Liderlik Tablosu

Herkese iyi forumlar, selamlar dilerim. Birşey alırken dibine kadar araştırmayı ve incelemeyi çok seviyorum Foruma katkım olması amacıyla Vitamin ve Mineral Ana başlığı altında temelde kullanılan tüm Takviye/Vitamin ve Minareleri ayrı başlıklar ile; Marka Fiyat Servis Fiyatı Servis sayısı İçerik Kullanılabilir Formları İnceleme Ve kararsız kalıp hangisini almalıyım tavsiyesi isteyen tüm arkadaşlarımızın kolaylıkla tercih edeceği, sıralama listesi yapmayı düşünüyorum. Zamanı olmayan ve Vitamin/Mineral denizinde uğraşmak istemeyen tüm kardeş-abilerim umarım yararlanır. Herkese sevgi ve saygılarımla takipte kalınız.

Herkese iyi forumlar, ilk konumuz Çinko Pikolinat. Spor hayatımızda vazgeçilmez ve vücudumuzda birçok öneme sahip olan bu mineralin Glukonat,Sitrat,Asetat,Pikolinat,Sülfat,Oksit gibi birçok formları bulunmakta.Birçok Multivitamin ve kombine vitamin minerallerde Çinko'nun farklı versiyonları bulunmakta. Çinko'nun vücudumuzda emilimi en yüksek,en çok tercih edilen ve risksiz tercih olan *Çinko Pikolinat* formunu inceleyip sıralayacağız. Piyasada tercih edilen çoğu markayı ele almaya çalıştım lütfen kullandığınız farklı bir marka varsa yorumda belirtebilirsiniz konuya eklenecektir. Listedeki Markaların; Gıda Güvenliği Standardı-ISO 22000 Kalite Yönetim/Proses Sertifikası-ISO 9001 Helal Sertifikası FDA(Food and Drug Administration)Sertifikası GMP (Good Manufacturing Practices) Sertifikaları T.C. Sağlık Bakanlığı GMP-EU GMP Ürünlerin sahip olduğu Gıda ve üretim uygunluğu sertifikaları * sayısı ile yanlarında belirlenecektir *Yetersiz **iyi ***güvenilir ****çok iyi *****mükemmel Fiyat sıralaması düşükten yükseğe; Ekonomik 0-250 TL Uygun 250-350 TL Yüksek 350 TL ve üzeri Net Fiyat bilgisi verilmemiştir. Birden Çok güvenilir siteler üzerinden hesaplanan ortalama/yuvarlama fiyat bilgileridir. Fiyatlarda değişiklik görülebilir. Liste sonunda her fiyat sınıfından favori ürün tavsiyesi yapılacaktır. *Ekonomik* 1) ONE UP - Çinko Pikolinat (*****) Fiyat= +149 TL Servis sayısı= 60 kapsül Servis=1 kapsül Servis İçeriği= 15 Mg Çinko Pikolinat Ortalama Servis Fiyatı= 2.48 TL 2) Wellcare -Çinko Pikolinat (****) Fiyat= +145 TL Servis sayısı= 60 kapsül Servis=1 kapsül Servis İçeriği= 15 Mg Çinko Pikolinat Ortalama Servis Fiyatı= 2.41/3.30 TL 3) Haver -Çinko Pikolinat (**) Fiyat= +150 TL Servis sayısı= 60 kapsül Servis=1 kapsül Servis İçeriği= 15 Mg Çinko Pikolinat Ortalama Servis Fiyatı=2.76 TL 4) AksuVital ShiffaHome -Çinko Pikolinat (*****) Fiyat= +200 TL Servis sayısı= 60 kapsül Servis=1 kapsül Servis İçeriği= 15 Mg Çinko Pikolinat Ortalama Servis Fiyatı= 3.30 TL 5) Allergo Vitagil-Çinko Pikolinat (****) Fiyat= +230 TL Servis sayısı= 60 kapsül Servis=1 kapsül Servis İçeriği= 15 Mg Çinko Pikolinat Ortalama Servis Fiyatı= 3.90 TL 6) Orzax Ocean -Çinko Pikolinat (*****) Fiyat= +245 TL Servis sayısı= 30 Kapsül Servis=1 kapsül Servis İçeriği= 15 Mg Çinko Pikolinat Ortalama Servis Fiyatı= 8.15 TL *UYGUN* 1) Newvit -Çinko Pikolinat (**) Fiyat= +250 TL Servis sayısı= 60 kapsül Servis= 1 kapsül Servis İçeriği= 15 Mg Çinko Pikolinat Ortalama Servis Fiyatı= 4.30 TL 2)Dynavit -Çinko Pikolinat (*****) Fiyat= +265 TL Servis sayısı= 60 kapsül Servis= 1 kapsül Servis İçeriği= 15 Mg Çinko Pikolinat Ortalama Servis Fiyatı= 4.45 TL 3)Venatura -Çinko Pikolinat (***) Fiyat= +290 TL Servis sayısı= 60 kapsül Servis= 1 kapsül Servis İçeriği= 15 Mg Çinko Pikolinat Ortalama Servis Fiyatı= 4.85 TL 4) NewFix -Çinko Pikolinat (**) Fiyat= +350 TL Servis sayısı= 120 kapsül Servis= 1 kapsül Servis İçeriği= 15 Mg Çinko Pikolinat Ortalama Servis Fiyatı= 2.95 TL *YÜKSEK* 1)Pure Encapsulations -Çinko Pikolinat (*****) Fiyat= +365 TL Servis sayısı= 30 kapsül Servis= 1 kapsül Servis İçeriği= 15 Mg Çinko Pikolinat Ortalama Servis Fiyatı= 12,30 TL 2)Solgar Çinko Pikolinat (*****) Fiyat= +650 TL Servis sayısı= 100 kapsül Servis= 1 kapsül Servis İçeriği= 15 Mg Çinko Pikolinat Ortalama Servis Fiyatı= 6.70 TL Tavsiyeler Ekonomik Sınıf= ONE UP - Çinko Pikolinat / uygun servis fiyatı ve içeriği ile sınıfının favori ürünü Uygun Sınıf= Dynavit -Çinko Pikolinat / Eczacıbaşı güvencesi ve uygun f/p servis içeriği ile sınıfının favori ürünü Yüksek Sınıf= Solgar Çinko Pikolinat / Yüksek servis sayısı ve Solgar kalitesi ile sınıfının favori ürünü

