Liderlik Tablosu

Kasları koruyacak bir şeylerin yanında t3 tiromeli 3-4 tablete kadar almak mümkün...Fakat bu bir hormon ve ciddi zararları olabilir, yolunu yöntemini bilmezsek...Clenle birlikte kullanılmasını doğru bulmuyorum, onun yerine reta veya iştah baskılayıcı benzeri ilaçlarla ve yanında en basitinden tablet anabolik veya yakın seviyelerde koruyuculuğu olan peptid hmb vb. desteklerle kullanılmalı...Çöp şiş haline getirebilir kişiyi, o kadar düşük kalori alımıyla açlıkla Yine bırakırken bir anda kesilmeden 1 tabletle bir süre devam edilmeli ve doğal tiroid üretimini geliştirecek selenyum tirozin çinko magnezyum iyot gibi destekler alınmalı.Geçiş süreci için pct gibi düşünülmeli...

merhaba dostum, 16 hafta oral kullanımı karaciğeri aşırı yorar. Stanozolol konusunda sana şunu söyleyeyim, bence 5 haftayı geçmeyecek şekilde kullanman senin yararına olur. DHT temelli bir ilaç olduğundan gerek saç dökülmesi, gerek prostat büyümesi ve stanozololun getirdiği gereksiz dopamin onu uzun süre kullanmaya müsait bir duruma getirmiyor. Bence anavar ve stanozolol kullanımına aynı anda başla, örneğin son 6 hafta buna uygundur. Testosteron konusunda bence 500 mg ile başlaman hatalı olmuş, yerinde olsam 250 ile 4 hafta 375 ile 6 hafta 500 ile 6 hafta gider eğer yapma imkanım var ise 125 ile cruise ilerlerdim. Beslenme düzenine gelirsek, dostum 10 gram yağ inanılmaz derecede düşük. 50 gram yağ tüketimi günlük senin işine yarar, yani minimum 50 gram almalısın. Bu yumurta yiyorsan sarısını dahil et, kuruyemiş yediysen onu dahil et ama 50 gramı geçmeye bak. Vücut fonksiyonların için bu gerekli. BMR'ını düşünüyorum eğer yağ oranın bu seviyede ise ve kas oranına bağlı olmakla beraber 2100 civarı düşünüyorum. Buna 10k adım eklersen 2500 olur, yanına 300-500 arası değişen bir ağırlık antrenmanı-toparlanma sırasında harcanan kaloriyle 2800-3000 kalori olduğundan emin olabilirsin. 1100 kalori açık demek %35'lik bir açık demek. Şimdi şunu örneklemek gerekirse, aracın 3. viteste 6000 devir gidiyor ve sen vites atmıyorsun... Yani demem o ki bu kalori açığı sana kas yıkımı, bir anda gelen yüksek kalorili cheat mealler olarak geri döner. Alman gereken kalori antrenman günleri 2500-2600, off daylerde kardiyo yapman zorunlu tabiki de ve off-day kalori miktarın 2000'dir. Süreç ilerledikçe bunu düşürürsün, ancak başlangıçta 1900 ile başlar ve metabolizman buna alışırsa kilo vermek için 1000 kalorilere inersin. Gereksiz. Diyetini şöyle yorumlamak istiyorum, 1 gram yağ 9 kalori 1 gram karbonhidrat ve protein 4 kaloridir. 60 gram yağ 540 kalori, 200 gram protein 800 kalori 250 gram karbonhidrat 1000 kalori. Yani 2340 kalori ile gerekli açığı verirsin. off günlerde 150 karbonhidrata düşersin 1940 kalori yaparsın, veya low day-high day mantığıyla haftalık 1200-1500 gram arası karbonhidratı vücuduna dağıtırsın. Tabi 500 bir gün 0 bir gün olmayacak şekilde. Sporu yapma konuna gelirsek, aç karınla antrenman bence iyidir. Ancak her gün yapılmaması gerekli, fasted cardio benim vazgeçilmezim. GH ile gerçekten iyi bir yağ yakımı sağlıyor. Ancak sen fasted cardio+antrenman yapman gerçekten zorlayıcıdır ve sürekliliği olmaz. Şimdi bana diyebilirsin, ya kardeşim ben yaparım mentalim uygun falan. Bu kafadaki çoğu kişiden gördüğüm geri dönüt sporu, ilacı ve diyeti bırakıp eski yaşamına geri dönmesi oldu. Yani bu spor bir maratondur, kısa mesafe koşusu değil. Sürdürülebilirliğin hep birinci planında olsun. Fasted 45 dakika step cardio ortalama 6000 adım getirir. Ardından karbonhidrat açısından, düşük yağlı bir kahvaltı yapıp spor salonuna gitmen durumunda yapacağın antrenman aç karna yaptığından 5-0 önde olacaktır, bundan emin ol. İlaç tavsiyeme ek olarak yağ oranını olabildiğince düşürmeye bak, ardından masteron ile clean bulk yaparsan o istediğin yağ oranlarına düşersin. Şu an %10 yağ oranına düştüğünde ortalama 70'in orta ve sonlarında olacaksın bundan emin ol. Çünkü her ne kadar ilaç da kullansan o katabolizma engellenemez. Öncelikli amacın yağ yakımı olmalı, vücudunda 18-20 kilo arası bir yağ var. 40 kilo kas alsan dahi %15 yağ oranında falan seyredeceksin, o yağı düşürmeden kas eklemen gereksiz olacaktır ve istediğine ulaşamayacaksın.

