Liderlik Tablosu

Bu senelik definasyon benim için biter kendimce only prop ile güzel bir kuruluk yakaladığımı düşünüyorum tabi ki Burak Abi’nin yol göstericiliği olmasa benim için bu kadar verimli geçmezdi kendisine çok teşekkür ediyorum.Yorumlarınızı bekliyorum.( Mâlum evde ışık çok iyi durumda değil ve yalnız olduğum icin ben cekiyorum formları o yüzden kusura bakmayın ) Bir tane de deri inceliği hakkında video bırakayım. : https://streamable.com/qugdre

Dikkat Bu Yazı Doğrudan Tavsiye İçermez. Alınabilecek Tüm Kararlar Kişinin Kendisine Aittir. Yazar, Okuyucuların verdiği kararlardan sorumlu olarak suçlanamaz. Okuyucunun aldığı kararlar kendisinin sorumluluğundadır. Bu konuya tonlarca tıp makalesi okuduktan ve çeşitli doktorlardan tavsiyelerini aldıktan sonra başlıyorum. Burada bir grup yararlı konuyu özetlemek, onu bir gönderide bir araya getirmek ve östrojen / progesteron / kortizolü kontrol etmek ve doğal test seviyelerini geri yüklemek için kullanılan popüler maddeleri basitleştirmek istedim. Kısaca bileşiklerin üzerinden geçeceğim ve yazının sonunda özetleyeceğim. Başlamadan önce birkaç tanım: SERM'ler (Seçici Östrojen Reseptör Modülatörü): Bunlar, bazı östrojen reseptörlerini bloke eder, ilaçla biter ve aslında kandaki östrojeni düşürmez. Östrojen, gidecek hiçbir yer kalmadan dolaşmaya bırakılır. Bu nedenle SERMS, kolesterol seviyeleri üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.IGF-1 üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptirler, bu yüzden eğer hacim kazanıyorlarsa, sadece gerekliyse alın. Jinekomasti engelleme konusunda iyidirler. Genellikle PCT sırasında kullanılır ve kür içinde daha az sıklıkla kullanılır. Nolvadex gibi bir SERM, diğer faydalı ilaçlarla birlikte HPTA'nın normal işleve geri dönmesine yardımcı olmak için PCT'de yaygın olarak kullanılmaktadır. AI'lar (Aromataz İnhibitörleri): 2 tür AI vardır. Tip I (intihar inhibitörü) aromataz enzimine bağlanır ve onu kalıcı olarak devre dışı bırakır. Tip II enzim için rekabet eder, ancak onu yok etmeyin. Her ikisi de östrojeni büyük ölçüde düşürmede etkilidir.Her ikisi de hem kür içinde hem de PCT sırasında yaygın olarak kullanılır. Yarışma hazırlığı / cutting gibi düşük östrojen seviyeleri istendiğinde esas olarak kullanılır. Güçlü AI'larla östrojeni düşürmenin kolesterol seviyeleri üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabileceğine ve düşük östrojen seviyelerinin eklemlerin ağrımasına neden olabileceğine ve östrojenlerin anti-iltihaplanma etkisine neden olabileceğine dikkat edin. Ayrıca libidonuz üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir.Östrojen, aşağıda "östrojen" in açıklandığı gibi, kitle inşasında ve eklem sağlığında önemli bir role sahiptir. RI'lar (Redüktaz İnhibitörleri): Bu ilaçlar, 5-alfa redüktaz enzimlerinin bulunduğu her yerde testosteronun DHT'ye dönüşümünü durdurur. RI, 5-alfa'nın hareketini bloke ederek çalışır.2 5a var. Tip I 5a ve Tip II 5a. Farklı RI'lar bu 5a'lardan birini veya her ikisini bloke eder. Birinin RI kullanmasının ana nedeni saç dökülmesini durdurmaktır. Yaygın saç dökülmesini önleyici ilaçlardır.Sorun şu ki, dht dönüşümünü engellediğinizde, daha az androjen alacağınız için ve kazançlarınızı azaltabilir. Östrojen: Dikkat etmemiz gereken ilk hormon. Birçok AAS, aromatizasyon işlemi yoluyla östrojene dönüşür. Bazı AAS diğerlerinden daha kötüdür. Ayrıca, bir döngüden sonra östrojen yükselir. Yüksek östrojen seviyeleri