Herkese iyi forumlar, Omega-3 alırken dikkat edilmesi gerekenler ve tümüyle sizler için önemli kriterler ile piyasadaki belirlediğim markaların her bütçeye uygun şekilde içerik incelemesi ve sıralamasını yaptığım tavsiye rehberi. Listeye giren markalarda dikkat edilen kriterler; Trigliserid Formda olmaları (Emilimi yüksek form) 1 kapsüldeki Omega-3 yağının en az 3/2 oranında EPA/DHA içermesi 1 servisinde minimum toplam 550 mg EPA/DHA içeriği 1 kapsül/1 servis kullanımı Takviye edici Gıda uygunluk belgeleri Extra olarak; - IFOS - belgesi (The International Fish Oil Standards) Uluslararası Balık Yağı Standartları Programı mevcut olan marka sıralamada yıldızlı ürün sayılacaktır (*) ile belirtilecektir. Ekonomik Sınıf = 150-400 TL Orta Sınıf = 400-800 TL Premium Sınıf = 800 ve üzeri sıralama düşük fiyattan yükseğe doğru olacaktır. sıralama sonunda her sınıftan favori ürün tavsiyesi yapılacaktır. Ürünlerin güvenilir sitelerden ortalama fiyatları alınarak yazılmıştır. Fiyatları ufak değişkenlikler gösterebilir. *Ekonomik* 1) One Up/ Omega 3 1000 Mg Fiyat= +180 TL Servis sayısı= 30 kapsül-30 servis Servis=1 kapsül Omega3= 660 mg Toplam EPA/DHA= 580 mg Ortalama Servis Fiyatı= 6 TL 2) Nature's Supreme/ Omega 3 1000 Mg Fiyat= +250 TL Servis sayısı= 30 kapsül-30 servis Servis=1 kapsül Omega3= 620 mg Toplam EPA/DHA= 620 mg Ortalama Servis Fiyatı= 8.50 3)FLAVA / Omega 3 1000 Mg Fiyat= +300 Servis sayısı= 45 kapsül-45 servis Servis= 1 kapsül Omega3= 620 mg Toplam EPA/DHA= 600 mg Ortalama Servis Fiyatı= 7.25 TL 4)ORZAX Ocean Plus / Omega 3 1200 Mg (IFOS*) Fiyat= +315 Servis sayısı= 30 kapsül-30 servis Servis= 1 kapsül Omega3= 780 mg Toplam EPA/DHA= 636 mg Ortalama Servis Fiyatı= 10.30 TL 5)Suda Vitamin Fiyat= +320 Servis sayısı= 50 kapsül/25 servis(2 kapsül 1 servis) Servis= 2 kapsül Omega3= 660 mg Toplam EPA/DHA= 600 mg Ortalama Servis Fiyatı= 12.75 TL 6)Voonka / Omega 3 975 Mg (IFOS*) Fiyat= +325 Servis sayısı= 50 kapsül-50 SERVİS Servis= 1 kapsül Omega3= 975 mg Toplam EPA/DHA= 900 mg Ortalama Servis Fiyatı= 6.45 TL 7)Krilom / Omega 3 Fiyat= +340 Servis sayısı= 50 kapsül-25 SERVİS Servis= 2 kapsül Omega3= 1280 mg Toplam EPA/DHA= 1150 mg Ortalama Servis Fiyatı= 13.5 TL 8)Nature's Supreme Omega 