Liderlik Tablosu

Merhaba canlar. Yine defaen sorulan, doğru yapılmadığında kalan spor ve cinsel hayatı baltalayan konulardan birine değinmek istedim. Konuyu olasılıklar ile ve madde madde anlatmak istiyorum. Neden PCT yapıyoruz?: Dışarıdan hormon aldığında doğal olarak ürettiğin testosteron üretimi durur. Üretimi hızlıca yerine başlatmak için hormon sistemi ile alakalı organ / birimleri stres altına sokup üretimi sağlamaya çalışıyoruz. Çünkü testosteron, doğrudan kas miktarınızı da etkiler. Düşük testosteron demek daha düşük kas yapısı demek. Burada karıştırılan şey ise total ve free kavramlarıdır. Bir birey vardır doğal testosu 800 ama serbest testosu alt sınırda, diğeri vardır testosu 400 ama serbest testosu üst sınırda. Serbest testosu yüksek olan daha şanslıdır kas yapmaktan yana. Çünkü vücut zaten çok verimli kullandığı için çok fazla üretmeye ihtiyaç duymaz. En şanslılar ise ikisi de yüksek olanlardır. İlla ki testlerde görmüşsünüzdür. Bazı bireylerde LH yüksek olmasına rağmen Total testosteron düşüktür. Çünkü bu mekanizmada bir sorun vardır ve vücut LH hormonunu verimli kullanamıyordur. LH değeri referans alt sınırında ama testosu yüksek bireyde ise LH hormonu çok verimli kullanıyordur ve daha fazlasına ihtiyaç duyulmaz. Yani doğrudan rakama odaklanmak yerine, sonuç ile alakalı rakama odaklanmak sizi doğru bilgilendirir. PCT yapıyoruz çünkü hızlıca kalan hayatımıza geri dönmeliyiz. PCT Yapmaz isek ne olur?: Şanslı iseniz 9-12 ay sonra her şey normale döner. Şansız iseniz vücut kendine alt limitte yeni bir normal belirler ve oraya döner. Kendinizi de yırtsanız asla eskisi gibi olamazsınız. Daha da şanssız iseniz maalesef üretim başlamaz. Nadirdir ama mümkündür. Yukarıdaki bilgiler ışığında aslında PCT'nin çok elzem olduğunu, çok önemsenmesi gerektiğini görmüş olduk. PCT ama ne zaman PCT? PCT'de başlangıç zamanlaması nasıl olmalıdır?: En çok hata yapılan konulardan biridir. PCT kavramında zamanı anlamak için kullandığınız anaboliklerin kandan çıkma süresine bakmak gerekmektedir. Bakacağınız süre metabolitler değil direk anaboliğin kendisidir. Kişimiz sadece testosteron enhantate kürü yapmış olsun. PCT'si en kolay ürünlerden biridir. Çünkü kanda var mı yok mu sadece test yaparak anlarsınız. Testosteron Enhantate için ortalama 3 hafta sonra Total testosteron, LH ve FSH testi verip PCT başlatabiliriz. Total testosteron kısmı kanda var mı yok mu anlamak için, LH ve FSH kısmı ise ortalama ne kadar süre kalmalıyız anlamak için önemlidir. Eğer kanda testosteron kalmadı ise PCT başlatabiliriz. LH ve FSH hala 0,3 altında ise HCG kullanımı ile başlamak daha doğru olacaktır. Eğer bu ikisi 1'e yaklaştı ise (bazı şanslı bireylerde kendiliğinden mümkündür) sadece klomen ve tamoksifen kullanımı kafi gelecektir. Diğer kişimiz ise testosteron enhantate ve masteron enhantate girmiş olsun. Tıpkı ilk örnekte uyguladığımız prosedürün aynısını uygulayabiliriz. Çünkü buraya kadar aldıklarımız vücudun da ürettiği hormonların türevleri. Üçüncü kişimiz ise Testosteron Enhantate ve Deca kullanmış olsun. Diğer ikisinde enjeksiyonu hemen kesmek doğru iken burada işler değişir. DECA kandan çıkana kadar ASLA TESTOSTERON KESİLMEMELİDİR. Deca vücudun ürettiği bir hormon değildir. Burada testosteronu anabolik etkisi için değil, decanın yan etkilerinden korunmak için küre eklemişiz. Haliyle kanda soruna sebep dururken koruyucuyu kaldırmak cinsel intehar olabilir. Çok duymuşsunuzdur bunu. Küre girdim çıktım PCT de yaptım şu kadar zaman sonra istek ve ereksiyon gitti. Girdiğin kür ne? Deca. Kürden nasıl çıktın? Aynı anda kestim... Geçmiş olsun. Decanın varlığını ucuz testler ile kanda anlayamayacağımız için olası en uzun ihtimal üzerinden değerlendirip PCT başlatmak gerekir. En az 6 hafta daha doz düşürmeden testosteron, mümkünse yanına Decanın yan etkisinin antisine sahip DHT eklemek doğru olacaktır. 