Liderlik Tablosu

Merhaba arkadaşlar; Çok hatta çokça uzun zamandır açmayı planladığım ama üşendiğim ama vakit bulamadığım ama açmasam mı acaba dediğim kategoriyi bugün açma kararı aldım. Ben çekirdekten kirli, paslı salonlar da old school zihniyetin bu sektöre kazandırdığı biriyim Haliyle çokça deneyimim bilimsellikten ziyade tecrübeye dayalı Eskiler bilir çok imkan yoktu ve bizler deneme yanılma yöntemi ile keşfederdik kendimizi haliyle gelişimimiz geç ama harika olurdu şimdi ise bilim ile birlikte hızlı ve harika sonuçlar almak daha da mümkün. Ama bilim ve ilkellik olarak gördüğümüz bireysel tecrübelerle kazandığımız oluşumları bu sektörde mekanik motoru olan bir araba ile teknoloji harikası elektrikli süper spor bir araba gibi kıyaslayın düşünün.. O içten yanmalı mekanik araba belki daha zahmetlidir ama kullanana yolda gittiğini hissettirir diğer elektrikli günümüz teknolojisi araba ise işin bilimsel kısmı olsun daha rahat kullanım daha fonksiyonel ama teknoloji ile alınan hazzın yarılanmasını düşünün Umarım izah edebilmişimdir.. İşte ben ve benim gibi yetişenler o içten yanmalı hızlanmak için motoru ısıttığınız ama yola çıktığınız da o hazzı size her zaman veren içten yanmalı mekanik araçlar gibiyiz. Bu örneği vermemin sebebi sizlerle bu yeni açtığım kategoride örneklerine pek denk gelmeyeceğiniz sektöre dair anlatımlar yapacağım hem sizler yeni bilgiler edinmiş olacaksınız bende bilgilerimi tazelemiş üzerinden geçmiş olacağım. Bu kategoriye sadece ben konu açabiliyor olacağım sizler ise yazarak dilerseniz katılım gösterebilirsiniz. Keyifli Forumlar.

