Burak hoca ile 0'dan 100'e! ilk kür ilk heyecan!

[Yigit3541 124]

Nasıl getirtcez kapıya kadar ecz ler üretim yok falan diyor 

[d3lici 27]

phDinSportSciences, 10.11.2020 - 02:07 yazdı:

Merhaba şu zinco lar sizde de mide yanması yapmıyor mu, fiyatı da pahalı. Ben bu bahsettiğim nedenler yüzünden  Zincday efervesan kullanmaya başlamıştım. Bir kutusunda 40 adet var fiyatı 20 lira, içimi kolay, aynı 50mg  

Zincday efervesanin etkenini bilmiyorum fakat berko firmasinin zincosu çinkonun enn iyi formudur

[Emrah 1.428]

Yigit3541, 10 saat önce yazdı:

Nasıl getirtcez kapıya kadar ecz ler üretim yok falan diyor 

Yalan, üretici firma düzenli olarak dağıtım yapıyor.İstanbul Anadolu yakasındaysan 1 paket getirttim fazla eczane ismi vereyim git al hemen.

[Yigit3541 124]

İzmir deyim 10 eczaneye girmişimdir, yarın kadın doğum hastanesi var oralara bakıcam

[lifter53 7]

Emrahtkty, 8 saat önce yazdı:

Yalan, üretici firma düzenli olarak dağıtım yapıyor.İstanbul Anadolu yakasındaysan 1 paket getirttim fazla eczane ismi vereyim git al hemen.

Bana yazabilir misin dostum haftaya pct başlicam bende lazım olacak Anadolu yakasindayim birkaç yere sordum depoya sordular ellerinde yokmuş dediler bana da

[Emrah 1.428]

lifter53, 1 saat önce yazdı:

Bana yazabilir misin dostum haftaya pct başlicam bende lazım olacak Anadolu yakasindayim birkaç yere sordum depoya sordular ellerinde yokmuş dediler bana da

Dostum birisi gidicem dedi forumdan ama ondan önce gidersen bulabilirsin.Çamlıca Aslıhan Eczanesinde ilaç.Oraya yakın olduğunda bana etiket atarak yaz ben telefon açıp vermelerini söylerim 

[Semih Erarslan 1.290]

6.günüm bitti 90kg ulaştım 

[hectordoyle 666]

Semih Erarslan, 9 dakika önce yazdı:

6.günüm bitti 90kg ulaştım 

abi 6 günde 5 kg bi tık fazla olmuş sanki  

[Semih Erarslan 1.290]

hectordoyle, 6 dakika önce yazdı:

abi 6 günde 5 kg bi tık fazla olmuş sanki  

Bende şaşkınım 😂 önce tartı bozuk zannettim

[kaderseolur 83]

Semih Erarslan, 18 dakika önce yazdı:

Bende şaşkınım 😂 önce tartı bozuk zannettim

foto bekliyoruz 

[hectordoyle 666]

Semih Erarslan, 32 dakika önce yazdı:

Bende şaşkınım 😂 önce tartı bozuk zannettim

Ben de şu an testo enanthate boldenon kürünün 2.haftasını bitirdim 1.5 kg aldım testo yavaştan çalışmaya başladı ilk hafta 250 gitmeme rağmen etkisini gösteriyor

[Semih Erarslan 1.290]

kaderseolur, 14.11.2020 - 23:35 yazdı:

foto bekliyoruz 

Fotoraf atayım fakat önceki halimle arada fororafa yansıyacak bir fark yok fark var evet ama bunu ben görüyor ve hissediyorum ilerleyen haftalarda da paylaşım yapacağım

[kralde 1]

Gelişim nasil abi

[Semih Erarslan 1.290]

kralde, 7 saat önce yazdı:

Gelişim nasil abi

Dostum daha 10 gün oldu henüz ağırlıklar bile eskiden ısındığım ağırlıklar 50kg max benç basabiliyorum 20 20 takıp ısınırdım ayağımda 10kg dambıla 20 tekrar yaptığım balfix demirine henüz göğsümü deydiremedim dıps piskolojimi bozuyor boynumda ağırlığını bimediğim zincirlerle 17 18 tekrar yapardım  çalışıyorum bugun 1 tekrar çıkartabildim şuan için kendimden bile bir beklentim yok 😂aksatmadan sabrediyorum sonuçda uzun bir ara verdim ve sonuçlarına katlanıyorum

kralde, 7 saat önce yazdı:

