Boldenon kullanırken definasyon yapmak ne kadar mantıklı?

[Jöhtürk 62]

Merhabalar spordaşlar nasılsınız? 

İlk kürümün 13.haftasıdayım, 24 haftaya kadar devam edeceğim. 

KİŞİSEL BİLGİLERİM:

• Yaş 32
• Boy 1.81
• Kilo 97

KÜR İÇERİĞİM:

• 500mg testo
• 400 mg boldenone

Son 1 yıldır düzenli antrenman yapıyorum. spor geçmişim ise 5 sene civarı vardır. İlaç markası overdose testo, bolde, iran testo. Kür boyunca 4000 kaloriye yakın civarlarda temiz beslendim. mevcut kilom kür öncesi 95 96 civarıydı. Doğal olarak 1 senede 61 kilodan 95 civarına çıktım. mevcutta yağ oranım çok az fazla olduğu için hem temiz büyüyüp hem yağ yakma odaklı ilerledim. kas kütlem arttı ve yağ oranımı düşürdüm.

Ölçü takibimden bunu anladım;

• kür öncesi kol 41 sonrası 44
• omuz kür öncesi 131 kürde 137
• göğüs öncesi 104 kürde 112

Sıcaklıkların artmasıyla aldığım kalori 2800 3500 arası civarına düştü ve ne yaparsam yapayım yiyemiyorum. Küçüklüğümden beri yazları iştahım kesilir, kışın açılır. Kan değerlerimde kolesterol harici bir problemim yok, her şey olması gerektiği gibi. Haftaya tekrar kan vereceğim. Ekstra olarak iştah için sigarayı da bıraktım, 3 gündür içmiyorum.  

SORULARIM:

• Kilomu 90 civarına çekip büyümeye devam edebilir miyim?
• boldenone ile daha önce bunu yapan var mı? 

KÜR ÖNCESİ:

 

KÜR SONRASI:

 

[GHOST 936]

5 yılda bi ilk kürüne mi giriyorsun @Jöhtürk sen boldenon hatta deca varken bile definasyona dönebilirsin ama cut dönemezsin. Definasyon ilaçtan çok beslenme öncelikle planlama tekniğine bağlı.Hacmin güzel olmuş vücudunun en güzel yeri kolları kalan yerlerin tadilata ihtiyacı var.

[ZYZZ 92]

@GHOST hoca güzel demiş deca ile def yapan çok günlük gördüm eroids sitesinde.

[Jöhtürk 62]

GHOST, 48 dakika önce yazdı:

5 yılda bi ilk kürüne mi giriyorsun @Jöhtürk sen boldenon hatta deca varken bile definasyona dönebilirsin ama cut dönemezsin. Definasyon ilaçtan çok beslenme öncelikle planlama tekniğine bağlı.Hacmin güzel olmuş vücudunun en güzel yeri kolları kalan yerlerin tadilata ihtiyacı var.

hocam o zamanlar doğuda üs bölgesindeydim. burak abi ile konuştuk, kar zarar olarak baktığımızda girmemek daha mantıklı geldi. operasyonlar falan sporu salladım, burak abi yine nolta atışı yaptı. küre girsem o zaman boşa gidecekti. 61 kilo olarak geçen sene batıya tayin oldum ve küre başladım. kollar genetik olarak güzel gelişiyor, arkasına da omuzlar. en kötü bölgem göğüs, özellikle üst kısmı. bel değilde göbekte şişkinlik var %50si yağdır. hazır iştah kesilmişken yağlardan kurtulayım istiyorum. çünkü zorladıkça soğutuyor insanı. 

ZYZZ, 47 dakika önce yazdı:

@GHOST hoca güzel demiş deca ile def yapan çok günlük gördüm eroids sitesinde.

bende boldenone ile gördüm, adamlar hem bulk hem def yapıyor. 13 hafta bulk olarak gittim, ama az kalori artırsam göbekte şişkinlik yapıyor. 3000 kalori ideal geldi vücudu dinlediğim zaman. hem yağ gidiyor, hem kas hacmi artıyor.

[eaheryerdr 29]

Ben artik boldenon ile define agirlikli gidiyorum gecen sene o şekilde yaptim çok iyi verim aldim fena damarlandiriyor üstüne define kürü ile bomba oluyorsun bu senede aralikta defineye başlayip haziranda define kürüne gecicem direk boldenondan cikip bu şuandan aslinda diyete başladim farkli birşey deniyorum minimum yağ minimum karb kalori ile 1600 max 1900 kalori aliyorum haftada 1 gün refeet yapiyorm ayni yediklerimden 2 günlük yiyorum gibi birşey hem gözüm doyuyor hem vucut için iyi oluyor araliktada boldenon ile devam

[ArdaKarakurt 32]

Dostum geçmişte ne oldu ne yaşadın bilmem neleri geçiyorum. Şuan ki formunun üzerinde konuşucam. Senin definasyona girecek bir kas kütlen yok kardeşim. Fiziğin su ve yağ toplayarak büyümüş. Sen önce beslenmeyi öğren düzenli antrenmanlarını yap her antrenman sonunda 45 dk kardiyonu eksik etme yapabilirsen extra sabahlarıda 45 dakika kardiyo yap. 16 Hafta sadece 300 testo ile ilerle östrojenini kontrol altında tut çünkü yüksek östrojende su tutumuna sebeb olur. Sonrasınada sonra yorum yaparız. 