Zamanım olmadığı için kısa yazıcam.Farklı mekanizmalarla çalıştıkları için birbirlerine uyumsuzlukları olmaz.Reta direkt iştah merkezini etkilediği için etkisi direkt oluyor ve ikisini kullanmayı düşünüyorsan retanın dozunu düşük tutmalısın duruma göre arttırabilirsin Kabızlık ve bağırsak hareketlerinde yavaşlama nedeniyle destek amaçlı ilaç kullanılabilir, yada tam tersi...Doğal gıdalar da yardımcı olur...1-2 ay içersinde kilo vermen garanti retayla...

Düşük testo yüksek anabolik kürleri bazı kişiler için daha uygun olabiliyor, düşük testo yüksek tren/masteron/deca kürleriyle de güzel yerlere gelinebilir. Düşük testo yüksek boldenonu yapabilecek kişi sayısı dünya üzerinde çok az o yüzden önermek mantıklı değil

Benim kendi fikrim sadece test + masteron para kaybı yakın zamana kadar ben de test masteronun mantıklı olduğunu düşünüyordum ama benim de fikrim değişti fakat masteron kas yapmıyor sadece görsel ilaç diyenlere de katılmıyorum masteron formdan ibaret değil bence en az primo kadar kas kütlesi de koydurur hatta belki fazlasını o kısmı asla öğrenemeyeceğiz ilaçlar patentsiz olduğu için kimse yatırım yapıp araştırma yapmıyor elimizdeki veriler farelerin 10 günlük ilaç kullanımıyla oluşan kas ve prostat büyümelerine dayanıyor.

Bir sorun olmaz, reta yeterlidir. isteğe bağlı testosteron gh eklenebilir ancak psikolojik yan etkileri olabilir testosteronun. orjinal ürün konusunda dünya çapında belirli markalar var, onlara erişmeni öneririm. ZPHC şu an en popüler markalardan birisi. Veya sol alt whatsapp ikonuna tıklarsan site yöneticisi ile etkileşime geçerek onunla bu konuyu görüşebilirsin. Sahte ürün desteği sağlamıyor, aynı şekilde dünyada popüler markalarından bir başkası olan Noxy markasının desteğini sağlıyor kendisi.