6 hafta sonra da yarı doza düşürüp 2 hafta daha devam edilmelidir. Sonrasında PCT ve TEST protokolü başlatılmalıdır. 3. kişimizin örneğindeki durum, vücudumuzun üretmediği diğer androjenik hormonlar için de geçerlidir. Tren, Boldenon vs fark etmez. Bu sayede sorun yaşama ihtimalinizi çok düşürürsünüz. Sizi yıkan şey testosteron değil diğer anaboliklerin yan etkileridir. Vücut bir şekilde testosteronla zaten baş etmeyi becerebilmektedir. Sanıyorum buraya kadar nasıl kürden çıkacağımızı ve nasıl PCT başlatacağımızı anlamış olduk. Özetlemek gerekirse İlaca ve esterine göre testosteron kesme zamanlamasını ayarlayıp başlatıyoruz. Peki biz ne kadar zaman PCT'de kalacağız?: Yine en çok hata yapılan konulardan biridir. Sevgili Hocam @metinav göre kür süresinin yarısı kadar PCT de kalmak gereklidir. Kendisi hepimizin en az zararla kalan hayatımıza devam etmemiz için en güvenli yola sevk etmiştir. Takdir edersiniz ki PCT demek mental olarak yönetmesi çok zor, ve kas kaybının zirvede olduğu durumdur. Çoğu kişi buna dayanamayıp yarıda kesmektedir. 8 ay kür yapmış birinin 4 ay PCT de kalması nadiren olabilecek iştir ancak en garantisidir. Bunun bilhassa altını çiziyorum. Bu yöntemin sizi sağlıklı tutma oranı az sonra yazacağım yöntemden daha garantidir. Kendim de uzun kürler yapan biri olarak uzun PCT beni çok zorladığı için farklı PCT bitimine farklı bir anlayış getirdim. Direk şu kadar zaman demek yerine 1 ay sonunda total testo, LH ve FSH testi yaptırtıyorum. Mantık olarak üretme mekanizmasına emir veren hipofizin yoğun baskı altında olduğu için bu 3 değerin kür öncesi doğal değerlerden yüksek olması gerekir. LH ve FSH yüksek ama total testosteron henüz naturale gelmedi ise PCT devam edip 1 ay sonra bu testleri tekrarlamak gerekir. Eğer değerlerin üçü de naturalin üstünde ve en az 1 ay geçti ise PCT kesebilirsiniz. Bu yaklaşım hem sizi yarıda PCT'yi kesmenizden sakınır hem de rakamlar ile durumu görmüş ve mental olarak biliyor olmanın rahatlığını yaşamış olursunuz. PCT bitiminden ne kadar zaman sonra test vermeliyim?: Bitimden 2 hafta sonra test verip natural değerler ile karşılaştırmalısınız. PCT bitim testinde hangi değerler olmalıdır?: Hemogram, AST, ALT, Tiroit hormonları, Kolestrol durumu, CRP, Üre gibi sorun olabilecek değerler, Total testosteron, Free testosteron, LH, FSH, Prolaktin, E2 mümkün ise SHBG testleri yaptırılmalıdır. Mesela aşağıdaki örnek bence muntazamdır neden: Bu test birine PCT sonu yaptırdığım testtir. Şu testte de göreceğinize göre kendisi düşük E2 değerlerine sahip, gelişmekte ve kilo almakta zorlanan bir bireydir. PCT Sonunda 475 testo gözünüze az gelebilir. Eğer öncesini bilmesek Boşuna PCT uzatıp dururduk. Neden? Çünkü doğal total testosu 320 civarında ve Serbesti yüksek. Biz bunu bilmediğimiz için boşuna uğraşacaktık. BU YÜZDEN KÜR ÖNCESİ TEST VERMEK ÇOK ÖNEMLİDİR. Buraya kadar her şey yolunda gitti ancak hala normal hissetmiyorsunuz. Böyle hissetmeniz çok normal. Buraya kadar vücudunuz bir çok hormon şoku yaşadı. Bir sürü yeni androjenik reseptör üretti ve artık elinde sadece kendi doğal üretimi var. Siz bir dere idiniz ve ona göre yatağınız vardı. Kendi yağında kavruluyordunuz. Siz dere yatağına sel verdiniz uzun süre. Yatak artık genişledi. Elbette eskisi gibi görünmesi zaman alacak. Su aynı aksa da siz artık kendi yatağından güzel güzel akan dere değilsiniz. Bunu kabul edeceksiniz. Libidonun tamamen yerine oturması zaman alacak. Gücünüz