Liderlik Tablosu

15 Nisandan itibaren kapaniyor. O kongreler simdi g.tumuze girdi iste. Ulan sporcudan ne istiyorsunuz? Zaten hasta kisiler ve oruclularin buyuk kismi salona gelmiyor bugun koca salonda 5 kisi antrenman yaptik bunun kime ne zarari var o kadar cok sinirlendim ki anlatamam. Boktan boktan politikalar kararlar. Yasagi iki saat one cekince ne oluyor? Covidi mi sasirtiyorsunuz? Saka misiniz siz? Cok kizginim cok. Ozur dilerim arkadaslar.

Yapacak bir şey yok. Bu anlamsız yasakta kas kaybetmeden salonlar açılana kadar elimden geleni yapacağım. Evde kendi ağırlığımla ve oğlanın ağırlığını kullanarak yazdığım full body programını yapacağım.

Yarın son idman bari çift bölge çalışalım djdjsj

Düz bar,z bar Demir ağırlıklar direnç bandı dumbell tarzı ürünler var şükür bende.Onlarla devam edicez mecbur.

Arkadaşlar merhaba; Başta dünya olarak ülkemiz de de zor günler geçiriyoruz korona virüsünden sebep. Yapılan son dakika açıklamalarının ardı arkası gelmiyor Namazlar cemaat olmadan camilere gidilmeden kılınma kararı spor müsabakalarının ertelenmesi öğrenim hayatının ertelenmesi gece klüplerinin faaliyetlerinin durdurulması derken en son spa & fitness merkezlerinin (gym) faaliyetlerini durdurması kararı ha alındı ha alınacak bundan sebep bende kürde olan arkadaşlar adına bir kaç detay geçmek istedim. Arkadaşlar bu maddeleri defalarca okuyup önünüzdeki dönemi o şekilde planlamalısınız. Kesinlikle sporu bırakmayın ev ortamında da olsa hiit vb ev tipi uygulamaları yapın. Çünkü bağışıklık sisteminize spor çok fazla katkıda bulunacaktır. Kür de olan arkadaşlar kürlerini bırakmasınlar misal testo deca dianabol küründe deca dianabol kessinler sadece testo olarak bu durum ortadan kalkana kadar devam etsinler çünkü aksi halde pct dönemi adına sağlıklı geçmeyebilir eczaneler hiç bir ihtiyaca cevap veremiyor ecza depoları da aynı şekilde çok yoğunluk söz konusu. (Ne yapın ne edin testo ve peptid stoğu yapın.) Vitamin stoğunuzu yapın veya mineral ayrıca bunların alımını da ertelemeyin her gün temel vitamin mineral ihtiyaçlarınızı alın mutlaka kür süresince hatta kür sonrasında da. Kür döneminde ilaçlara aniden veda etmenin getireceği dez avantajlar; İlaçları aniden keserseniz anabolik evre'den katabolik evreye geçiş yapma hızınız artacağı için kazanımlarınızı kaybetme riskiniz %90 ve üzeri olacaktır. O yüzden sakin olun ve yazacaklarıma kulak verin. Vücuttan Testosteronu ani şekilde uzaklaştırdığınız da testo alt sınıra geleceği için ani panik,sinir,stress halleri artacaktır ve bu süreç sizi katabolik evreye itecek haliyle çöküş çok hızlı olacaktır. İlaçlar bir çoğumuz için motivasyon kaynağıdır aslında spor içinde normal görevlerinin dışında. Bundan sebep psikolojik olarak bizleri etkilememesi adına ilaçları aniden özellikle testoyu kesmemelisiniz motivasyon başlıca mutluluk sebebidir ve bu sürecin en büyük destekçilerinden biri de mutlu kalabilmemizdir. Kürnlerine yeni başlayanlar 1 ila 8 hafta arasında olanlar ne yapmalılar? Kesinlikle birinci madde panik yapılmamalı en şanslı grupta olanlar sizlersiniz. Tüm ilaçlar kesilebilir pct takviyesine gerek kalmayacaktır.