Liderlik Tablosu

ter bezlerinide kontrol ettir mutlaka çalmış olmasınlar bol su ve hakkını vererek kardiyo hiit yap emin ol terleyeceksin 45 dk hiit yap bunu dene mesela

Herkese selamlar, 13 hafta only İran testo 500mg kür planımda.11 hafta doldu 2 haftam kaldı 78 kg başladım 91 kiloyum suan.Olumlu olumsuz her yoruma açığım.Son haftalardayım tavsiye vermek isterseniz dinlerim çok iyi olur benim icin. Not ; Fotoğraflar videodan ekran görüntüsü olduğu icin bazıları net olmayabilir.Tek olunca mecbur böyle bir yol izliyoruz Ürünler hoca tarafından temin edildi.Kendisine cok teşekkür ediyorum. kür öncesi ; Kür ;

Valla kiminde de tren acetate daha fazla yan etki gösteriyor tren enanthate a göre çünkü kandaki inişi çıkışı çok ani oluyor esterinden dolayı. Her bünye farklı ama arkadaşın kullandığı markada bence sıkıntı var

Merhaba dostum, İnsanların yorumu genelde senin gördüğün ve hissettiğin farkı yansıtmaz bu yüzden bir noktaya kadar gelişimini yalnızca kendin takip etmeni öneririm Bir kaç cm fark etmesi veya vücudunda hiç hissetmediğin kasların görünür olması senin için başlı başına bir başarı olabilir sen 2 cm büyürken mehmed efendinin yan tarafta aynı senin kullandığın ilaçlarla birden 10 cm atması senin başarısızlığın değil, bireysel farklılıklar, buna kişinin spor geçmişi, yaşam biçimi gibi noktalar da dahil. Ayrıca bazıları ilaç kullanımına başlanması için en az 5 sene temel oluşturma şartı koymuş , sen bu testo kullanımıyla o 5 senelik temel oluşturma sürecini hızlandırmış oldun olarak düşün

sanırım gelişimi yeterli bulmayan arkadaşlarımız boyunuzun uzun olduğunu hesaba katmamış.ki bence only testo yapmanıza rağmen gayet de iyi bir verim almışsınız.daha iyisi olabilir miydi?elbette olabilirdi.fakat bu;şu anki gelişimin kötü olduğu anlamına gelmez.4.000 kaloriye kadar çıktığınızı söylemişsiniz bu yüzden beslenmenizden ziyade antrenman programınızda eksiklikler olabileceğini düşünüyorum.eğer bu eksiklikler de tamamlanmış olsaydı sonuç daha iyi olabilirdi.kimsenin azminizi ve hevesinizi kırmasına asla izin vermeyin.tebrik ediyorum iyi akşamlar

tebrikler kol ve göğüsler güzel ama daha güzel olması adına çok çalışman lazım başarılar diliyorum dostum

Onların sıfır gelişim görme sebepleri alışmışlar kağıt gibi derileri görmeye sulu vücutta farkı goremiyorlar

L- carnitin ic cik eliptik bisiklete, 5 km pedal cevir. Beraberinde yudum yudum su ic... Terlememek diye bir sey yok.

