Liderlik Tablosu

Merhaba canlar. Artık sustanonun 12. haftasının son enjeksiyonundayım. Zaten kür içi tüm gelişmeleri aktardım sizlere. İlave edeceğim şey ise hani kürde vücudun dolup sonra etkisinin artması / hissedilmesi konusu sustanonda oldukça geç oluyor. Bence çok da muhteşem bir testo mix değil. İlla ki sustanona gireceğim diye niyetlenildi ise haftalık 3 enjeksiyon 750mg tam dozu. Gerçek etkiyi böyle alırsınız. 500mg ile bile yağlı cilt ve kimisinde sivilce sorunu oluyorken 750mg'da ne olur bilemiyorum. Bende duygusal dalgalanma yapmadı. Cinsel istek dalgalanması ise ilk haftalarda çok kısa zaman aralığında olsa da sonra o da kalmadı. 75kg %16 yağ oranından pandemideki yasaklara rağmen 82kg %11 yağ oranına taşıdı. Bu benim açımdan sadece testo kürü için gayet tatminkar rakam. Eczanede satılıyor diye en iyisi bu olacak demek doğru olmaz. Amerika da eczanelerde cypionate satılıyor. Yani bu bizim ülkenin tercihidir. Devamında iran enhantateye başlıyorum pazartesi. Haftada 2 enjeksiyon ve 500mg olarak devam edeceğim. Şimdilik yanına anabolizan eklemeden bir ay götürmeyi düşünüyorum. 2 testosteronu karşılaştırmak için daha uygun olur. Sonrasında zaten planlarda aksilik olmazsa boldenon ekleyeceğim. Önce solo etkisini görmek istiyorum. Yani canlar 40 haftalık kür planlamamın 12. haftasını bitirmek üzereyim. Etraftan gelen yorumlar muntazam. Bu insanı ayrıca motive ediyor. 12. hafta hatırası diyeyim

Hepinize verdiğiniz gaz için teşekkürler Şaka bir yana motivasyon testosterondan dolayı yüksek olsa da burada yazdıklarınızla sizin de payınız çok büyük, hepiniz varolun. Artık pek takmıyorum, sporumu yapıyorum, yemeğimi oldukça temiz ve protein ağırlıklı olarak yiyorum, yediklerime azami dikkat ederken bazen de "yarışmacı değilsin böyle yaparsan bıkar, herşeyi bırakır, en başa dönersin" diyerek kendimi sıkmıyorum. @rastlantisal dostun da dediği gibi, deve yavaş gitsin ama hep gitsin dusturunu benimsedim artık. Yaşıtlarım sigaradan gece gündüz balgamdan öksürüp nefes alamazken, yat 3 şınav çek desen çekemeyecekken bizim kaldırdığımız kilolar 5 kg artmış 5 kg azalmış pek umursamıyorum ve tabiki pes de etmiyorum.

Herkese selam. Uzun süredir forumdan uzak kalmıştım. İş güç kapanma vs derken tekrardan aktif olmaya başladım. Ben farklı bir öneri olarak şunu söyleyebilirim. Karın çalıştıktan sonra yarım saatlik bir kardiyo yapman yönünde olacaktır. Ben bu yöntemi denediğim zaman epey şaşırmıştım. Hepimiz biliriz ki bölgesel yağ yakımı yoktur diye. Ama bu yöntem neredeyse bunu yapıyor. Bölgesel ağırlık çalışıp ardından yapılan kardiyo ilgili bir çok yabancı araştırma okumuştum. Deneylerde ki sonuçlar oldukça ilginç. Çalıştığınız bölgedeki kan dolaşımını hızlandırdığınız için vücut kardiyo yaparken enerjinin karşılamasını kan dolaşımının hızlı olduğu bölgelerden yaptığını belirtiyorlar.

