Liderlik Tablosu

Herşeyin + sı ve - si bulunmakta, sağlıklı Testosteron seviyelerine sahip birinin trt düşünmesi ve yapması Tabiki zarardır, ama sürekli düşük testosteron da yaşamanın da zararları vardır trt ye kıyasla yabancı forumlarda trt hakkında baya bilgi mevcut Avrupa ve ülkemizde pek yaygın olmasada yabancılarda gerekli görüldüğü taktirde hayat kalitesini arttırmak amacı ile reçete ediliyor. (reddit te Testosteron olarak subreddit te baya bilgi ve tecrübe var) Düşük testosteron seviyesine sahip aynı zamanda bunun kötü etkilerini de yaşıyan bir erkek büyük ihtimalle trt den daha zararlı etkilerle karşılaşması muhtemeldir. TRT de Lipid, böbrek bunları ekstra desteklerle dengelemek gerekebilir dozaj kişiye göre bulunur ama trt de en önemli şey E2 seviyesini kontrol edebilmektir bence. İyi sporlar 💪🏻

Yıllardır söylüyoruz çeşitli yorumlarda, kas yapıcam diye vucudun hormonel sistemini bozabilecek steroidleri belli bir yaşın altında insanlar kullanmamalı diye.18-20 yaşında bir gencin kullanımını doğru bulmuyorum ben şahsen.Daha az zararlı ve kalıcı bozukluklara sebep olmayacak peptid-sarms veya suplementlerle hedefler gerçekleştirilebilir.Gençlerin en büyük avantajı yüksek hgh seviyeleri ve hızlı metabolizmaları... Doğru beslenme, doğru antrenman ve doğru ek desteklerle hedeflere ulaşılabilir.Steroidler mucize değil, diğer şartlar da yerine gelmediği sürece gelişim asla istenilen şekilde olmaz. Durumu iyi olan, kullanım kolaylığı açısından peptid ve sarms ları ilk etapta düşünsün.Doğru kombinelerle kullanıldığında aynı anabolikler gibi etkiler oluştururlar. Zaten yüksek seçicilikle androjen reseptörlerine bağlanarak steroidlerin hedefe yönelik etkilerini taklit ediyorlar...

MK-677 sarm beyin hipofiz bezinden yüksek oranda büyüme hormonu salgısını artıran bir sarm çeşididir. Tıpta osteoporoz, obezite ve kas erimesine karşı üretilmiştir, daha sonra sporcular tarafından da saf kas kütlesi kazanmak için kullanılmaya başlanmıştır. Mk677 vücutda igf1 üretiminide artırmaktadır. MK 677, Nutrobal günlük 5-25 MG alınması tavsiye edilir. Bir şişe 30 ml'dir (1 ml 30 mg MK-677'e eşittir) (30ml baz alınırsa)

Bacak günleri özellikle squattan sonra dengemi şaşırıyorum kafam güzelmiş gibi oluyorum, kafamın içinde basınç hissediyorum, aynı beslenme ve programla daha önce böyle birşey yaşamıyordum, kan bacaklara çekildiği için diye biliyorum fakat antrenman esnasında baş ağrısı da yapıyor bu rahatsızlık verici. Nasıl engelleyebilirim ?

Ek olarak gün içinde aklıma geldi, @Loving hocam yakın zamanda paylaştığınız sarms larla hepsini okumuştum ve bir veya iki üründe iştah artışı olabileceği tarzı okuduğumu hatırlıyorum ancak iştah kesmeyle ilgili bir yazı yoktu veya hatırlamıyorum konuda buradayken acaba sarmsların içerisinde iştah kesmeye de yarayan bir ürünü var mıydı ? Teşekkürler