Merhaba kardeşim, Anabolik steroidler ve muhtemel yanetkileri dendiğinde nedense ilk akla gelen sadece fiziksel yapımız üzerinde bırakabileceği etkiler oluyor. Anabolik steroidler psikolojimiz üzerinde bizi anormalleştirecek ve geri dönüşü olmayan etkilere sahip, hormon seviyeleri normale döner ama o hormonların sana hissettirdikleri ve bilincinde bıraktığı etkileri hiçbir tedavi ilacıyla düzeltebileceğini (artık) kendi tecrübelerim doğrultusunda düşünmüyorum. Bilinç derken kastettiğim; insanın kendini, çevresini ve olup biteni tanıma, algılama, kavrama, fark etme yetisi.. Şuanda yalnızca fiziksel değil mental anlamda da bir gelişim sürecindesin, biliyorsun farzediyorum, insan bilinci bir gelişimin ürünü, senin yaşında bir birey puberte (ergenlik) döneminin etkilerini yeni yeni atlatmaya başlıyor (kağıt üzerinde değil gerçekte olan budur) varoluşsal bunalımlar, kendini tanıma süreci, geleceğe yönelik bakış açısı geliştirme, toplumda yer edinme süreci... Tüm bu buhran içerisinde steroidler senin mantıklı düşünmeni etkileyecek. Şunu da ekleyeyim bir çok steroid kullanıcısının sosyal yetenekleri olumsuz anlamda etkilenir. Bu ilaçlar yalnızca kolunun boyutunu değil, düşünce yapını, bakış açını, hatta gözlerinin etrafa bakışını bile etkileyecek. İyi hissetmeyecek misin, hiç hissetmediğin kadar iyi hissedeceksin, belki dalgalı olacak ruh halin ama iyi hissedeceksin, ama dünyayı daha puslu göreceğini de garanti ederim. İnsanların gözlerinin içine bakamayan, erteleme hastalığı olan, sabit bir uğraşa odaklanamayan, az önce duyduğu şeyi unutan, anlatılan bir şeyden anlam çıkaramayan kafalarındaki tek şey günlük alacakları besin öğelerinin miktarı ve günlük standart rutinleri olan bir çok tanıdığım bağımlı salon hocası var. Eğer farkında ve insan psikolojisinden birazıcık anlayabiliyorsanız kullanıcıları gözlemleyin çoğunun normal psikolojilere sahip olmadıklarını rahatlıkla anlarsınız, normal bir diyaloğa giremezsiniz bu adamlarla. Hatta bodycilerin daha az zeki kişiler olduklarını ima ederek ''kafanı da geliştirseydin keşke'' diyerek dalga geçerler ya, eskiden buna çok kızardım, şimdi kızmıyorum ve hak veriyorum. Bu ilaçların bağımlısı olmuş adamların psikolojisini bildiğimden ve kendim de yaşamış olduğumdan biliyorum o kişilerin entellektüel anlamda bir şey olmadıklarını ve tek işlerinin fiziksel haz olduğunu. Hayatındaki tek şey bu olacaksa gir. Sana bir abin olarak nacizane tavsiyem eğer profesyonel anlamda bir gelecek düşünüyorsan ve hayatım yalnızca bu olacak varoluşumun amacı veya dünyadaki diğer şeyler umurumda değil, kafam başka bir şey için çalışmasın bu işi yapayım yeter diyorsan, dünya genelinde senin yaşından çok daha erken yaşlarda profesyonel sporcular yetişiyor ve ilaç kullanıyorlar. Sen kararını biraz da yazdıklarımdan etkilenerek verirsen bana ileride teşekkür edeceğine eminim. Tavsiyelerim; senin yaşında biri dünyada görebileceği kadar çok ülke görmeli tanıyabileceği kadar çok insan tanımalı, sporunu aksatmamalı ama instagram fenomenlerinden etkilenip hayatını bu yönde zehir etmemeli

teşekkür ederim fakat bu gelişimi 3 ayda naturel bir şekilde bu kadar hızlı yakalayabileceğimi düşünmüyorum.Antrenöan ve beslenmemin de güzel olduğunu düşünüyorum kendime göre bu senin fikrin.Ama gelip burda sıfır gelisim diyen insanlar oluyo biraz gözle görmek lazım sanki lafım sana değil.