Merhaba arkadaşlar, GHK-CU denilen peptid dünyada ismini ve yapabildikleriyle yani kabiliyetleriyle adını duyurmayı başardı diyebiliriz. GHK-CU nedir? Ne işe yarar? Dünyaca tüm insanlığın çare aradığı ''genç görünüm'' ve '' yaşlılık belirtilerini görsel anlamda yavaşlatmak '' için kullanılan bir ürün. Bunun için tüm markalar çeşitli kremler, losyonlar geliştirdi ve hala çeşitli girişimler var. GHK-CU olağan üstü yaşlanma karşıtı olmakla birlikte çok iyi bir yenileyici. Ürüne yabancı ama diğer peptid gruplarına yabancı olmayan kullanıcıların zihninde bazı şeylerin oturması için '' bpc-157 / Gh '' görevlerinin birçoğunu tek başına yerine getirebiliyor diyebiliriz. Vücudumuzda elastin ve kolajen üretimini çok daha iyi seviyelere getirerek cildimizin daha parlak, daha diri ve çok daha genç durmasını sağlıyor. Malum yaş skalamız ilerledikçe kolajen ve elastin üretimi çok alt seviyelere iner. GHK-CU tam burada devreye giriyor isminin sonunda yer alan '' CU '' yani bakır temeli olan bir peptid sürümüdür. GHK-CU yan etkileri nelerdir? Kısa vadede herhangi bir yan etki gözlemlenmediği rapor edilmiştir dünya geneline baktığımızda fakat uzun vade kullanımları henüz gerçekleşmediği için o konuda net konuşmamak gerektiğini düşünüyorum. GHK-CU kullanım sebepleri nelerdir? Cilt güzelliği Yaşlanma karşıtı Saç dökülme karşıtı ve saç kalınlığını arttırır Cilt sıkılaşması Vücut üzerindeki ince ve kalın çizgilerde pozitif iyileşme sağlar Pürüzlü cildi yumuşatmaktadır Yaraların daha hızlı geçmesini sağlar UV ışınlarından korunmanızı sağlar GHK-CU kullanımı nasıl olmalı? Genel üretimi 50mg üzerine fakat bazı markalar 100mg flakonlar halinde de üretim yapabiliyor. Günlük 200 mcg kullanımı yaygındır. Enjeksiyonlar gün içinde ikiye bölünebilir. Faydalandığım kaynaklar: Pickart, L., & Margolina, A. (2018). Regenerative and protective actions of the GHK-Cu peptide in the light of the new gene data. International journal of molecular sciences, 19(7), 1987. Maquart, F. X., Pickart, L., Laurent, M., Gillery, P., Monboisse, J. C., & Borel, J. P. (1988). Stimulation of collagen synthesis in fibroblast cultures by the tripeptide‐copper complex glycyl‐L‐histidyl‐L‐lysine‐Cu2+. FEBS letters, 238(2), 343-346 Geçmiş bireysel deneyimlerim.

sevgili @metinavhocam bu konularda çok daha bilgili. Vakti var ise sana yardımcı olacaktır. Çok emin olmamak ile birlikte diyet dönemlerinde kullandığını anımsıyorum. Seneler içinde aldığın kiloları aylar içinde verebilir olmak çok sağlıklı olmayacaktır. Sarkmış deriler ile uğraşmak isteyeceğini düşünmüyorum. O başlı başına dert.

Ki kendisini iyi tanırım. Şuan ki formunu atsa ne noktada olduğunu çok net anlarsınız. Metabolizmanı hızlandıracak şeyler yerine boğazını tutmanı öneririm. Sevgili @Jacopkardeşimin dediği gibi tiroid hormonu tüm vücudu alakadar eden bir şey. Alt takımı bozmak gibi değil. Onun yerine only testo + yohimbe + disiplin ile gayet anabolik modda kalıp çatır çatır yağ yakabilirsin. Ayrıca %13-14 yağ oranının üstünde kürlere girmek hiç makul değil. Bir insan onun üzerine çıktı ise yeme bozukluğu yaşıyordur. Önce bozukluk giderilmeli, lazım olan kadar kalori alınmalı ve bu konu içselleştirilmelidir. Yoksa şuan en iyinin en iyilerini alıp dala dönsen, ilaçlar bittiğinde eski yerine döneceksin. Sorun varsa -ki var- önce gerçekçi, sürdürülebilir çözümlere sarılmakta fayda var.

Forumdaki en eski üyelerden biriyimdir,ara ara girer okurum hala bilgilenmek,öğrenmek adına.Profesyonel değilimdir ama belli bir seviyeye geldiğimi düşünüyorum ve ben tren insülin tiroid gibi şeylerle oynamaya korkuyorum.Açıklayıcı olmuştur sanırım çok daha güvenli yağ yakma seçenekleri mevcut.

testosteron , tiroit ilaçları , insülin ilaçları , büyüme hormonları vs bu ilaçların reçetesiz satılmasının nedeni bu hastalıklara sahip insanların bu hormonlara muhtaç olarak yaşaması ve her an reçete ettirememeleri , hiç biri sağlıklı insanların kullanmaları için üretilmiyor veya satılmıyor.