hemen yerine gelmeyecek. Bu noktada yapılan en büyük hata ise normali unutmak! Selin coşkusu öyle hoşunuza gitti ki eski halinizi unuttunuz. Siz 35 yaşında haftada 1 sex yapan bir insandınız. Kür boyunca haftada 6-7 sexe alıştınız. E kür bitti şimdi şimdi yine haftada 1 ama bu size normal gelmiyor. Gelemez çünkü artık farklı bir olasılığın mümkün olduğunu biliyorsunuz. Önceden azıcık su dere yatağını doldururken, Şimdi sel ile genişlemiş yeni yatakta azıcık su az görünmektedir. Yani eskiden güzel bir kalça görünce erekte olurken, artık temasa kadar bunun olması zor geliyor. Bu da normal. Ancak merak etmeyin. Seneler içinde düzelecek. Ne kadar süre dinlenmeliyim:? Hadi gerçekçi olalım. Bu işin sonu yok. Artık Ultra mega alfa plus erkek olmaya alıştık. Görüntüden ziyade o mental coşkunluğun tadına baktık ve doğal halimiz bize batıyor. Yeniden kür yapmak için deliriyoruz. Eee PCT yeni bitti hemen küre girebilir miyim? Girmezsen sevinirim canım kardeşim. Vücudunu şoktan şoka atma. Bir noktada vücut kendi rakamlarını unutup, hatalı yaptığın PCT ile aşağıda bir yerde pozisyon alma ihtimali var. KÜR + PCT için geçen sürenin yarısı kadar dinlenmen lehine olur. Eğer bunu yapamayacaksan PCT yapma. Dozu TRT doza düşür. Değerlerin normale dönmesini bekle. Testislerinin ve meni sıvısının dolmasını bekle. Sonra Blasta başla. 250 MG TESTOSTERON TRT DEĞİLDİR. 100-150mg testosteron TRT'dir. Kendinize tüm bunları anlatarak küre girin. Kür dediğiniz şey son iğneyi sapladığınızda değil, dinlenme dahil su süreci tamamlandığınızda biter. İşte ancak o zaman anlarsın ne kadar kazanım olduğunu. PCT Boyunca ilaçlar hariç ne kullanmalıyım?: E ve D vitamini, Çinko, magnezyum gibi elementler muhakkak kullanılmalıdır. Yada Monster Pack gibi içinde her şey olan bir multivitamin alır konuyu kapatırsınız. Aynı zamanda @SERKO nun bitkisel kürleri gibi örnek bitkisel desteklerden de yardım alabilirsiniz. Ayrıca anadolunun kadim bilgilerinden soğan, keçiboynuzu, çakşır suyu gibi destekler de kullanabilirsiniz. Hiç mahsuru yok faydası var. Veya markaların on off cycle gibi supplementlerini de ekleyebilirsiniz. Hatta PCT'den sonra bunları 2 ay daha kullanmak hayrınızadır. PCT'de nasıl hissedeceğim:? Berbat! Erkek üzerinde üreme içgüdüsü baskısı olmadığında dünya çok daha mantık üzere dönen bir yer haline geliyor. Normalde sevimli gelen şeyler anlamsız gelebiliyor. Testosuzluk ve yoğun stres yüzünden gergin olacaksınız. Tüm bunlar NORMAL! lütfen bunu da kendinize anlatın. Ara ara deyin ki "PCT yapıyorum bu hislerim o yüzden". Evliyseniz eşinize de yaşayacaklarınızı tembihleyin ki kişisel algılayıp üzülmesin. Genelde 12. gün en dip olurken sonra yavaş yavaş yukarı doğru çıkacaksınız. Evliyim / sevgilim var. PCT Boyunca sex hayatım nasıl olacak?: Sex düşüncesi olmadığı için erekte olamayacaksınız kolaydan. Çünkü ereksiyon için birincil esas libidodur. Libido yokken ereksiyon zordur. Bu yüzden cinsel birliktelik öncesi Tadanafil / sidenafil kullanımı size yardım eder. Sizi uyaracak (kişiye göre değişir) şeylerle haşır neşir olmanız da faydalı olacaktır. Umuyorum ki bu başlık ile PCT sürecini tamamen anlamış olursunuz. Lütfen düzgün PCT yapın. Yarım PCT yada hiç yapılmamış PCT genelde sorunlara sebep oluyor. Bonus olarak PCT'de hacim kaybını azaltmak için muhakkak androjenik olayan sarmlardan ve peptidlerden yardım almalısınız. Çok faydasını göreceksiniz. Anabolik etki olmadığın için olacak kas kaybını, büyüme hormonu ile yavaşlatabilir hatta durdurabilirsiniz. Yine libidoyu peptidler ile normalleştirebilirsiniz. Bu işte psikoloji çok önemlidir. Sorun olduğunu düşünmediğinizde sorun yaşamazsınız.

