Bunun cevabını vermek güç.Herşeyden önce beslenmeni yaşam standardını gözden geçirmekle başla işe.Yanlış yaptığın noktalar varsa bunları düzelt.Daha sonra metabolizmayla ilgili sıkıntıların olup olmadığına yönelik doktor kontrolüne gir.Troidlerin yavaş çalışıyor veya bazı önemli vitamin mineral vb. eksik olabilir, bunları değerlendir.Baktın herşey yolunda o zaman kürü masaya yatırabilirsin.Bazı bünyelerde kilo almak, bazılarında da kilo vermek güç ve zahmetli oluyor.Çeken bilir...
Benim de ilk kürüm testo prop ve winstrolden ibaretti...9-10 kg civarı kilo kaybım olmuştu ve memnun kalmıştım.Tabi oturarak değil, deli gibi kardiyo yaparak
@Loving ile birlikte yola çıkıyorsan her türlü yanında olur, güvenebilirsin.
Kür yapmak süreci hızlandırmak ve daha basitleştirmek adına tercih ediliyor, kullanıcılar tarafından.Naturel de kilo verebilirsin, eğer metabolik sorunların yoksa.Fakat hem süreç uzar, hem zamanla orantılı sabr azalır.Kürle her yönden motivasyon artışı oluştuğu için daha kolay ilerlemek mümkün olur.
Fakat bence çorba gibi kürlere girme, basit net ve teferruatsız olsun.Temel kurallar belli, aldığından fazla harcamalısın...