Halsizlik, güç kaybı, kilo düşmemesi, libido gibi sorunlar vs.

[AREN 214]

Dostlarım, güzel abilerim herkese selamlar 🙌🏻

Gerçekten bir konu da sorun yaşıyorum ve mentalim kırılıyor.

Libido ve ereksiyon problemleri yaşamaya başladım. Cinsel isteğim yok denecek kadar az. Yoğun bir güç kaybı yaşıyorum, adele’ye hissiyat alamıyorum. Halsizlikte çekiyorum. Gerçek anlamda düşük beslenmeme rağmen kilo’da düşmüyor. Ağırlıklarım günden güne düşüyor. Mental anlamda kırılıyorum. Nerede yanlış yapıyorum anlamış değilim. 
 

Güncel kür ise, 500test 300mast alıyorum 2iu gh alıyorum.

Uyarıcı olarak, 60mcg clen, 500mg karnitin ve 1 tablet eca alıyorum.

Beslenme ise;

• 4 yumurta beyazı 2 tam yumurta, 50gr yulaf ve 50gr meyve 
• 40gr whey 70gr rice cream 10gr badem ezmesi
• 160gr tavuk (pişmiş) 150gr pirinç (pişmiş) 
• 160gr tavuk (pişmiş) 150gr patates 5gr zeytinyağı 
• 160gr tavuk (pişmiş) 5gr zeytinyağı 

Her sabah açlık kan şekerim 63-70 arası geziyor.

Var mı öneriniz ben nerede yanlış yapıyorum?? 

@rastlantisal @metinav @Askabar @Diver @Semih Erarslan @otopsicikedi @GHOST @Rdm @forbit @Bay-T

 

[Waxorion 17]

Eğer düşük karbonhidrat ile yoğun ve sert antremanlar yapıyorsan ve vücudunu dinlendirmiyorsan sinir sistemin harap olmuş ve fatigue olmuş olabilirsin benim tavsiyem 1 hafta kendini dinlendirip tekrar başlaman arada böyle vücudu dinlendirmek benim için çok sağlıklı oluyor 

[Diver 465]

• Yakın zamanda kan tahlili yaptırdın mı dostum?
• Kaç haftadır kürdesin?

Yorulmuşsun sanki.

[AREN 214]

Diver, 40 dakika önce yazdı:

• Yakın zamanda kan tahlili yaptırdın mı dostum?
• Kaç haftadır kürdesin?

Yorulmuşsun sanki.

3. Haftadır kür’deyim ve 10 gün öncekinin kan değerleri var, atayım mı onları? Hatta yarın gidip kan veresim var 

[Diver 465]

AREN, 1 dakika önce yazdı:

3. Haftadır kür’deyim ve 10 gün öncekinin kan değerleri var, atayım mı onları? Hatta yarın gidip kan veresim var 

At dostum ama yinede kan ver östrojen yüksek olabilir. Çabuk yükseliyor mu östrojene yatkın mısın?

[AREN 214]

  

Diver, 37 dakika önce yazdı:

At dostum ama yinede kan ver östrojen yüksek olabilir. Çabuk yükseliyor mu östrojene yatkın mısın?

Evet. Zamanında kilolu olduğum için östrojenim çok çabuk zıplıyor 

[Diver 465]

AREN, 2 dakika önce yazdı:

Evet. Zamanında kilolu olduğum için östrojenim çok çabuk zıplıyor 

Büyük ihtimal östrojen dostum. Kan tahlili şansın varsa geciktirme. Karaciğerde yağlanma olabilir dikkat et. Kardiyo yapıyo musun? 

[AREN 214]

Diver, Şimdi yazdı:

Büyük ihtimal östrojen dostum. Kan tahlili şansın varsa geciktirme. Karaciğerde yağlanma olabilir dikkat et. Kardiyo yapıyo musun? 