Merhaba; hadi ilk konumuz da sektördeki doğru bilinen yanlışlardan başlayalım. Bu konu daha çok acemi sporcuların okumasını şiddetle tavsiye ettiğim bir konu olacak çünkü bu deneyimi edinmeleri yıllarını alabilir keza bize öğreten olmadığı için 6 aylık yolu 2 yılda gittik bu yüzden geçmişte O yüzden bize söyleyen olmadı biz sizlere söyleyelim de bu hataları yapmadan yolunuzda daha hızlı daha doğru şekilde ilerleyebilin. BIRAKINCA SARKIYOR! Arkadaşlar bırakınca sarkmaz! Bırakınca '' pufff diye balon gibi sönersiniz '' bu doğru ama bunun ana temel sebebi amatör sporcular her şeyin ilaçla olacağını sanıyorlar ama büyük yanılgı! İlaçlar sektörün meşhur sözünü kullanayım bende '' SİHİRLİ DEĞNEK DEĞİLLERDİR! '' Sporcu büyük bir heyecanla küre başlar bütün ilaçları alır ve ona söylenenleri yapması istenir veya forumlar dan çeşitli sitelerden okuduklarını uygulamaya başlar büyük bir heyecan ile sonra süreç şu şekilde ilerler; GİRİŞ : Sporcu ürün temin eder Sporcu ürünleri kullanmaya başlar Sporcu beslenmeye başlar Sporcu psikolojik olarak kafada mr olympia olmayı kesinleştirmiştir GELİŞME : Sporcu kilo almaya başlar Sporcu yedikçe yer Sporcunun kaldırdığı ağırlıklar artar Tinder, instagram gibi alanlarda popülaritesi çoğalır hikaye ve paylaşımlarının %500'ü vücudu üzerine olmaya başlar Moral ve motivasyonu tavandır (aldığı testosterondan sebep) Genç, yaşlı gözetmeksizin adete darbeli matkap misali hangi duvarı oyacağını şaşırır ( aldığı testosteron dan sebep) Evde banyoda veya dışarıda her araba camında veya dükkan camında kendini keser hatta bazı bazı kendine öpücük atar GELİŞME EVRESİ 2 : Sporcu 8 hafta sonrası öyle bir ivme alır ki o kertenkele hali gitmiş adeta timsah hali gelmiştir. Sporcunun kollar , bacaklar neredeyse kulak memesine kadar irişleştiği yetmezmiş gibi hatları da ortaya çıkmıştır Sporcu tüm bunları gazı ile beslenmeyi aksatmaya başlar (nede olsa büyüdüm hatta daha da büyüyorum diye) Sporcu antrenmanları çok şiddetli yapmamaya başlar (nede olsa büyüdüm hatta daha da büyüyorum diye) Sporcu kardiyo ve bacak çalışmayı sallar (nede olsa büyüdüm hatta daha da büyüyorum diye) SONUÇ : Ve sonuç Sonuçta tam konun başladığı yere gider.. Sporcunun kür dönemi biter.. Ve ama doğru ama yanlış bir pct sonrası kazanımlarının çoğu 2 ila 4 maks 5 ay içinde gider ve ilk haline döner alt sınıra gelen testosteron sonrası bunalım modları ve çevresinden gelen '' ABİ SEN KÜÇÜLDÜN MÜ '' diyalogları sonrası yine ilaca sarılmak için gün sayar parası olmayan veya bu işi tam kavrayamayanlar da '' BIRAKINCA SARKIYOR ABİ YEAAA '' der ve hayatına devam eder. Arkadaşlar bırakınca sarkmaz! Aldığınız ek ürünlerin hiç biri ilahi genetiğiniz de yok (Clen, deca, tren, bolde, mast. , bolde vb) (Testo. , igf , gh hariç) Aldığınız ek ürünlerin ilahi yaradılışınız da yeri olmadığı için bunları bırakınca vücut nasıl olamayan şeyi yerine koyacak?! Sizin o giriş ve gelişme evresinde ki büyüyen kaslarınızın içi tamamen su ile dolu! Siz ise vücudunuz et yapıyor sanıyorsunuz! Hele o küre giriş 8 kg kas kazandım yazanlar tam ibreti alem önün de taşlamalık Vücut et yapıyor et enseniz den ayak parmaklarınıza kadar 8 kg et ne demek siz biliyor musunuz? Ama makineler ölçtürdük öyle diyor ?! O makinelerin 50 ila 100bin euroluk olanları bile %100 doğru sonuçları vermez size öyle ki o makinelerden artık neredeyse kahvehaneler de bile var 1 tl atıyorsun senin vücut kitle indeksini çıkarıyor Haliyle tecrübesiz olan sporcu kür bitince testo. alt sınıra bir geliyor 1 ay içinde hissedilir hali ile sonra hayatta soğuyor işe gitmek istemiyor kimse ile görüşmek istemiyor üşengeç ve sıkılgan bir ruh hali geliyor beslenme düşüyor antrenman kabiliyeti düşüyor salona bile gitmek istemiyor. Bu durumda onu salona gitmekten bile alı koyuyor antrenmanlar haftada 6 dan 2 belki 3'e düşüyor. Sonra vücut da yıkım başlıyor stres hormonu ile beraber vücut aldığı tüm suyu (sporcunun kas sandığı) veriyor. Ve sporcunun tüm emekleri çöp oluyor '' BIRAKINCA SARKIYOR '' diyalogları start alıyor. ŞUNU UNUTMAYIN İLAÇALAR KAS YAPMAZ! İlaçlar protein ve karbonhidrat sentezlemesinin önünü açarak dolaylı yoldan beslenmenizin kalitesine bağlı olmak üzere kas kazanımının önünü açar. Yani vurduğunuz ilaç direk kasa nüfus edip onu büyütüp geliştirmez. O yüzden ilaçlara değil beslenmenize güvenin. İnanın doğru beslenmeyi yapabilseniz bu ilaçlara bile gerek yok ama herkes istiyor ki 3 ayda Arnold olsun Bizde onların sayesin de ekmek yiyoruz. Bu kadar basit. Bilen birinin ağzından dinleyin süreci istedim en dürüst hali ile. Sevgilerimle, Keyifli Forumlar

