Liderlik Tablosu

Kardeşim sperm üretemiyorsun. Şuan kısırlık diye adlandırdığımız durum var. FSH vücutta sperm üretmekten sorumlu hormondur. Metin hocamın tavsiyelerine ilaveten ürolog da görse hiç fena olmaz. Kendinizi niye bu kadar zorluyorsunuz hiç anlamıyorum. Eğlenelim evet ama ölçülü eğlenelim. Ki eğlencemiz daim olsun. Kür işini bir kenara kaldır şimdilik. Önce değerleri düzeltip tedavini ol. Sonrasında küre girebilir misin konuşuruz. Zaten yangın varken üzerine benzin atmak onulmaz sorunlara neden olabilir.

Döngünüz kapalı. Ancak kanınızda hala dışarıdan aldığınız testosterondan var. 1 hafta sonra günde 2 adet klomen ve 2 adet tamoksifeni 1 hafta şeklinde kullanmaya başlayabilirsiniz. Sonraki 3 hafta ise 1er adet klomen ve tamoksifenle devam ederek toplam 4 hafta PCT yapmış olursunuz. Son ilacı içtikten 12 gün sonra tekrar testleri yaptırıp bizimle paylaşırsanız durum hakkında size bilgi verebiliriz. Saygılarımla.

1000 kalori mi Senin yaşında ve yapında bir erkek için bu sadece kahvaltı demek olmalı. Çoğu zaman insanlar diyet yaparken kilo vermesi durduğunda panik olup tuhaf sonuçlara varabiliyor. Ama çoğu zaman bu, çeşitli nedenlerle kortizol seviyesinin yükselmesinden kaynaklı olabiliyor. Sana önereceğim şey, ya Diet Break, ya da Refeed Day entegre etmen diyetlerine. Bu sayede çok daha uzun süre diyetini sağlıklı bir zihin ile yapabilirsin. Refeed Day dediğimiz 2 gün üst üste kilonu koruma kalorisinde yemek demek. Diet Break de adı üzerinde, 1 ay, 45 gün diyet yaparsın, sonra 2 hafta diyeti bırakırsın. 2 haftanın sonunda tekrar başlarsın. Ha burada önemli nokta şu; diyeti bıraktın diye abuk subuk yiyecek/içeceklere yönelmeyeceksin. Sağlıklı ve besleyici şeyler yiyeceksin elbette. Kendimden örnek verecek olursam: Şu anda 2800 kalori almam gerekiyor günlük. Ben hafta içi 2500 kalori alıyorum. Hafta sonu da günlük 3550 kalori alıyorum. Böylece günlüğüm ortalama 2800 ü bulmuş oluyor yine. Ne fark olur? Hafta sonumu keyifle istediğim her şeyi yiyerek geçiriyorum. Hafta içi zaten yoğun olduğumdan dolayı fazla bir şey yiyemiyorum. Böylece uzun süreler boyunca (yaklaşık 5 aydır) akıl sağlığımı yitirmeden, strese girmeden diyet yapabiliyorum. Yapabileceğin şey şu: Günlük ihtiyacın olan (Maintanance Calories) kaloriyi hesapla. 3000 ise ve kilo vermek istiyorsan 2700 olarak kabul et bunu (Calorie Deficit). Şimdi günlük bu kaloriyi tüketirsen ve gün boyunca hareketli olursan (NEAT), 6000-9000 adım arası atarsan, ve egzersizini yaparsan kilo vermeme gibi bir durumun olamaz. Dediğim gibi eğer Refeed günü istiyorsan kendine göre ayarlayabilirsin bu durumu. Ancak kalori hesabı yapılırken makrolarına özen göstermelisin. Yağ ağırlıklı beslenirsen yine vücudun yağlanabilr. Thermic Effect'i yüksek olan yiyeceklere yönelirsen ve her gün 2 öğününe yeşillik salatası eklersen çok daha rahat kilo verebileceğini görürsün. Bu sayede herhangi bir farmakolojik destek almadan istediğin sonuçlara ulaşabilirsin. Çünkü %15 yağ oranına ulaşmak hiç de zor değil. Yeter ki biliçli yapın diyetinizi.