Birincisi ana arterlerde yani önemli yerlerdeki kan damarlarının yüzeylerinde basınç algılayan baro reseptörler var, bu reseptörler siniryolları vasıtasıyla bu maruz kalınan basınç bilgilerini merkezi sinir sistemine iletir, hayati derecede tehlike arzeden durumlarda otonom sinir sistemi reflex olarlak karartma uygulatır. Tabii tek sebebi bu değil, basınç veya herhangi bir sebep nedeniyle kalbin bir süreliğine yetersiz kaldığı veya ani kan basıncı değişimlerinin olduğu durumlarda da yaşanabilir. (özellikle yoğun bir şekilde alt ekstrimiteye yoğun akış sağlandığı durumlarda yaşandığı gözlemleniyor) Egzersiz fizyolojisİ ile ilgili bir kaynakta yoğun bir bacak antrenmanı esnasında beyne giden kan akışında %18 e kadar azalma olabileceği bilgisine rastlamıştım (yüzdeyi tam net hatırlamıyorum 13 de olabilir) ani bir değişimle bunun daha fazla olması ''göz kararmasına ve bayılmaya'' sebep olması mümkün.

Yani evet ancak TRT dozlarının lipid profile veya böbreklere aşırı yükleneceğini ben şahsen düşünmüyorum ki 120-150 mg haftalık trt dozu total testoyu 1100 ng civarı tutuyor genelde,kalp damar sağlığı için günlük 4gr kaliteli omega 3 almak ve anti inflamatuar ürünler(coenzim q10 ve curcimin ekstrat) mantıklı olacaktır diye düşünüyorum.

Bir noktada bu seviyene bağlı, bu söylediğin tarzda içiçe geçmiş antrenmanları uygulayan profesyonel atletler var. Farklı özelliklerimizi çalıştırmak için farklı antrenman yaklaşımları uygularız, hipertrofi için ayrı, dayanıklılık için ayrı, kuvvet kazanımı için ayrı vs vs. Geliştirilmek istenen motorik özelliklerimiz yalnızca bu üçüyle mi sınırlı tabii ki hayır. Esas olan birden fazla motorik özelliği veya geliştirmek istediğimiz özelliği seviyemiz el verirse mixleyip çalışabileceğimiz yönünde.. Yani şunu diyorum, aynı gün veya ardışık günler zaten çalışılmış bir bölgeye yüklenilebilir ama bu yüklenmenin şiddeti vücudun kaldırabileceği şekilde olmalı, mesela max seviyede yapılan bir sırt idmananından sonra zaten halihazırda çalıştırmış olduğun kas gruplarına tekrar yüklenme yapılacaksa bu yüklenme max. seviyede olmamalı. Yalnızca kas değil eklemler, en azından omurga sağlığı düşünülmeli. Ayrıca genelde atlanan bir noktada daha var, antrenmanda bir bölgeyi çalıştırdığımızda hele ki max yoğunlukta veya şiddette çalışıyorsak ''Neural fatigue'' veya ''Central Nervous System Fatigue'' konuları işin içerisine girer, sinir yorgunluğu, merkezi sinir sistemi yorgunluğu.. İşte tam da buyüzden bir bölgeyi max şiddette çalıştıysak, hemen ertesi gün o bölgeye max şiddet uygulamazsak daha güvenli ve performansa yönelik davranmış oluruz. Yapılmaz demiyorum fakat daha güvenli hale getirmek için sırt dinlendikten sonra yapılabilir, profesyonelsen, aktif pasif dinlenmelerini yapıyorsan, noktasına virgülüne kadar harfiyen uyuyorsan zaten bu söylediklerim senin için geçerli değil.. Sen max. yüklenme yaptın diye söylüyorum bir çok Antrenman bilimi kitabında antrenman bilimciler max. ve supramax çalışmaların haftalık veya aylık periyotta ne kadar olması gerektiğine değinmişler. Yani max yüklenmeler aylık periyotta bir kuvvette devamlılık antrenmanına göre en az yüzdeye sahip çok daha seyrek yapılan antrenman şekilleri olmalı, (branşa göre de değişiklik gösterir). Bu performansın korunması (sakatlanmamaların veya diğer performans düşürücü etkenlerin yaşanmaması) için önemli. Daha fazla sorun olursa yanıtlarım...