Merhaba arkadaşlar; Elbette kime göre neye göre? Diyerek başlasak daha doğru olacak. Ama bana göre uzun kürler hayatınız da elinize ilk defa dumbell almış olsanız dahi! (mecazi bir kavram fiziki doygunluğa tepe noktasına ulaşmadan kesinlikle ek takviyelere başlamayınız.) Bunun kendimce tecrübelerim gereği aşağıda yazacağım şekli ile açıklamasını yapacağım sizlere arkadaşlar. Diyelim ki fiziki doygunluğa ulaştınız ve tepe noktaya artık çıkamıyorsunuz vücut bir tık daha ileriye gidemiyor. Tıpkı arabalarda 220 ibresine gelince daha ileri gitmemesi o arada ek yük alacak '' noss '' kavramı ile arabayı daha da ivme kazandırmaya benziyor ek alınan hormonsal ilave ürünler. O yüzden örneklerle yola çıkalım; KISA KÜR ÖRNEĞİ VE SPORCU GELİŞİMİ : 13 HAFTALIK BİR KÜR OLSUN BU ÖRNEK TESTOSTERON , DECA , ANAPOLON 'dan oluşsun diyelim. Böyle bir süreçte sporcunun salona ve kendine adapte olması zaten hiç spor yapmamış veya yarım yamalak yapmış biri için en az 3,4 hafta eee baştan kürün % 45'i neredeyse çöp oldu. Bu arkadaş doğru bilgiyi alamadıysa eğitmenin den veya parasını alıp ürünü gönderip bu arkadaşımızı yalnız bıraktılarsa bir şeyleri yoluna koyması okuyup araştırdıklarından öğrendiklerini uygulaması da en iyi hali ile 2,3 haftayı bulsa etti size 6,7 hafta kürün %75 gitti. Kaldı %25 lik bölüm.. Bu sporcu o %25 de ne yapabilir neyi kazanabilir neyi yerine koyabilir? Sonra forumda ki gibi '' Göbeğim çıktı, büyüdüm ama istediğim gibi olmadı '' tadında konular görüyoruz doğru mu? Doğru hocam dediğinizi duyar gibiyim. İşte bunun başlıca sebebi kısa kürler arkadaşlar.. Eee hocam korkuyoruz paramız da yok ama yapmak istiyoruz bu işi.. Yapmayın arkadaşlar kimseye para kazandırmayın sağlığınızla oynamayın! Yazık 100 tl kazanmak için 10 takla atıyoruz bu devirde. O parayı böylesine hiç etmek sağlığınızla oynamak bu kadar mı kolay? Yapacaksanız adam gibi yapacaksınız bu aşağıda sıraladığım başlıkları DESTEK ÜRÜNLERİNE AYRILAN BÜTÇE (MİN. 2000 VE ÜZERİ / DOĞRU ECZANE ÜRÜNÜ OLMA KAYDI İLE) BESLENMEYE GÜNDE YARIM KG ET YİYECEK TÜM YÜKLEMELERİNİZİ SORUNSUZ ŞEKİLDE YAPACAK BÜTÇE AYRILMALI KALİTELİ HER ANTRENMANIN HER KAS BÖLGESİNİN HAKKINI VERECEĞİNİZ NİTELİKTE BİR SALON VE DEVAMLILIK HAYATINIZ DA SORUN OLMAMALI VEYA SORUNLU KİŞİLERDE OLMAMALI UYKU SAATİNİZ ÇOK DÜZENLİ OLMALI TÜM BUNLARA PARA VE ZAMAN AYIRDIKTAN SONRA BİLE SİZE TÜM SOSYAL AKTİVİTİLERİNİZİ YAPACAK ZAMAN VE BÜTÇE KALMALI. Tüm bunları eksiksiz yapamıyorsanız ek ürün, hormon işlerine bulaşmanız zamanınızı, sağlığınızı ve paranızı kaybetmekten başka hiç bir işe yaramayacaktır arkadaşlar. Tüm bunları unutalım şimdi! Ve UZUN KÜR ÖRNEĞİNE geçelim : 24 HAFTALIK BİR KÜR OLSUN BU ÖRNEK TESTOSTERON , BOLDENON , ANAPOLON 'dan oluşsun diyelim. Böyle bir süreçte sporcunun salona adaptasyonu gerek kendine adaptasyonu gerek aldığı programları tamamen sistemine uydurması gayet mümkün öyle ki 10 hafta boldenon kürüne girenleri görüyorum bazen! Yahu bu o kadar temiz bir üründür ki aspirin ne zararı veriyorsa o zararı verir (mecazi) yani o kadar sorunsuzdur ama çok çok çok geç açılır görsel anlamda! 10,11,12 hafta da daha yeni yeni filizlenmeye başlar boldenon dediğimiz ek sporcu takviyesi arkadaşlar.. Uzun bir süreç olduğun da hem yediklerinizin doğru beslenebilirseniz sonuçları fiziğinize çok güzel yansıyor hemde bu ek ürünlerden en güzel şekilde faydalanıyorsunuz. Sonra güzel bir pct ve hayatınıza kazanımlarınız la devam ediyorsunuz. Kısa kürlerden elinizden geldiğince uzak durun sisteminizi minicik heveslerden sebep bozmayın. Her zaman doğal olarak kalmaya çalışın! Ha kalamıyorsanız ille de egonuzu okşayacaksanız da maddi manevi o sürecin hakkını vereceğiniz oluşumlara dahil olmaya çalışın. Sevgilerimle, Keyifli Forumlar.