Provironun bu küre bir katkısı yok. testo - E ve boldenon kendi başına yeter aslında. Neden masteron da ekledin? Düşük östrojen yüzünden çok sorun yaşatabilir sana.

Yahu bu adam kadar boş yapan birini ben görmedim daha geçen forumda çocuk sormuş dcp sakatatların vücutta kullanılmadığını söylüyor diye böyle bi sacmalık olabilir mi vücut herhalde aa bu ciğer bunu ben çöpe atayım aa bu Antrikot pahalı ben bunu işleyeyim tarzında çalışıyor sanırım halbuki aynu hayvandan çıkıyor ikisi de😂 Bunu düşünemeyecek kadar da akıl tutulması yaşamış o yüzden bunu kâle almaya gerek yok 😂

Libidom kür geçmişim boyunca hiç düşmedi kürü kestiğim zamanlarda bile yüksek 2.kez deca kürüne girdim bu tarz sorunlar yaşamıyorum kişiden kişiye değişir dedikleri tamda bu ben mesela daha çok sinir stres ve psikolojik sorunlar yaratıyor ve bunu kendimde kontrol etmeyi daha iyi öğrendim değişen ruh halimin farkında olup harakete geçiyorum ama bu işlere bu adam sorun yaşamıyor banada olmaz diye girilmez riski göze almadan karar verme

Yukarıdaki dedeme katılmakla birlikte 1 hafta değil de 10-14 daha bekleyip sonrasında pct'ye başlamanız daha iyi olabilir.Sustanon çok esterli olduğu için TRT tedavilerinde de aylık olarak kullanılır.

Doğrudur, fakat doktorda olsa hepsinin okul bittikten sonra branşı farklılaşıyor, ekstra branş konusunda eğitimler alıyorlar.Bir doktorun tüm branş dalları hakkında herşeyi bilmesi imkansız.O açıdan uyarısını yapar ve doğru uzmana yönlendirir sanırım. Ya hatalı yada kısırsın Detaylı incelenir bir daha test tekrarlanır ve spermiyogram yapılır durum ortaya çıkar...

Bu doğru bir bilgi değil. Yarılanma ömrü belli. Vücutta 18 aya kadar bulunuyor dense de bulunan şeyin adı metabolit. Ancak bir gerçek var ki bazısında yıllarca çözülemeyen ereksiyon sorununa neden olabiliyor. Mesela geçen bir kardeşimiz sadece 1 hafta kür uygulamış kendine. Üstünden 2 ay geçmiş ama değerler berbat. Tamamen genetikle alakalı. Önceki 1 yıllık uzun kürümden 1 aylık pct ile 700+ testo değerine ulaştım. Yaşım 42. Bu da genetik. Yani küre girilir mi evet girilir. Ama daha önce de yazdığım gibi küre girerken ben şu şu yan etkileri biliyorum. Başıma bunlar bunlar gelirse mesuliyet benim diye hayali bir sözleşme imzalayarak girmiş oluyorsun. Mesela bambaşka bir sorundan söz edeyim. Normalde çıplak bir kadın görse ereksiyon olan insan, artık dokunmadan ereksiyon yaşayamayabiliyor. Her şey rakamlar üstünde mükemmel olsa bile artan receptörler yüzünden tahrik eşiği de yükseliyor vs vs.

Forumda uzun süredir gördüğüm en iyi yazılardan.

Arkadaşlar dile getirmiş bazı şeyleri, bence dikkate al.Alkolün verdiği zarar ortada.Kolesterol durumu karaciğer ve böbrek zorlanıyor... Östrojen patlamış, prolaktin zıplamış, sperm üretemiyorsun ve doktora gitmek yerine salondaki hocana güveniyorsun Bunlar iki günde olmaz, alt yapısı vardır geçmişe uzanan.Uzman bir dahiliyeciye göster, gerekirse endokrinoloğa sevkeder. Geçmiş olsun

Öncelikle spor ve diyet ile çok hızlı kilo verebilecek kadar aşırı kilolusunuz. İlk aylarda güzel kilolar verebilirsiniz. Vücut spor ve diyet temposuna alıştıktan sonra farmokolojik desteklere başvurmanız daha mantıklı olacaktır.

