin gibi şuan beslenmeye ve kardiyoya vs pek gereken önemi veremediğini düşündüğün zaman gerilmen oldukça normal bence. Libido konusunda da zamana bırakıp durumu gözden geçirmekten başka yapabileceğin pek bir şey yok. Vücudunda ilaç varken bile düşük kalori alıyorsan zaten libidonun yüksek olmaması normal bir durum. Cinsel pehriz uyguluyor musun şuan?

9. Haftanın ortasındayım. Güncel kilom 94.5 Çok düzgün beslenemiyorum ama olabildiğinde dikkat ediyorum. Cardioya fazla yüklenemedim bu hafta. Haftaya pazartesi gününden itibaren tüm düzenim tekrar oturmuş olacak. Libidom yerine gelmedi. Sayın @metinav hocamın dediği gibi pazartesi günü yarım tablet arimidex kullanmaya başladım. İçtikten 4-5 saat sonra ufaktan kıpırdamalar olmaya başladı. Şimdilik bu şekilde devam edicem. Onun dışında damarlarım daha güzel belirginleşmeye başladı. Göğüs antremanlarına daha fazla ağırlık vermeye başladım. Haftanın 2 veya 3 günü yapmaya çalışıyorum. Gözle görülür farklar olmaya başladı. Alt karın kaslarım belirginleşmeye başladı. Clenbuterol kullanacaktım ama istanbulda kaldı. Şu an memleketteyim dönünde kullanmaya başlarım. Üstümde gereksiz gerginlik ve sinir var. Şimdilik bu kadar. Gelişme oldukça tekrar paylaşımlar yaparım. saygılar. sabah uyanır uyanmaz çektim bunları no pump. @metinav @rastlantisal @hectordoyle

Hastalıkların çoğunda benzer iştahsızlık olur.Hızlı kilo vermek çok basit bir durum değil.Bunu ciddiye almalısın bence.Su kaybediyorsun, fakat yerine koyamadığın sürece daha da gider.Eczaneler de iştah için şuruplar var (prakten vb.) veya b komplex vitaminleri de iştah açar.Onun haricinde miğde bulantısını giderecek motilium adlı ilaç etkilidir.Fakat fazla kullanmamak lazım dokunabilir. Peptid ve sarmslar var uzun vadede iştahı kamçılayabilen. İlaçlardan önce yiyebildiğin ne varsa onu yemeye çalış.Yoğurt olur, muz olur, haşlanmış patates olur, çorba olur yeter ki mide boş kalmasın.Tiksinmediğin ne varsa azar azar da olsa yemelisin.Tuz kesinlikle almalısın...

Formun gayet iyi olmuş, kutlarım.Belin incecik ve omuzlar hemen göze çarpıyor Karbonhidrat uzun süre çok düşük tutulmamalı.İlk insanlardan itibaren metabolizmamız tahıllara ve kabuklu yemişleri tüketmeye adapte olmuş ve bu bilgi genlerimize kadar işlemiş durumda.Bu noktada dalgalı bir rejim tercih edilmeli bana göre... Kas güçsüzlüğü yorgunluğu krampları ve hemen pump olma durumları hatırlarsanız trenbolon kürlerinde yaşanıyor Sebebi dokulardaki glikojeni harcamak ve ortaya çıkan atıkların fazla birikmesi ve yük oluşturması... İlk akla gelen elektrolit dengesizliği ve depoların boşalmış olması...Ne kadar kötü olursa olsun olay en sonunda beyinde algılamada bitiyor.Yoklukta kıtlıkta bile hayatta kalabilecek bir yapımız var. Omega 3, glutamin, glisin, taurin, magnezyum, potasyum, sodyum, kalsiyum vb. faydası olabilir ağrı ve elektrolit dengesi için.Su miktarını da iyi ayarlamak lazım. Onun dışında bu şekilde ağrı sızı engeline rağmen daha da devam etmek istiyorsan beynini aldatman gerekir İsteksizliğin çoğu beyinsel ve hissel plasebo özelliktedir.Bunu aşmak için daha güçlü uyaranlardan destek almak gerekebilir.

Selamlar, son formum pumpsuz bomboş adele bir süredir karb almıyorum eklemlerim çok ağrı tapmaya başladı özellikle sporda veya yolda kalflarım direk şişmeye başladı yürümek istemiyorum artık o derece bi kıvama geldim malesef öneriniz varsa bu konuda dinlerim seve seve artık antrenmanlarda bile ölü gibiyim @metinav Metin abi sence sorun ne bu durumda? Form ; https://streamable.com/oyfjs1

Hahaha ya şaka mısın sen tamam en iyi sizsiniz şu aynada duruşuna bak attığın formlara bak ahaha valla helal olsun tamam