jinekomasti, su tutma, yağ depolanması vb. Yol açar. Östrojen progesteronla ilgili jinoda anahtar rol oynar.Reseptörlerini SERMS ile bloke ediyoruz veya AI'larla üretimini azaltıyoruz. Bir döngü sırasında ve PCT'de östrojen seviyelerini izliyoruz. Östrojeni çok düşürmek kan lipidlerinizi bozar.Kontrolden çıkmasına izin vermek, jinekomasti, su tutma vb. Gibi taraflara neden olur. Östrojen, IGF-1 seviyelerinde rol oynar, bir SERM ile bloke edildiğinde IGF-1'i düşürebilir. Östrojen, aynı zamanda, daha yüksek androjen reseptör konsantrasyonlarını teşvik ederek, hacim oluştururken yararlı bir hormondur.Aynı zamanda başka bir şekilde de faydalıdır - bir anti-enflamatuardır - bu, ağır bir hacim döngüsü sırasında onu bloke etmenin veya çok azaltmanın eklemlerde yaralanmaya neden olabileceği anlamına gelir. Açıktır ki, farklı hedefler için farklı östrojen seviyeleri istenir ve eylemini veya üretimini engellemek her zaman iyi değildir.Genellikle, bulk sırasında, jinekomasti veya su tutma (yüksek tansiyona yol açan) bir sorun olmadıkça östrojenin yükselmesine izin verilir. Definisyon ve biraz daha hafif kaldırırdığınızı hissettiğinizde (örneğin yarışma hazırlığı döneminde) östrojen genellikle bir AI ile düşürülür. Doğru beslenme ve eğitim, yüksek östrojenin sahip olabileceği kötü yan etkilere yardımcı olabilir. Progesteron: Progestagen, gestagen veya gestogen olarak da adlandırılan bir progestojen, vücuttaki doğal kadın seks hormonu progesteronunkilere benzer etkiler üreten bir ilaç türüdür. Bir progestin, sentetik bir progestojendir. Tren veya Deca (nor-9'lar) gibi progestinler, kandaki reseptörü veya düşük progesteron üzerinde hareket edebilir.Jinekomasti ve meme uçları hassasiyeti daha yaygın yan etkilerdir. Bazı insanlar bununla savaşmak için progesteron reseptör blokerleri veya bir prolaktin üretim inhibitörü kullanır. Kortizol: Üçüncü hormon, stres hormonu. Uzun süre yükseldiğinde yağ depolayacaktır. Kaslara saldırabilir , Uyuşukluğa neden olur. Huysuzluk yapabilir eksikliği nedeniyle karbonhidrat isteyebilirsiniz. Kortizol, bir döngüden sonra yükselir çünkü AAS, döngü sırasında onu bloke ederek kortizol üretimini ve reseptör bölgelerini yükseltir.Antienflamatuar özelliği gibi vücutta kesinlikle gerekli olan özel işlevlere sahiptir. Ancak uzun süreler boyunca yükseldiğinde kas yiyen bir canavara dönüşür. Kortizolü izlemek için en önemli zaman, bir döngüden sonra yükseldiği zamandır. Bunu kontrol etmenin birkaç yolu vardır, aşağıda açıklanmıştır. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Şimdi bazı bilgilerinizi tazelediğinize göre, işte bazı yararlı bileşikler: SERMS (Seçici Östrojen Reseptör Modülasyonu) Nolvadex (Tamoksifen Sitrat): Nolvadex bir SERM'dir. Seçici olarak belirli östrojen reseptörlerine bağlanarak östrojeni etkin bir şekilde bloke eder ve jinekomasti gibi istenmeyen tarafları durdurur. Kandaki östrojen seviyelerini DÜŞÜRMEZ, sadece belirli reseptörlere bağlanmasını engeller.Aynı zamanda kan yağ seviyenize de yardımcı olur. LH'yi baskılamaz, istenen östrojen reseptörlerini bloke etmez ve HCG'nin testislerinizi doğal LH'ye duyarsızlaştırmasını durdurmaya yardımcı olur. Nolva, az önce bahsettiğim nedenle HCG tedavisi sırasında günde 20 mg kullanılmalıdır. Jinekomasti belirtileri görürseniz döngü sırasında kullanılabilir.Esas olarak, döngüden çıktığınızda östrojen artışını engellemek için kullanılır ve doğal test seviyeleri geri gelene kadar sonuna kadar