v1olet

Hocam merhabalar değişim güzel olmuş.Oxandrolone nun etkisini ne zaman görmeye başladınız?

Yağı yazmayı unutmuşum, iki yemek kaşığı zeytinyağı içiyorum. Bazende badem fındık filan yiyorum ama her gün değil. 1.69 boy 78 kilo 35 yaş haftada 5 gün antreman. Sizce nasıl olmalı diyetim, birde yüksek tekrar yağ yakar diyorlar doğruluğu var mıdır? 15 tekrar üzeri.

Yediklerim şöyle. Sabah 50 gram yulaf 30 40 gram protein tozu + muz. Öğlen 250 gram tavuk+ salata bazen biraz karbonhidrat. Akşam 200 gram tavuk+ salata.

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? Yaş 35 sporu çok başlayıp bıraktım. Geçen sene düzenli yaptım baya bir kilo vermiştim ama çocuk olunca sporu diyeti bırakınca da maalesef hızlı bir şekilde kilo aldım. Şuan da düzenli spor+diyet yapmama rağmen kilo veremiyorum buda canımı sıkıyor. 3 aylık bir kür yapmak istiyorum ne eklemek lazım. 300 enanthat + 500 rimoyla başlasak yağ yakımı için neler ekleyebiliriz? İlaçlara çok aşina değilim açıkçası, yardımcı olursanız sevinirim. Yaza zayıf bir şekilde girmek istiyorum. Antreman+ kardiyo düzenli yapıyorum antreman sonrası 45 50 dakika eğimli yürüyüş + 15 20 dakika bisiklet yapıyorum. Tüm cevaplar için teşekkürler.

Ürünler sahte içinde ne olduğu belli değil. Rahatsız etti beni baya kullanmıyorum.

PurchasepeptidesEco diye bir marka. Kullananlar dolu olduğunu söylüyorlar, tabi kendim denemeden dolu olup olmadığını bilemeyeceğim. Ürünler de kazınan şeylerden var , kazıyınca çıkan kodu siteye girince orjinal olduğunu söylüyor. Tabiki üreticinin ne koyduğunu bilemiyoruz. BAM15 yağ yakıcı bir sarm, şuan rad-140 a bulaşmayacağım, eğer ilaçlar çalışırsa ikinci kürümde eklemeyi düşünebilirim. Teşekkürler önerileriniz için kullanacağım dediklerinizi de.

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? Öncelikle insülin direncim var uzun süredir kilo veremiyorum ve bu durumda canımı çok sıktı. En sonunda sarma başlamaya karar verdim. KÜR PLANLAMAM: LGD 3303 (Ligandrol yeni versiyon) BAM15 GW0742 (Cardarine yeni versiyon) KULANACAĞIM VİTAMİNLER: Multivitamin D Vitamini Omega 3 ZMA SORULARIM: Sarm kürüm hakkında yorum alabilir miyim? Vitamin olarak kullanmam gereken başka şeyler var mı? HEDEFİM: İlk amacım define olmak, define olduktan sonra kas kazanabileceğim bir sarm kürü de yapabilirim. Tüm cevaplar için şimdiden teşekkürler.

Merhabalar NAC Türkiye'de yasal mı?

Hakkıyla yapınca bende de öyle. Set aralarını uzun tutuyorum antreman da uzuyor baya kardiyo da ekleyince.

Bu program değil mi, yanlış atmışım yukarda.

Bende overtraining olduğumu düşünüyorum. Dediğiniz programı excele aktardım. Bazı sorularım olacak: Hem barbell, hemde dumble curl yapmak anlamsız değil mi? Scott curl tarzı bir şey eklenmesi gerekmez mi? Birde haftada 1 bacak gibi büyük kas grubunu çalışmak için yetersiz değil midir? Deadlift , barbell good morning gibi şeyler de eklemek lazım değil mi? Ön kol hiç yok , büyümese bile güçlenmesi lazım değil mi?

Peki kür yapmadan HCG kullansak testisler büyür mü?

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? Split bir antreman programı yapıyorum ama verim alamadığımı düşünüyorum. Aynı programı haftada 2 kere uyguluyorum ve günde 8 hareket 4 er set yapıyorum. Baya bir ağır program uyguluyorum aslında. İlk amacım kilo vermek , karın çevrem baya yağlı. SORULARIM: 5 günlük ppl gibi bir program uygulasam nasıl olur? Ppl ye geçersem off günlerde de kardiyo yapmalı mıyım? Birde uygun programlar atma şansınız var mı? Tüm cevaplar için teşekkürler.