İlk kür olmasına rağmen degişim pek yeterli gözükmüyor.Bu gelişimini naturel bir şekilde de hatta 10 katını yakalayabilirdin.Ya beslenmende sorun var ya antremanda yeterince kasları hırpalamıyorsun yada başka bi yerde 500mg az bir testo degil .... aklıma başka bir ihtimal gelmiyor.Ama moralini bozma sana küre herşeyi halletmeden girme diyenlerde böyle girdi o yüzden kafalarında o var.Her kürde neden verim alamadığını ögrendikce tecrübe kazanıyorsun bidaha aynı hatayı yapmıyorsun. Küre gireceksen bir daha mantıklı bir kür yap bence.Only testo olayına katılmıyorum.Fabrikasyonu bozmuşken ver ilacı vücuda. Deca testo dianabol deca dickten korkuyorum dersen ki deca dick genelde bilgisiz pct mct den kaynaklı.ve kür bitiminde vücuda biraz süre tanıman gerekiyor. 20 hafta bolde 24 hafta testo e ortalarında 750 mg a cıkıp sona dogru 500 e tekrar inebilirsin ilk 6-8 hafta dianabol son 4 hafta winstrol böyle birşey de yapabilirsin

Kürdan lafına takılmadım zaten niye takılayım fotoğraflar ortada takılmam icin kör olmam lazım o kadar gerizekalı değilim burda olumlu olumsuz her eleştiriye açığım ama Burda yazılan hiçbisey benim moralimi bozamaz zaten o yüzden sorun yok.Yazdıklarına gelirsek iyi düşüncelerin icin teşekkür ederim o kadar emek verip yazmışsın ağabey.

Hayır B. A. dan temin ettim

Bir hamam yapmanı öneririm; sauna, buhar odası, duş/kese ve son olarak hamamda limonlu soda iste hazır değil kendi sıkılmış limonla veriyorlar hem rahatlamış olursun hem sorunu belki çözüm verir değişik bir öneri oldu bende farkındayım

Dostum insanlar seni kırmadan cevap verdikçe kürdan olduğunu anlamıyorsun kusura bakma ama testosu yüksek bir kürdansın git biraz yemek ye testo dan daha fazla verim alırsın.