Ben ovitrelleyi iki kez kür sonrası TRT sürecinde ve kür içinde testislerin küçülmesini durdurmak için. Bende yarım doz dahi işe yaradı fakat kimi kullanıcılarda 1 tam doz bile istenileni veremedi. Denemeniz gerekli, kesin olarak işe yarar diyemeyiz Ovitrelle için.

Tamam ondan teyit etmek istedim. Az önceki postta @Rdm üstad dediki elindeki 20 mg lik ise ilk hafta tek al, sonraki haftalarda yarım al demisti. Son enjeksiyondan 16 gün geçti. 1 hafta 10 gün daha bekleyip başlıyorum inşallah. Son haptan 12-14 gün sonra tekrar test yaptırıp sizlerle paylasıyorum. Yardımlarınız icin tesekkürler. Saygılar. sizleri seviyorum 🏋🏻‍♂️

Direk klomen diyerek alabilirsin. Asıl PCT ilacı klomendir zaten. Tamoksifenle sinerjik çalışırlar. üstte yorum yapan @Rdmdedeme kulak vermelisin. PCT başlayana kadar sert antrenmanlar, PCT başlayınca pumpa yönelik hafif antrenmanlar yaparak devam edeblirsin. PCT sürecinde cinsel istek ortadan kayboluyor :). Eğer evli isen ve ille sex yapman gerekiyorsa bu dönemde cialis türevlerinden yardım alabilirsin. Ortalama PCTnin 7-12 günleri arası psikolojikmen dipte olabilirsin. Her şey yolunda. PCT etkisi bu aklında olsun.

Çok afedersiniz farkında değilim. Ben gün aşırı yada 3 günde 1 kullanıyorum.

Siparişi bugün iptal edeceğim.Kürü en doğru şekilde yaparsam farklı bir etki görmeyeceğimi düşünüyordum ama bu kadar insanın uyarısına kulak asmayıp bu işe girmek benim icin büyük kumar olmuş olur.Diğer eleman gibi gençlerle alay etmek yerine doğru yolu gösteren @rastlantisal hocama teşekkür ederim

Dostum bi form görsek, kaç yıldır yapıyorsun ne istiyorsun daha fazla bilgi versen yardımcı olan çok insan olur ama bu şekilde spor geçmişini bilmeden yorum yapmak doğru olmaz. Bende erken yaşlarda ilaç kulanmış ve başı çok ağrımış biriyim ama kendimden biliyorum sana kulanma demek bir işe yaramaz bari bunu en iyi şekilde yap da en az yan etkiyi al git formdaki tüm yazıları oku

Hah işte cogu kişiye dediğim şey bu abi rakamlar düzelse bile reseptorler tam düzelmiyor ki bir şeylerin bir daha asla eskisi gibi olmama ihtimali yüksek

Çok güzel toparlamışsın. Çok düşük kalori ile de kilo verilir ama neyden? Vücut metabolizmayı kısıp enerji kullanımında fazlalık olarak gördüğü kasları yok ederek. Yine işler daha da derinleşir diye yağları olabildiğince sona saklayarak. Bu bizim ne erkekte ne de kadında istemediğimiz bir şey. Şahsen kilo vermek isteyene kilo korumak için lazım olan kalorinin %15-20 azını tükettiriyorum ve yüksek protein tüketimine yönlendiriyorum. Bunu da if diyeti ile destekliyorum. Veya aldığı kaloriye dokunmayıp, besin içeriğini değiştirerek aldığı kaloriye göre hareketliliğini artırıp daha çok kalori harcamasını sağlıyorum. Her iki yöntemde temel fizik kurallarını baz alarak sonuç veriyor. Eğer spor salonuna gidemeyecekse 20 dakikadan başlayıp performansını zamanla artıracak şekilde hiit kardio + aritmik yürüyüşler ile yine sonuca ulaştırıyorum. Bak her şey temel fizik kurallarına dayanıyor. Ana amaç vücutu katabolik evreye sokmadan, olabildiğince anabolik evrede bırakıp az kalori yada çok hareket veya her ikisini de kullanarak yağ yakımını sağlamak. Yardım isteyip de şu yukarıda yazdığım metotlarla sonuç alamadığım kimse olmadı. Bence totali gözden geçir. Nerede yanlış yaptığını bul.