3 1000 Mg 60 Kapsül Fiyat= +350 TL Servis sayısı= 60 kapsül-60 servis Servis=1 kapsül Omega3= 620 mg Toplam EPA/DHA= 620 mg Ortalama Servis Fiyatı= 5.80/ 9)Voonka / Omega 3 DHA Max 1275 Mg (IFOS*) Fiyat= +350 Servis sayısı= 30 kapsül-30 SERVİS Servis= 1 kapsül Omega3= 1275 mg Toplam EPA/DHA= 1200 mg Ortalama Servis Fiyatı= 11.85 TL 10)Dynavit / Omega 3 950 Mg Fiyat= +380 Servis sayısı= 30 kapsül-30 SERVİS Servis= 1 kapsül Omega3= 950 mg Toplam EPA/DHA= 840 mg Ortalama Servis Fiyatı= 13 TL 11)Orzax / Ocean Plus Omega 3 1200 Mg (IFOS*) Fiyat= +395 Servis sayısı= 50 kapsül-50 SERVİS Servis= 1 kapsül Omega3= 780 mg Toplam EPA/DHA= 636 mg Ortalama Servis Fiyatı= 8 TL *Ekonomik Sınıf Favorisi*= 6 numaralı *Voonka Omega 3* IFOS onaylı, Yüksek EPA/DHA oranı ve düşük servis fiyatı/yüksek servis ile favori ürün. *Uygun* 1)Venatura Omega 3 (IFOS*) Fiyat= +410 Servis sayısı= 60 kapsül-60 SERVİS Servis= 1 kapsül Omega3= 618 mg Toplam EPA/DHA= 570 mg Ortalama Servis Fiyatı= 6.75 TL 2)Venatura Ultra Omega 3 (IFOS*) Fiyat= +410 Servis sayısı= 30 kapsül-30 SERVİS Servis= 1 kapsül Omega3= 1152 mg Toplam EPA/DHA= 1008 mg Ortalama Servis Fiyatı= 13.60 TL 3)Allergo/ VitAgil Omega 3 Fiyat= +490 Servis sayısı= 60 kapsül-60 SERVİS Servis= 1 kapsül Omega3= 816 mg Toplam EPA/DHA=636 mg Ortalama Servis Fiyatı= 8.25 TL 4) OmePa / Omega 3 1500 Mg (IFOS*) Fiyat= +515 Servis sayısı= 30 kapsül-30 SERVİS Servis= 1 kapsül Omega3= 1200 mg Toplam EPA/DHA= 1050 mg Ortalama Servis Fiyatı= 17 TL 5)Möller's / Omega 3 Fiyat= +560 Servis sayısı= 30 kapsül-15 SERVİS Servis= 2 kapsül Omega3= 1320 mg Toplam EPA/DHA= 1120 mg Ortalama Servis Fiyatı= 37 TL 6)New Life / Efa S-1200 (IFOS*) Fiyat= +575 Servis sayısı= 45 kapsül-45 SERVİS Servis= 1 kapsül Omega3= 720 mg Toplam EPA/DHA= 660 mg Ortalama Servis Fiyatı= 12.75 TL 7)Sorvagen / Omega 3 Plus 1200 Mg (IFOS*) Fiyat= +635 Servis sayısı= 60 kapsül-60 SERVİS Servis= 1 kapsül Omega3= 840 mg Toplam EPA/DHA= 725 mg Ortalama Servis Fiyatı= 10.50 TL 8)Sorvagen / Omega 3 High DHA 1000 Mg (IFOS*) Fiyat= +645 Servis sayısı= 50 kapsül-50 SERVİS Servis= 1 kapsül Omega3= 780 mg Toplam EPA/DHA= 650 mg Ortalama Servis Fiyatı= 13 TL 9)Venatura Ultra Omega 3 60 Kapsül (IFOS*) Fiyat= +685 TL