Liderlik Tablosu

Elbette böyle beslene bilirsin makroları aldıktan sonra değişim gelişim olur. Fakat real food diye bir olay var. Örneğin bioyararlılık olarak whey protein çok iyi bir noktada fakat bunların supplement yani beslin takviyesi olduğunu unutmamak lazım. Bu tip bir beslenmede vücut yeterli mikro besinleri alacak mı ? Yeterli kalori yeterli karb ve protein her şey demek değildir. Lif kaynağı yok sodyum yok vs vs yani işim yoğundur seyahat edersin o günü kurtarmak adına böyle bir besin kaynağı olabilir ama her gün böyle beslenmek uzun vadede başta bağırsak sağlığın olmak üzere bir çok parametreyi bozar.

Mikro ve sodyum alımında ciddi sorunlar yaşayabilirsin önümüz yaz. Ayrıca tavuktan ziyade balık demişsin de bence balığın da artık kirlilik nedeniyle pek tavuktan aşağı kalır yanı yok. Günümüzde marketten alacağın yumurtadan, tavuktan, etten, balıktan hemen hemen aynı oranda hayır gelir sanıyorum besinlerin sende nasıl etki ettiğine ve sindirim durumuna göre bence beslenmeni çeşitlendir. Bakliyatlardan da yararlanabilirsin tavuk yemek istemiyorsan.

Dostum ben bu taktigi bayagidir yapiyorum bulkta gunde 2 3 öğün gayette memnunum

Alman gereken makroları aldığın sürece bunu yemenin ya da fast food yemenin gelişim açısından önemli bir farkı olmaz. Tabi sağlık için çeşitli ve temiz beslenirsen daha iyi olur. Haftada birkaç gün tavuk pilav ile bunu değiştirmenin bir zararı olmaz ama günlük 100 gram whey dokunabilir Normal tavukların o kadar kötü olduğunu düşünmüyorum. Hayvancağızlar hakkında neler neler söylendi. Yok hormonu, antibiyotiği. Yakında tren kürüne başlayacaklar. Altı üstü et için verimli olması için üretilmiş broiler cins tavuklar. Aynı mantıkla büyük köpek ırklarının da hormonlu olması lazım. Kısaca makrolarına, mikrolarına, liflerine dikkat eder temiz şeyler yersen bir sıkıntı olmaz

alt ast değerlerin referans dışı ama inan hiç birşey değil karaciğer koruyucu kullanmasan bile olur içim rahat olsun dersen arkadaş nac 600 tavsiye etmiş onu kullan ve birdahaki kürlerine nac600 ve milk thistle yada enginar özü eklersin

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? Gideon pharma kullanan var mı kullanıp memnun olan var mı? Tüm cevaplar için teşekkürler.

Onu yeme bunu yeme ne yiyelim arkadaş hayattan zevk alalım kendimizi niye şartlıyoruz yarışma yoksa gerek yok istediğini ye gitsin

Hocam merhabalar değişim güzel olmuş.Oxandrolone nun etkisini ne zaman görmeye başladınız?

Kalorisini, yağ oranını hesapladıktan sonra neden ödem yağ yapsın ama kelle paça yağlı bir çorba diye biliyorum.

Merhaba. Tabi ki treni nadiren de olsa bulk döneminde kullananlar var fakat bulk döneminde: Boldenon, rimobolon, npp, deca, dianabol gibi yaygın, güvenli (trene nazaran) ve sıkça tercih edilen amaca yönelik ilaçlar varken tren kullanılması bence pek mantıklı değil. Definisyon dönemlerinde daha efektif kullanılabilir.

Yaklaşık 2 sene olucak sanırım kürdeyim pct yapmadım ortasında bir tane ovit kullanmıştım ama açıkcası cinselliği gözlemlemedim dediğin gibi ondan olduğunu ben de zannetmiyorum testislerimde de aslında bi küçülme yok ondan dolayı kullanmıyorum ama kullanıp denemekten de zarar gelmez bakalım önce östrojeni bi düşürüp shbgyi yükseltelim sonrasına bakarız teşekkür ediyorum hocam sana tekrar vakit ayırdığın için sizin yorumlamanıza çok sevindim hocam minnettarım dediğiniz gibi yapıyorum bir kaç arkadaşımız da aynı önerilerde bulundu bakalım ilerleyen zamanlarda görücez teşekkür ediyorum size de

Bu değerler normal sorun olmaması gerekir.Ama acaba bu seviyeleri hücrelerine iletemiyor mu ? proviron alınca libidon geliyor ve artıyorsa o halde bu zirvenin zirvesi olur.Bu durumda dht taşınamıyor anlamı çıkabilir...Tamoksifen gibi sentetik östrojen alındığında bir hareketlenme oluyorsa, @Diver dediği gibi reseptörlerinde duyarsızlık azalma gelişmesi mümkün...Çünkü bir hormonun baskınlığı ve hassasiyetini, zıt karşıt hormonlar ayarlıyor.dht nin hassaslaşması ve etkinliğini arttırmak için önce östrojeni yükseltmek geliştirmek gerekli kısa süre için...Veya tam tersi...Ben dopamin açısından bir sorun yaşıyor olabileceğini düşünüyorum...Dht dopamin sentezini arttırıyor...Mesela mucuna diye bir suplement var, doğal dopamin sağlayan bir bitki...Libido seviyesi hormonel dengeye endeksli daha çok...Troid seviyeleri de libidoyu etkiliyor...Tansiyon hakeza ereksiyonda öyle...Stres faktörü yine başlı başına etken.Böbrek üstü bezlerinin yetersizliği de söz konusu...Vucut stresle başa çıkamıyor bu durumda...Uyku miktarı ve kalitesi sağlıklı cinsellik için çok önemli...Kronik uykusuzluk libidoyu öldürüyor.Böbrek üstü bezlerinin ürettiği cortizole karşı duyarsızlık ve yetersizlik varsa uyku diplerde oluyor.Gerçekten bu hormonların, birbirleriyle ilgileri vucuttaki fonksiyonları çok yakından bağlantılı ve orantılı... Bu modern tıp denilen ortodoks tıbba göre, hastalıkların semptomlarını gidermek tedavi sayılıyor ve torba torba ilaç kullanımı sağlanıyor.Halbuki sorunun kaynağını teşhis edip onu ortadan kaldırmak asıl tedavidir...Çözümü kendimiz araştırarak ve bulabildiğimiz zararsiz ürünleri deneyerek sorunları aşmaya çalışıyoruz.Her insanda farklı durumlar yaşanabiliyor, ortak bir şablon yok herkesle uyumlu olsun...Mesela uyku sorunum için denemediğim ilaç bitki suplement kalmadı gibi bir şey...En son sığır cinsi hayvanlardan elde edilen adrenal kortex haplarından edindim...Gece yatmadan önce alıyorum harbiden uyku süremi arttırıp derinleştiriyor.Bu ilaç hammaddeleri bulunmadığı dönemde, hormonel sorunları hayvanların guddelerinden bezlerinden elde edilen özlerle tedavi edildiği zamanlardan kalma...Kortizolun stres faktörüne yetmediğini sürekli kronik stres altında yaşadığımızı daha net farkedebiliyorum...Benzer bir durum troid bezi ile de var ve bu şekilde özütler bulunuyor.Doğallığı bozmadan herşeyden dengeli almak mümkün...Tabi bilinçli olmak ve öncesinde çok araştırmak bilgi edinmek gerekli...

Gereksiz dikkat et ciddi sertlesme saglar kür bitince dibe çakılırsın