(dönüş çok hızlı olacaktır anlamında.) Vitamin ve mineral alımlarına günlük standartlar dahilinde devam edilmelidir. (her insanın ihtiyacı kadar olan.) Son bir yaşanmışlık steroid kullanan ve kullanmayanlar adına; Her zaman kaynağa dayalı bilgiyi sevmişimdir ve savunmuşumdur zira şuan bulmam çok zor ama yabancı kaynaklı okuduğum bir kitapta (araştırma) Amerika'da bir grup insana hayatları boyu spor salonuna gitmemiş kişilere steroid veriyorlar ve bu grup insanların bir kısmın test süresince evde oturuyorlar diğer bir kısmı her gün spora gidiyorlar spora gidenlere steroid vurmuyorlar test icabı sadece evde oturanlara yapılıyor. Belirlenen süre sonun da steroid alımı yapan kişiler de spora salonuna giden kişilerden kas miktarlarının (oranlarının) çok daha fazla artış gösterdiği gözlemlenmiştir. Bunu anlatmam da ki sebep panik yapmayın doğru ilaçlar altın değerindedir siz otururken de gerekeni yaparlar (protein ve karb. sentezlemesinin üst seviyelerde olmasından sebep.) Peptidler ; İşte zurnanın zort dediği yere geldik ! Peptidler her zaman özel ve en anlamlı ürünler oldular piyasaya girdikleri tarihten bu yana. Kürlerinizi kesmeyin özellikle testosterone dedik aksi halde vücut stres altında tüm kazanımlarınızı feda edecektir. Bİr çok kişi şunu diyecek '' eee kür de bir sürü ilaç vardı ne yapacağız?! '' Ne yapacaksınız hemen söyleyeyim... Peptid ve testosterone stoğu yapacaksınız arkadaşlar bu dönemi en sağlıklı şekilde geçirmek adına hem kayıplarınız %20 ve altı olacak hem de kazanımlarınız bu ciddi süreçte korunacak size baki kalacak. Bulk dönemin'deki arkadaşlar igf 1 ve folli 344 tercihlerini gözden geçirebilirler. Def. dönemindeki arkadaşlar igf 1 ve hgh frag tercihlerini gözden geçirebilirler. Not : Ne yapın ne edin testosterone ve peptid stoğu yapın derken art niyetli kişilerin ön yargılarının önüne geçebilmek adına bu notu düşmem gerektiği varsayımında bulundum. Konu şudur ki; 3 aydır 6 aydır 1 yıldır kürde olan kişiler olabilir ve ciddi geceli gündüzlü emekleri olabilir vücutlarına ve tüm bu emeğin kaybolmaması sürecin doğru idare edilebilmesi adınadır o parantez içindeki önerim. Koyun can kasap et derdin de değil beni biraz olsun tanıyanlar paranın üstünde olan saygı ve dürüstlüğümü bilirler ama maalesef bu tür virüslerden daha korkunç ruh haline sahip insanlar olduğu için içimiz de bu açıklamayı da not düşmek istedim. Sevgi ve saygılarımla.. Lütfen bu dönemde bilgisine güvenmediğiniz kimsenin rehberlik ettiği yollara adım atmayın itibar etmeyiniz.

Sadece yarışmacı arkadaş gurubu için yurtdışından hammadde getirip burada merdiven altı ilaç üretimi yapan kişiler var. Bunlar genelde kendileri için overdose (bu da ne demekse neden bir ilacın overdoseunu alayım ki bütün oranlar alt üst olur mg hesabı çöp olur) ilaç üretirler ve piyasaya sürmezler. Markasızdır. Çok çok güvendiklerine fazladan kalmışsa verirler. Bu şekilde bir kaç ilaç kullanmışlığım var çalışıyor ve gerçekten oranları ayarlamak güç oluyor. Ama bakın bu bile büyük bir risk. Buradaki üretimde her şey düzgün hijyenik bile olsa yurtdışından gelen hammaddeyi bilemiyorsun. Mesela bende aşırı akne başağrısı yüksek tansiyon yan etkileri göstermişti. Bence uzak durulmalı. Şu anda balkan kullanıyorum ve gerçekten kafam rahat. Burak kardeşime iyi bakmalıyız. Bakın paranızla dahi doğru bir ürün bulamıyorsunuz. Aman nazar değmesin. Önerdiği kür ise dozları bilemiyorum ama ilaç seçimine göre ileri seviye bir kür. Özellikle boldeyle trenin beraber çalıştırılması çok sevdiğim bir durum ama dediğim gibi şu an senin vücut buna hazır değil çünkü temiz bir şekilde sıfırdan başlayacaksın.

