Liderlik Tablosu

Ramazan ayında az beslenip çok dinlendim Yeni kürüme başladım arkadaşlar bakalım beni neler bekliyor.

Dostum shop yapıyorsun sanırım profil resminde omuz başınla bu videodaki çok garip

Genelleme yapamam bu konuda fakat, yenilen gıda ve gıdanın tazeliği yanında bağırsakda ki bakteri suşlarının çeşitleri miktarları gibi etkenler gaz ve koku üzerinde baş rolde.Haşlanmış yumurta haricinde çok kötü koku oluştuğunu bilmiyorum kendimde.Fazla gaz sorunu yaşadığımda, aldığım probiyotik veya turşu suyundan sonra gaz kesiliyor, bunu defalarca test ettim.Buradan çıkardığım sindirimin verimsizleştiği zamanlarda gaz artışı yaşıyor olabileceğim fikri oluyor.Ayrıca çeşitli üst solunum yolu hastalıklarında kullanmak zorunda olduğum antibiyotikten sonra da gaz oluşumu kesiliyor bir süre.Bunu da bağırsak da ki aşırı çoğalmış zararlı bakteri ve mantarların yok edilmesine bağlıyorum. Onun haricinde şeker metabolizması için üretilmiş bir hapın ana yan etkisi gaz olmasından yola çıkarak edindiğim bir bilgi şöyle, onu kullandığım dönemlerde yediğim gi değeri yüksek karbonhidratların sonucunda zararlı bakteri artışı gerçekleşiyor ve bu 10 dakikada bir gaz çıkarma eylemine neden oluyordu.Bağırsaklardaki bu hızlı üreyen ve sindirim için hiç bir faydası olmayan mantarların-bakterilerin temel besin kaynağı şekerler olduğundan, yedikçe leş gibi gaz oluşturuyorlar.Bu da sağlıksız bir bağırsak florası olduğunu veya oluştuğunu gösterir.Sindirim sisteminin her aşaması düzgün ve sağlıklı olmazsa gıdalardan emilim ve verim o oranda düşük olur.Bu da gelişimi baltalar...Kötü kokunun kaynağı bağırsak florasındaki bakterilerin ürettiği hidrojen sülfür bileşikleridir.Bu dediğim hususlara dikkat edildiğinde değişir azalır ve normal seviyeye iner.

Teşekkür ederim dostum. Valla 7 gün dayanabildim sadece sonrasında bozdum. yapmamam gerekiyordu. 7 gün bile benim için rekor olabilir. Arimidexi kullandığımdan beri ufaktan rahatlama var. Daha öncesinde yerini bile unutmuştum ama öyle 3-4 hafta sağlam pehriz uygulamak gerekiyor dediğin gibi. Abazalığın üst sınıra çıkması lazım düşen östrojenle birlikte malesef aile evinde olduğum için, her gün tavuk yenir mi? Et yenir mi muhabbetlerine maruz kalıyorum son 1.5 haftadır onun dışında 2-3 gün diyeti bozup fastfooda abandım biraz. Sizde oluyor mu bilmiyorum ama çok merak ediyorum. son 2 aydır osuruğum leş gibi kokuyor. Düzgün beslensem daha az leş kokuyor ama ufaktan diyeti bozup tatlı, fastfood vs. Yiyim, kimsenin yanıma yaklaşma şansı yok. Ceset gibi lanet nefret bir koku oluyor. Hardlinenşn glukozaminini kullanıyorum. Sorunu buna bağlıyorum çünkü glukozaminin bağırsakta düzenleyici bir etkisi varmış. Farklı bir şeyden kaynaklandığını düşünüyorsanız fikirlerinizi paylaşabilirsiniz burada

Formunda geçen haftaya kıyasla bile çok fark var tebrik ederim valla Üzerindeki gereksiz gerginlik ve sinir oldukça normal diye düşünüyorum çünkü definasyon sürecindesin ve dediğin gibi şuan beslenmeye ve kardiyoya vs pek gereken önemi veremediğini düşündüğün zaman gerilmen oldukça normal bence. Libido konusunda da zamana bırakıp durumu gözden geçirmekten başka yapabileceğin pek bir şey yok. Vücudunda ilaç varken bile düşük kalori alıyorsan zaten libidonun yüksek olmaması normal bir durum. Cinsel pehriz uyguluyor musun şuan?