Yarın yaptırırım. Karaciğer için şuan 4Hepa, Slymarin ve Nac600 alıyorum. Kardiyo ise 6x35 şuan.

[Diver 465]

AREN, Şimdi yazdı:

Yarın yaptırırım. Karaciğer için şuan 4Hepa, Slymarin ve Nac600 alıyorum. Kardiyo ise 6x35 şuan.

Ekstra Enginar suyu içebilirsin. Görüntüde değişim olmadı mı yada ölçülerinde? Koçun ne diyor haberi var mı? Birde tahlilde adını kırp😅

[mustafaskh 13]

Hocam siz herhalde optimum kullanıyordunuz, boş seri denk gelmiş olabilir mi?

[AREN 214]

Diver, 22 dakika önce yazdı:

Ekstra Enginar suyu içebilirsin. Görüntüde değişim olmadı mı yada ölçülerinde? Koçun ne diyor haberi var mı? Birde tahlilde adını kırp😅

Değişim yok gibi ya da bana öyle geliyor. Yarın konuşacağım koçla. Kalsın isimim ne olacak be 😂

mustafaskh, 17 dakika önce yazdı:

Hocam siz herhalde optimum kullanıyordunuz, boş seri denk gelmiş olabilir mi?

Evet optimum kullanıyordum da eğer kalkıp koç’ta boş ilaç verdiyse kıyamet kopar.

28 Nisan tarihinde AREN tarafından düzenlendi

[Diver 465]

 

AREN, 4 dakika önce yazdı:

Evet optimum kullanıyordum da eğer kalkıp koç’ta boş ilaç verdiyse kıyamet kopar.

İlaç çalışıyo bence. Masteronu artırmalısın diye düşünüyorum  

[AREN 214]

Diver, 38 dakika önce yazdı:

İlaç çalışıyo bence. Masteronu artırmalısın diye düşünüyorum  

Masteron’u 400’e çıkaralım gerekirse de ama gerçekten bir sorun var genel olarak bulamıyorum hala

Şimdi bir de bu gece enjeksiyon yapacaktım 250mg test ile 100mg masteron’u enjeksiyon yapayım mı yoksa yarın gidip test mi vereyim ?

[Diver 465]

AREN, Şimdi yazdı:

Şimdi bir de bu gece enjeksiyon yapacaktım 250mg test ile 100mg masteron’u enjeksiyon yapayım mı yoksa yarın gidip test mi vereyim ?

Önce test ver emin olalım. Tahlile göre hareket etmek mantıklı olur.

[AREN 214]

@SPECTRE sen ne dersin bu durumlara ?

Diver, 11 dakika önce yazdı:

Önce test ver emin olalım. Tahlile göre hareket etmek mantıklı olur.

O zaman enjeksiyon yapmıyorum şuan

[SPECTRE 796]

AREN, 1 saat önce yazdı:

Dostlarım, güzel abilerim herkese selamlar 🙌🏻

Gerçekten bir konu da sorun yaşıyorum ve mentalim kırılıyor.

Libido ve ereksiyon problemleri yaşamaya başladım. Cinsel isteğim yok denecek kadar az. Yoğun bir güç kaybı yaşıyorum, adele’ye hissiyat alamıyorum. Halsizlikte çekiyorum. Gerçek anlamda düşük beslenmeme rağmen kilo’da düşmüyor. Ağırlıklarım günden güne düşüyor. Mental anlamda kırılıyorum. Nerede yanlış yapıyorum anlamış değilim. 

• e2 biraz kontrol altına alınmalı. 
• Su tüketimi arttır uykunu aralıksız ve genelde gece 11 sabah 7 arası deliksiz almaya çalış.
• Kürüne derhal sr9009 veya gw5015 ekle 8 hafta kesme hepsi düzelecektir.
• Ama sorunlarının bana göre en net cevabı düşük karb sebebi bu bitkinliğin. Bu olunca kuşta ötmez vücutta ayağa kalkmakta zorlanır.