Merhabalar değerli kardeşim. Öncelikle başın sağ olsun. Bunlar hiç kolay şeyler değil. Merhumlar huzur ile uyusun. Bana sorarsan kür için çok gençsin. İnsanın biyolojik olarak büyümesi 25-27 yaş arasında duruyor. En azından 25 yaşına kadar doğal döngünü bozacak şeylerden uzak durmanı tavsiye ederim. Döngüne zarar vermeyecek sarmler ve / veya peptidler daha uygun olur. Natural olarak devam edeceksen (ki temennim budur) yüksek ağırlık, düşük tekrar antrenmanlardan daha çok fayda görürsün.

Yukarıda hocamızın bahsettiği konunun terminolojideki karşılığı tam olarak Hiperplazi : Çekirdeklenme, hücre artışı (yukarıda hocamızın bahsettiği gerçek et kazanımı:) Hipertrofi : Mevcut kas liflerinin büyütülmesi. Aslında bizim yapmaya çalıştığımız hep ama hep hipertrofidir. Hiperplazi erken yaşlarda sona erer ve artık mümkünü yoktur. Yani erken yata hiperplazi ile kazandığımız kas liflerini vücut geliştirme yaparak hipertrofi ile büyütürüz, içini suyla doldururuz. Gördüğünüz dev cüsseler sudan ibarettir. Ancak genetik dedikleri olay işte tam da budur. Ne kadar çok hiperplazi o kadar çok hipertrofi:))

Steroid kürüne girmek ile ilgili kendi fikirlerimi sizinle paylaşmak istiyorum. Naçizane önerilerdir. Kesinlikle tıbbi tavsiye değildir. Şahsımca küre girmeden evvel yapılan en büyük hata, altyapı olmadan, belirli bir yol alınmadan, alel acele küre girmektir. Plansız, bilgisiz ve altyapısız yapılan bu kürlerde; vücut, ilk kez ilaca mağruz kaldığı ve testosteron seviyesi çok yükseldiği için şoklanmakta, ani bir kilo alımı ve güç artışı oluşmaktadır. Örneğin haftalık yalnız 250 mg testosteron alan bir sporcu bile, ilk kez bu düzeye çıktığı için şoklanmakta ve vücudu büyümektedir. Yaşam enerjisi ciddi artış göstermektedir çünkü doğal testosteron sürekli dış etkilerden etkilenir iken, vücuda dışarıdan alınan testosteron stabildir. Bu, sporcunun tüm yaşamına yansır. Hali ile sporcu, altyapı ve bilgi olmamasına rağmen geliştiğini düşünmektedir aslında geliştiği doğrudur ancak zannettiği gibi temiz bir kas inşasından söz edemeyiz. Gelişim daha çok ani su tutumları şeklinde olmaktadır. O yüzden tecrübesiz sporcular 5 hafta anapolon aldıklarında çok geliştikleri fikrine kapılıp kürü kesebilmektedir. İşin doğrusu yeterli bilgiye sahip, altyapısı olan ve yağ oranı düşük sporcunun küre girmesidir. Maksimum verim bu şekilde alınabilir. Bu şartlar sağlanamasa bile sporcu en azından ilaçlar hakkında bilgi sahibi olmalı, yağ oranı düşük olmalı, vücut hatları ayna karşısında belirgin olmalıdır. Mesela bir insanın iri olmaması onun yetersiz altyapıya sahip olmadığı manasına gelmez. Bilgisi varsa, okuyorsa, yağ oranı düşük ve hatları da belli oluyorsa bu adam pek tabii küre girebilir. Gayet iyi sonuçlar da alacaktır. Örneğin bulk için kullanılan steroidler yağ oranı düşük, hatları belirgin sporcu için ilaç gibi olacaktır, yeterli hacime sahip olmayan sporcu çok da zorlanmadan hacimini artırma imkanını kazanacaktır. Böyle bir kür ile (kesin rakam vermek yanlış olur biliyorum) ortalama 8-10 kg alarak eskisine nazaran çok daha hacimli ve kuvvetli bir vücut elde edilebilir. Diğer bir hata kısa kürler... İlaçların açılması, tam olarak çalışması, kasların büyümesi, kas inşası gerçekten vakit alan bir olaydır. Ne yazık ki hiçbir kısa yolu yoktur. Kısa kürler, bahsettiğim şok etkisi sebebi ile tecrübesiz sporcuyu büyülüyor. Salona doğal giden kişi, 500 mg testosteron +40 mg danabol alıp 4 hafta çalıştığında müthiş geliştiğini düşünüyor, 8 haftalık bir kürün bile kendisine yeteceği fikrine kapılıyor. Yeterli bilgi ve tecrübe olmadığı için danabolun yüksek su tutumunu, testosteronun verdiği doğal etki olan kuvvet artışını olağanüstü görüyor. Halbuki bu yanlış. Dediğim bunlar daha önce hiç Steroid almamış vücudun ani büyümesidir. Vücut spor yapmaya alışkın ancak bu denli yüksek testosteron hormonuna alışkın değil. Hali ile ani su tutumları ve güç artışları oluyor. Beslenme ve antreman da düzenli olunca sporcu çok geliştiğini zannediyor. Halbuki gerçek kas gelişimi için zaman gereklidir. Yavaş fakat temiz kas kazanmaya çalışmak gerekir, kirli bulk vakit kaybıdır. Steroid bu konuda adeta nimet, steroid kullanarak temiz ve yavaş büyüme elde edilebilir. Böylece Serdar Aktolga'nın bahsettiği gibi yılın 12 ayı formda gezmek mümkün olabilir. Bu konularda sizin de eklemek istedikleriniz var mı? Şahsi fikirleriniz nelerdir?

