Jumalus

Anapolonu kullanma nedenini yukarda yazdım amacım güç ve pump odaklı olduğu için 4 hafta kullanıp bırakıcam anapolonun kalıcı kaş kütlesi bırakmadığını ne kadar ağır bir ilaç olduğunu zaten biliyorum

Tavsiyeniz için teşekkür ederim bunu mutlaka değerlendiricem

Temiz bir şekilde tek bir kürde zaten o kilolara gelme gibi bir hedefim yok böyle bir şeyin mümkün olmadığını biliyorum , konu düzenlenmiş deca veya boldenon yazıcaktım konu düzenlendiği için öyle gözüküyor. Daha öncesinden hem uzun ester hem kısa ester olarak toplamda 4 farklı kür kullandım dediğim gibi bunun bir devamlılığı olmadığı için tam olarak verim alamadım. Anapolonu güç ve pump için eklemeyi düşünüyorum.

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? Uzun süredir spor yapıyorum ve çok kez kür yapıp bıraktım tabi bunlar düzenli ve sürekliliği olmadığı için bir yere varamadım tabi ki hacim aldım ama kür bittikten sonra ne beslenme ne antrenman yaptım 4 aydır ne spor yapıyorum ne de ilaç kullanıyorum sizden istediğim bana yardımcı olmanız aklımda ki beslenme ve antrenman programını buraya atmak istiyorum ve tabi ki kür planlamasını hocalarım yardımcı olursa çok sevinirim. KİŞİSEL BİLGİLERİM: Güncel kilom 102 Hedef kilom 115-120 kilo arası Boy 188 KÜR İÇERİĞİM: Testosteron Enanthate Deca Anapolon Boldenon Mgları hocalarım sorduğunda detaylı şekilde açıklarım amacım olabildiğince kütle ve güç kazanmak o yüzden anapolon ekledim başka hocalarımın fazla sulanıp yağlanmadan büyümeye yardımcı olacak kür fikirlerine açığım. BESLENME PLANIM: KAHVALTI: 6 yumurta beyazı 150gr yulaf 400lt süt 1 muz 1 yemek kaşığı bal 30gr fıstık ezmesi P: 65gr C:150 F:40 1.100 kalori ARA ÖĞÜN: 80 g yulaf 1 muz 1 ölçek whey 400 ml süt 40 g fıstık ezmesi 1 YK bal P: 40 C: 110 F: 25 800 kalori ÖĞLE YEMEĞİ: 250 g tavuk göğüs 150 g pirinç (çiğ) 15 g zeytinyağı Sebze P: 65 C: 110 F: 20 900 kalori AKŞAM YEMEĞİ: 220 tavuk 480gr 120 g bulgur 10 g zeytinyağı Sebze P: 60 C: 80 F: 30 850 kalori GECE YEMEĞİ: 300 g yoğurt / lor 40 g ceviz / badem P: 30 C: 20 F: 27 500 kalori ANTRENMAN ÖNCESİ: 3 dilim tam buğday ekmek 1 YK fıstık ezmesi 1 muz Kahve P: 18 C: 80 F: 15 500 kalori ANTRENMAN SONRASI: 1.5 ölçek whey 150 g pirinç / makarna 1 YK bal P: 45 C: 120 F: 3 700 kalori Toplam su 5.5–6.5L VİTAMİN VE SUPPLEMENTLER: Zma Citrulline Malate Taurine Creatin Beta alenin D3 vitamin Magnezyum Çinko Multivitamin B12 vitamini C vitamini E vitamini K vitamini ANTRENMAN PLANLAMASI: Gün 1 — Göğüs Bench — 4×6–8 Incline BB — 4×8 Incline DB — 3×10 Chest Press — 3×12 Cable Fly — 3×15 Pec Deck — 3×15 Gün 2 — Sırt BB Row — 4×8 T-Bar — 3×10 Pulldown — 4×10 Cable Row — 4×12 Straight Arm — 4×15 Gün 3 — Quad (20 set) Squat — 4×6–8 Leg Press — 4×10 Hack — 3×10 Split Squat — 3×10 Extension — 3×15 Calf — 3×15 Gün 4 — Omuz DB Press — 4×8 Machine Press — 3×10 Lateral — 5×15 Cable Lateral — 4×15 Rear Fly — 3×15 Face Pull — 3×15 Gün 5 — Arka Bacak RDL — 4×8 Lying Curl — 4×10 Seated Curl — 4×12 Hip Thrust — 3×10 Glute Bridge — 3×12 Calf — 2×15 Gün 6 — Kol (18–20 set) Close Grip — 3×8 Pushdown — 3×12 Overhead Ext — 3×15 BB Curl — 3×8 Incline Curl — 3×10 Hammer — 3×12 Gün 7 — Dinlenme

Bilginiz için çok teşekkür ederim bir yarışmacı hocamla konuştum böyle bir şeyin daha mantıklı olduğunu söyledi Testo e Clean Privirom Dianabol Bolde

Merhaba forum bulk kürü için böyle bir şey düşündüm eksileri veya artıları nelerdir dozajları ne yapmam gerekli veyahut sizin önerebiliceğiniz bir kür varmıdır , taşlamazsanız sevinirim İnsülin Testo E Deca Bolde veyahut oxandrolone Tren E İnsülin markası lantus solostar