Çok teşekkür ediyorum hocam iyi günler

Demek ki o değerle bile bu testosteronu üretebiliyor. Lh'ın yüksek yada düşük olması kendi başına anlam ifade etmez. Lh ve testo düşük olsa idi o zaman sorundu. LH yüksek testo düşük olsa idi o zaman da sorundu.

Koç'un gayet bilgili bir insan elinden geleceğini yapacağına eminim

@Lynx hocam öncelikle bilgilerinizi ve tecrübelerini bizimle paylaştığınız için teşekkür ederim ilgilendiğiniz için ayrı teşekkür ediyorum dediğinizi yapacam @metinav hocam dediklerinizi yapıcam yardımcı olduğunuz için teşekkür ederim iyi ki by formdayım sizleri tanımışım

Bir insanın vücut kitle indeksi ne kadar yüksekse, o kadar fazla kaloriye ihtiyaç duyar ve o metabolizması o kadar çok çalışır. Dolayısıyla basit egzersizler yaparak ve biraz egzersizler yaparak kilonuzu çok hızlı bir şekilde düşürebilirsiniz. Ki, bu benim tavsiyem olur. Steroid tarzı ilaçları eğer kullanmak istiyorsanız, kilo vermenin tamamen durduğu noktada devreye sokabilirsiniz. Bu gibi durumlar da genelde tek haneli vücut yağ oranları oluyor. Bu tarz ilaçları kullananlardan yorum alabilirsiniz. Benim gördüğüm şey şu ki; steroidler bu kadar yüksek yağ oranı olan bireylerde pek de etkili çalışmıyor. Ya da istenen sonuç alınamıyor. Kaldı ki diyetinize değişiklik yapmadan sadece steroidlere güvenirseniz işiniz epey zorlaşmış olur. O yüzden bence ilk adımı doğal bir şekilde atın, devamında steroidlere yönelin. Eğer ki yukarıdaki steroidlerden seçim yapacak olursak, bence Winstrol müsabık değilseniz kesinlikle yanaşmamanız gereken bir steroid. Oxandralone diğerlerine göre çok daha masum bir oral steroid (!) eğer böbrekleriniz sağlamsa. Clenbuterol e gelecek olursak. Kilonuz dolayısıyla östrojen seviyeniz yüksek olabilir ve vücudunuz çok su tutuyor olabilir. Bu da yüksek tansiyona neden olabilir. Dolayısıyla Clenbuterol aldığınızda kalp atışlarınız çok daha hızlanacağı için, tansiyon ve kalp-damar sorunları yaşayabilirsiniz. Yine karar sizin tabii ki. Umarım istediğiniz vücut yağ oranına sağlıklı bir şekilde ulaşabilirsiniz.

Güncel Before & After fotoğrafı atalım. Bugünü de salondaki ilk haftam olarak not alalım. 2 ay sonra yeni konu açmak yerine buraya geleceğim tekrardan. Fotoğraflar aynı mekandan, aynı ışıkla, spor sonrası çekildi. Sadece bugün çektiğim fotoğraf bacak günü sonrası çekildiği için üst kısımda fazla bir pump yok. Ayrıca bugün kreatin almaya başladım. Dolayısıyla 2 ay sonra konuyu güncellediğimde dikkate almamız gereken 2 nokta: 1. Yeni çekeceğim fotoğraf üst bölge günü sonrası olup pump içerebilir; 2. Kreatin kullanmaya başladığım için kaslarda ekstradan şişkinlik gözükebilir.

Tamamen kişiden kişiye değişen bir şey bu.

