Liderlik Tablosu

Merhaba; kişi veya kişilerin görüşleri sizi ilgilendirmiyorsa burada konu açmanızın ve yardım veya bilgi talebinde bulunmanızın bir anlamı olmadığı konusunda diğer forum kullanıcıları ile aynı fikir birliğinde ittifak edip rencide edici, argo ithamlarda bulunmanızdan sebep (çoğu mesajınızı ben düzenledim argo sözcüklerden sebep) forumdan sınırsız süre ile uzaklaştırıldınız. KONU KİLİT

PCT devam ediyor. Hala mod düşmesi olmadığı gibi cinsellik iyice kontrolden çıktı. Kürde azman oldum diyordum o halt etmiş. Sanıyorum ovitrellenin tetiklediği LH - FSH yüzünden. Şimdilik kilo ve güç kaybı yok. Cumartesi Klomene başlıyorum. Sivilcelerin durumu da fotodaki gibi. Azalmaya başladılar. Sağ kolumdaki sertleşmiş ve bir türlü iyileşmeyen sivilce iyileşmeye başladı. Bu pozda sırtta derinlik yok gibi görünebilir lakin derinlik esasında iyi. Deadlift mirası bana Saygılarımla.

Yumurta Tavuk Kırmızı et , ton balığı kara liste Ne yapalım dostlar?

Ne kadar toksik olup olmadığını bilemeyiz karaciğerin bunu ne kadar elimine edeceğini bilemeyeceğimiz için Allah göstermesin organ yetmezliğine kadar gidebilir bundan dolayı tavsiyem eğer kullanacaksan düşük mg alman yönünde ..

Ağrılarınız kas içinse yıl içerisinde hafif antreman programları ekleyebilirsiniz. Böylelikle hem süreklilik sağlanır hemde kaslarınız dinlenmeye fırsat bulur bir sonraki ağır dönemde daha sert girmeye hazır olur. Biyolojik olarak bir hareket üzerinde kasa hipertrofik büyüme sağlamak için o hareketi en az 8-12 hafta tekrar etmek gerekir. bu yüzden antreman planlarımı hep en az 12 haftalık tutarım. Size de bunu tavsiye ederim. Örneğin yılın ilk 3 ayı 6-8 tekrarlı yüksek kg çalışıp sonraki 3 ayı 8-10 tekrarlı hafif kilo bir sonraki dönemde 12-16 tekrarlı daha hafif kg giriyorum. Sonra tekrar başa 6-8 tekrarlı antreman rutinime dönüyorum. Tabi çalışma setlerimin önüne her zaman piramit şeklinde ısınma setleriyle başlıyorum. Eklem ağrıları içinde kollajen kullanımından çok fayda gördüm. Bazı hareketlerde ek bir ağrı hissediyordum o hareketleri programından çıkardım. Daha sonra haftada 2-3 saat pilates pilates yapmaya başladım. Özellikle bel ve boyun eklemleri üzerindeki ağrı ve baskı sıfırlandı diyebilirim. Bunlar benim kendimde çözebildiğim problemler. Umarım yardımcı olur.

lor peyniri - yeşil mercimek- hindi füme- en ucuz tavuk eti kısımı(baget ,kalça vs.) - arada bir ciğer - bimin ekonomik pirinci- patates- soğan

Kardeşim 160+300+40 =2200 kalori yapıyor.Alman gereken kalori nedir ? Bundan 350-400 kalori eksiğini alacaksın.Bu eksikliği yağdan ve proteinden değil de karbonhidrattan düşeceksin.Bunun hesabını senin yapman lazım.Ayrıca kürdeki metabolizmayla normal haldeki metabolizma davranışı aynı değil.Kürde sindirim ve emilim oran vermek gerekirse %20-30 daha fazla artıyor.Kullanacağın ilaçlar sana enerjiyi yağdan alman için ortam hazırlayacak...BU SÜREÇTE SÜREKLİ KİLONU YAĞ ORANINI VE HARCADIĞIN ENERJİ MİKTARINI KONTROL ETMELİ VE HIZLA AKSİYON ALMALISIN.Baktın hızlı düşüş oluyor o zaman karboyu bir miktar arttırabilirsin.Senin vucudunun nasıl davrandığını ben bilmiyorum ve buradan bir şey söylemem mümkün değil.Yağ yakmak için kısaca, eksik kalori almak ve tempolu çalışmak temel felsefedir.Vucudun içinden bulunulan durumlara adaptasyon yeteneği olduğundan bir süre sonra uyum sağlayacaktır bunu engellemek için aralarda fazla kalori almak ve şaşırtmak bir yöntemdir. Kolay gelsin, başarılar...