kullanılmalıdır. Nolva hakkında dikkate alınması gereken bir dezavantaj, progesteron reseptörlerinin daha hassas hale gelmesine neden olabilmesidir. Bu, Deca veya Tren gibi progestinleri kullanırken, progestin ile ilgili jinekomastiye karşı daha yatkın olabileceğiniz anlamına gelir. Prospektüs: https://www.ilacprospektusu.com/ilac/17/nolvadex-20-mg-30-tablet Faslodex (Fulvestrant): 2002 yılında meme kanseri araştırmaları için kullanılmak üzere onaylanan bu ilaç, gördüğümüz çoğu ilaçtan farklıdır. Östrojen reseptörü aşağı düzenleyici olarak sınıflandırılır. Östrojenin östrojen reseptörü üzerindeki etkisini göstermesini engeller.Nolvadex'e benzer, ancak seçici değildir. Tüm östrojen reseptörlerine çarpar. Bunu aynı zamanda progesteron reseptörlerini daha az bir dereceye kadar yapar. Ayda 250 mg enjekte edilebilir. Kan lipidlerini nasıl etkilediğine dair bilgi bulamadım. Aynı zamanda çok pahalıdır Türkiyede bulmak çok zordur. Prospektüs: https://www.ilacprospektusu.com/ilac/17/faslodex-250-mg-5-ml-enjeksiyonluk-cozelti Clomid (Klomifen Sitrat): Bu ilaç aynı zamanda Nolva ile neredeyse aynı olan bir SERM'dir. Nolva'dan mg için daha zayıf bir engelleyici olduğu söyleniyor. Yaygın kullanımı, HCG ve tüm AAS esterleri vücudunuzdan çıktıktan sonra genellikle yaklaşık bir ay boyunca PCT'de kullanılır.Engellemede Nolva'dan daha zayıf olsa da, HPTA'yı dengeye geri getirmede daha hızlı olduğuna inanılıyor. Her ikisi de yaygın olarak PCT sırasında kullanılır. Nolva'dan farklı reseptörlere bağlanır. Bununla ilgili çok fazla tartışma var, ancak sağlam bir kanıt olana kadar, bunu PCT'nize dahil etmek akıllıca olabilir. Genellikle günde yaklaşık 100 mg alınır. Prospektüs: https://www.ilacabak.com/klomen-50-mg-10-tablet-3773 Fareston (Toremifene Sitrat): Bu, ikinci nesil bir SERM'dir. 1997'de kullanım için onaylanmıştır. Kimyasal olarak Nolva ve Clomid'e çok benzer, mg için daha az güçlüdür.Fareston, kolesterol seviyeleriniz üzerinde daha güçlü bir olumlu etkiye sahip olabilir. Bunu önemli bulanlar için önemli bir ilaç seçici olabilir. Her gün yaklaşık 60 mg'da kullanılır. Prospektüs: https://www.ilacprospektusu.com/ilac/2/fareston-60mg-100-tablet Evista (raloksifen): Daha yeni bir SERM olan Evista'nın göğüs dokusunda bir engelleyici olduğu gösterilmiştir, ancak kemik dokusunda bir reseptör agonisti olarak işlev görür (Nolvadex'in aksine). Bu eylem kemik yoğunluğunu arttırır. Günde yaklaşık 60 mg alınır.Evista, kolesterol seviyelerine (Nolvadex gibi) yardımcı olduğu için çok faydalı olabilir. Evista'nın Nolvadex'ten daha güçlü bir jinekomasti engelleme etkisine sahip olduğu konusunda net bir kanıt yoktur. Prospektüs: https://www.ilacprospektusu.com/ilac/486/evista-60-mg-28-tablet Siklofenil-Sexovid: Nolvadex'e çok benzer, bu da bir SERM'dir. Günde yaklaşık 600 mg kullanılır, mg için daha zayıf mg'dır. Nolva yoksa iyi bir alternatiftir, Nolva varsa tercih etmenize gerek yoktur. Prospektüs: https://drugs.ncats.io/drug/J468V64WZ1 AI (Aromataz İnhibitörleri) Teslac (Testolakton): Bu, birinci nesil steroidal aromataz inhibitörüdür. Bir intihar bombacısı gibi, aromataz enzimine kalıcı olarak bağlanır. Günde maksimum 250 mg alınır. Yeni AI'lar kadar güçlü değil, ancak bazı insanlar hala kullanmayı seviyor. Östrojeni yaklaşık% 50 düşürebilir. Streroidal yapıda, anabolik etkisi yoktur. Prospektüs: https://www.xn--ilalar-yua.net/medicine-tr/testolactone Aromasin (Eksemestan): Bu ilaç, Aromataz enzimine