Şimdi baktım notlarıma, 09.05 tarihinde başlamışım diyet ve clenbuterol yohimbine kullanmaya. 04.06 tarihinde son kullanmışım. Yani 3 hafta kullanmışım. Yohimbine 5 mg x 2 (çok nadiren bazı günler 3) Clenbuterol 40 mcg x 3 sabah aç öğlen yemekten önce ve öğlen yemeğini yedikten 3 saat sonra şeklinde kullandım. Diyeti ilk 20 gün kadar iyi uyguladım ama sonra saldım açıkçası, çünkü ben yarışmacı değilim, arada 2 dilim baklava, 2 dilim ekmeğin keyfini de yaşamadan ölüp gitmeyelim Zaten karbonhidratı azaltınca antrenman yapamamaya başlamıştım, aslında en büyük etken o oldu. Psikolojimi bile kötü etkiliyordu karbonhitratsızlık Clenbuterol ve yohimbine ikilisi güzel ikiliymiş, ama dediğim gibi akne sorunundan dolayı herşeye bir müddet ara verdim. 1 Ay sonra yine duruma göre değerlendireceğiz hep birlikte...

Bugün sırt çalıştım, Sabah erkenden kalkıp aç olarak ağırlık çalışmak ve üzerine 20 dakika kardiyo ile tüm gün kendimi çok zinde hissediyorum. Boldenon ve boldenon bittikten sonra üzerine clenbuterol-yohimbine ikilisinin etkisini fotoğraflarda görebilirsiniz Gerçi 1 haftadır herşeye off verdim, omega 3 dahil hiç bir oral ilaç/takviye kullanmayacağım 1 ay kadar. Sadece 10-12 günde bir 200 mg cypionat'a devam. Aknelerin durumuna göre tekrar sizlerinde desteği ile birlikte karar veririz ne kullanacağıma. Hangi hareketi yanlış yapıyorsam artık bilmiyorum ama omuzlarıma ben bile şaşırıyorum, çünkü öyle aman aman çılgınlar gibi omuz çalışmıyorum. Galiba göğüs hareketlerinde biraz omuza fazla yük bindiriyorum, acemilik işte. Göğüsler suyu atınca küçüldüler ama daha öncede dediğim gibi poz vermeyi bilmiyorum, fotoğraftaki gibi tahta gibi dümdüz değiller. Açıkçası fotoğraflar çok aldatıcı olabiliyor, belki göze iri gözükebilirim ama öyle aman aman irileşmedim, sadece temiz kas görüntüsüne kavuştum diyelim. Herkese sağlıklı günler

Steroidini bilmem ama nargile tütünleri fena değildir tabi bir tangiers etmez Bunu dalgadan çok ironiden attım şöyle ki abi saçma sapan markaların bir şeylerini alarak koyuyor böyle isimler bizim Türkler . Bir keresinde buraya birisi bir steroid atmıştı birileri de çok iyi demişti. Markanın amblemi Riot Games'in amblemiydi . Nereden aldığın , hangi ülkeden veya kimden aldığın olarak bayağı değişkenler içeriyor dostum ; çünkü ülkeye ürün sokmak gerçekten sıkıntılı maalesef...

Kullancağın mg a bağlı ben 500 alıyorsam pazartesi cuma veya cumartesi vururum 250-250 şeklinde .250 mg alırsam pazartesiden pazartesiye.

ikisi de tırt tren candır

Kür planlamam şu şekilde arkadaşlar değerli hocalarım haftada 2kez pazartesi ve perşembe günleri enjeksiyon yapıyorum haftalık toplamda 1mg trenbolon (10 hafta sürecek) 2.4 boldenon (8 hafta sürecek) iran testo 2mg (14-15 hafta sürecek) tüm ilaçlar aynı hafta 2 kez verdiğim toplam mglar pazartesi ve perşembeye bölünüp tek enjeksiyona çekilerek kalçadan vuruluyor örnek pazartesi 1mg testo 1.2mg bolde 0.5 tren kür sonu merak edip soracaklatınızı şimdiden yazmak istedim 🙂 2 haftada birde caseber yarım tablet şeklinde alıyorum nac 900 omg 3 c ve b vitamini multivitamin magnezyum çinko destekli

İran kesinlikle ağrısız enjeksiyon ve ne yazıyorsa doğru dolu içerik özelliği hiçbir yan etki hissettirmeden sıfır ödemle enjeksiyon rahatlığı çatır çatır çalıştığını 4. Haftanın sonlarıda doğru sabrının karşılığını al bakalım der gbiydi benim kürlerimde.