Geçmiş olsun.

[otopsicikedi 1.432]

Diyetin ilk haftalarinda bu şekilde düşüş yaşaman kötü olmuş. Cyle TRT yada Cruise yapmadan mı girdin kankam?

[AREN 214]

otopsicikedi, 24 dakika önce yazdı:

Diyetin ilk haftalarinda bu şekilde düşüş yaşaman kötü olmuş. Cyle TRT yada Cruise yapmadan mı girdin kankam?

4 ay kadar 120mg ile cruise’da kaldım kanka ya valla moralim bozuk

[Oathbreaker 30]

Geçen güne başlarken kullandığın uyarıcıları ve efedrini gördüm dikkatimi çeken diyettesin ve her gün efedrin kullanarak güne başlıyosan şayet ikisinin kombinlenmesi üzerine sinir sistemi yorgunluğu yaşadığını düşünüyorum.

Kahve de bol tüketiyorsan uyarıcıları bir süre azaltman yönünde ek tavsiye verebilirim 1-2 hafta kadar veya hiç olmazsa pre olarak kullanır dozajı da daha düşük tutarsın.

28 Nisan tarihinde Oathbreaker tarafından düzenlendi

[AREN 214]

Oathbreaker, 9 saat önce yazdı:

Geçen güne başlarken kullandığın uyarıcıları ve efedrini gördüm dikkatimi çeken diyettesin ve her gün efedrin kullanarak güne başlıyosan şayet ikisinin kombinlenmesi üzerine sinir sistemi yorgunluğu yaşadığını düşünüyorum.

Kahve de bol tüketiyorsan uyarıcıları bir süre azaltman yönünde ek tavsiye verebilirim 1-2 hafta kadar veya hiç olmazsa pre olarak kullanır dozajı da daha düşük tutarsın.

Şu ara gün içinde kahve 1 bardak anca içiyorum. Antrenmanlar’da pre kullanmıyorum sadece Eca alıyorum 1 tablet.

@rastlantisal @metinav @Rdm @Mickeyabilerim bir de sizin görüşlerinizi alabilir miyim 🌹

[otopsicikedi 1.432]

AREN, 9 saat önce yazdı:

4 ay kadar 120mg ile cruise’da kaldım kanka ya valla moralim bozuk

Kilon kaçtı beslenmendeki yağ bana çok düşük geldi bunuda bir değerlendir diye düşünüyorum.

[rastlantisal 5.443]

AREN, 10 dakika önce yazdı:

@rastlantisal @metinav @Rdm @Mickeyabilerim bir de sizin görüşlerinizi alabilir miyim 🌹

Çok düşük kaloriden de kaynaklanıyor olabilir. Metabolik kalorinin 500 kalori altında gidebilirsin. Yada dalgalı karb tekniğini uygulayabilirsin. 

Bir de günlük beslenmeni kalori takip uygulamalarından birine girip SS olarak atar mısın? Toplam kalori , toplam karb, toplam protein, toplam yağ şeklinde günlük özetler oluyor.

[Askabar 963]

Dostum muhtemelen çok fazla enerji harcayıp çok az beslendiğinden kaynaklanıyor. Bence 1-2 gün karb artır kardiyo yapma. Hatta off ver biraz dinlen sonra kaloriyi biraz yükseltip devam devam et düzelirsin. Vücudu depo yağları yakmaya zorluyorsun bu kadar halsizlik ve güç kaybı normal 

[ufukbelli.06 86]

Dostum uyarıcıların verdiği enerji ile vücudu fazla yoruyorsun aynısını bende yaşadım. Biraz karbonhidrat yüklemesi yap.

[AREN 214]

otopsicikedi, 8 saat önce yazdı:

Kilon kaçtı beslenmendeki yağ bana çok düşük geldi bunuda bir değerlendir diye düşünüyorum.

Kankam güncel olarak kilom bu sabah 93.30kg ile uyandım