Östrojeni fazla düşürmüşsün libido onun için bozulmuştur.Total testosteron testin olmadığı için pct ye başlama konusunda son enjeksiyonun üzerine tahmini bir süre koyup başlaman gerekecek. 30 gün sürecek bir pct planlayabilirsin.İlk hafta günlük 100 mg klomen+40 mg tamoksifen kullan, sonraki haftalarda dozları yarıya indirerek devam et... Böbrek ve karaciğer kolesterol değerlerini düzeltmek için bitkisel beslen, sağlıklı yağ tüket.Proteini fazla abartmış olabilirsin, aynı şekilde antrenmanı da...Vucuduna dinlenmek ve onarmak için, stresi kontrol edebilecek süre tanımalısın. Kan miktarın fazla artmış eğer sonuçlar hatalı değilse.Bir ünite kan bağışı yaparsan tansiyon açısından daha rahat geçer.Sağlamından bir multivitamin de kullan eksilen rezervleri yerine koymak için... Kolay gelsin

Artik kimseye yardim etmeme karari almistim cunku dogruyu konusuyosun ya alay konusu oluyosun yada inanilmiyor maalesef onceden yorum attigim icjn yaziyorum chrmn ve prgnil yok piyasada ovitrelle var muadil olarak soguk zincir bir ilactir buzlukta değilde alt kisimda saklanmasi gerekir bir adet ovitrelle al kardeşim ikiye bol birinci gun yarisini ikinci gun bos ucuncu gun diger yarisini vur ignenin ucu degismiyor maalesef 4gun ise sabah tok karnina 50mg klomen oglen 10mg tamoksifen ve birinci gun iki tane sbaah aksam cinko ikinci gun bir adet cinko sekljnde 25gun kadar kullan sonrasinda lh fsh ve total testo testi ver hormonal dongun acilmis olucaktir buyk ihtimalle onun disinda keratinin miktarin biraz yuksek geldi 1.33 yani soyle deyim 1.50nin uzeri bobrekte yuzde20 kayip demektir suyu bol tuket haftada bir adet avakado ye mutlaka ve ecznaeden 20000iu d vitamini al haftada 3 tablet tuket kas kaybini engeller pct de gecmis olsun

Masteron kür geçişlerinde veya definasyon zamanı yağ yakmak için kullanılır genellikle. Ama Boldenon ile birlikte de kullanılabilir beslenme programına göre. Ben olsam masteron'u sonraya saklardım. Kürü kaç hafta yapmayı planlıyorsun ?

Ben pek randıman alamadım ovitrelleden. Zor bela 2 tane chromioum buldum eczacı çevremden. Attım buz dolabına.

Son testo mix kürümde öyle yaptım. Zaten turuncu uç ile hızlı enjeksiyon diye bir şey söz konusu değil.

Hayır etkisini azalttığına dair bilimsel bir veri duymadık hiç. Sustanon ve diğer testosteron ilaçlarının ödem yapmaması için E vitamini kullanmanın dışında ilacı çok yavaş şekilde enjekte etmekte işe yarar genellikle. Yani 1 ml ilacı iğne kasa girdikten sonra göz kararı 4 veya 5'e bölerek her birimi enjekte ettikten sonra 10 saniye beklemek ilacın daha iyi dağılarak ödem yapmasını engelleyebiliyor.

Eczane sustanonu için evigen e kaçınılmaz. 1 ml için sustanın için 0,5ml evigen ideal oluyor. Zaten kürde de lazım.

Üstadım ben özellikle takibini yaptım testislerde kücülme olmadı. Sustanon sadece 3-4 hafta sonra gerçekten etkisini göstermeye basladı. İlk 2 hafta süphelendim acaba yanlış yere mi gidiyor diye bu arada üstadlarım daha iyi bilir ama sürekli e vitamini ile enjekte yaptım. Neredeyse hic ödem olmadı. Son enjeksiyonu e vitaminsiz yaptım 1 haftaya yakın yürüyemedim desem yeridir. Ama e vitamini sustanonun etkisini azaltır mı bilemem. Aynı enjektöre cekiyordum. Dıs bacaktan kas icine siyah uclu igne ile.

Sustanon ağırlığından ziyade çok esterli olduğundan bazı kullananlarda psikolojik etki/ani duygu/durum değişikliği yapabiliyor. Kür sonrası PCT için özellikle uzun kürlerde pregnyl kullanılabilir. Piyasada bulunmadığı için Choriomon veya Ovitrelle kullanıyoruz. Testislerin durumuna göre eğer küçülme hissediliyorsa kullanımı gerekli. Daha çabuk toparlanmasını sağlıyor. Kısa kürlerde (8-12 hafta) testisler küçülmeye pek fırsat bulamadıkları için (kişiden kişiye değişebilir bir durum) pregnyl veya türevlerine ihtiyaç duyulmuyor.