hayır sadece örnekleme yapıyorum, geçen bir kür örneğine denk geldim 1 gr testo 400 trenbolone diyor... FELAKET! 1gr testoya çıkmak için küründe 1gr boldenon 600 masteron falan olmalı ki östrojeni anca öyle sağlayabilesin. NOR-19'da testosteronun hep düşük tutulması taraftarıyım. Zaten kendi yan etkileri bir yana bir de testosteron girince çekilmez oluyor.

Selam, testosteron da dhtye dönüşebildiği için saç dökülmesini hızlandırır. O yüzden ketoral şampuan ve ru58841 çözelti ile dökülmeyi minimuma indirebilirsin ya da sarms kürü de yapabilirsin.

Dini imanı para olan sözde ptlerden çok bir şey beklememek lazım. 1.5-2 gram kür yazmalar, çoluğa çocuğa ilaç satmalar o kadar normal hale geldi ki bunu yapmayan birini görünce şaşırır olduk. 3-4 kür ezberleyip koçculuk oynayıp para kazanıyorlar ama insanların sağlıkları umurlarında olmuyor. Yaptıkları tek şey kopyala yapıştır kür ve kopyala yapıştır pct. Düşük testo yüksek nor-19 deneme fırsatım olmadı ama bu aralar sık sık denk geliyorum bu tarz kürlere. Daha az yan etki olduğunu söylüyorlar. Bir deneyip görmek lazım.

Karaciğeri korumak iyidir bol su da iyidir, her zaman gerekiyor ama bu iki ilacın hiçbir koruyucu kullanmadan karaciğerini çok etkileyeceğini düşünmüyorum. Sarms kullanırken hiç koruyucu almadan kan değerleri normaldi. Her ilaç tabi karaciğerden geçiyor çoğunluk, her zaman tedbir iyidir.

Biolap ürünlerini satan birisi var tr de ama ürünler orjinal mi dogrusu bilemedim

Bende boldenon, primoya gore cok daha fazla sac doktu. Boldenon DHT turevi olmamasina ragmen arastirdigim kadariyla nadir de olsa bazi bunyelerde DHT ve ostrojene donusumu yuksek olabiliyormus. Ben primoda hic yasamadigim yuksek DHT ve ostrojen sorununu boldenonda yasadim, bu da aklında bulunsun fazla bilgi goz cikarmaz

Npp decanın kısa esterli versiyonu. Çok stresli bir hayatın varsa kullanmaman daha iyi olur. Hedefin definasyonsa masteron bulksa boldenon düşünebilirsin.

npp kısa ester deca, onun dışında DHT blocker kullanabilirsin ancak önermem. Onun dışında testosteron miktarını açıklarsan onu düşür, genel olarak DHT türevi ilaçlar kullanacağından dolayı saçlarına veda etmen gerekli dostum. Bu işin doğası gereği budur, önlemlerle max 1-2 sene uzatırsın.

aynı ikisi biri kısa ester kür tecrüben yoksa kullanma nor19 henüz.

primobolun u düşük dozdan kastın ney bana göre kullancaksam bulkta 600mg altına düşmem çünkü anabolik etkisi diğer ilaçlara nazaran daha düşük yan etkiside tabiki.

Etki olarak primobolana yakın masteron var. Yağsız kas kütlesi ve sertlik için benzer işe yararlar ama amacın bulksa npp veya boldenon da düşünebilirsin.

npp, deca. dht azaltır. küründe primobolan ve nppyi aynı anda kullanırsan saç dökülmen azalır.

biri sormuştu türkiyeye göndermiyorlarmış.

yani ona denk masteron var boldenon ağır kaçar ona göre.