Dostum ben 20 basında küre girdim, tek diyeceğim bu işlere bulaşma sonu yok. Özellikle son 1 senedir, ben dahil etrafımdaki herkes pişman istisnasız herkes. Sadece test kullansan bile rbc bp hr derken sağlık sıçıp batırabiliyor. Natural sporunu yap, amaç sağlık ve keyif olsun.

Emeğinize sağlık. Gerçekten öyle. Kısa kür akıl işi değildir. İlk kez kür yapan doğal sporcular, ilk kez böylesine yüksek bir testosteron seviyesine çıktıkları için vücut şoklanıyor ve ani bir gelişim oluyor. O yüzden çok iyi geliştikleri gibi bir kanıya sahip oluyorlar. Halbuki bu çok yanlış bir düşüncedir. Kasa vakit tanımak gerekiyor. İlaçların tam olarak çalışması için bile vakit gerek... Kas inşası zaman alan bir olaydır, aniden olacak birşey değildir. Vücudun şoklanmasını, ani su tutumu ve o 6-7 haftalık hızlı gelişimi gerçek gelişim zannetmeyin tecrübesiz arkadaşlara naçizane tavsiyem... Tekrardan emeğinize sağlık hocam.

Kötü değil ama daha da geliştirilebilir. Yaşın oldukça genç görünüyor. Doğal olarak ilerlemeni tavsiye ederim. İllaki steroid kullanacaksan sadece only testosteron vursan bile vücut şoklanacak, hızlı kilo alımı ve güç artışı meydana gelecektir. İlk defa ilaç alan doğal sporcularda bu durum oldukça olağandır. Yavaş yavaş ilerlemekte fayda var. Altyapıyı iyi hazırlamak lazım; örneğin küre girmeden evvel düşük yağ oranı ve fit bir vücut en iyisidir. Yavaş büyü, fakat temiz büyü. Dirty bulk boş iştir, vakit kaybettirir. Yüksek testosteron sayesinde yavaş ama tertemiz büyümek mümkün.

İnsanların özellikle bu spora başlayanların en büyük handikapı kısa vadede en hızlı gelişimi nasıl alabilirim buda hataları beraberinde getiriyor olmalı bilgiler çok değerli çok teşekkürler.

Emeğinize, bilginize sağlık Burak Hocam. Bu son açtığınız başlıkları referans olarak gerektiğinde kullanacağım.

