Diver

Hammaddenin ülkemizde ürettildiğini mi sanıyorsun? Yerli üretimlerin hammaddesi de yurtdışından geliyor 😄

Yağ oranın en az %25 göbeğim yok diyorsun. Beslenmeyi düzeltmek zorundasın. Poğaça yakışıyor mu bir sporcuya? Halı saha maçı kardiyo sayılmaz. Günde en az on bin adım üstüne her gün 30 dk kardiyo yapman lazım. Hormon değerlerin güzel ama arkaplanda kalp damar sağlığın ne alemde?

Kan tahlili görmeden yorum yapamayız.

Lh-fsh kapanmaması genetik bir olay. Arada marka yada flakon değiştirdin mi? Bir flakon dolu diğeri boş olabilir. Tavsiyem güvenilir kişilerden ürün alman. 4 gün vurmayı can bu kadar düşmesi imkansız.

Sahtesi bol bu markaların umarım memnun kalırsın

Problem yok dostum. Kullandığın marka neydi?

Şuan için normal erken yaptırmışsın çünkü. 4 hafta sonra daha sağlıklı yorum yapabiliriz.

Değerler kötü değil b12 takviyesi alıyorsan ara ver. Alt yüksek biraz karaciğer koruyucularına dikkat et. Bol yeşillik bol su tüket. 4 hafta sonra kan tahlili yaptır değerlerini görelim.

Kan tahlilini erken yaptırmışsın. Lh görülmüyor ama testo çalışıyor diyebiliriz. Kürden önce kan tahlili yaptırdın mı?

Yeterli olur. Zamanla düşürürsün yine. Kan tahlili yaptırmayı ihmal etme.

Formun çok yağlı değil. Tren için erken. 200 testo 300 masteron ile definasyon yapabilirsin. Beslenme çok düşük. Günlük kalorini hesapla %20 düşük beslen. Yeni küre geçmeden kan tahlili yaptır değerlerini görelim.

1. Kaçıncı kürün? Kaç haftadır kürdesin? Önceki küründe ne kullandın? 2. Boy kilo ve yaş? 3. Form nerde neye göre doz belirlememizi bekliyorsun? 4. Beslenme nasıl?

Koçla çalışacağın için yorum yapmam etik olmaz. Riskleri iyice araştır, forumda deca dick konularına bak. Bunları koçunla istişare et. Hayırlı olsun.

Koç kontrolünde yapmayacaksan decayı ilk kürde önermem. Acemi ilacı değil oyuncak değil bunlar!

Dostum dediğin satıcı haricinde konuşuyorum. Genelde bunu nerdeyse bütün satıcılar yapıyor. Adamların referans gösterdikleri ifbb pro, onlara verilen ilaçla sana satılan ilacın aynı olduğu ne malum? Burdaki arkadaşlarım sağolsun bedavaya deneyimini paylaşıyor. Bu forumun amacı da bu özgürce düşünce ve deneyimlerimizi paylaşmak. Marka yada satıcı karalamak değil.

Doğru söylüyor. Güneş görmeyen yerde bekleyebilir. Karıştırdıktan sonra dolapta durmalı.

Satıcı nasıl kullanman gerektiğini söylemedi mi?

Kesinlikle ürün eklemene gerek yok planın çok güzel. Disiplini elden bırakmazsan sonuca ulaşırsın. Nutricost'un sahtesi çok fazla olduğunu düşünüyorum. Thermo burner gibi ürünler fenomen şişirmesi Broksin antrenman performansını artırır ama sağlayacağı yağ yakım etkisi riske girdiğine değmez bunu bilerek kullan. Aç karnına kullanma mideyi mahvedebilir. İlla alacaksan İran yohimbine tavsiye ederim. Bence güzel ilerlemişsin böyle devam et. Bu ilaçların illaki yan etkisini olumsuz yanını göreceksin.

Bu işin uzmanı gelmiş 😎 Hoşgeldin hocam

Doktor haklı prolaktine müdahaleye gerek yokmuş . Yarım tablet bile sıfırlamıştır daha fazla kullanmana gerek yok. Testo miktarın çok güzel. Öncelikle formunu at. Beslenmeni eksiksiz yaz. Haftada kaç gün antrenman yapıyorsun? Kardiyo yapıyor musun? Hiç anabolik kullanmadın peki Sarms vs? Adipo falan?

Rica ederim 9-10 gibi vurduktan sonra 60 dk bişe yememen lazım.

Doğru yapıyorsun.

Daha dumanı üstünde açılmış şöyle bir konu varken şu soruyu sormak...

Kür için haftalık 250 testo yeterli. Haftada 4 gün uygularsın dalgalanma yapmasın. Setler tükenişe gitmeli. Ağırlıklarını not al haftadan haftaya ağırlık artmalı. Youtubeta hareketleri izle doğru formda yapmaya çalış. Anterman Planı ; Kol - Göğüs : Standing Hammer Curl 3x8-12 Standing reverse Barbell Curl 3x8-12 İncline dumbell curl 3x8-12 45° Dumbell Bench Press 3x8-12 45° Dumbell Fly 3x8-12 Flat dumbell press 3x8-12 Flat dumbell fly 3x8-12 Omuz - Triceps : Dumbell Raise 3*8-12 Dumbell Overhead Press 3*8-12 Dumbell front raise 3*8-12 Rear delt dumbell raise 3*8-12 Stading Dumbell Overhead Triceps Extension 4x15x10 kg Dumbell Triceps Kickback 3*8-12 Close grip Flat bench barbell press 3*8-12 Sırt : Dumbell Shrug 3x8-12 Reverse Barbell Shrug 3x8-12 Bent-Over Barbell Row 4x8-12 Bent-Over Reverse Barbell Row 3*8-12 Single Arm Dumbell Row 3x8-12

Herkesin sorun yaşamadığı referans aralığı farklı. Rakamlardan çok hissiyata bakmak gerekiyor. Birde tecrübeli değilsin ezbere dostinex kullanımını önermiyorum. Kan tahliline bakarak kullan.