Soruna hem yaşıtın olan biri hem de 17 yaşında 10 haftalık testosteron ve dianabol kürü yapan biri olarak geniş bir cevap veriyim. 10 haftalık süreçte totalde 16kg aldım, ağırlıklarım mükemmel arttı ve testosteronun vermiş olduğu etki ile özgüven ve sinir patlamaları yaşadım (dersin ortasında arkadaşım elini kafama koyduğu için yumruk yumruğa kavga etmiştim, spor salonunda set arasında adam makineden kalkmıyor bekliyor diye adamla kavga etmeme ramak kalmıştı ayırmışlardı ve tabi evdeki aile içindeki konulara değinmeyim hiç). Ardından kür sonu pct esnasında 2 hafta ereksiyon sorunları oldu fakat sonradan yavaş yavaş toparlandı eski halime gelmem herhalde 2 ayımı almıştı sanırsam AMA tabi asıl psikolojik etki bundan sonra başladı Normalde de zaten insanların dışarıdan bana karşı yorumlarını kafaya takan birisiyim durum böyle olunca da kürü kesince insanlara/çevreye karşı aşırı çekimser tavırlar başladı. Buna özgüvensizlik mi desem sosyal fobimi desem ne desem bilmiyorum. Kendimi sürekli insanlardan gizleme gereksinimi duydum. Sıcak günlerde bile uzun kollu bol giyinmek, kapüşonlu hoodie giyme kendimi kapatmak vs. Ardından üniversitedeyiz tabi, sınıf ortamında hep tek ve sessizim kimseyle konuşmuyorum bir arkadaş edinme gereksinimi dahi duymuyorum. Herhangi bir cafeye, avmye gitmiyorum okuldan cıkıp direkt eve. Durum böyle olsa tamam diycemde asıl sorun zaten bundan sonra başladı. Eve gelirken 10 tane poğaca, 1,5kg börek, puding, cips, dondurma vs ne bulursam alıyorum her günüm böyle geçmeye başladı ve 2 ayda tam 20kg aldım 116kg ya çıktım. İlk yıl hazırlık sınıfımdı okula bile doğru düzgün gitmemiştim zaten hazırlık sınavınıda geçemeyince okulu bıraktım. Hatta o yaz antalya kemere dayım tatile çağırmıştı havuzlu villasında 10 gün kadar kaldım ama inanki ne denize girdim ne çıktım gezdim dışarıda ne de başka birşey yaptım. Havuza bile akşam hava karardıktan sonra 2 3 kez anca girmiştim. Durumu nasıl düzelttin dersen eğer şunu diyebilirim; sporun gerçekten takıntı haline getirilecek kadar önemsenecek bir şey olmadığına karar verdim. Benim dış görünüşümün insanların umrunda dahi olmadığını fark ettim. Podyum düşünmeyen,hayatını bu spora adamayacak,parasını bu işten kazanmayacak insanların farmakolojik işlere bulaşıp bu sporu takıntı haline getirecek kadar kendini kasmasının gerekmediğini düşündüm. Genç yaşta ilaç kullanımında zaten fiziksel sağlık sorunlarından ziyade benim yaşadığım gibi psikolojik sorunlar çok daha fazla görünüyor. Fakat lise zamanlarıydı tabi ergeniz, kızlara hava atıcaz, hemcinslerimizi ezicez diye bir saçmalık yapmıştık. Gerçi zaten o zamanlar açtığım günlüğe eski kullanıcılardan çok yorum gelmişti yapma bulaşma diye ama benim dik kafalılığım Şuan hayatımdaki değişikliklerden basediyim kısaca ve bitireyim; 116kg dan natural olarak 95kg ya düştüm ve hedefim 90kg yakında konu açarım forumda uzun zamandır yoktum zaten. Halkla ilişkiler ve reklamcılık bölümüne kaydoldum. Emlak ve inşaat sektöründe trakya ve doğu avrupada hizmet veren bir marka yarattım 2. şubemizi edirneye açıcaz ocak ayında. Ayrıca aynı firma ismi ile sektöre yönelik bir mobil uygulama çıkartıcaz. Siyaset yapmak doğru olmaz ama yeni açılan partilerin birinde il kurucu heyet üyeleri arasında yer aldım. Şuanda da aktif olarak siyasi, ticari ve akademik hayatıma devam ediyorum. Bu yaşlarda birisi ilaç vurup saçma sapan işlere bulaşmaktan ziyade geleceğine yönelik kariyer hedeflerini düşünmeli. Okuyorsa okulunu en iyi şekilde tamamlamalı çalışıyorsa işinde başarılı olmalı. Hayat her zaman iyi yüzünü göstermiyor çünkü bize aylardır yazı yazmıyorum buraya ama içimi dökmem iyi oldu açıkçası.

Benim altyapısı olmayanlara kür önermeme sebebim tam olarak bu, ama en azından mantıklı bir hareket yapıp sadece testo kullanmışsn, yanına bolde de eklesen deca da eklesen gelişim aynı olacaktı altyapı yok çünkü. Moral bozmak istemem ama gelişim iyi diyen yalan söyler, 3 ay yüzyüze eğitim verdiğim natural öğrencim daha çok kütle koydu Olay beslenme ve antrenman kalitesi. Bu da yılların verdiği tecrübe ile olur. İlaçlar sadece ufak yardımlar yapar. Büyük şeyler beklememek lazım.

Metabolizman ile alakalı olabilir, antrenman sistemine hiit, fazla tekrarlar, yorucu kardiyolar ekle hiç olmadı mı ara vermen gerekiyordur belkide.

Evet kesinlikle bununla alakalı

benim 2 yıllık spor geçmişimle natural olarak daha büyüğüm dostum yanlış anlamada... bayağı erken alıştırdın vücudu testoya keşke biraz daha sabırlı olup iyi bir küre girseydin.

Yeterli su ve sodyum alıyor musun?