Servis sayısı= 60 kapsül-60 SERVİS Servis= 1 kapsül Omega3= 1152 mg Toplam EPA/DHA= 1008 mg Ortalama Servis Fiyatı= 11.50 TL 10) Orzax Ocean /Ultimate 1200 Mg (IFOS*) Fiyat= +715 Servis sayısı= 30 kapsül-30 SERVİS Servis= 1 kapsül Omega3= 1050 mg Toplam EPA/DHA= 970 mg Ortalama Servis Fiyatı= 23.50 TL 11) Solgar/ Omega-3 700 Fiyat= +775 Servis sayısı= 30 kapsül-30 SERVİS Servis= 1 kapsül Omega3= 700 mg Toplam EPA/DHA= 600 mg Ortalama Servis Fiyatı= 26 TL *Orta Sınıf Favorisi*= Servis sayısı ve servis başına yüksek EPA/DHA değeri ile IFOS onaylı Venatura Ultra Omega 3 60 Kapsül *Premium Sınıf* 1)Puritan's Pride / Omega 3 1400 Mg Fiyat= +820 Servis sayısı= 60 kapsül-60 SERVİS Servis= 1 kapsül Omega3 = 950 mg Toplam EPA/DHA= 882 mg Ortalama Servis Fiyatı= 13.80 TL 2)Möller's/ Omega 3 60 Kapsül Fiyat= +830 Servis sayısı= 60 kapsül-30 SERVİS Servis= 2 kapsül Omega3 = 1320 mg Toplam EPA/DHA= 1120 mg Ortalama Servis Fiyatı= 27.50 TL 3)Orzax Ocean Plus/ Omega 3 1200 mg 100 Kapsul (IFOS*) Fiyat= +840 Servis sayısı= 100 kapsül-100 SERVİS Servis= 1 kapsül Omega3 = 780 mg Toplam EPA/DHA= 636 mg Ortalama Servis Fiyatı= 8.30 TL 4)New Life/ Efa One (IFOS*) Fiyat= +920 Servis sayısı= 45 kapsül-45 SERVİS Servis= 1 kapsül Omega3 = 1020 mg Toplam EPA/DHA= 970 mg Ortalama Servis Fiyatı= 20.50 TL 5)Krilom / Omega 3 100 Kapsül (IFOS*) Fiyat= +945 Servis sayısı= 100 kapsül-50 SERVİS Servis= 2 kapsül Omega3 = 1280 mg Toplam EPA/DHA= 1150 mg Ortalama Servis Fiyatı= 19 TL 6)OmePa DK2 Omega 3 (Avantaj Paket 150 kapsül) (IFOS*) Fiyat= +975 Servis sayısı= 150 kapsül-75 SERVİS Servis= 2 kapsül Omega3 = 1280 mg Toplam EPA/DHA= 1150 mg Ortalama Servis Fiyatı= 13 TL NOT: Solgar Omega-3 950 Mg 100 Kapsül ( ETİL ESTER FORMDA OLDUĞUNDAN LİSTEYE GİRMEMİŞTİR) Fiyat= +1650 Servis sayısı= 100 kapsül-100 SERVİS Servis= 1 kapsül Omega3 = 950 mg Toplam EPA/DHA= 882 mg Ortalama Servis Fiyatı= 17 TL *Premium Sınıf Favorisi*= Yüksek servis/düşük servis fiyatı-servis başına yüksek EPA/DHA oranı ile 6 numara OmePa DK2 Omega 3 (Avantaj Paket 150 kapsül) Premium sınıfın favorisi. Bütçenize uygun listeden istediğiniz markaları güvenle tedarik edebilirsiniz.IFOS onaylı ürünler öncelikli tavsiyemdir herkese iyi forumlar dilerim