9. Haftanın ortasındayım. Güncel kilom 94.5 Çok düzgün beslenemiyorum ama olabildiğinde dikkat ediyorum. Cardioya fazla yüklenemedim bu hafta. Haftaya pazartesi gününden itibaren tüm düzenim tekrar oturmuş olacak. Libidom yerine gelmedi. Sayın @metinav hocamın dediği gibi pazartesi günü yarım tablet arimidex kullanmaya başladım. İçtikten 4-5 saat sonra ufaktan kıpırdamalar olmaya başladı. Şimdilik bu şekilde devam edicem. Onun dışında damarlarım daha güzel belirginleşmeye başladı. Göğüs antremanlarına daha fazla ağırlık vermeye başladım. Haftanın 2 veya 3 günü yapmaya çalışıyorum. Gözle görülür farklar olmaya başladı. Alt karın kaslarım belirginleşmeye başladı. Clenbuterol kullanacaktım ama istanbulda kaldı. Şu an memleketteyim dönünde kullanmaya başlarım. Üstümde gereksiz gerginlik ve sinir var. Şimdilik bu kadar. Gelişme oldukça tekrar paylaşımlar yaparım. saygılar. sabah uyanır uyanmaz çektim bunları no pump. @metinav @rastlantisal @hectordoyle

Formun gayet iyi olmuş, kutlarım.Belin incecik ve omuzlar hemen göze çarpıyor Karbonhidrat uzun süre çok düşük tutulmamalı.İlk insanlardan itibaren metabolizmamız tahıllara ve kabuklu yemişleri tüketmeye adapte olmuş ve bu bilgi genlerimize kadar işlemiş durumda.Bu noktada dalgalı bir rejim tercih edilmeli bana göre... Kas güçsüzlüğü yorgunluğu krampları ve hemen pump olma durumları hatırlarsanız trenbolon kürlerinde yaşanıyor Sebebi dokulardaki glikojeni harcamak ve ortaya çıkan atıkların fazla birikmesi ve yük oluşturması... İlk akla gelen elektrolit dengesizliği ve depoların boşalmış olması...Ne kadar kötü olursa olsun olay en sonunda beyinde algılamada bitiyor.Yoklukta kıtlıkta bile hayatta kalabilecek bir yapımız var. Omega 3, glutamin, glisin, taurin, magnezyum, potasyum, sodyum, kalsiyum vb. faydası olabilir ağrı ve elektrolit dengesi için.Su miktarını da iyi ayarlamak lazım. Onun dışında bu şekilde ağrı sızı engeline rağmen daha da devam etmek istiyorsan beynini aldatman gerekir İsteksizliğin çoğu beyinsel ve hissel plasebo özelliktedir.Bunu aşmak için daha güçlü uyaranlardan destek almak gerekebilir.

Kardiyonu eğimli rampa düşük hız calflarlarını kullanarak yap farkı görürsün ilerleyen süreçlerde

Selamlar, son formum pumpsuz bomboş adele bir süredir karb almıyorum eklemlerim çok ağrı tapmaya başladı özellikle sporda veya yolda kalflarım direk şişmeye başladı yürümek istemiyorum artık o derece bi kıvama geldim malesef öneriniz varsa bu konuda dinlerim seve seve artık antrenmanlarda bile ölü gibiyim @metinav Metin abi sence sorun ne bu durumda? Form ; https://streamable.com/oyfjs1

Kesinlikle doğru

Ben bir kutu kullanmıştım zamanında, hiç bir etkisi yok extradan.Testosteron üretimi çok düşük yada hiç olmayanlar için, yerine koyma amaçlı üretilen bir ilaç müstahzarıdır.Belki başkasında farklılıklar oluşturabilir, denemek lazım

Normal, benim enjeksiyonlarımın çoğunda neredeyse hiç kan gelmiyor. Hatta 30-60 sn civarı bekliyorum iğneyi çıkardıktan sonra, kanama olmuyorsa yine de kolonya ile tekrardan bölgeyi temizliyorum. Kas dokusunun fazla olduğu, damarın olmadığı kısımlara denk gelirsen böyle olur çoğu zaman.

Şöyle bir örnek vereyim o zaman, diyelim ki bulk kürü yapacaksın ve küründe testosteron boldenon ve deca kullanacaksın ve bu ilaçlardan boldenon ve deca da içinde aslında boldenon ve deca hammaddesi yok. Bunların yerine aldığın testosteron ile aynı veya daha az miktarda testosteron var. Bunları kullandın, beslenme antrenman uyku vs gayet iyi gidiyor. Genetiğinin ve antrenman+ beslenmenin götürdüğü yere kadar güzel gelişirsin ve ilaçların çalıştığını hissedersin ancak şöyle bir sıkıntı var: Sadece testosteron kullandın, boldenon ve deca kullanamadın. Zaten ülkemizde bulunan satıcıların çoğu bunun farkında, boldenon ve nandrolon bizim ülkemizdeki kura göre hammadde fiyatı yüksek ilaçlar. Adam neden ekstra zahmete ve masrafa girip bolde ve deca alsın ki? Bas hepsine testoyu, sat. Sonuçta ilaç kanında çalışıyor. Bu işlerde acemiysen satıcıyı da suçlayamıyorsun. Şöyle bir şey de var, aslında biz bile tam olarak ne kullandığımızı bilmiyoruz ancak etrafımızda gördüğümüz bir elin parmağını geçmeyecek insanların tecrübeleri ve yaşadıkları sayesinde ne kullandığımızdan biraz daha emin olabiliyoruz. Eczaneden bizzat kendin almıyorsan hiç bir şekilde emin olamazsın zaten.