Gelişim nasil abi

Hatta sana başıma gelen bir dier olayı anlatayım 260 kg detlif dinlenerek 2 tekrar kendi rekorumdu 40 40 takarak başlamak istedim abanmama rağmen kıpırdamadı 30 30 takıp 4 tekrar anca çıkarabildim son tekrar duruş bozukdu henüz çok erken yavaş ol dedi resmen ama o an gülümsemeleri aldım bu beni deli gbi motive ediyor 🙂 

19 Kasım, 2020 tarihinde Semih Erarslan tarafından düzenlendi

[kralde 1]

umarım eski performansına dönüp iyi bir gelişim gösterirsin abi 

[steroidnediryahu 248]

Spor salonundan cesediniz cıkacak gibi çalışın her zaman.Antreman sonrası sesim kısılıyor.Salonda yere yatıp uyumak istiyorum.Ben hep oyle yapıyorum ölsek ne ölmesek ne.Toplarsın 1 ayda

[kralde 1]

Gelişimini heyecanla bekliyorum abi aynı küre girecem ben de 

[Semih Erarslan 1.290]

Fotoraf kötü daha iyileri gelecek inş. 

[Deleteuser 10]

abi yanlış anlama da değişikliğin d si yok

[Bay-T 4.353]

Semih Erarslan, Bir saat önce yazdı:

Fotoraf kötü daha iyileri gelecek inş.

dostum tebrikler gayet iyi @burakk denen yakışıklı ve Halil sezai modeli saçları olan kardeşim sen suratına baktın değişiklik yok derken galiba bakman yerleri tekrar izah edeyim sana 1. omuz başları 2. ön kol 3. biceps minimal seviyede üst göğüs ve trapez. ha yok diyorsan yanlış anlama yarın bir göz doktoruna randevu al bu arada semih surat fazla erkekleşmeye başlamış haberin olsun güzel gidiyorsun acele etme hiç

[kaderseolur 83]

aynı pozda aynı ışıkla verseydin de değişikliği anlasaydık reis

[Asaletim 645]

Adam testo-deca kullanıyor nasıl değişiklik yok , değişikliği define olmakta karın kaslari gözükmekte damar damar olmakta aramayın abi , adam bulk kürün de , zaten kalın bir belle girmiş küre ilk fotoya bakın , bence gayet değişim var omuz kol trapez , ve biraz göğüste . He abimiz testo tren masteron kürün de definasyon da olsaydı ona göre gelişim olmamış derdin , herkesin hedefi farklı abimiz kas kazanmak istiyor ve kazanıyor da belli . 

[Semih Erarslan 1.290]

Bay-T, 1 saat önce yazdı:

dostum tebrikler gayet iyi @burakk denen yakışıklı ve Halil sezai modeli saçları olan kardeşim sen suratına baktın değişiklik yok derken galiba bakman yerleri tekrar izah edeyim sana 1. omuz başları 2. ön kol 3. biceps minimal seviyede üst göğüs ve trapez. ha yok diyorsan yanlış anlama yarın bir göz doktoruna randevu al bu arada semih surat fazla erkekleşmeye başlamış haberin olsun güzel gidiyorsun acele etme hiç

Teşekkürler hocam

Asaletim, 24 dakika önce yazdı:

Adam testo-deca kullanıyor nasıl değişiklik yok , değişikliği define olmakta karın kaslari gözükmekte damar damar olmakta aramayın abi , adam bulk kürün de , zaten kalın bir belle girmiş küre ilk fotoya bakın , bence gayet değişim var omuz kol trapez , ve biraz göğüste . He abimiz testo tren masteron kürün de definasyon da olsaydı ona göre gelişim olmamış derdin , herkesin hedefi farklı abimiz kas kazanmak istiyor ve kazanıyor da belli . 

Teşekkürler ve daha 3. Haftamdayım 🙂

burakk, 1 saat önce yazdı:

abi yanlış anlama da değişikliğin d si yok

Dostum bu bir befor after pozu deil yeni başlıyorum 3.haftamı bitirdim

[abuzerkömürcü 7]

Güncelleme yapabilir misiniz

[Leepriest35 736]

Kesinlikle yanlış giden bir şeyler var yaptıklarını gözden geçir.