Zaten asıl yarışmacı olmak istediğim dal vücut geliştirme, sadece 1-2 powerlifting yarışması tecrübem olsun istiyorum.

Çok geniş bir konu cevap kişiden kişiye değişir, kimisi pct ye hemen cevap verirken kimisi Hiçbir zaman eski değerlerine dönemez. Ama sürekli Kür yapan birinin er yada geç trt ye düşeceği en azından yapması gerekeceği bence aşikardır. TRT yararları ve zararları düşünülmesi gereken hayat boyu süren yerine koyma yöntemidir,benim için hayatım boyunca her hafta enjeksiyon yapmak sorun olmasada bazı insanlar için bu büyür bir sorundur. Yinede ihtiyacı olanların gözden kaçırmaması gereken bir seçenek. Çoğu zaman pct olayı yanlış algılanıyor pct yapıp 1 ay sonra tekrar kür yapılıyor bunun yerine Tabiki Cruise dozlarında Testosteron mantıklıdır. Uzun süre ara verildiğinde(6 ay +) pct yapılmalıdır bu benim fikrim. Sağlıklı sporlar.

Merhaba arkadaşlar, MGF ile ilgili hazırlandığım rehberde MGF'nin IGF1 LR3 ve DES ile sinerjik çalıştığını belirtmiş ve buna daha sonra değineceğimi belirtmiştim. IGF-1 türevleri ve MGF türevleri aynı anda kullanılacaksa dikkat edilmesi gerekenler her ikisi için hemen hemen aynıdır. IGF-1 türevlerinin antreman sonrası alınmasının önerilmesinin nedeni, reseptöre bağlandıktan sonra, parçalanması ile beraber MGF hormonu da vücuda ulaştırmasıdır. Ancak MGF ile kullandığınızda bu kuralı uygulamamalısınız. IGF'nin hiperplazi, MGF'nin de hipertrofi yeteneğini, aynı anda almak istiyorsanız aşağıdaki kurallara dikkat etmenizi öneririz. -Kesinlikle aynı anda enjeksiyonu yapılmamalıdır. Aynı anda yapılırsa IGF-1, MGF'yi baskılayarak çalışmaz hale getirir ve aldığınız ilaç boşa gitmiş olur. hMFG (Kısa yarılanma ömrüne sahip) kullanılacaksa; -Önerilen; IGF-1 LR3 için: Antreman öncesi IGF-1 LR3 alınarak antreman esnasında çalışmasını sağlamak, üzerine antreman sonrası hMGF kullanarak kas onarımını en üst seviyede sağlamaktır. IGF-1 DES için: IGF-1 DES ile hMFG aynı anda kullanımı önerilmemektedir. PEG-MGF (Uzun yarılanma ömrüne sahip) kullanılacaksa: -Antreman öncesi PEG-MGF, antreman sonrası IGF-1 türevleri kullanılması önerilir. Tavsiyemiz temin edebildiğiniz takdirdirde PEG-MGF ile beraber IGF-1 DES (yüksek anabolik etkisinden dolayı) kullanılması önerilir. Eğer yukarıdaki iki peptid temin edilemiyorsa en temiz kullanım bir uzun, bir kısa yarılanma ömrüne sahip peptid kullanılması önerilir. Kullandığım kaynaklar: http://www.basskilleronline.com/mechano-growth-factor-MGF.shtml http://www.basskilleronline.com/what-is-peg-mgf.shtml http://www.basskilleronline.com/pegylated-mechano-growth-factor-peg-mgf.shtml İyi günler.

