Liderlik Tablosu

265Kg deadlift, 165Kg bench press, 195Kg squat kişisel rekorlarım. Omuz yırtığı, dizlerimi elime almam yüzünden spora verdiğim 1 yıl ara, sol bacak diz altı dış taraf kas yırtığı bana kalan miraslar. Çok lüzumsuz ve gereksiz işler bunlar. Progresivve overloadın tek yolu her zaman daha fazla ağırlık kaldırmak değil. Kaslar gelişip sinir sistemi yeni kilolara adapte olsa da eklemler gelişmiyor. Çok dikkat etmek gerek.

Diyet yapacak düzenli spora gidecek irade ve disiplin yoksa kilo veremezsiniz , istediğiniz ilacı kullanın , en kaliteli pt ile çalışın farketmez , başvurduğunuz şeyler sadece süreçte size yardım eder ama temel deki problemi çözmez.

Bu eklem sıvısı, ilerleyen yaşlardaki sıvı kaybı konularında da bilinçlenmemiz gerekiyor çok ciddi bir konu aslında tam da şu günlerde bunları araştırıyorum.

Prolaktin seviyesi sex veya mastürbasyon farketmeksizin ejakülasyon sonrası artar haklısın ama bu anlık bir değerdir. Genç yaşlarda çok sık dalgalanır, hormonal dengeye pek etkisi olmaz. Her gün boşalmak prolaktini yükseltir demek pek doğru bir yaklaşım değil.

ben size bilimsel bir şeyden bahsettim mastübasyonla prolaktinin anlık bir yükseliş dışında ilişkisi yok mastürbasyonun hormonel olarak sexden hiç bir farkı yok porno izlemek bence de yanlış fakat mastrübasyon ve porno dünyada neredeyse tüm erkeklerin yaptığı şeyler hatta üroloji doktorları mastübasyonu haftada 2 kereye kadar öneriyor ben mastrübasyonun ne hormonel ne piskolojik hiç bir problemi olduğuna katılmıyorum fakat görüşünüze saygı duyuyorum ve değinmeye çalıştığınız noktayı anlıyorum

yahu bu cbum ben growth hormon hiç kullanmadım diyor deli eder bunlar adamı lütfen inanmayın kimseyi özendirmek istemiyorum ama çoğu 16 yaşında testesteron kullanmaya başlıyor bir podcastte duymuştum nick walker ilk antrenmanını steroit alarak yapmış örneğin son dönemde youtubede ünlü olan yerli bir sporcumuz var iyi kalpli ... abi 16 yaşında kullanmaya başladığından bahsediyordu 3-5 sene steroit kullanarak yapılacak vücutlar değil çoğu

hocam yorumlarımda çöp demedim lütfen dikkatli okuyun yanlış anlaşılma olmuş "nac c vitamininden kat kat kuvvetli bir antioksidan yani kullanılması mantıklı" "faydalı bir ilaç olduğundan yukarıda zaten bahsettim vücutta ki en etkili antioksidan normalde astım hastası olduğum için dönem dönem kullanıyorum" "değerleri aşağıya çekme nedeni en etkili antioksidan olması olabilir" bunlar benim yorumlarım şu an hiç bir şey kullanmıyorum fakat küre girdiğimde nacı kesmeden ekleyeceğim zaten nac ın yurt dışında bir çok sporcu tarafından kullanıldığını biliyorum hiç kesmeden kullanan kişiler de var hasta olduğumda kullanıyorum vücut direncimi artırdığını düşünüyorum doktorlar konusundaki fikirlerinize katılıyorum hatta artırıyorum çevremde cinsel problemleri olan 1 tane kişiye faydası olmuş 1 tane üroloji doktoru yok hayatımda hiç yaralı parmağa işediklerini görmedim deca kullanıp ereksiyon olamayan adamı ameliyat edip penisini kesip pompa takan bile var biz bu ilaçları kullanıp sorumluluk alıyorken araştırma öğrenme konusunda da sorumluluk alıyoruz

Evet malesef öyle bekleyeceğim, ama hissiyat olarak soyleyebilirimki prop çalışıyor. Ama gerçekten sıfır ağrılı enjeksiyon çok rahat, benim 19 aylık cocuğum var devamlı oturup kalmalı bir hayat onun peşinde, sustanon biraz zorluyordu insanı bacaktan. Belki test için 35 gün beklemeye gerek kalmayabilir üniversiteden arkadaşım 3.kür olarak testo p, masteron kürüne başlayacaktı 1 şişe ona gönderip ondaki hissiyatı öğrenmek istiyorum. Hem test içinde daha kısa sürede net bir sonuç görmüş olurum, 10ml'lik flakon alır almaz göndereceğim.