1) Crunches, Laying Leg Raises, Hanging Knee Raises, Forearm Plank. 2) Abdominals Stretch. 3) Barbell Roll-Outs, Barbell Landmine Side Bend. 4) Windmill, Situp, Woodchopper, Russian Twist. Karın antremanım bu 4 madde arasında değişir o an ki antreman programıma göre birini seçer yaparım bazen o gün full karın çalışmak istediğim de hepsinide yapmışlığım vardır

Maşallah abi , zero to hero 🔥🔥

Tertemiz kas kütleni artırmışsın işte. Bundan sonra üzerine ekleyerek gideceksin. Başladığın yeri ve varmak istediğin noktayı asla unutma. Bu yolda seni "yolda" tutacak olan şeyler bunlardır. Bench press yaparken kürek kemiklerini arkada birleştir. Doğru yapıyorsan bel çukurda kalacak ve göğüs öne çıkacak. Yük omuzlardan göğüslere kayacak. Kaldırdığın ağırlıklar biraz düşer ama göğüste gelişmeyi hissedersin.

Fakat gidişat iyiii 😂😂👌

17 Ocak tarihinden beri kürdeyim. Üstelik Boldenon, Turinabol ve Testo kürü. En son 70 kg'dan 80 kg'a kadar çıktım, son 1 aydır vücuttan yağı ve suyu atmaya çalışıyorum. 72 Kg'a düştüm. Velhasıl, aldığın kg'ın tartıdaki önemi yazıyla sıfır. Önceki 70 kg ben ile şimdiki 72 kg ben arasında dağlar kadar fark var. Ben 21 yaşındayken günde 5 kez seks yapabilecek durumdaydım, ve bu normal sağlıklı tüm genç insanlar için böyledir. Dolayısıyla zaten testosteronun tavan durumdayken keşke 2-3 sene devam etseydin ilaç vs. bulaşmadan. Sadece total testo yeterli değil, kürün bitince normal bir pct yaparsın, belli ki kür bitince de hormon tahlili yaptırmayacaksın çünkü. Büyük ihtimalle bir sorun yaşamadan eski haline dönersin, yok eğer dönmez isen zaten tüm testlerini yaptırır ona göre baştan bir pct uygularsın.

Baya canlı ve kaliteli duruyor vücut abi.Ne kadar süre clen yohimbe kullandın ve ne miktarda ?

İnşallah hiçbirinizin başı ağrımaz dostum

Ben baktım zphc 2018 2019 dan beri yorumlar var hatta lab. sonuçlarını atmışlar direk ilacın yani kullananan kişilerin kişisel değil spectrumun da aynı şekilde bir de Instagram'da şöyle bir göz gezdirdim Ukraynalı ve İranlı ifbb pro sporcuların paylaştığını gördüm.Sanırsam şöyle bir şey var ilaç çin haricinde İran ve Ukraynada da üretiliyor galiba tam anladım henüz kullanmadım ancak kullanınca kişisel yorumumu belirteceğim belki de boş çıkar bilemeyiz.

Karın kasları vücuttaki en hızlı tamir olan kaslardandır. Eğer dediğim gibi ağır antrenman yaparsan muhtemelen tamir için 2 gün yetmeyecektir. Ha yok biraz daha hafif yaparsan 2 günde 1 gayet yeterlidir. Yine diyorum karın konusu aşırı muallak. Yani sen ne istiyorsun, nasıl çalışıyorsun hepsi önemli.

Aslında cut yapmıyorum, göbek eritmeye çalışıyorum, göbek eritmek için az yemek çok yürümek lazım bildiğim kadarıyla Göbek erimeden de yedikçe daha da büyüyor göbek, tamam bende büyüyorum ama yine orantısız büyüyorum. 6 pack de gözümüz yok ama bu kaslı vücutla da göbek komik duruyor. Biraz düzleştirebilirsem sonra bana karada ölüm yok zaten, ölçülü şekilde büyümeye kaldığımız yerden devam ederiz.