utanmıyonuzmu shop lu omuz yapmaya 😝

Düşürmez deve dikeni karaciğere iyi gelir oral alıyorsan alt ve ast ni düşürmede karaciğerini korumada yardımcı olur. Oral kullanıyorsan nac 600 veya nac 900 e öneririm enginar sirkesi de işe yarıyor

Böyle omuz başı olunca insanın Shop sanılıyor. @Emrahtkty şimdi başlasam ne zaman böyle olurum.

Emrah zarganalıktan buralara iyi geldin gerçekten Yaza bomba gibi gireceksin belli ki. Başarıların daim olsun.

Çok teşekkürler Metin abicim şimdi kafama daha da iyi oturdu bazı şeyler ellerine sağlık 🙏

Uzun ester.

Bu da çok mantıklı ben hiç kardiyo yapmadığım için aklıma dahi gelmedi..

ip atlamak da dışta olan çizgi şeklindeki kâlf i çok iyi çalıştırıyor

bacak günü ilk hareket 16 sete yakın yapabilirsin dinlenmeden yaptığın için fazla sürmüyor

Zamana bırakmanı öneririm.. benim futbol geçmişim var 9 aydır kürdeyim ve kalf antrenmanlarımı hiç değiştirmediğim halde gözle görülür büyüdü ve damarlandı öte yandan kollarım sadece 1.5 cm büyüdü. Demek istediğim uzun yıllar kalflarımı kullandığım için kür ile birlikte ister istemez altyapısı olduğu için dallandı,budaklandı. Koskoca Mr olimpia Big Ramy bile kalfları için yıllarca uğraştı. Ben yüksek ağırlık ile yapabileceğim kadar tekrar yapıp sadece 30 snlik bir dinlenme ile 2. sete giriyorum çünkü kalf antrenmanı ile nefes nefese kalma şansımız yok beklemeden hemen devam ediyorum bunu önerebilirim sadece.. asıl olay zamana bırakmak.

Dostum korkmana gerek yok. Yanlışlıkla bir kaç defa damara denk getirmiştim. Enjektörü çektiğimde kan tazyikli su gibi fırlamıştı ama en fazla 2 saniye falan sürüp duruyor. Sonra oraya tampon yapıp ilacı yayınca, hiç bir şey kalmıyor.

Az once dumenden musteri oldum saticiya 😀😀dedimii sp veya balkan ariyorum dedim yok elimde ama daha iyisi var dedi odem yapmz o olmaz bu olmaz yarismacilar kullanıyor bunu dedi bizde bos beles urun yok dedi marka ne dedim medivia dedi film bende koptu

bencede biraz fazla riskli yurt dışında bile fazla kullanilmayan ilaclari kullanmak

Türkiyede satılan DHB lerin gerçek DHB olmadığını düşünüyorum, yurtdışında bile bulunması zor bir ilaçtır kendisi. 1-Testosterone Cypionate olarakta geçer. Kısa ester boldenondan kastın ya boldenon cypionate ya da boldenon acetatetır. Aynı şekilde bunların da yurtdışında bulunması diğer ilaçlara kıyasla zordur. Kullandığın DHB nin içinde kullandığın testodan biraz daha düşük dozda testosteron olduğunu düşünüyorum.

En kötü beslendiğin ve kan şekerini en fazla saptıran öğünde kullanman uygun olur.1000 mg tek seferde dokunabilir, ikiye bölerek sabah ve akşam ki son öğünde alman daha uygun olur.

benım kullandıgım markalar biri myoblast pharma obürü de cryto medicine

dostum aynı durum bende de var alt gögüs press , incline push up ve pullover girebilirsin ben bu hareketlerle memeyi küçülttüm bide sürekli bench press ve şınav ağırlıklı program yap gögsün medium tarafı gelişsin üstüne sırt lat pulldown ve barfix çek ense preslle kombinle çatı ve üst vücut gelişsin o zaman yag oranın yüksekse bile kötü durmaz bilgin olsun

Hadi bulundu diyelim.Burak Hoca da söylemişti.Bazı yurt dışındaki(Misal Hindistan,Tayland..gibi) laboratuvarların resmini göstermişti.Ahır gibi resmen. Yani birçoğumuzun kullandığı Burak Hoca'nın bahsettiği yurtdışındaki sözde laboratuarlardan gelen bazı ilaçlar belki buna benzer yerlerden geldi "Yani bolde dhb olmaz." diye bir şey yok,olabilir de. Bu ilaçlara çok anlam yüklemeye gerek yok,ne şartlarda yapıldığı belli. Çalışıyor mu ona bakmak gerek.