Geçen perşembeye kadar sustanon kullanıyordum hocam, sustanon kanımdan çıksın diye beklemek istiyorum. Bugün test versem sustanonda etkili olur uzun esterlerden dolayı

Eğer aldığınız hammaddenin Propionat olduğundan eminsen bugünde test verebilirsin. Hem propionat olup olmadığından emin olabilirsin

Doktorların hepsini kastetmiyorum fakat çoğu ezbere, baştan savmaya yönelik recetelendirme yapıyor.Kan değerlerime baktirmaya üroloji bölümüne gittiğimde doktora sustanon ve yanında bir kaç anabolik kullandığımı ve değerlerimj kontrol ettirmek istediğimi söylediğimde sustanon ne diye bana sordu ??? Sonrada bölümden başka birini arayıp bilgi aldı.Neyse nac çöp demişsiniz.Bu sporu yapan bir çok kişinin takip ettiği Muhammed Kodalak bildiğiniz üzere UK'da yaşıyor ve orda kalp damar sağlığından,cinsel sağlığa kadar tüm vitaminler mevcut.Ama kendisi her geldiğinde trden kutu kutu NAC götürüyor.Ekstra olarak biraz yabancı vücutcu abilerimizi izlerseniz onlarında rutinlerinde mevcut olduğunu görürsünüz.Hatta eczanede değil bir çok vitamin markası üretiyor.Bulursam eklerim. https://tr.iherb.com/pr/now-foods-nac-600-mg-100-veg-capsules/37836#overview

Teşekkürler hocam güzel yorumlarınız için.Bulkta genel olarak hassasiyet olmadığı sürece östrojene müdahale etme taraftarı değilim ve faydasınıda çok gördüm.Beni bunu büyüttügünü düşünüyorum tabiki çok sert idman ve çok yemek.Definasyonda olabildigince östrojeni sıfırlamaya çalışıyorum fakat pek başarılı olamıyorum Onu da çözücez.Fazla diyettir,definedir sevmediğim için yarışma harici pek sert diyet ve kısa ester kullanmam.O yüzden vücudumdaki işleyişi define için daha çözemedim.

Ayrıca yerinde olsam her gün tamoksifen kullanmayı ihmal etmezdim.

Tercih meselesi. Sitede sol alttaki whatsapp simgesine tıklayarak iran enhantate temin edebilirsin.

Sakatlıktan vesaire 20 30 kilo kaybeden sporcular var 6 ayda 1 senede eski formlarına kavuşuyorlar mesala lazer angelov jeff seid vs

Sorun teşkil eder. Zaten östrojenik bir bünyen (ki tek testle anlaşılmaz aslında. öyle olduğunu varsayıyorum) var. Enjeksiyon aralığını uzun tutarsan iniş çıkışlar yüzünden zorlanacaksın. Senin için doğru enjeksiyon haftada 2ye bölüp uygulaman.

Tatmin duygusu ağır basıyor, ve insanoğlu tatminsiz bir varlık olduğundan sakatlanana kadar daha fazlasını denemeye devam ediyoruz O duyguyu yenmeyi öğütlemek/örnek teşkil ederek uyarmak de işe yarar bir yöntem değil, çünkü beyin tatmin esnasında hormonal sistemimiz ile duygusal olarak bizi ödüllendirdiği için, bir sonrakinde aynı ödül için daha fazlasını başarmaya çabalıyoruz. Ben 38 yaşından sonra başladığım spor hayatımda 130 kg deadlift yapıp tatmin oldum, 140'ı kaldırmak için çabalıyorum, yoksa Ümit dede omzunu yırtmış, bacağını yamultmuş umurumda değil ki

Çok uzun anabolik kullanımı bence. Antreman beslenme zaten mükemmel ama burda da aynı disiplinde arkadaşlar var. Ama 30 hafta tren giden yok. Aramızda 12 haftadan uzun deca giden var mı mesela. İnsülin,gh,peptitler boyutu var birde.

hocam bu yaşta diz kapaklarım bitik durumda yere diz üstüne oturup yerden kalkamıyorum barbel row dan sonra acıdan kıvranıyorum deadlift squat hak getire bir dönem100 kiloyla her gün squat yapmıştım enayilik işte şimdi yapmak isteyip yapamıyorum dizime eklem sıvısı almayı düşünüyorum onlarda baya pahalı

İşte buna gerçekten ne kadar gerek var oturup üstüne düşünmelisin bence. Kür ile beraber yeni sorunların da doğacak. O yaşlarda bunlarla uğraşmaya değer mi? Daha da yüksek ağırlıklar eklem sorunları ihtimalini doğuracak vs vs. İyi düşünmek gerek.