bağlanır ve onu öldürür. Östrojeni% 85'e kadar düşürmede etkilidir. Kullanırken kolesterol seviyenize dikkat etmelisiniz. Esas olarak düşük östrojen seviyeleri istendiğinde definisyon dönemi için kullanılır. Aromasin'in kemik yoğunluğuna yardımcı olduğu gösterilmiştir. Klinik dozlar günde yaklaşık 25 mg'dır, ancak günde 2,5 mg kadar etkili olabileceği gösterilmiştir. Prospektüs: https://www.ilacprospektusu.com/ilac/140/aromasin-25-mg-30-draje Lentaron (Formestane) : Lentaron yurtdışında bir ilaç olarak sınıflandırılmamıştır ancak ülkemizde ilaçtır. Üçüncü nesil AI'lar (arimidex, femera) kadar güçlü değil. Östrojeni yaklaşık% 60 oranında düşürebilir. Enjekte edilebilir olarak kullanıldığında, 2 haftada bir yaklaşık 250 mg dozlanır. Zayıf biyoyararlanım nedeniyle, günlük oral Lentaron dozları yaklaşık 250 mg'dır. Prospektüs: https://www.ilacprospektusu.com/ilac/127/lentaron-250-mg-flakon-2-ml-cozucu-ampul Arimidex (Anastrozol): Aromataz enzimi için östrojen ile rekabet eder. Bu, kandaki östrojeni % 80'e kadar etkili bir şekilde düşürür. 1995 yılında meme kanseriyle savaşmak için kullanım için onaylanmıştır. Günde 1 mg'a kadar olan dozlarda, kür sırasında veya PCT'de östrojeni kontrol etmede çok etkili olduğu gösterilmiştir. AAS'leri döngü halindeyken aromatize eder ve PCT'de kullanılabilir.Nolvadex'in birlikte kullanıldığında Arimidex'in etkinliğini azalttığı gösterilmiştir. Sıvı haliyle L-dex olarak da adlandırılır. Prospektüs: https://www.ilacprospektusu.com/ilac/17/arimidex-1-mg-28-tablet Femera (Letrozol): Bu ilaç diğer bileşiklerle karşılaştırıldığında çok yeni olan aromataz enzimini bloke ederek östrojeni düşürmede etkili olduğu gösterilmiştir. Günde 2.5 mg'a kadar olan dozlar kullanılır, ancak genellikle.Günde 5 mg da aynı derecede etkili olabilir. Klinik çalışmalar Femera'nın östrojeni% 75-78, bazen% 95'e kadar düşürdüğünü göstermektedir. Bir kez daha, kullanırken kan lipidlerinizin (kolesterol) seviyelerinize dikkat edin. Prospektüs: https://pdf.ilacprospektusu.com/5122-femara-2-5-mg-film-kapli-tablet-kt.pdf Kortizol Kontrolü: Cytadren (aminoglutethimide): Bu ilaç, daha yüksek dozlarda (günde 1000 mg) kortizolü azaltma ve daha düşük dozlarda (günde 250 mg) bir AI görevi görme yeteneğine sahiptir.Kortizol etkisi, arka arkaya birkaç gün alınırsa kısa sürer. Östrojeni yaklaşık% 90 oranında düşürebilir. Daha yüksek dozun uzun bir yan etki listesi vardır. Aromataz İnhibitörü olarak daha etkilidir. Prospektüs: https://www.rxlist.com/cytadren-drug.htm Mirtazapin: Kortizolü düşürmek için kullanılır. Kortizol kontrolünde etkili olsa da doktorlar sizi zombi gibi hissettirmek gibi bazı psikolojik yan etkilere neden olabileceğine işaret etti. Prospektüs: https://www.msd.com.tr/static/pdf/REMERON_30mg_Film_Tablet_KT.pdf Cytodyne (Fosfatidilserin): kortizolü düşürmek için kullanılır, ancak yalnızca yaklaşık% 30 düşürmede etkilidir. Cytodyne'de Fosfatidilserin'den başka bileşenler de var.Fosfatidilserin, kortizolü düşürmek için kanıtlanmış tek gerçek bileşendir. Bir bileşen olarak günde 800 mg kullanımı etkilidir. https://www.dermoeczanem.com/lectus-ps-fosfatidilserin-takviye-edici-gida-60-kapsul C Vitamini: Günde yaklaşık 1,5 gramlık dozlarda, diğer sağlıklı etkilerinden bahsetmeye gerek kalmadan, yüksek kortizol üzerinde düşürücü bir etkiye sahip olabilir. LH Replasman Tedavisi - Testosteron Uyarıcı İlaçlar HCG (İnsan Koryonik Gonadotropin): HCG, doğal LH'nizin (luteinize edici