Herhangi bir negatif yön yaşamıyorum, kolay kolay heyecanlanmam ve eskisine göre daha sakin bir yapım var belki başlıca sebeplerinden biri budur. Teşekkürler yorumlar için

Ders konularında şöyle bir not var nabızla ilgili : "Sağlıklı bireylerde nabız istirahat halinde iken dakikada 60-100, ortalama 70 civarında olmalıdır. Nabız hızı birçok durumdan etkilenir. Çeşitli hastalıklar, ateş- li hastalıklar, şok, kanama, alkol, egzersiz, stres, yaralanma gibi durumlarda nabız hızı artar. Sarılık, beslenme yetmezliği, yorgunluk, yaşlılık, uyuşturucu-uyutucu ilaç alma ve bazı beyin hastalıklarında azalır. 12 yaş üzerindeki kızlar ve kadınlar- da nabız, erkek çocuk ve erkek yetişkinlere göre daha hızlıdır. Atletlerde ve koşu- cularda ise nabız daha düşük olabilir. " Bence beyin fonksiyonlarında yetersizlik ve vucudun uç bölümlerinde karıncalanma güçsüzlük yaşamıyorsan bu durum iyi bile sayılır...

Prolaktinin bu şekilde bir etkisi olduğunu ne okudum ne de duydum.Şöyle düşününce de bu şekilde etkisi olabilen adrenalin dıiında bir hormon olmadığını az çok görüyorum.Kalbin kriz yaşayabilmesi için kas sinyalizasyonunu güçlü şekilde arttıran ve azaltan etkenler lazım.Hormonel anlamda adrenalin buna sahip ; parasempatik yani yatıştırıcı hormonlardan biri sayılabilecek prolaktin böyle bir şey yapmaz.Prolaktinin yüksekliği erkekler için libidonun kötüleşmesi ve boşalamama gibi sorunlara neden olur.Düşüklüğü de ereksiyon sertlik sorunları ve erken boşalmaya sebeiyet verebilir.Cinsel evrede yeri yok... Kadınlarda prolaktin yüksekliği yapılan araştırmalarda görülmüş ki, yağ bezlerinin büyümesinin ve depolama özelliğinin engellenmesine ayrıca, gıdalardan alınan yağın şekerin damarlarda ve organ içlerinde birikmesine sebep olduğu görülmüş.Böyle bir durum olduğunda dolaylı yoldan kalp ve dolaşım sistemini bozar. Ne çok yüksek ne çok düşük seviyelerde olması sağlanmalı...

Bilgilendirici

WEB SITE KAYNAKLI SONUCLARI YAZDIR DIYINCE PDF DOSYA OLUSTURMADA 2018 TARIH ATIYOR BU GITIGIM MEDICAL PARK SUBESENIN WEB SITESI ALT TARAFI GUNCELLENMEMİŞTİR. EK TE GOREBILIRSINZ

Dostum sitenin yukarısında @LovingBurak hocanın iletişim bilgileri var mesaj atabilirsin

Spor salonundan cesediniz cıkacak gibi çalışın her zaman.Antreman sonrası sesim kısılıyor.Salonda yere yatıp uyumak istiyorum.Ben hep oyle yapıyorum ölsek ne ölmesek ne.Toplarsın 1 ayda