dostum istersen aşalamayalım insanları forumda bilgisiz olabilir bizim onu aşalamak değil ona yol göstermemiz gerekiyor. forum kurallarını okumanı öneririm sustanon tek başına bir nevi only testo gibi olur provirona gerek yok e2 ini kontrol altında tutabilirsen hafada 2 enjeksiyonda çok gelebilir gyno olma riskin var haftada 2 enjeksiyonla haftada 2 enjeksiyondan kastın haftada 2 ampul kullanmak yada tek ampulü haftada 2 ye dağıtmak mı onuda bilmiyoruz armidexe de ihtiyacın olacak ilk kürünse sustanona bulaşma

Yerli üretim ama hollanda malı diye mi ne satıyorlardı sanırım bi tane çocukta görmüştüm instagramda kullanıyorudu ben tavsiye etmiyorum kutusu bile kalitesiz a4 gibi gözüküyor resimlerde filan.

Her gün vur daha sağlıklı dostum. İlaçların dalgalanmasını en aza indirir.

Ben kullanıyorum şuan; tren ace. wins tab. ve oxan. memnumum şahsen. Bana koçum temin ediyor belki de bu markada da aldığın kişi önemlidir bilmiyorum.

Yeni nesil pt lerin yarısmacılar kullanıyo diye sattıgı ürün 😄

Kür, doğası gereği bu tarz rahatsızlıkları tetikleyebiliyor. Dalgalanmalar da çok mümkün. Naçizane tavsiyem küre gireceksen eğer ezbere yüksek dozlar yerine, 250mg testo ile başlayıp test vere vere doz ve anabolik ayarlaman olur. Bu iş öyle bir seferlik ve bir heveslik yapılacak iş değil.

250mg testoyu, sarmslar testoyu baskıladığı için kullanmanı önerdim. 500mg testoda bu yağ oranında e2 çok fazla yükselir, yoksa 250mg testonun çok bir etkisi yok zaten. E2'yi iyi yönetebileceksen bu yağ oranında 500 testo + sr9009 +cardarin + yohimbe bu planlama mantıklı.

SSRI tipi antidepresanlar kortizol ve prolaktin seviyelerini arttırıp ve dopamin seviyesini düşürerek dolaylı yoldan testo üretimini azaltır. Ayrıca PSSD dedikleri SSRI sonrası cinsel işlev bozukluğu diye bir kavram var. Nadiren de olsa bu durum kalıcı olabiliyor. Bu kavramı süs olsun diye uydurmadıklarını düşünüyorum. Antidepresan kullanmak çoğu durumda kürüne bir zarar vermez ama aynı şeyi psikolojin için söyleyemem. Kullanıp kullanmaman sana kalmış.

bacak yapabilirsin uzun süre götürür seni en üstteki 2.mesajda yazmıştım dikkat etmen gerekenleri. @Fuhrer siyatik sinir geçiyor ya ondan sanırım ama uzak aslında kalçadaki enjeksiyon bölgesine.

Selamlar.Eczaneden aldığım minoxil ile herşeyini karşılaştırdım.Tabiki içeriğini ayırt edicek bir sisteme sahip değilim ama ben öyle olduğunu düşünüyorum.

Eyw dostum çok iyisin

Hiç zannetmiyorum dolu olduğunu en iyisi kullanıp test vermek genelde ilacın iyisini kendi kullanır millete boşunu dayarlar

maddiyattan dolayı onu tercih ediceksen humax ada bakabilirsin onunda fiyatları uygun.

Konu açmakla en iyisini yaptın. Türkiye'de markadan çok alacağın kişi önemli sonuçta üreticisi bazı satıcılara dolu bazılarına boş ürün verebiliyor..

Satıcı tanıdık arkadaşım hatta evini yerini yurdunu anasını babasını bilirim spora benim ve arkadas cevremin başlattığı çocuklardan bile diyebilirim bu kişi için Emre. Kendisi kullandığını çok memnun olduğunu filan söylüyor bana güven diyor antrenörlük yapıyor şuan kendisi ama ilk kür deneyiminden arkadaş kurbanı olmak istemiyorum şahsen o yüzden böyle bir başlık attım.

Bir kaç insta satıcısında görmüştüm bu swiss satan tayfanın ürünleri dolu olma ihtimali tartışılır

Öncelikle genel anlamda Vitamin ve Mineral inceleme ve sıralamasını yapacağım.Tümüyle bitirdikten sonra listedeki ürünlerin güncel indirimlerini başlık altında paylaşacağım dostum düşüncem bu yönde öncelik vitamin/mineral takviyelerini bitirmek olucak

Abi okurken sinir krizi geçiyorum cidden spor geçmişi yok formu yok geçmiş deneyimleri yok yok oğlu yok. Soruyu okurken cehalet seviyemde artış oluyor o derece yani.