hormon) yerine geçer. LH, testislerinize doğal testosteron üretmesini söylemek için vücudunuzun ürettiği şeydir.AAS (HPTA bastırma) kullanılırken LH seviyeleri düşer. Döngü sırasında HCG kullanılması testis küçülmesini önler ve zamanı geldiğinde PCT'yi hızlandırır. HCG kullanırken Nolva'yı kullanmak, HCG'nin testislerinizi doğal LH'ye duyarlı hale getirmesini durdurmaya yardımcı olur. Bana göre, herhangi bir düzgün döngü / PCT, HCG'yi içermelidir.En uygun yol, kürünüzün son birkaç haftasında, 500iu ED gibi daha yüksek bir dozda kullanmaktır. İşin püf noktası, tıpkı son AAS'nin sisteminizden çıkması gibi, HCG kullanımını sona erdirmektir. Yani, son ester kanınızdan ayrılmadan 3 hafta önce, HCG / nolva kombinasyonunu başlatırsınız. Yaklaşık 500iu ED ve Nolva 20mg ED'de HCG.Her zaman Nolva'yı HCG'nize dahil edin, birlikte iyi çalışırlar. HCG'ye aşırı doz vermemeye ve testislerinizi kalıcı olarak LH'ye bırakmamaya dikkat edin. HCG'nin yaklaşık 3 günlük aktif bir ömrü vardır. E vitamini güçlendiricidir. E Vitamini: E vitamini, HCG'ye yanıtı artırır. Bu, kullandığımız düşük HCG dozlarını, küçülmüş testisleri geri büyütmede daha etkili hale getirmede faydalı olabilir. HCG kullanırken dozlar genellikle günde 1000iu olabilir. Progesteron Kontrolü Lilopriston, Onapriston: Bunlar da progesteron engelleyicileri progesteron bloke etme söz konusu olduğunda RU-486'dan daha güvenli ve muhtemelen daha etkili oldukları tahmin ediliyor. Daha etkili hale getirmek amacıyla RU-486'dan sonra geliştirildi,progesteronu bloke etmek için daha az sert ilaçtır. Prospektüs: https://go.drugbank.com/drugs/DB12637 Dostinex (Cabergoline), Bromo (Bromocriptine), B-6: Deca / Tren Jinekomastisi için kullanılır.Bu tip jinekomasti, progesteron ve reseptörleri ile ilgilidir. Tren / Deca, progestin oldukları için progesteron reseptörü üzerinde hareket edebilir ve kandaki prolaktini artırabilir (memeden süt gelimi neden olabilir).Bu ilaçlar hipofiz bezinde prolaktin üretimini durdurur. Östrojen seviyelerini bir AI ile kontrol etmek de burada yardımcı olur, çünkü progestinlerin jinoya neden olduğu kanıtlanmamıştır. Prospektüs: https://www.ilacprospektusu.com/ilac/140/dostinex-0-5-mg-8-tablet RU-486 (Mifepriston - kürtaj hapı): Bu ilacın östrojen, progesteron ve kortizolü bloke etme özelliği vardır.Vücut tarafndan Çok iyi tolere edilebilir veya edilmeyebilir, ancak vücut geliştirme dünyasında kullanıldığı için bunun hakkında daha fazla bilgi bulmak kolay. PCT'de kortizol ve progesteronu bloke etmek için kullanılır. İyi bir seçim olduğu için ortaya çıkabilecek güçlü bir ilaçtır. Prospektüs: https://tr.wikipedia.org/wiki/Mifepristone RI'lar (5a Redüktaz İnhibitörleri) Proscar (Finasteride): Bu öncelikle bir Tip II 5-alfa engelleyicidir. Bu ilaçla birlikte, yüksek dozda testosteron aldığınızda, testosteronun vücudun belirli bölgelerinde DHT'ye dönüştürülmesinin, başta saç dökülmesi ve prostat büyümesi olmak üzere çeşitli etkileri vardır. Günde 5 mg'a kadar olan dozlarda kullanılır. Prospektüs: https://www.ilacprospektusu.com/ilac/117/proscar-5-mg-28-tablet Avodart (Dutasteride): Proscar gibi, ancak DHT'nin sadece saç derisi ve prostatta (Proscar'ın temel gücü olan) değil, aynı zamanda derideki etkilerini bloke etmede daha yeni ve etkilidir, akneyi etkili bir şekilde azaltır.Bunun nedeni, Avodart'ın DHT'ye bağlı daha fazla sorun alanını kapsayan hem Tip I hem de Tip II 5-alfa enzimlerini bloke etmesidir. .5mg kapsül olarak mevcuttur, bu etkili bir dozdur. 