Zararı az olsun söylemi aslında en büyük hataları beraberin de getiriyor! Bu ürünler kalp ve damar yollarınız için sağlığa zararlı ürünlerdir. Zararın azı mct ve pct bilginizle olur kürün kısa veya uzun oluşu ile değil. Bakarsan bağ bakmaz isen dağ olur. Aslında uzun da kısa da gelen kısa vade de gidiyor ona da başka konuda değineceğim uzun vade de gelenini artısı uzun yıllar bu sporu yaparsanız size yansımaları çok pozitif oluyor çekirdek sayısın dan tutun da kişisel gelişim kültürünüze kadar. ŞÖYLE ÖRNEK VERELİM @Mickey uzun ve kısa kür zarar konusuna... Kısa kür konuşurken içilen su olsun. Uzun kür konuşmazken içilen su olsun. (mct,pct) Su kavramı da = Ek hormonlar olsun (mecaz da) Konuşmamak da = mct veya pct olsun Su bakıldığın da insan vücudunun %75'i dünya genelinin 3/4'ü değil mi? Yani zararsız gibi gözüken temel ihtiyaç... Ama bu zararsız gibi gözüken temel ihtiyacı alırken konuşma refleksi gösterseniz boğulma riskiniz inanılmaz derecede yüksek oluyor.Ama siz bunu konuşmadan içtiğiniz de hayatınıza sorunsuz şekilde devam edebiliyorsunuz. Demek ki konuşmak kısa kür ise konuşmamak su içerken yapılan mct imiş veya pct imiş diyelim. Yani böylece su çok içip çok içmemeniz değil içerken ne kadar bilinçli davrandığınız önemli..

Ağzımda tüy bitti şunu anlatmak için. En büyük karşıt argüman da kısa kür yapayım zararı az olsun:) Ben bir tek Türkiye' de gördüm böyle 6 8 haftalık kürler. Tamam kısa kür yaparsın ama bu mutlaka uzun bir süreç içerisinde köprülediğin ihtiyaçtan oluşan durumlardır. Tek başına olmaz. Önce dünya toz bulutuydu diyerek başlamak lazım sanırım bunları anlatırken. Neyse ki bu forumlar sayesinde bir şeyler düzelir diye umut ediyorum.

Elinize sağlık hocam , çok güzel yerlere değinmişsiniz

Merhaba abilerim böyle devam edebilir miyim onu sormak istiyordum Naturelim diyebilirim Şubat ayında Burak hocadan cardarie ve stenabolic kullanmıştım iyi gidiyordu sonra hayatım rayından çıktı dayımlar ailecek trafik kazasında vefat etti bende dedemlere taşındım bu acıdan biraz olsun kurtulmak için spor yapıyorum @Emrahtkty @Asaletim @rastlantisal Ölçülerim kolum 44 bel 91cm boyun 44 cm diğerlerinin güncel ölçüsü yok şuan hep ağır çalıştım 140 bench pres 5 tekrar rahat çıkıyor 200 kg squat 3 tekrar 220 kg deadlift 10 tekrar çıkıyor günlük 4-5 bin kalori ile besleniyorum bu kiloyla bu görünüm ile küre girilirmi hiç steroid kullanmamış birisi için görüntü idare eder mi küre girecek bir vücut olmuş mu bunları sormak istiyordum

Fazla yiyorsun bana göre

Merhaba. Teşekkür ederim katkınız için. Kesinlikle katılıyorum. Her şey tecrübe ve bilgiye, kendi vücudunu tanımaya dayanıyor.

Bahsettiğiniz konunun emsaline bir kere şahit oldum. Deca danabol desto-e küründe 4. 5. haftada "ben oldum" deyip kürü bırakıp sonra çok pişman olanlar var. Bence uzun kürlerde kar zarar gözetmek lazım. Misalen bir anaboliği 10 ay almak yerine amaca göre çeşitlendirmek lazım. Misalen sadece testo ile başladın, testo deca ile 7 hafta devam ettin, sadece testo ile devam ettin, bolde testo ile uzun bir süre devam ettin ve en son sadece testo ile kürü bitirdin gibi. Bilindiği üzere vücut sürekli aynı şeye maruz kaldığında tolerans geliştiriyor. Sayın Metin Hocamın da 12 hafta kür tavsiyesi, 12 haftadan sonra verimin düştüğünden bahsetmesi bu tolerans eşiği üzerine. Dediğim gibi gidilirse sonuç daha temiz olur diye düşünüyorum. 17 hafta olarak başladığım sadece sustanon kürünü 40-44 haftaya uzattım. Bunun 18 haftası sadece testo, 20 haftası testo + boldenon ve son haftaları sadece testo olarak bitecek. Sonucun tatmin edici olacağını düşünüyorum. İlaveten o 6 haftada gelen şişkinlik herkeste su tutumu ile alakalı da olmayabiliyor. Eğer altyapın sağlamsa ve seneler içinde kaslarını yeteri kadar yırttı isen gelişimde ona göre daha hızlı oluyor. Ayrıca tüm bu süreç boyunca bedenini tanımak, çok iyi gözlemlemek ve gerektiğinde tahlil olmaktan kaçınmamak gerek. Mesela 100mg çinko östrojen - testosteron dengesini testosteron lehine baskıladığı için cinsel istek "aşırı" diyeceğim boyuta ulaşıyordu. Bunu 1 gün 100mg 2 gün 50mg alarak dengeledim. Şuan cinsel istek normal zamanımdan bir tık daha iyi ve bu günlük yaşantımı olumsuz etkilemiyor. Saygılarımla.