Şimdi sen bizim yerimizde ol ve böyle soru yöneten birisine ne tavsiye verirsin?? Senle ilgili hiçbir şey bilmiyoruz!!

Vallaha iyi olur fromda aslında indirimde olan protein tozu vb ürün paylaşan olsa iyi olur

eline saglik dostum simdiden tesekkur ederiz😎🤘

Eklenebilir tabi ki ama bence gereksiz olur testosterone ve sarmslar ile yeterince iyi bir yağ yakımı gerçekleştirirsin, bulk kürüne girerken testo / primo / npp şeklinde yaparsın.

10-15 kilo verip başlaman daha mantıklı. Ayrıca fiyatları bilmek için orda yaşamaya gerek yok. Hem uk hemde avrupa için pahalı olduğunu biliyorum. İstersen iki katını ver umrumda değil kardeşim

1. İngiltere için fiyatlar yanlış hatırlamıyorsam tam iki katı 2. Bu yağ oranında kesinlikle deca/npp önermem. Testo enanthate ve rimobolan ile uzun süre gidebilirsin. 400 testo 400 rimo yapabilirsin.

Kesinlikle partnerden dolayı.

Yok hocam öyle bir diyalog yaşanmadı, senin değer 20 küsür 18 üstünü alamıyoruz, beslenmeyle de hemen düşmez senin bu değer en kısa sürede hematolojiye git kan aldır bir problem yaşama demişlerdi.

Aksine dediğin senin yaşında sağlıklı sporcularda o seviye 700 800 dostum. Ama sarmlarda baskılıyor evet. Dediğim gibi antidepresanlar totali baskılıyor kötü yanı o benim bildiğim ve libidoyu.

Enjeksiyonu sorun etmiyorsan her gun yap, sabit kan seviyeleri her zaman daha iyidir.

Berberin veya alfa lipoik asit kullan...Onun dışında şişkinlik, gaz vesaire oluyorsa yediğin gıdalara intoleransın olabilir bunu düşünmelisin...Mide bulantısını kesen/azaltan en doğal bitki, taze zencefil...Yemekle birlikte yiyebilirsin...

Omega 3 kullan ldl için...Östrojen biraz yükselse daha iyi ereksiyon sağlarsın...Prolaktin fazla düşmüş, vucutta bir denge var.Biri düştüğünde onun rakibi baskın hale geliyor...Free testosteronun artması shbg nin azalması daha fazla verim almanı sağlayabilir...

Kapsül

Provironun işe yaracağını düşünüyorum. Benim tavsiyem Masteron yada rimobolan eklemen olacaktır hocam. Kullandığın dozlarıda söyler misin?

Emre Dostum selamlar ; ZMA yerine ayrı alman daha mantıklı hocam zma larda bulunan çinko ve magnezyum formları genel olarak kaliteli olmuyor. *Çinko Pikolinat Formu için ucuzdan pahalıya; One Up 60 kapsül/15 mg Venatura 60 kapsül/15 mg Solgar 100 kapsül/15 mg *Magnezyum Complex (Sitrat-Malat-Bisglisinat) ucuzdan pahalıya; One Up 60 kapsül/ 200 mg Mag. Comp Nature's Supreme 60 kapsül/200 mg Mag.Comp Orzax Ocean ExtraMag 60 kapsül/200 mg Mag Magnezyumun en önemli 3 formu bu şekilde eğer maddi bir sıkıntın yoksa Bisglisinat formunu ayrı alıp gece uyku öncesi kullanman daha yararına olacaktır. *Omega-3 için en önemli kriter kapsül başı omega-3 içeriğinin 3/2'sinin EPA+DHA'dan oluşması ve 1 servis/kapsül minimum toplam 750 ve üzeri mg EPA+DHA içermesi (Tavsiyem günde minimum 1000 mg alınması) trigliserid formda olması (Etil ester ve Trigliserid formu mevcut Trigliserid emilimi en yüksek formu) İfos sertifikalı (hammadde kullanılan dip balıkların ağır metal içermediğini gösteren belge) Omega-3 konusunda biraz takıntılıydım bu içerikleri sağlayan ve deneyimlediğim tavsiye edeceğim markaları F/P servis sayılarını karşılaştırarak bütçene uygun olanı alabilirsin. 1)Voonka Omega975 ***En iyi Fiyat Performans şuan kullandığım 50 kapsül/ 600mg EPA-300 mgDHA --toplam 900 mg -Trigliserid Form -İFOS onaylı 2) Sorvagen Omega 3 Plus -60 kapsül/ 435mg EPA-290 mg DHA --toplam 725 mg -Trigliserid form -iFOS onaylı 3 ) Venatura Ultra -60 kapsül/ 432mg EPA-576 mg DHA --toplam 1008 mg -Trigliserid form -iFOS onaylı 4)Orzax Ocean Ultimate 1200 -30 kapsül/ 580 mg EPA-390 mg DHA --toplam 970 mg -Trigliserid form -iFOS onaylı 5)New Life EFA One -45 kapsül/ 580 mg EPA-390 mg DHA --toplam 970 mg -Trigliserid form -iFOS onaylı ek olarak Möller's ve Solgar markalarını da güvenerek temin edebilirsin başı çeken güvenilir firmalar.