2002'de Dünya'da kullanım için onaylandı. Prospektüs: https://www.ilacprospektusu.com/ilac/298/avodart-0-5-mg-30-yumusak-kapsul Yağ Yakıcı, Anti-Katabolikler Clen (Clenbuterol): Clenbuterol bir bronkodilatördür Steroiddir. Herkes clen'ın yağ yakmak için kullanıldığını bilir. Neden onu burada bir PCT içinde listeliyorum? Anti-katabolik özellikleri için. Clen, kür içinde AAS'nin etkisini azaltabilir, bu yüzden kişisel olarak çoğu sporcu kür içinde kullanmıyor.Bununla birlikte, kortizol seviyeleri üzerinde etkisi vardır. Kürdeyken, doğru yerseniz kortizol pek sorun olmaz. AAS kullanımı kortizol üretimini artırır ve reseptör sitelerini artırır. Bu, bir kürü bitirdiğinizde kortizolün östrojenle birlikte aniden yükseldiği anlamına gelir. Bu, genellikle göz ardı edilen "çarpışmanın" bir parçasıdır.İnsanlar, PCT'de kortizolü bloke etmenin yağ kaybı ile birlikte hızlandığını bildirmişlerdir. Clen'in kortizol üzerinde bloke edici bir etkisi olması gerektiğinden. Bu nedenle, yağ yakma kabiliyetinin yanı sıra, PCT'de istenen hormon seviyelerine ulaşılıncaya kadar kortizolü bloke etme kabiliyetinde anti kataboliktir.istenen hormon seviyelerine ulaşılıncaya kadar PCT'de clen kullanmak mantıklı, çünkü bu süreçte yağları da yakıyor. ÖZET ve ÖNERİLER II AAS, küçük dozlarda bile HPTA'yı baskılayabilir, böylece doğal LH'yi düşürür. Kişinin hızlı bir şekilde iyileşme yeteneğini etkileyen faktörler genetik, döngü uzunluğu veya steroid türüdür. Bazı AAS sizi sert ve hızlı bir şekilde kapatır, bazıları o kadar da kötü değildir.Bazı şanslı insanlar ilaç kullanmadan hızla toparlanabilir, ancak çoğu kişinin bir çarpışmayı ve kas kaybetmeyi / yağlanmayı önlemek için buna ihtiyacı vardır. Kürlerimizi tamamladığımızda hızlı büyümek ve kaliteli kitleyi korumak için DOĞRU dozlarda uygun ilaçları kullanmak en iyisidir.Çoğumuz, kayıplar minimumda tutmak, hızlı bir şekilde toparlanmak ve çok çalıştığımız kazanımları korumak için 2 veya 3 bileşik kullanmaktan kurtulabiliriz. Daha yüksek AAS seviyeleri (ve dolayısıyla daha yüksek östrojen / progestinler) daha yoğun hormon kontrolü ve daha ağır PCT gerektirebilir. Unutmayın, östrojen, progesteron, kortizol ve testosteronu dengelemeyi hedefliyoruz.PCT'de, HPTA'nın dengesini sağlamaya, FSH (folikül uyarıcı hormon) ve LH'yi (lüteinizan hormon) normale döndürmeye çalışıyoruz. Zor kazanılan kazançlarımızı korumak elbette birinci önceliğimizdir. AI'lar - Bir kişinin buna duyarlılığı nedeniyle (gerekirse) östrojeni "kurutmak" veya düşürmek için kür sırasında kullanılır. PCT'de aynı nedenle ve homeostaza geri dönmeye yardımcı olmak için kullanılır. Genellikle PCT'de bir SERM ile kullanılır. SERM'ler - döngü sırasında östrojeni bloke etmek için (gerekirse) kullanılmaktadır.veya PCT sırasında (en yaygın kullanım) HPTA'yı başlatmaya yardımcı olmak için. Genellikle PCT'de bir AI ile kullanılır. HCG - Bir döngü sırasında testis küçülmesini önlemek veya daha hızlı büyümelerini teşvik etmek için kullanılır.Son AAS vücudunuzdan çıktığında genellikle PCT'de bir AI ve SERM ile kullanılır ve SERM ve AI'nızdan birkaç hafta önce durdurulur. Bunların genel olarak kabul edilen kurallar OLMADIĞINI ve herkesin kendi tercihleri olduğunu unutmayın. Umarım bu gönder büyük miktarda bilgiyi aramakta zorlanan yeni başlayanlar için yardımcı olur.Bu ileti dizisi yeni bir şey öğrendiğimde güncellenecektir. önerilerde bulunmaktan çekinmeyin. İyi Forumlar.