Bazı ilaçlar bazı kişilerde gerçekten can sıkıcı yan etkilere neden olabiliyor. O yüzden bir ilaç ilk defa kullanılacaksa dozu abartmadan mümkünse kısa esteri ile denemek lazım ki istenmeyen bir sonuç olursa vücuttan daha hızlı çıksın. Dianabol hızlı şişirir ve güç artışı sağlar ama bırakınca bunlar da gidiyor o yüzden boş yere karaciğere yük bindirmeye gerek yok. Bulk için 750 test 600 bolde 300 npp fazlasıyla yeterli olur. Cut ilaçlarını da bulk küründen sonra formuna göre tekrar konuşuruz. Kür günlüğü açtığın zaman oradan ilerlemeni takip edip test sonuçlarına göre önlemler alırız. Rica ederim

İlk ay insülini idmandan sonra kullanırsan toparlanmayı hızlandırır ama istersen idman öncesi ve sonrası olarak bölüp hem pre workout niyetine faydalanabilirsin hem de kan şekeri daha stabil olur. Eczane growthu pahalıya geliyor senin bütçeni zorlamıyorsa kullan yoksa peptidler de işini görür. No dac versiyonu kas kazanımı ve toparlanma için daha iyi ama günde 2-3 kez kullanman gerekiyor diğerini ise haftada 1-2 kez. Enjeksiyon sıklığı sıkıntı değilse bulk için no dac daha tatmin edici sonuçlar verir. Bulk için npp de eklediysen hiç dianabolle filan uğraşmaya gerek yok. Zaten bir hafta sonra npp'in etkilerini hissetmeye başlarsın. Aslında 750 testo 600 bolde 300 npp başlayıp kürün sonuna kadar aynı doz gitmen daha iyi olur. Bu bile başlı başına ileri seviye bir kür. Bunun üzerine ekleyeceğin dozların sana bir kazanç sağlayacağını düşünmüyorum. Sadece bolde açılınca e2 çok düşerse testoyu o zaman arttırırsın. Cut için hiç bolde kullandın mı bilmiyorum ama boldenin iştah açtığı kişilerdensen tren ile de birleşince açlığa dayanamayabilirsin. Yarışmaya hazırlanmıyorsan cut için testo, tren ve masteron fazlasıyla yeter. Zaten clean bulk yapmayı planlıyorsun. Cut kısmında çok fazla ilaç kullanmana gerek kalmayacak gibi. Hatta cut'ın ilk ayından sonra güzel bir ilerleme kaydetmişsen clen ve t3 hiç kullanmadan cut kürünü tamamlarsın. Sağlık için ayda 1 kan testi yeterli ama ben paranoyağım diyorsan 15 günde bir yaptırmanın para ve zaman dışında bir zararı olmaz Yüksek doz yüksek anabolik etki anlamına gelmiyor. Çoğu ilaç satıcısı, işine geldiği için 4-5 anabolikli yüksek dozlu kürler tavsiye ediyor. Sen 10 gram da ilaç alsan senin alt yapına bağlı olarak vücudunun kullanabileceği ilaç miktarı belli. O miktarın üstüne çıkınca sadece yan etkileri arttırırsın. O yüzden dozları abartmadan tadında kürler ile ilerle.

Problem olmaz yapabilirsin.

Peptidi satıcının önerdiği süre kadar yapacağın kürün son kısmına eklemen daha iyi olur. Sonuçta uzun süre GH peptidi kullanmak da insülin kullanmak da insülin direnci geliştirebilir. Carb arttırma miktarını yağlanmana göre protein arttırma miktarını kilona göre haftadan haftaya optimize edersin. Belki toplam 10 ünite insülin başlamak senin için daha kolay olabilir. İnsülin yağlanma hızını da etkiler o yüzden vücudunu tanıya tanıya duruma göre arttırarak git. Ne kadar bir kür geçmişin var bilmiyorum ama 9. haftadan sonra doz arttırmaya gerek kalmayabilir. Koruyucularını ihmal etme. Kürden önce ve küre başladıktan sonra ayda 1 testlerini yaptırırsın duruma göre müdahale ederiz. Küre başlayınca bir kür günlüğü aç hem oradan takip eder hem de test sonuçlarına göre bir yol izleriz.

Genel olarak, psikolojik ve mental olarak tam güçlü olmadan kür konusuna karşıyım. Senin ruh halini belirleyen şeyin hormonların olduğunu unutma. Zaten sorun varken hormon dalgalanmasını tölere etmek hiç kolay değil. Çok ters tepebilir. Hayatta çok daha kıymetli ve önemli şeyler var. Sporunu natural yapmalısın.

Tek başına tabi işe yarar lâkin sarmsları yağ yakmak için kullanmaya gerek olmadığını düşünen tayfadanım gereksiz pahalıya geliyor disiplinli olsak yeterli