Teşekkür ederim ama aslında kendimi tam spora verecek zamandayım o acıya dayanmak kolay değil benim abim gibiydi birden Hayal oldular bende kendimi spora verdim disipline girince kafam dağılıyor teşekkürler abi

Gittiği yere kadar naturel devam et güzel kardeşim ilaç işi uzun soluklu iş pct mct suan bunlara kafa yorabilecek surumda değil gibisin ailenden dolayı.Başın sağolsun bu arada..

Kesinlikle katılıyorum kısa vadede gelen kısa vadede gider uzun vade de gelen uzun vade de gider mantığıyla düşünürüm her zaman.Teşekkürler hocam

Müthiş! Hem bilgiler bir miktar derlenip toplanmış, eskiler yenilenmiş olur. @Loving

Harika bir yazı eline sağlık ağabey.

Kesinlikle bizler içinde heyacanlı ve kendimizi daha çok geliştirebileceğimiz bir süreç olacak sabırsızlıkla bekliyoruz Burak hocam..

Reis testo kullanmadan rimobolan ve dianabol den alıcağın verim yarı yarıya düşer shgb bağlanır çoğu, bi de testo tek başına bile kilo aldırır su tutar. Kaç kilo eksiğin olduğunu da bi söyle kardeşim?

hocam sustanondan gözüm korkuyor 2-3 kür yapıp bırakıcam üst liglerde gözüm yok 8 haftada 6.5 kg gerçekten güzel rakamlar umarım güzel bir şekilde kürünüz geçer

140mg danabol ?

Hocam cinsel istek azalmaları vs derken virgül koymamışım öyle bir durum görmedim kendimde. Forumda insanların o tarz sorunlarını falan okudum o etkiledi beni. Küre girmeden de okumuştum ama işin içinde olunca cidden korkuttu yani özetle onu anlatmak istemiştim diyebilirim.

Evet 1 ignedende zarar gelir 100 ignedende bir igne dogal döngüye bazı bünyeler hariç genel olarak pek bişi yapmaz ben hassas kişiler arasındayım antrenmanımı yapıp eve geldim sag bacaktan bi tane testo deca vurdum sütle çikolatalı protein tozu içtim 2-3 saate sonra tuvalete gittim bacagımda biraz şişlik vardı idrar yolundan bildigin çikoltalı protein tozu çıktı ne satan adam ne arkadaşlarım nede salondaki hocam inanmadı ama yemin ederim oldu bu işe giren herkes zarar görür bana şu söylendi 5 kişiden biri kısır kalıyor ya o sen olursan bende o kadar talihsiz degilimdir herhalde dedim kullandım aslında hiç kimse kısır kalmıyor ama herkeste dogal döngüyü durduruyormuş ben geç anladım bacak 2-3 gün böyle beton gibi gezdim satan adamda telefonları açmamaya başladı başıma bir iş felan geldi zannetti doktora gittim intihap kapmış dediler bi hap verdi bi günde iyileştim sonra kalçadan devam ettim panik yapma dogal üretim öyle kolay kolay bozulmuyor bacagın için bi ilaç yazdır doktora 1-2 güne düzelir zaten sıkıntılarında farkına varmışsın her şeyi biliyorsun ona göre kararını ver