Öncelikle planlaman bana göre doğru değil güzel dostum. Madem birşeyler yapmak istiyorsun, seni şöyle yönlendireyim. Önceliğin sıkı bir diyete başlamanı öneriyorum, herhangi farmakolojik destek kullanmadan. Hem istediğin verimi de alamayacaksın, hem de bu yağ oranında fazlasıyla aromatize olacağı için bu da seni hayli hayli yoracak. Herhangi bir şekilde aromataz inh. desteklenebilir ama yine de gerek yok kür’e. Oradan proviron’u çıkaralım ilk başta. Eğer shgb çok baskılanırsa ve serbest test. değerin artmazsa (ki çok nadir) en ama en son düşüneceğin şey proviron olabilir. Bu yağ oranında da hiçbir şekilde anabolizan da önermiyorum ki 250mg bolde hiçbir şey bana göre. Bir de maddi durumun iyiyse eğer rimo kullan, boldeyi ben ilk kür de sağlıklı bulmuyorum. Yeri geliyor nor19 grup ilaçtan bile daha tehlikeli olabiliyor. Yağ oranında da kolestrol seviyelerin düzenli tut ve belli bir hafta yağ oranın %15 (hadi en fazla %20) sonrasında 250mg testosteron ile başla. Zaten süper fizyolojik seviyelerin üzerine çıkacağın için etiklerini hissetmeye başlayacaksın, bi 14-16 hafta ilerle bakalım, kendini bi tanı, sağlık parametrelerini düzenli kontrol et vs. O esnada da yağ oranın %13-14 ile seyrettiği zamanlar da Masteron ekleyebiliriz ve çok güzel verim alacağını da düşünüyorum. Sonra yağ oranım istediğin seviye düşüp bi 6-8 hafta cruise ile dinlenip asıl startı o zaman vermen. Sana gelişim açısından çok büyük bir fayda sağlayacaktır.

Evet sağ bacağın kas başlangıcından 3 parmak alıp uzun kısmın ortasına vurabilirim diye düşünüyorum

Valla bizim algoritma bozuk herhalde.

aşağılamaktan ziyade çok fazla bilinçsiz yapılmaya başlandı adam mesela bulk kürü yapmış testo bolde 10-12 hafta bide kick start dianabol koymuş 10-12 hafta zaten saçma bu kür için birde çok hakimmiş konuya gibi kafasına göre dozaj belirlemiş yada deca kullanıp östrojeni kontrol etmesini bilmeyen mi dersin , adam kürde östrojeni yükselmiş şu kadar arimidex kullancaksın diyorum o ne hocam nerden alabilirm diyo adam 0 bilgiyle küre giriyorlar instada gördükleri gibi olabilmek için adam en temel şeyi soruyor forumda gezinme zahmetinde bile bulunmamış o sorduğu şeyi öğrenip sonraki gün küre başlıcak. Mesela adam sustanon kullansam olur mu demiş niye sustanon tercih ettin niye 12 hafta amaç ne o kadar sürede büyük bi değişim elde ediceğini düşünüp kürü sonlandırıp hayatına devam edicek yüksek ihtimalle sustanon seçmesinin sebebide eczanede var diyedir.

Hemen düzenleme yapıyorum dostum

Arimidex almadım haftalık yarım dostinex alıyordum abi onu bıraktım şimdi.Free test için ne gibi yol izlenebilir proviron iş görür mü?