Toplamda (4 ayda) 24 kilo verdiğim definasyon kürüm hk. (referans konusudur)

[tolgahan.trhn 13]

Herkese selamlar,

 

5-6 Yıllık aktif sporcu olduğumu söylemeliyim öncelikle, geçirdiğim bir kaza sonucu yaklaşık 1 yıl kadar spordan uzak kaldım ve formumu obeziteye yakın bir hale getirmiş oldum. Daha önce kür ve burak hocayla çalışma geçmişim olduğu için onu arayarak tavsiye istedim. Sonunda Burak hocam süreci ve ilaçları planlayıp bana süreci en baştan detaylıca anlattı. Güvenim tam olduğu için 3 Ocak 2026 tarihinde definasyona başladık. 9 Nisan 2026 tüm desteği Burak hocamdan aldım.

Kullandığım ürünler NOXY LAB markaydı. https://www.noxy-labs.com

Kullandıklarım: SR9009 - GW-501516 Mix ve Yohimbine. Bu 15 haftalık süreçte beslenmeme aşırı dikkat ettim. Şekerden kesinlikle uzak durdum, sıfır karbonhidratlı ve çok temiz bir beslenme uyguladım. Aynı zamanda aralıklı oruç (IF) protokolü de tuttum. Kardiyolarımı hiçbir zaman aksatmadım, idmanlarımı özellikle terlemeye ve vücudu maksimum kurutmaya yönelik planladım. SR9009 ve GW-501516 sayesinde açlık hissi minimum seviyedeydi, enerji seviyem ise oldukça yüksekti.

Bende açlığımı bastırmak gibi bir etki yapmadı aksine iştahımı biraz açtı diyebilirim ancak bu iştah açılmasını da farklı salata türleri deneyerek bastırdım. İlk birkaç gün zorluydu fakat sonra her şey rayına oturdu. Burak @Loving hocama bu yolculuk boyunca verdiği emek, sabır ve rehberlik için çok teşekkür ediyorum.

 

Hem hoca hem de abi oldu benim için. Son olarak böyle bir konu açma planım olmadığı için sadece before after fotoğraflarım var onları konuya ekleyeceğim. Umarım farklı bulk konularında çok daha fazla fotoğraf ve ölçü ekleyeceğim. Toplamda 24 Kilo verirken Burak @Loving hocanın planı ve ilaçlar ile kas kaybı yaşamamış olup hatta birazda üzerine kas koydum her şey için Teşekkürler Hocam.
Başlangıç:

• 106KG
• Bel 95
• Kol 42
• Omuz 127

Bitiş:

• 82KG
• Bel 81
• Kol 44
• Omuz 128

BAŞLANGIÇ FORM CHECK:

   

 

FİNAL FORM CHECK:

 

   

[ZYZZ 93]

24 kilo demek içinden çeyrek insan çıktı demek hocam tebrikler.

[onlytrenbolone 185]

Tolga biraz daha sıksan ilik gibi olacakmışsın kanka.  20 25 kg nedir ya 

[M.O.K 95]

Tebrik ederim harika bir değişim olmuş 👌💪

[Rma 118]

Tebrik ediyorum hocam güzel değişim ama asıl bundan sonra başlıyor sınama unutma, devamını getirmezsen tüm emeğin çöp olur.

[GHOST 939]

Verilen kilo çok iyi ama bırakma 4 veya 6 hafta daha sert diyete devam et şuan iyisin ama en iyi olmana bi kaç haftan daha var.