Hastayken antrenman

[Geleceğin Olympia'sı 130]

Forumda araştırdım daha önce sorulmamış ben sorayım.

Şuan hafif bir grip başlangıcım var çok az halsizlik çok hafif ishal(bağırsaklarda az acı) şiddeti akşama doğru ilerlemekle birlikte gün ortalarında pek sıkıntı yok yani gece burnum akarken gün içinde akmıyor. Nette biraz araştırdım kimisi yapılır diyor kimisi yapılmaz diyor. Özellikle izlediğim 2 video beni biraz korkuttu sonu ölümle bile bitiyormuş. Sizce ne yapılmalı devam mı ?

 

[Bay-T 4.310]

Geleceğin Olympia'sı, 9 dakika önce yazdı:

Forumda araştırdım daha önce sorulmamış ben sorayım.

Şuan hafif bir grip başlangıcım var çok az halsizlik çok hafif ishal(bağırsaklarda az acı) şiddeti akşama doğru ilerlemekle birlikte gün ortalarında pek sıkıntı yok yani gece burnum akarken gün içinde akmıyor. Nette biraz araştırdım kimisi yapılır diyor kimisi yapılmaz diyor. Özellikle izlediğim 2 video beni biraz korkuttu sonu ölümle bile bitiyormuş. Sizce ne yapılmalı devam mı ?

 

[Asaletim 645]

4 gün önce dehşet boğaz ağrısı burun akıntısı ateşim başladı , gece nefessizlikten uyuyamadım . Ertesi gün KBB ye gidip muaneye oldum , akut faranjit olduğumu söyledi. Akciğerlerime baktılar corona negatif . Ben de Corona olmadığım için rahatladım , antibiyotik içtim dicloflam içtim mutlivitamin içtim zma içtim haşlanmış patatesle carb yükledim 10 yumurta kırdım ateşim 37.9 dan 35.4 e düştü 300 mg kafein alıp gittim spora

80kg 3x5 deadlift 

150 kg 3x3 deadlift 

100 kg 8x3 Pause Deadlift

5x8 barbell row 

6x10 Lat pulldown 

3x15 rear delt raise

3x12 barbell curl 

Havluya burnumu sile sile , maskeye öksüre öksüre antrenmanımı yaptım , bayılacak gibi oldum hatta . 

Ama bu sporu hastalık haline getirdim , bağımlı oldum . Off günleri hariç gidemedigim gün hiç içim rahat değil . 

Tren kullanan birisi kadar asabi oluyorum antrenman olan gün gidemeyince . 

Asla tavsiye etmiyorum sen otur dinlen knk 

 

Not: bugünde squat Bench overhead press yaptım , dicloflam gerçekten çok etkili bir ağrı kesici ve ateş düşürücü adamı ayağa kaldırıyor .

21 Eylül, 2020 tarihinde Asaletim tarafından düzenlendi
Anlatım bozukluğu

[dukegg 47]

Asaletim, 44 dakika önce yazdı:

4 gün önce dehşet boğaz ağrısı burun akıntısı ateşim başladı , gece nefessizlikten uyuyamadım . Ertesi gün KBB ye gidip muaneye oldum , akut faranjit olduğumu söyledi. Akciğerlerime baktılar corona negatif . Ben de Corona olmadığım için rahatladım , antibiyotik içtim dicloflam içtim mutlivitamin içtim zma içtim haşlanmış patatesle carb yükledim 10 yumurta kırdım ateşim 37.9 dan 35.4 e düştü 300 mg kafein alıp gittim spora

80kg 3x5 deadlift 

150 kg 3x3 deadlift 

100 kg 8x3 Pause Deadlift

5x8 barbell row 

6x10 Lat pulldown 

3x15 rear delt raise

3x12 barbell curl 

Havluya burnumu sile sile , maskeye öksüre öksüre antrenmanımı yaptım , bayılacak gibi oldum hatta . 

Ama bu sporu hastalık haline getirdim , bağımlı oldum . Off günleri hariç gidemedigim gün hiç içim rahat değil . 

Tren kullanan birisi kadar asabi oluyorum antrenman olan gün gidemeyince . 

Asla tavsiye etmiyorum sen otur dinlen knk 

 

Not: bugünde squat Bench overhead press yaptım , dicloflam gerçekten çok etkili bir ağrı kesici ve ateş düşürücü adamı ayağa kaldırıyor .

Dostum yaptığının normal bir davranış olmadığının farkındasın değilmi ? Sen maskeye öksürürken hele böyle bir dönemde senle birlikte spor yapan insanda yarattığın tedirginliğe ne demeli ? Ayrıca corona negatif çıktın diye olmadığını düşünme çevremde çok insan 3 gün arayşa negatiften pozitife döndü...bence biraz bencilce davranmayı bırakıp , dinlenip devam etmelisin...lakin çok seks yaptığında çok cocuk olmuyor...önemli olan doğru olarak yapmaktan geçiyor...

[Asaletim 645]

dukegg, 15 dakika önce yazdı:

Dostum yaptığının normal bir davranış olmadığının farkındasın değilmi ? Sen maskeye öksürürken hele böyle bir dönemde senle birlikte spor yapan insanda yarattığın tedirginliğe ne demeli ? Ayrıca corona negatif çıktın diye olmadığını düşünme çevremde çok insan 3 gün arayşa negatiften pozitife döndü...bence biraz bencilce davranmayı bırakıp , dinlenip devam etmelisin...lakin çok seks yaptığında çok cocuk olmuyor...önemli olan doğru olarak yapmaktan geçiyor...

Haklısın hocam yaptığım çok yanlış bir davranış , yarın off günüm zaten iyice dinleneyim . Ayrıca Corona olduysam da kesinlikle spor salonundan kapmışımdır çünkü evde tek yaşıyorum , dışarı sadece salona gitmek için cikiyorum , market alışverişimi internetten yapıyorum . Ki Corona değilim zaten , şuan sadece öksürük kaldı biraz . Çok seksle çok çocuk olmaz ama çok zevk alırsınız hocam zevk önemli  aktolga hocamıza selamlar

21 Eylül, 2020 tarihinde Asaletim tarafından düzenlendi