O abi son antreman videosunda goril abiyi yarıp geçmesi lazım , gel görki yanından geçemiyor burdada tık ediyor işte abi bi farklılık var diyorsun bu adam başka bişey kullanıyor

Kimsenin formundan ne kullandığını anlayamazsınız kimi 300 prop la efsane form tutar kimi de tren le bile kuruyamaz , kimi deca ile su topuna döner kimiside deca ile define olur , yani define olmak için şu ilaç büyümek için bu ilaç diye ezbere kavramlar yok , ha ileri seviye için kaliteli peptidlerin büyük rol oynadığını düşünüyorum onlar da çok uçuk fiyatlara satılıyor.

Kardeşim sana şöyle bir tavsiye vereyim. Eğer ereksiyon sorunların vs varsa bu işlere girme. Kür yapmayı kafaya koyduysan profesyonel yardım al en iyisi kafan rahat olsun . Saygılar

Kardeşim çoğu insan doğrusunu soylemiyor maalesef.

chris bumsted diyorki '' I’ve been doing a very low dose, 200 [migs] a week. Then, after that, I’ll go up to 500 maybe, and that’s going to be my peak off-season. With that, my body can easily get up to 265-pounds if I’m training and eating perfectly'' off sezonda 200mg testo alıyormuş haftalık, off sezon en yoğun çalışma döneminde 500mg testoya kadar çıkıyormuş eğer doğru yiyip doğru çalışırsam 120kg oluyorum diyor sadece testoyla inanıp inanmamak sana kalmış doğru olma ihtimali bence yok. Eskiden ben kullanmıyorum deniyordu, şimdide TRT alıyorum , only testo alıyorum vsvs deniyor yalanların türü değişti

Aslında tam tersi, genetiği olanı düzeltiyor. Sistemin işleyişi basit aslında; Para = kaliteli beslenme = kaliteli idman = kaliteli supplements = kaliteli ilaç = kaliteli bir kas inşa süreci vb. vb. Parası olmayan nasıl yarışmacı oluyor ya da böyle ön plana çıkıyor dediğimiz zaman ise, fırsatlar ve yıllarının emeğinin meyveleri. Örneği fazlasıyla mevcut piyasada. Evet doğru. Growth, supplements, beslenme, ilaçlar. Aylık sağlık yönünden harcamalar, insülin vb. bir ton masraf söz konusu, ki Tunahan profesyonel seviyede icra ediyor bu sporu, harcamaları çok ayrı boyutta. Hadi Tunahan değil, farklı bir yarışmacıyı ele alalım emin ol o masraf çok fazla oynamıyor olacak. Mesleği yarışmak olan birisi için bu harcamalarda gayet normal, çünkü şampiyonluklar ona kazanç getiriyor. İkinci olan çokta öne çıkmıyor. En fazla 3-5 kutu supplements, 2-3 adet spor atleti alıyorlar. Generation İron belgesel serisi var, orada çok iyi anlatılıyor bu bahsettiğim olay.

Hocam sadece Instagram'da gördüğün fotoğraflara göre yorum yapıyorsun. Sürekli öyle gezmiyor adamlar. Güzel form tutunca çektikleri fotoğrafları atıyorlar hatta kimisi seneler öncesinin fotoğraflarını paylaşıyor.

Soldaki ile ilacı çekip sağdaki ucu takiyosun. Sonra enjekte edebilirsin ilacı kendine.

Haftada 4'ten 5'e çıkardım. Ppl yapıyorum.

Masteron olan kürde Proviron a gerek yok. Shgb yi masteron düşürür zaten. Sıkı bir diyet ve bol kardiyo öneririm. Böbrekler için Cystone vs eklemelisin.

Güldürdün beni uzun süredir kelim zaten. Saçın dursun diye makineyi bozma dikkat et

Hocam sen evli barklı adamsın saçın gitse de pek sorun olmaz da biz işte johny sinse dönebiliriz ondan endişe valla

Şu noktada yaklaşık 35 gün beklemen gerekecek test için. Sustanonun uzun esteri gerçekten uzun.

Yo illaki kullanılan yağ bir fark yaratıyor dedem ama ester kısaldıkça ağrı yapma işi artıyor.

Ağrının nedeni ester farkından değil, kullanılan diğer içeriklerle alakalı diye düşünüyorum dedem.

Dedeme hak veriyorum. Ağrısız kısa ester biraz kafa karıştırıcı oldu. 2 hafta beklemenize gerek yok. 3 gün kafi bir süre.

İhtimal düşük demek doğru olmaz. Kendi forumları bile vardı. DHT bloker kullanıp ereksiyon yüzü görmeyenlerin. Yani %10 ihtimal dahi olsa, o ihtimalin içinde olup olmadığını kullanmadan bilemiyoruz. İhtimalin içindeysen zaten geçmiş olsun. Sorun yaşayıp tam teşekküllü düzelen pek olmuyor. O yüzden DHT blokerlardan uzak durulması gerektiğini düşünüyorum.