Emeğine sağlık kanka muazzam form yakalamışsın . 🔪🔪

Ben büyüyebildiğim sürece only testo devam edeceğim. Durduğu yerde 750mg yaparım. Yine durursa anabolizan eklerim. Senin kafadayım yani

Seneye tren koyarız artık bütün silahları birden kullanmayalım😂

Yani daha ne olsun. Deri incecik kalmış. Sadece prop ile çok iyi sonuç bence. Emeğine sağlık.

Gerçekten doğru anlaşılamamak bu süreçteki en büyük kaygım oldu, anlatabildiysem kendimi ne mutlu bana.

Anladım ben seni merak etme gerçekten kapanmalar adamı mahvediyor insanın birçok şeye hevesi kalmıyor malesef ama psikolojiyi düşürme

Plakalar beton döküm plaka. 85kg set + katlanabilir sehpa 900küsür tuttu. 45kg olan set hediye geldi. İlaveten 183cm yada 213cm vidalı bar da alacağım. Barı alınca 2. elden döküm ağırlık kovalayacağım. 3 farklı kuvvette direnç bantı alarak seti tamamlayacağım. Old schooll çalışmaya alışık insanlar için bunlar fazlası ile yeterli.

Merhaba, definasyon kürlerinde özellikle güçlü su atıcı özelliği de olan ilaçların kullanımında eklem sakatları tesadüf değil belirteyim. Özellikle trenbolone gibi ilaçlarla birlikte kullanılan ostrojen baskılayıcılar da eklem sakatlığı riskini körükler. Ostrojen vücuttaki en güçlü su tutuculardan biridir, ostrojen eklemler için olmazsa olmaz. Eklem sakatlıklarıyla bağlantısı olduğu kanıtlanan araştırmalar var, araştırmalar olması da gerekmiyor ostrojen eksikliğine bağlı bir çok eklem ve kemik hastalığı var. Kaynak herhangi bir patofizyoloji kitabı. Bunun hakkında bilgi vermek istedim ilk olarak. En azından çok düşük bir miktarda testoyla devam edilebilirdi diye düşünüyorum, ben öyle yapıyorum genelde herhangi bir aksilik olmazsa. Bir kere hem tembelliğime gelmişti hem de antrenmanı kestiğim bir dönemde ilaçların tümünü kesip haftalarca testo bile almamıştım, yaklaşık bir ay kadar. LH FSH 1. küsür ve 2. küsür gibi rakamlarda çalışmaya başlamıştı ama o arada hiçbir cinsel sorun yaşamamıştım. Testo alt referans aralığının biraz üzerindeydi. Cinsellik sorunu yaşamamak için sağlıksız bulk diyetleri uygulanmamalı, bunu şu yüzden söylüyorum bu tarz yüksek kalorili ve sağlıksız diyetlerde kan akışı zaten steroidler nedeniyle sağlıksızlaşmışken sağlıksız bulk diyeti nedeniyle daha da sağlıklaşıyor. Badicilerin yaşadığı sertleşme bozukluğu sorunlarının birincil sebebi sağlıklı kan akışına sahip olmamaları bunu her yazımda tekrarlıyorum, tabii ki başka sebepleri de var ama genelde en önemli sebep bu oluyor. Bence çok sağlıklı bir diyetle devam et. Tadalafil, yohimbe gibi ilaçlar bir noktaya kadar senin de dediğin gibi, aralıksız kullandığım olmuştu bu ilaçları, uzun süreli kullanımlarında tansiyon sorunlarına neden olabiliyor. Sertleşmeyi sağlayan tek etken testo değildir, testo kullanırken bile penisin tamamının sertleşememesi gibi durumlar (uç kısmı özellikle) hissizlik gibi durumlar olabiliyor. Penis dokusunda da diğer dokularda olduğu gibi bir büzülme genişleme mekanizması var nitrik oksitle çalışan, nitrik okside duyarlı damar yüzeyindeki bu yapıların bazı steroidlerin kullanımında zarar gördüğünü düşünüyorum ben ve düzelmesi zaman alabiliyor. Atletlerde direnç antrenmanları ve nandrolone kullanımı ile ilgili yapılmış bir araştırmada bu dediğime yakın bir şeyi okumuştum, tek bir araştırmadan böyle bir şeyin kesin varolacağını çıkaramayız ama ben kendi fikrimi söylemiş olayım. Bence ilk etapta bir doktora uğra ve kan testlerine baksın, bu esnada da sağlıklı beslenme ve antrenmanına devam et.