Değerli abilerim hepinize merhaba aranıza yeni katıldım 2 yıldır vg ile uğraşıyorum. Ilk kürü uygulamak istiyorum bu konu hakkında çok bilgim yok sizin bilgilerinize ihtiyacim var hangi ürünleri ne kadar sure kullanmalıyım yardımcı olursanız sevinirim gecmisteki kotu alışkanlıklarım yuzunden total testosteron seviyem 435 1 ay önce ölçüldü gelişimim artik ilerlemiyor yasim 25 186 cm boy kilom 95 simdiden hepinize teşekkür ederim

salon sahibi antremanını sabah 6 da yapıyordu zaten. 4-5 kişi ufak bir meblağ ödeyeceğiz kirası için ve bir aksilik çıkmaz ise sabah 6-8 arası çalışmaya devam edeceğiz. benim oyum her zaman merdiven altı salonlardan yana :))

Turizm bakanımız ETS turun sahibi.Turistlere hazırlık olarak düşünelim bir nevi.

Gitsin dumbellar, barlar. Gelsin vücut ağırlıklı antremanlar

Açık arkadaşlar biraz Instagram'da saçma sapan macfit hocalarını stalkladim hikayelerini açık diye duyuru geçmişler gönül rahatlığıyla yatabilirim... 😂😂😂

Yarın açık bizim salon sahibi öyle söyledi

Yarın banko açıkmi genelge göremedim bende tereddüte kaldım biraz

Off günüm ama full body yapacağım

Hahahahaha benim off güne denk geldi 😂

Millet korkuyor reis , ülke de ifade özgürlüğü yok .

Metrobüsler tıka bas dolu şimdi bu yasaklardan sonra açılınca nolucak maksimum 1 ay içinde eski vaka oranına ulaşır artık kapatmanın hiç bir anlamı yok nasıl bir mantık aklım almıyor ve o kadar tepkisiz bir halk olmuşuz ki sesimizi bile cikartamiyoruz kimse batmıyor mu bu yasaklar yüzünden anlamıyorum.

Yerinde olsam decada iken birden kesmem. Deca sistemi hemen kapatan bir anabolik. Kullandım biliyorum. 2-3 hafta sadece testosteron ile devam et. Sonra test yaptır ve teste göre pct başlatırsın.

Ya sorma vallahi zaten salona gelen sayısı azalıyor salonu niye kapatıyorsun ki sen ya

Ben amaçlarının kasıtlı olarak ekonomiyi batırmak olduklarini düşünüyorum , ekonomi ne kadar batarsa , dolar ne kadar artarsa o kadar çok kendi ve çevreleri zengin oluyor sanki bana öyle geliyor

Yarın dahil diye biliyorum , öyle anladım . Mekan efso

Dışarıda devam mekan burası Yarın açık mı onu tam anlamadım bilginiz varmı acaba ?

Tam kapanma kararı alacak kadar bu ülkenin ekonomisi yok maalesef kaldırmaz ekonomi.Bir kere yaptılar insanlar battı bataklıktan döndü.Bir daha yapacak kadar cesaretli olduklarını düşünmüyorum.Zaten Ramazan boyunca mekanlar kapalı olacak spor salonlarına da gelen sayısı büyük oranda azalacak.Spor salonlarına dokunacaklarını sanmıyorum

Bence de en büyük silah bu yanına clen-yohiöbine koyarak da güzel bir görünüm yakalanabilir

Düşük doz TRT yapar gibi mutlaka testo alınmalı.

SARMs: MK-678, MK-2866, YK-11 PEPTiD: MGF

Arkadaşlar salonlar kapandı sanırım haberi doğru anladıysam . Ne yapacaksınız