Dogru demişsin dostum, millet o instadaki makine gibi formları 25 insülin + yüksek doz cruise ile tutuyo bu kadar yüksek gidip birden cakilirsan ağır sıkıntıya sokar adamı. Igf tren vs kurtarmaz aslında bu arkadaşın yerinde olsam 10 uzeri gh ( tanıdığım tr şampiyonu mens fizikçi bile 16 vuruyor, aynı yanılgıya bende düştüm düşük dozlar yaramıyormus )duruma göre 5 unsilin koyardım maddi sıkıntısı yokmuş sanırım ne diyelim inşallah başarır.

hocam sizin fikriniz saygı duyuyorum ben koruyucu ilaç sınıfına inanmıyorum faydalı bir ilaç olduğundan yukarıda zaten bahsettim vücutta ki en etkili antioksidan normalde astım hastası olduğum için dönem dönem kullanıyorum zaten balgam atımı üzerinde çok etkili karaciğer değerlerinin yükselişinde bu kadar etkiliyse neden hiç bir doktor karaciğerle değerlerinin yüksekliğinde nac reçete etmiyor ben hiç bir doktorun karaciğer için nac reçetelediğini duymadım tıpta astım ve parasetamoll zehirlenmesi dışında kullanılmıyor karaciğer ve nac üzerine bir makale tıpta reçelendiği bir örnek gösterirseniz sevinirim

Teşekkürler hocam .

Hocam benim param var , ben alıp kullanayım elbette zarar olursada en azından kullanmadık demeyiz. Teşekkürler düşüncen için.

Hocam genetiği dökülmeye müsait bir insansan ne yaparsan yap o dökülüyor. Genetikte sağlamsa istediğini kullan yinede zor dökersin .

Katılmıyorum kesinlikle şahsen ben tr de ne olduğu belli olmayan ürünleri kullanmaktansansa kendi mutfağımda kendi sorumluluğunda bir ürün kullanırım

Öyle yapıcam hocam teşekkürler

Aga sen insan değilsin ilk kürüm diyerek açtığın konuda ne hale gelmişsin maşallah dostum 3 boyutlusun bildiğin, çok iyi genetik.. başarıların daim olsun sağlıklı sporlar.

Açıkçası ben birilerine hocalık yada danışmanlık yapmıyorum normal hayatımda.Onun için kimseyi sürekli takip ettiğim yok.Forumda olduğum süreler içinde benzer sorunları yaşamış arkadaşlar oldu ve onlara önerdiğimiz hep pct yapmalarıydı.Bu geri dönüşü sağlamaya yeter mi orası belirsiz fakat yolak bu şekilde ve onu geliştirecek güçlendirecek pct dışında şuan için bir yol yok.Bazı şeyler geçiktirildiğinde vucut kendini yeni duruma adapte ediyor zaman içinde.Ve eski hale dönebilmek zorlaşıyor belki mümkün olmuyor...Fakat ümitsiz olmayı gerektirecek bir durum yok bence.Testislerini geliştir olabildiğince ve hipofizin uyarısına gerektiği gibi karşılık verebilir duruma gelsin.Sonrası biraz beyindeki psikolojik etmenlere bakıyor olur...

@agfitnesshocam söylenebilecek her şeyi en uzman ağızdan söylemiş zaten. İlaveten ev yapımı turşu gibi faydalı bakteri deposu ürünlerin tüketilmesinin bu işlere faydasının çok olduğu kanaatindeyim. Ev yapımı elma sirkesi ile bol yeşillik tüketimi, ev yapımı hafif ekşimiş yoğurt vs vs uzar liste. Kefir dahil her şeyi evde kendim veya aile olarak halledebiliyoruz. O kadar kolay ki her şey. Sadece azıcık zaman ayırmak yetiyor. Eğer yapılamıyorsa supplement olarak dışarıdan almak da fayda gösterecektir.

Kardes normali bizdede ceviz kadar ne olmasini bekliyosun beyzbol toopu kadsr filanmi normal elle muayan ettiginde ceviz veya kaysi buyuklugubde veya cevzden az bi ufaksa sorun yok kardeş kalkik durumda iken pesin bu genetik yukari kasiklara cekilebilir veya sarkadabilir bunu vucut otomatik ayarlar sebebi ise yukari kasiklara cekilme sebebi soguktan dolayi spermler olemsin diyedir sarkmasi ise sicaktan dolayi spermler olmesin diyedir vucut bunu kendisi bilinc disi ayarlar geçmiş olsun

Bu yağ oranıyla bulk kürü girmen çok saçma ve mantıksız olur