3.hafta da ne bekliyorsun ki ilaçların daha oturmamış vücuda tam açılmamış bile baştan sen moralini bozup iyice kendini strese sokuyprsun ilaç açıldığı zaman verimi azaltırsın bu şekilde

Geçen sene karantina başladıktan sonra evime homegym kurdum. Verdiğim en iyi kararlardan biri olduğunu düşünüyorum. Çünkü evdeyken, salondan çok daha iyi geliştim. (olimpik bar, plakalar, ayarlanabilir bench, rack, kauçuk zemin vs hepsi 5k kadar tuttu) Ben de powerlifting yapıyorum bu arada. Hem kütle hem güç olarak çok iyi ekledim. Çünkü salona gittiğim zamanlar salonun saatlerine uymak durumundaydım. İş, okul vb herkesin hayatında bazı sıkıntılar var. Bu sıkıntılar yüzünden absürt saatlerde idman yapmak gerekebiliyor. Ben salona gittiğim zamanlar şu ankinin yarısı kadar idman yapabiliyordum volume olarak. Şimdi ise istersem sabahın 5'inde squat idmanını yapıyorum, gece 12'ye kadar işim mi vardı, hiç problem değil, salon saatlerine yetişmeye ihtiyacım yok. 12'de de bench idmanını atıyorum. Aylarca günde çift hatta üç idman attığım çok oldu. Bence sen de iyi taraflarından bakıp kendini bir disipline sokmalısın. SBD'in kaçar kg ve ne kadar ileri seviyesin bilmiyorum ama dünyada ve Türkiye'de, özellikle Türkiye'den örnek vereyim bu işi ciddi ve profesyonel olarak yapan powerlifterların %80'i yazmış olduğum sebeplerden ötürü homegymlerinde idman yapıyor. Cenk K'ından, Adem B'na, Tuna'sına neredeyse hepsi. Adamların salon üyelikleri de vardır arada gidiyorlardır belki. Ama homegym olması bir powerlifterın zaman sorunlarının çoğunu ortadan kaldırıyor denebilir. Pl idmanları bb idmanları gibi 45dk, 1 saat sürmüyor çünkü. Demem o ki, çok büyük avantajın var ekipmanların sayesinde, bunu da en iyi şekilde kullanmak senin elinde. Disiplin sadece. Ayrıca, 3 haftada bir şey olmamış olması gayet normal. En az 2-3 hafta daha sabret bence.

1 hafta boyunca; Günlük 4000mg C vitamini (sabah 2000mg- akşam 2000mg olarak bölün) Günlük 100mg Zinc (Sabah 50mg- akşam 50mg olarak bölün) Bol su için Bağışıklık sisteminizi güçlendirin.

Ben pct için cuma günü gidicem teste soğan tükettik bu aralar baya bakalım anlarız ama kesinlikle testislerde büyüklük yapıyor harbi

Tam evrak hazırlarken araya pandemi girdi ve benim gitme işi ertelendi. Şu sorunun cevabını ben de çok merak ediyorum.

Kısa ester ürün başlayıp reseptöre bağlanmışken tam verim almaya geçicekken bırakıp uzun ester devam ediyorsun ve bu döngü başa dönüyor o da tam reseptöre bağlanıyor onu bırakıyorsun. Ortada kür yok, sadece boşuna ilaç almışssın, bi planlama yok standart bi pct yapabilirsin Son enjeksiyon Uzun esterse 20-24gün sonra, kısa esterse 11gün sonra prengly 1500iu 3 gün arayla 3x. klomen 50mg tomoksifen 40mg(ilk 10gün) sonraki 20 gün 25mg klomen, 20mg tomokfen

Merhabalar. Bende deca dick olmuştum ama pct sonunda tamamen atlattım. Deca - Tren - Testo kürüne giren bir arkadaşımın ise düzelmesi 1,5 seneyi bulmuş. Başa gelince yakın çevreye danışıyor oluyorsunuz. Onda da sizdeki gibi PCT sonunda her şey normal görünüyormuş. Önce ereksiyon yavaş yavaş geri gelmiş ve sonra da hissizlik yok olmuş.

nekadar ödemsiz vucut yaparsan okadar kalıcılığı artar . Dozajları kendin ayarla dostum kilona göre. Sustonun içindeki esterlere dikkat et , haftada bir enjeksiyon yapamazsın onu , içindeki esterleirn yarılanma süresi düşük , 2 günde 1 gibi bir enjeksiyon yapmak lazım . Kür içerisinde koruyucu almayı unutma . sustanon testo enantata cpionata göre daha fazla yorar vucudu , doz arttırmanda gerekebilir . Bol şans dostum .

Valla ben bu spora merak saldığımdan beridir şunu öğrendim 3-4 yıl hiç foto atmadan kür yapıp form tutacaksın. Sonra ben doğalım diye milleti kekleyip uzaktan eğitim flaan diye milleti yolacaksın. Sürekli supplement öveceksin. Bi Burak hoca var bu piyasada kullandığını kabul edip bu platformu kuran. Diğerleri o formları uganda pekmeziyle tutuyo 😃