Sevgili kardeşim Harun, Çok dağınık yazmışsın. Paragraf paragraf cevap vereyim. - Hiç bir iğne sana 1 günde etkisini göstermez. Sanıyorum enjeksiyonu kendin yaptın ve bacaktan yaptın. Böyle mi anlamalıyım? - Hiç bir iğne buna deca da dahil bir enjeksiyonla cinsel isteğini yerle bir etmez. Yaşadığın olumlu olumsuz etkiler psikolojik. Ben de senin gibi orjinalliğini bilmediğim ama satın aldığım kişiyi iyi tanıdığım bir steroid kürüne girmiştim. Ha çalıştı o ayrı. Bir daha girer miyim? Aynı arkadaşım bedava verse bir daha kaynağını bilmediğim küre girer miyim? Asla! Lütfen yapmayın böyle çılgınlıklar. Zaten hormon sistemi ile oynamak yeteri kadar riskli iken ne idüğü belirsiz ilaçlarla kendinizi iyiden riske atmayın. Paranız o an yetmiyorsa paranızın yeteceği anı bekleyin. PCT, MCT desteklerini / ilaçlarını tam takır alamadı isen başlamayın. Makro besin, mikro besin, kalori hesabı, içeceğin su vs konularını yalayıp yutmadan düzene oturtmadan bulaşmayın. Karaciğer vb gibi kritik organların durumunu bilmeden başlamayın. Sporda disiplini oturtup hangi antrenman biçimleri sana yarıyor veya yaramıyor öğrenmeden başlamayın. Kendinize enjeksiyon yapmayı öğrenmeden başlamayın. İyi cesaret gerçekten. Bir enjeksiyonla kolay kolay döngü kapanmaz.

Bir kürde testo deca tren danabol mü? Danabol karaciğeri aşırı zorlar, tren de karacigeri zorlarken böbreği aşırı zorlar , idrarın kırmızı-kahverengi olursa şaşırma bu durumda , bunların üstüne bir de deca eklemişsin.. Hafif emin adimlarla bilinçli kür yapılarak 70-80 yaşına gelenler var ama maalesef bu şekilde bilinçsiz ağır kürler yaparak 40 ı göremeyebilirsin Allah korusun. Bir diğer hatan ise kürden önce karaciğer ve böbreklere test yaptırmadan küre girmek.. Kürden önce böbrek ağrın varmış zaten , belki kötü durumdalardı böyle bir ağır kürde noldu Allah bilir.. Karaciğer dinlendirilirse kendisini yenileyen bir organ ama böbreğin şakası yok , böbrek kendini yenileyemez.. verdiğin hasar kalıcı olur . Yukarıda hocamızın dediği gibi acilen test yaptirmani öneririm , duruma göre anabolizanlari kesip sadece testo ile devam etmelisin , sağlık her şeyden önemli.

Böbrek ve karaciğer, protein metabolizmasında merkezi bir rol oynayan organlardır. Albumin başta olmak üzere pek çok protein karaciğerde üretilir. Böbrek ve karaciğer arasındaki karmaşık etkileşim sonucu işlevini tamamlamış proteinlerin parçalanması ve vücuttan atılması işlemi gerçekleştirilir. Özellikle zeminde bir böbrek hastalığı olan kişilerde fazla miktarda alınan protein, böbrekleri olumsuz etkileyebilir. Belkide böbrek problemi yaşıyorsundur normal seyrederken fazla alınan protein böbreğe fazla yük bindirmesi sonucu ağrı yapıyor olabilir. En sağlıklısı en kısa sürede nefrolojiye gözükmen son olarak günlük su tüketimini arttırmanı öneririm. Minimum 3 ortalama 4 litre su tüketmeye çalış.

Kilo almaya çalışıp arimidex ile vücuttan su atarsan çok ironik bir iş yapmış olursun. Zannımca mülakat tarihi yaklaştı. Tamoksifen konusunda şunu söylemem lazım yarılanma ömrü uzun. Kullanacaksan 2 gün öncesinden değil en geç 1 hafta öncesinden kesmen lazım ki E2 yükselsin ve vücutta su olsun. Dolaylı olarak o da östrojen düşüklüğüne neden oluyor çünkü. @Angelanın dediği gibi bize kilo, hedef kilo, süre bilgileri lazım.

Sık ve yüksek miktarda yiyip karnının şişmemesini beklemek olmaz. Çok normal. Yenilenler dolayısıyla şişmek yanısıra, vücuttaki su,bağırsaklardaki hava hepsi bunu etkileyebilir. Dış derinin kalınlığı da bir miktar şişkin gösteriyor. Normal yani, bunu istemiyorsan, çok sağlıklı ve hafif bir diye uygularsın, hiç bir şeyciğin kalmaz.