Liderlik Tablosu

Kas içine su çeker.Hatta bazı yarışmacılar sert diyetten sonra boş vücut dolu gözüksün diye podyum protokollerinde kullanır.

Hocam çok teşekkür ederim. @Rdmile bu konuyu çok konuştuk. Ne yapıyorlar da ciltleri bu denli temiz kalıyor bir türlü bulamadık. Videolarda da ciltleri tertemiz. Sırf bu yüzden artık DHT türevi anabolizan kullanmayı düşünmüyorum. Önümüzdeki uzun kür planına da hiç DHT eklemedim. Bahsettiğiniz supplement aşağıda linki olan mı acaba? Laktoferrin linkini de aşağıya ekledim bu ürün uygun mudur? ON CYCLE LAKTOFERRIN

SAS komandoları eğitimden önce haşlanmış patates yiyordu eskiden. Hatta marula sararak yiyorlardı ki antrenman boyunca usul usul enerji versin diye. Ben en iyi antrenmanlarımı en aç olduğum zamanlarda yapıyorum. Deli güç artışı oluyor. Çok bitkinsem önden bitter çikolat ve kahve içiyorum. Hoş enerji içeceği içince uykusu gelen birinden ne beklersin

danabol balkan test e bolde vortex emdim kırmızisi cıktı danabolun gerçek

Bunu da deneyeceğim.

Pirinç unu muz f. Ezmesi duruma gore whey veya kakao. Pratik lezzetli Bu aralar bende patatesli yumurta yiyorum eski kafa gayet lezetli

Evet doğru

Abi peki sarmsı bırakıldığında olaylar nasıl gerçekleşiyor ? Bu arada harbi teşekkür ederim zamanını ayırdığın için.

En belirgin özelliğidir. İlave güç sağlamasının en temel nedenlerinden biridir su tutması. Günde 5gr kullandığımda bende 2,5-3kg kadar su tutumu sağlıyor. Kürde iken kullanmıyorum çünkü prostata ek yük bindiriyor. Anabolizanlarda bindirdiğinden prostatı sıkıntıya sokmak istemiyorum.

Sarmsları kullanmadım bilmem ama min 300 prop 200 primo ve temiz beslenme ile istediğin hedeflere yaklaşacağını düşünüyorum sonrasında antreman spor devam kürleriyle devamı gelmek şartıyla …

Çok uzun süre powerlifting yapmış bir büyüğün olarak sana hedeflerinin powerlifting ile alakası yok diyebilirim. Bodybuilding senin için daha uygun. Sarms konusunda bilgili değilim. Üstelik ne yaparsan yap, sev yada sevme yemek yemek zorundasın. Yoksa nafile çaba. Ha fighter vücudu yada plaj vücudu diye adlandırılan ise hedef o olursun. Ondan yana sorun yok.

10 gün sonra. Ben son sayfadaki cevaplari gormemisim pardon

7.gün formum üzerinden memnun olmadıklarim konusunda ağlıcam buraya biraz 1.si ipnelik yapıp ışıkla çektim çünkü vampir beyazligindayim hatlarım çıkmıyor solaryuma giricem bi ara unim in oldugu sehirde yok 2.si eksik bölgelerim, bacaklarım yapımda bu kur de bacaklari ust vucuta esitlicem , trapezlerim arka omzum eksik , boynum o kadar ince değil acıdan amele gibi çıkmış 3.sü vucut ostrojenik mk hep ostrojenim yüksek danabol fln ictikten 10 20 dk sonra modum düşüyor derim kalınlasti sulandı karın kaslarım gitti, danabolden 5 taneyi sabaj 2 spordan once 3 aliyordum spordan once 2 ye dusurcem hocama sordum daha dönmedi motivasyon ölüyor 5 danabole güç fln düşmüyor da 4.poz fln veremiyorum aynada bundan daha iyi duruyorum açık ara 5. sırtım geniş ama kütleli değil şu testo açılsın bi vücutta nolcak çok merak ediyorum vücudum saolsun sünger gibi kilo alıyor 2 ayda 20 kilo almıştım hepsinin yağ olması ayrı konu

Patates puresi, bir kasik fistik ezmesi ve yaninda guzel bir kahve. Antrenmandan bir saat once yenir. Dunyanin en guclu pre-workout’udur benden soylemesi:) Ozellikle eksik ogunle ya da uzun sure ogun almadan antrenman yapmak zorunda kalirsaniz bu tarz bir preworkout hayat kurtariyor. Antrenman sonrasi da hemen eaa ya da bcaa ya da whey protein noktayi koyar.

Dünyada buğday kadar çok kullanılır. Bizim ülkemiz un çeşitliliği yönünden çok vasat malesef. Nohut unu vs vs hibi çok sayıda un mevcut. Biz de yok yada mantıksız oranda pahalı. Benim favorim her zaman haşlanmış patates. Ezip, biraz lor döküp baharata buladımı üstüne karb kaynağı tanımam