umarım eski performansına dönüp iyi bir gelişim gösterirsin abi

Merhaba kardeşim, Anabolik steroidler ve muhtemel yanetkileri dendiğinde nedense ilk akla gelen sadece fiziksel yapımız üzerinde bırakabileceği etkiler oluyor. Anabolik steroidler psikolojimiz üzerinde bizi anormalleştirecek ve geri dönüşü olmayan etkilere sahip, hormon seviyeleri normale döner ama o hormonların sana hissettirdikleri ve bilincinde bıraktığı etkileri hiçbir tedavi ilacıyla düzeltebileceğini (artık) kendi tecrübelerim doğrultusunda düşünmüyorum. Bilinç derken kastettiğim; insanın kendini, çevresini ve olup biteni tanıma, algılama, kavrama, fark etme yetisi.. Şuanda yalnızca fiziksel değil mental anlamda da bir gelişim sürecindesin, biliyorsun farzediyorum, insan bilinci bir gelişimin ürünü, senin yaşında bir birey puberte (ergenlik) döneminin etkilerini yeni yeni atlatmaya başlıyor (kağıt üzerinde değil gerçekte olan budur) varoluşsal bunalımlar, kendini tanıma süreci, geleceğe yönelik bakış açısı geliştirme, toplumda yer edinme süreci... Tüm bu buhran içerisinde steroidler senin mantıklı düşünmeni etkileyecek. Şunu da ekleyeyim bir çok steroid kullanıcısının sosyal yetenekleri olumsuz anlamda etkilenir. Bu ilaçlar yalnızca kolunun boyutunu değil, düşünce yapını, bakış açını, hatta gözlerinin etrafa bakışını bile etkileyecek. İyi hissetmeyecek misin, hiç hissetmediğin kadar iyi hissedeceksin, belki dalgalı olacak ruh halin ama iyi hissedeceksin, ama dünyayı daha puslu göreceğini de garanti ederim. İnsanların gözlerinin içine bakamayan, erteleme hastalığı olan, sabit bir uğraşa odaklanamayan, az önce duyduğu şeyi unutan, anlatılan bir şeyden anlam çıkaramayan kafalarındaki tek şey günlük alacakları besin öğelerinin miktarı ve günlük standart rutinleri olan bir çok tanıdığım bağımlı salon hocası var. Eğer farkında ve insan psikolojisinden birazıcık anlayabiliyorsanız kullanıcıları gözlemleyin çoğunun normal psikolojilere sahip olmadıklarını rahatlıkla anlarsınız, normal bir diyaloğa giremezsiniz bu adamlarla. Hatta bodycilerin daha az zeki kişiler olduklarını ima ederek ''kafanı da geliştirseydin keşke'' diyerek dalga geçerler ya, eskiden buna çok kızardım, şimdi kızmıyorum ve hak veriyorum. Bu ilaçların bağımlısı olmuş adamların psikolojisini bildiğimden ve kendim de yaşamış olduğumdan biliyorum o kişilerin entellektüel anlamda bir şey olmadıklarını ve tek işlerinin fiziksel haz olduğunu. Hayatındaki tek şey bu olacaksa gir. Sana bir abin olarak nacizane tavsiyem eğer profesyonel anlamda bir gelecek düşünüyorsan ve hayatım yalnızca bu olacak varoluşumun amacı veya dünyadaki diğer şeyler umurumda değil, kafam başka bir şey için çalışmasın bu işi yapayım yeter diyorsan, dünya genelinde senin yaşından çok daha erken yaşlarda profesyonel sporcular yetişiyor ve ilaç kullanıyorlar. Sen kararını biraz da yazdıklarımdan etkilenerek verirsen bana ileride teşekkür edeceğine eminim. Tavsiyelerim; senin yaşında biri dünyada görebileceği kadar çok ülke görmeli tanıyabileceği kadar çok insan tanımalı, sporunu aksatmamalı ama instagram fenomenlerinden etkilenip hayatını bu yönde zehir etmemeli

GW-501516 yada Cardarine bir sarm çeşididir. Cardarine (GW-501516), fiziksel performansınızı artırmak için piyasadaki en iyi bileşendir. Size sadece inanılmaz bir dayanıklılık artışı sağlamakla kalmaz, aynı zamanda harika yağ yakma özelliklerine de sahiptir. Bu kadar çok sporcunun Cardarine'i kullanmayı seçmesinin bir nedeni var. Cardarine ile elde edilebilecek başarıya bir örnek vermek gerekirse, 20 km'lik yürüyüş yarışında dünya rekorunu kırdıktan sonra test yapılan Elena Lashmanova vakasıdır. Test sonrası vücudunda GW-501516 yada diğer ismi ile Cardarine tespit edilmiştir. GW-501516 plus egzersiz kasta mitokondriyal büyümeyi ~%50 artırarak kasların yorulmadan daha fazla güç üretmesini sağlar. GW-501516 , Cardarine günlük 10-20 MG alınması tavsiye edilir. Bir şişe 30 ml'dir (1 ml 20 mg GW-501516 'a eşittir) (30ml baz alınırsa)