Bende de kur başlarında oyle oluyor. Testis küçülme olduysa orgazm sonrası kasilmadan agri olabilir

@Rdmdedem biraz önce whatsuptan beni uyardı. Hayır 20 mg için tek doz kullanman daha doğru olur. Sayın Metin Hocam başka konularda bu şekilde tavsiye etmiş.

Hayır 2 tamoksifen 2 klomen bunu düzelteyim. Sonraki 3 hafta 1 er adet. O bende de oldu. 1 senede geçti gitti PCT sürecinde kreatin kullanmıyorsan onu da eklesen güzel olur. Hiç olmazsa steroid bitiminden kaybettiğin kas doluluğunu bir nebze kreatinle doldurursun.

Hortumu az sıkınca içindeki su çıkmakta zorlanip basınç yapar aynı oyle düşün 😀

Tadı gerçekten nasıl abi Bilinç altın mesaj vermiş resmen ya Ben de Monster Pak kullanıyorum. Ancak çok fazla yeşillik ve meyve yediğim için yarım ölçek kullanıyorum. Son kan testimde dahiliyeci şaşırmıştı demir depolarımın falan dolu olduğuna. O yüzden fazlası da zarar diyerekten dozajı iyi ayarlamak lazım. Monster Pak in en sevdiğim yanı içinde antioksidan ve enzimlerin bolca yer alması. Önerimdir.

Formülasyon olarak şuan memlekette en iyisi kingsize monster pak. Tadı gerçekten kötü ama içeriği ve içerik başına miktarı gerçekten iyi. Tavsiye ederim.

Bunun cevabı sadece sende. 1 ayı nasıl geçirdiğine bağlı. Bol stres, rahat yaşam, az besin ise evet muhtemelen kür boşa geldi geçti.

Propionat için delik deşik olmak yani

Hipofizin kapalı vucudunda testosteron çok yüksek, ayrıca östrojen de zirvelerde, ve demir depoların boş...Arimidex kullan 2 hafta süre ile (pazartesi-perşembe 1 tablet), sonra pct planı yap...

Dostum işin sırrı 600 gram pirinç.

1-2 sene önceydi galiba bu forumda biri bundan ilaç almış sahte çıkmıştı o zaman da demiştim. Bu adamdan bi şey olmaz diye. Biraz popüler vs diye bu işe yeni merak salmış tam bilgisi olmayan insanları kandırarak para kazanıyor. Şimdi gözünü daha yükseğe dikmiş ki yanına tr bir ifbb pro yu alıp bu işleri büyütüyor. Hay Allah bu ifbb olan kişi de düne kadar Natüralim diyordu. Tr nin tek ilaç vuranları bizleriz heralde

Sana bu kürü öneren insanlar, nasıl yaratıklar anlamak mümkün değil.20 yaşındasın ve ilk kürde trenbolon veriyorlar... Üzülüyorum, sonunda ciddi pişmanlıklar yaşanması kaçınılmaz bu gidişle. Kür yapman doğru değil, hadi niyetlendin bu işleri bilen aklı başında tecrübeli biriyle çalışmalıydın.İlk kürde only testosteron size yeterde artardı... Jineko sadece başlangıç, kimbilir daha gelişimin tamamlanmadığı için ilerde nerende ne çıkar belirsiz. Kafaya göre ilaç kullanılmaz.Test yaptırdıktan ve sorunu gördükten sonra ilaç önerisi olabilir...

Varikosele faydası olacağını düşünmüyorum, ama kullanmaya karar verdiysen de, en düşük etkin dozla yani 12,5 mg klomenle başlaman yönünde önerim... Lh ve fsh seviyelerini arttıracaktır ve bu sayede testosteron seviyen de artacaktır.Fakat bu artışın yanında baskılanma da o oranda artar, östrojen ve diğer etkenler yönüyle...Genetiğinde östrojene fazla dönüşen bir vucuda sahipsen, östrojende doğal olarak artışlar yaşayabilirsin.Meme dokusu için endişen varsa, yanına 10-20 mg tamoksifen eklemen bu endişeyi ortadan kaldıracaktır...