Üç yıldır düzenli HGH kullanan birisi olarak tecrübelerimi aklıma geldiği kadarıyla yazayım. Kalıcı kas oluşumu sağlamak için tüm ilaçların üstünde HGH, insulin ve peptitler yer alır. Bunlar olmadan istediğiniz kadar anabolizan testo kullanın ilerleme bir yerden sonra tıkanır çünkü büyüme sarkoplazmik gitmiştir. Tabi hemen telaşlanmayın bu amino asitleri (HGH, İnsulin, peptitler aslında amino asitlerden oluşur) vücut aslında üretiyor. Yani anabolizanlar gibi değil. Aslında doğal olarak var. Dışarıdan alarak vücuttaki düzeyi arttırılmış oluyor. En hızlı gelişimimi HGH, insulin ve peptitleri bir arada kullandığım dönemde yaşadım. Tabi yanında anabolizanlar ve testo vardı. Herhalde rüya kür denilse böyle bir şey olur. Şimdi bu kadar ilaca mr olympia olurdun diyen tipler çıkacak:) hayır olunmuyor arkadaşlar. Üç aylık beş aylık böyle kürlerle olympia falan olunmuyor. Yıllar yıllar gerekiyor. Disiplini ve iradeyi bozmadan yıllar geçmesi gerekiyor. HGH için en en önemli konu kesinlikle ama kesinlikle vücudun en aç olduğu zamanda yapılmalı. Çünkü insulinle tamamen zıt çalışıyorlar. Ancak bu şekilde %100 verim alabilirsiniz. Diğer husus karaciğerin tek seferde işleyebileceği HGH miktarı 2-3 iu dir. Yani üniteleri gün içine bölmek gerekir. Eğer insulin kullanılmıyorsa günlük 2+2iu şeklinde toplam 4iu büyüme ve yağ yakımı için gayet yeterlidir. İlk üniteyi sabah 4-7 saatleri arasında almak en uygunu. Kahvaltı da en erken 07:30. Ben çişe kalktığımda saat 4 gibi yapıyordum. Diğer ünite ise antrenman biter bitmez. Ve burası önemli HGH yapıldıktan sonra mutlaka 30dk hiçbir şey yenilmemeli. Su haricinde hiçbir şey. Protein tozu vs.. dahil. HGH etkisini tam alabilmek için en az 6 ay aralıksız kullanmak gerekiyor. Bu arada HGH kıkırdak eklem tendon ligamentlere müthiş katkı sağlar kolejen üretimini arttırır. 1 iu HGH yaklaşık 50gr daha fazla protein, 70gr daha fazla karbonhidrat taşır. HGH aslında büyüme dönemi için en uygun hormondur. Bu nedenle antrenmanların güçten ziyade hasar odaklı olması gerekir. HGH aynı zamanda çok yüksek ünitelerle hızlı yağ yakımı için kullanılıyor ancak ben tavsiye etmiyorum. İki üç günde bir kalem bitiren arkadaşlarım vardı:) Yağ yakım senaryosu tamamen farklı bir durum. HGH her ne kadar insulinle ters çalışsa da bulk döneminde her ikisinin uygun kullanımı en etkili adele kazanımını sağlar ancak bunları beraber kullanabilmek ciddi tecrübe gerektiriyor. Beslenme, antrenman ve kür içeriği HGH ve insulinle uyumlu olmalı.

genotropin 12mg (36iu oluyor bu kutuda da yazıyor zaten yanda görürsün) 4 iu kullanınca 9 gün gidiyor @Vural2dostumuzun da dediği gibi. 2 sabah 2 akşam vuruyorum. Sabah vurduktan yarım saat veya bir saat sonra yemek yiyorum. Akşam vurduğumu da son yemekten sonra en az 1 saat geçmesini bekleyip öyle vuruyorum. Kalemin üstünde dereceler var 0.3 0.6 0.9 1.2 diye katlar şeklinde. 0.3 1iu oluyor ve ben 0.6 ayarlıyorum böylece tek enjeksiyonda 2 iu ayarlamış oluyorum bir sabah bir akşam olması üzerine. @Vural2 Vural bulkta yağlanmamaya bayağı etki ediyor ama bence 4 iu yerine 6 iu vurmak daha fazla kas kazanımında etki edeceğini düşünüyorum ki ülkemizdeki prolar 8 ve üzeri vuruyor bildiğim kadarıyla büyük yarışmacılarımız... Fiyat performansa bakınca örneğin steroidle kıyaslayınca devede kulak bence dürüst olmak gerekirse. Benim için en büyük avantajı benim cildimde ve saç diplerimde seboreik dermatit var bu konuda bayağı iyi geliyor. Cutting dönemlerinde daha pozitif olduğumu bariz hissediyorum. Toparlanmadaki his de steroidlerle birleşince sadece steroid kullanmaya nazaran fark ediyor özellikle cuttingte low carb takıldığımız zamanlarda. Zaten hücre ve uydu hücrelerini arttırıyor örneğin 2 sene kesmeden kullan steroidlerle sonra kes yine oluşturduğu uydulanmanın avantajlarını görürsün. Mentalime özellikle iyi geldiğini düşünüyorum bariz şekilde. Tabi uzun süreli kullanım etkili öyle 1 ay kullanayım falan gerek yok paraya pula yazık. 1 ay ara verdiğinizde bile bazı eksikliklerini gözlemleyebiliyorsunuz çok göze batmasa da. Yani ekleyeceğim başka ne olur bu saatte uykulu uykulu bilemedim . Tabi benden daha tecrübeli forum üyelerimiz de vardır aydınlatacak.

abi tren küründe misin şuan acaba

Ben senin yerine utandım hem absürd Bir başlıkla yorum açıyorsun herhangi bir soru da sormuyorsun sanki çok önemliymiş gibi kürünü burda paylaşıyorsun Steroid satan bir sayfada başkasından aldığını o kişinin sana yardım ettiğini arada soru sormak için de burayı açtığını söylüyorsun pişkin pişkin biraz olgunlaşın Ezgin olun nerede nasıl konuşulur ne yapılır oturmasını kalkmasını falan öğrenin pak kür yapiyorsun kaç yaşında adamsın çeki düzen ver kendine.