Androchem bende aldım bakalım yorumlar iyi gibi spectrum pharma kullanıyordum evvelden

Bunun üzerine ant oncesi 1 olcek broksin bence bu kombinle gayet iyi bir pre olur hemde maliyet dusuk olur dmma pahalı trdr 500-600 bandında filandı fiyatı

Selamlar, Başlıkta gördüğünüz gibi el yapımı bir preworkout yapacağım.Benim kafamda ki reçete altta yazdığım gibi olucak.Direkt vücüda etki edebilecek başka bir madde biliyorsanız ekleme yaparsanız sevinirim.Hammadde olarak alıcam bunları bu arada. @Leepriest35 özellikle senin yabancı ürünler kullandığını biliyorum dikkat çekici maddeleri eklersin sende. Benim reçetem ; 5000 mg beta alanin 5000 mg taurin 5000 arginine 500 mg caffeine

Tahririn kullandım pek bir etki göremedim belki creatine ve AOL eklenebilir özellikle ornitine güzel enerji veriyor

Zor değil ararsan bulursun

Testosteron kullandıktan 4 hafta sonra kan testi bunu kanıtlayacak ..ama bold için hangi testi yapacağımı bilmiyorum..yani bold için en az 8 hafta beklemen lazım

Hayır bundan bahsetmiyorum. Mesela ideal şartlar altında sende 8mg üretim yapacak potansiyel olsun. Kötü beslenme, sürekli stres, kalitesiz hayat, alkol vs derken sen bunu 4mg'a düşürmüş ol. Üstüne küre girdin sıfırladın. Zaten spora da başladın ideal yaşayıp ideal besleniyorsun. Doğru destekleri de kullanıyorsun. Kür sonrası da bu çizgini bozmadın ve yine doğru PCT yaptın. Üretimin tekrar 8mg seviyelerine çıkabiliyor. Ona göre de büyüyor.

Dostum spermler testislerde oluşuyor bu hesaba göre günlük 6 8 mg üretilen sperm kür sonrası 9 mg ve üstüne mi çıkıyor bu mümkün deil ki aksine bu ürünler sperm kalitesini bozuyor (testis büyümesi üretimin 9mg ve üstüne çıkmadı demek )

İlaç çalışır mı çalışmaz mı bilmiyorum ama daha bunun aksini söyleyen satıcıya denk gelmedim. @Testocu haklı. O yüzden referansı sağla, rüştünü ıspatlamış satıcılara yönelmek sana kazandırır.

Herkesin bünyesi farklı ve neyin ne oranda işe yarayıp yaramadığı denenerek anlaşılabilir.Bazı genel tüyolar verilse de bu belli oranda tutar. Bence madem küre girmeyi düşünüyorsun süreyi 8 hafta yap trenbolona gerek yok.Testo prop 300 mg, masteron 300 mg, winstrol 40 mg clenbuterol piramit yükselecek şekilde 40-160 mg arası.Tiromel metabolizman yavaşsa 25-50 mg ekle, hızlı çalışıyorsa doğal ektoysan hic gerekmez.Bir de yohimbe 20-30 mg günlük almanı önerebilirim.Kalple ve dolaşım sisteminle ilgili problemin varsa clende yohimbe de kullanma.. Beslenme konusunda bence dalga genliğini iyice açıp vucudu şaşırtmak daha etkili olur.Bir gün normal karbo alırken ertesi gün sıfır karbonhidrat alımı yapabilirsin.Veya iki günde bir...Clen açlığı bastırıyor belli oranda çok zor olmaz gibi...Vucudunda anabolik varken kas kaybetmezsin ama su kaybın olacaktır ve kaslar sönecektir bu da bir gerçek...

Buna tam olarak katılmıyorum. Doğru ve sağlam PCT ile eski haline dönebildiği gibi daha bile büyük olabiliyor. O yüzden PCT kısa tutulmamalı. Niyeyse insanlar küre korkusuzca girerken PCT'den çekiniyor. Oysa PCT'de kürün en önemli parçası.

Testislere sogan tüketimi dışında yapacak birşey yok küçülebilir yani madem bu işe gireceksin testisler ilk haline hiç dönmüyor kullanan biri olarak bunu da belirtim

Bu yazdıklarımı kendi ilaçlarını özel labta yaptıran biri olarak yazıyorum kullanıp kullanmamak sana kalmış bilginize ..

İçinin dolu olup olmadığını analiz etmeden anlayamayız sterillik sorunu olabilir içinde kullanılan yağlar sıkıntılı olabilir alerji kaşıntı yapabilir

Mg larida düşük, muhtemelen içide hammadde olarak dolu değildir. Test ol kullandıktan sonra

Dostum sterilliğinden emin değilsen kullanma ödem yapar canın sıkılabilir

Tesekkur ediyorum abi

Üstadım tavsiyeni şuan fındık ezmesi ile yiyorum. Bayıldım be. Sağolasın Kahvaltıda bile yerim ben bunu.

Oak pharma gibi 😂