[BBurak 274]

ArdaKarakurt, 8 saat önce yazdı:

Dostum geçmişte ne oldu ne yaşadın bilmem neleri geçiyorum. Şuan ki formunun üzerinde konuşucam. Senin definasyona girecek bir kas kütlen yok kardeşim. Fiziğin su ve yağ toplayarak büyümüş. Sen önce beslenmeyi öğren düzenli antrenmanlarını yap her antrenman sonunda 45 dk kardiyonu eksik etme yapabilirsen extra sabahlarıda 45 dakika kardiyo yap. 16 Hafta sadece 300 testo ile ilerle östrojenini kontrol altında tut çünkü yüksek östrojende su tutumuna sebeb olur. Sonrasınada sonra yorum yaparız. 

Definasyon için kas kütlesine ihtiyaç yok ki yağ kütlesine ihtiyaç var zaten :D. Ayrıca yanına boldenon olsa e2 yi daha iyi kontrol edecektir. 

[Testocu 146]

ben bu bulk define olayına ilaçta farkedeceğine inanmıyorum mühim olan beslenme bence 

25 Ağustos, 2025 tarihinde Testocu tarafından düzenlendi

[ArdaKarakurt 32]

BBurak, 9 saat önce yazdı:

Definasyon için kas kütlesine ihtiyaç yok ki yağ kütlesine ihtiyaç var zaten :D. Ayrıca yanına boldenon olsa e2 yi daha iyi kontrol edecektir. 

Arimidexi o zaman piyasadan silip atalım nasıl olsa boldenon ile daha iyi kontrol altına alıyonuz ya 

[BBurak 274]

ArdaKarakurt, 1 dakika önce yazdı:

Arimidexi o zaman piyasadan silip atalım nasıl olsa boldenon ile daha iyi kontrol altına alıyonuz ya 

Her vücutta tepki verecek diye bir şey yok sürekli testosteronla 1e1 kullanılacak diye de bir şey yok. 300-400 testonun yanına aynı dozajlarla koyunca vücutta buna uygunsa e2 yi gayet baskılıyor hatta referans altına bile düşürür muhtemelen 1:1 e kullanımda. Arimidexi silelim falan boş olmuş, mümkünse kullanmayacaksın zaten Aİ'ları leblebi değil bunlar.

[ArdaKarakurt 32]

İki laf iksinide sen söylüyorsun mümkünse kullanmayacaksan niye söylüyorsun. Sadece östrojeni kontrol altına almak için bir ilaç daha öneriyorsun sonra saçma sapan kıvırıyorsun.

[BBurak 274]

ArdaKarakurt, 10 dakika önce yazdı:

İki laf iksinide sen söylüyorsun mümkünse kullanmayacaksan niye söylüyorsun. Sadece östrojeni kontrol altına almak için bir ilaç daha öneriyorsun sonra saçma sapan kıvırıyorsun.

 Forumdaki boldenon kullananların yorumlarına ve günlüklerine bakarsan %90'ı (bende dahil): boldenonun e2' yi nasıl kontrol altında tuttuğunu görürsün. 300 mg only testosteron yerine yanına 300 de boldenon ekler hem ilacın verimini alır hem de 3-4 hafta sonra bakar kan testine e2'sini kontrol altında tutuyorsa Aİ kullanımına gerek kalmaz. Ben boldenon kullanmayacak demiyorum mümkünse Aİ kullanmayacak diyorum. 

[Jöhtürk 62]

ArdaKarakurt, 25.08.2025 - 02:58 yazdı:

Dostum geçmişte ne oldu ne yaşadın bilmem neleri geçiyorum. Şuan ki formunun üzerinde konuşucam. Senin definasyona girecek bir kas kütlen yok kardeşim. Fiziğin su ve yağ toplayarak büyümüş. Sen önce beslenmeyi öğren düzenli antrenmanlarını yap her antrenman sonunda 45 dk kardiyonu eksik etme yapabilirsen extra sabahlarıda 45 dakika kardiyo yap. 16 Hafta sadece 300 testo ile ilerle östrojenini kontrol altında tut çünkü yüksek östrojende su tutumuna sebeb olur. Sonrasınada sonra yorum yaparız. 

bolde testo 1:1 kullanıyordum e2 8 e indi 350ye çektimde düzeldi. beslenmem herkesin, sporcuların yemesi gerektiği şekilde zaten.

[hectordoyle 797]

Neden olmasın, boldenon e2 yi düşürüyor ve üstüne de çok sağlam ve temiz bir beslenmeye sahipsen gayet mümkün

[Askabar 1.630]

hectordoyle, 2 saat önce yazdı:

Neden olmasın, boldenon e2 yi düşürüyor ve üstüne de çok sağlam ve temiz bir beslenmeye sahipsen gayet mümkün

Kesinlikle bir çok pro seviyesinde yabancı sporcunun yaptığını gördüm nette tek sorun iştah kontrolü onun için artık yabancılar GLP-1 türevi ilaçları kullanıyor. 

[hectordoyle 797]

Askabar, Şimdi yazdı:

Kesinlikle bir çok pro seviyesinde yabancı sporcunun yaptığını gördüm nette tek sorun iştah kontrolü onun için artık yabancılar GLP-1 türevi ilaçları kullanıyor. 

Abi biz daha GLP-1 agonistlerine, retatrutide vs tarzı ilaçlara gelene kadar yolumuz uzun  

[berkay16 322]

hectordoyle, 2 dakika önce yazdı:

Abi biz daha GLP-1 agonistlerine, retatrutide vs tarzı ilaçlara gelene kadar yolumuz uzun  

Valla çinliler bedavaya satıyor da bizim gümrükten hiçbir şey geçmiyor avrupada yaşayan tanıdık, akraba vs varsa 20mg 10 vial 120 dolar semaglutide