-
Duyurular
-
Steroidturkiye.com - AÇILDI! 29-11-2020
Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli. -
Sarmsturkiye.com - AÇILDI! 29-11-2020
Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.
-
-
Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!
Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.
Ghrp 6 + cjc1295 dac + igf lr3 ve genel kür hakkında bilgi rica edebilir miyim?
Oluşturan:
merakli, in Büyüme Hormonu - GH
-
Etiket tabanlı benzer içerikler
-
Yazan: tokyo
Merhabalar,
Şuan Deca kürümün 5. Haftasındayım ve Cjc dac dahil etmek istiyorum. Forumu inceledim çelişkili bilgiler paylaşılmış bir taraftan max 4 hafta sonrası beyine zarar verir derken diyet taraftan 16 haftalardan bahsedilmiş tecrübeli bir arkadaşın buna açıklık getirmesini istiyorum. İkinci sorum ise dozajlama hakkında günlük min kaç Ünite ve sıklığı hakkında. Yani 2mg Flakona 1 ml mi su mu ekleyeceğiz genel olarak bilgi verilirse çok sevinirim teşekkürler.
-
Yazan: Lifter31
İyi forumlar arkadaşlar sizinle beslenme programımı paylaşmak istiyorum ve yorumlarınızı bekliyorum. Her gün gramı gramına hassas terazi ile geceden hazırlayıp uyuyorum ve asla dışına çıkmıyorum. Herhangi bir yiyecek kısıtlamam yok makrolarıma uyduğu sürece genelde hazırladığım öğünler tavuk, hindi, ton balığı, whey, yumurta, pirinç unu, yulaf, pirinç, ekmek, yoğurt, meyve, sebze gibi şeylerden oluşuyor. Perşembe ve pazar off günlerim diğer günlerde antrenman yapıyorum.
Antrenman günleri 2500-2750 kcal
20-30 gram yağ
225 gram protein
375 gram karbonhidrat
Off dayler 1500-1750 kcal
20-30 gram yağ
225 gram protein
125 gram karbonhidrat
Günde 3 veya 4 öğün yiyorum. Her öğünümde en az 3-4 gram lösin bulunuyor. Protein kaynaklarım whey, tavuk, hindi, ton balığı ve az da olsa yumurta. Karbonhidratımın 225 gramını antrenman öncesi diğer 150 gramını 10 ünite insülin ile idman sonrası alıyorum ve düşük kan şekeri ile uyuyorum. Kilom 95 yağ oranım %8 civarlarında. Günde yaklaşık 20000 adım atıyorum ve toplamda yaktığım kalori yaklaşık 3500 civarlarında dolaşıyor. Kürüm şuanda haftada 450mg testo en. 350mg tren en. Günde 30mg turinabol. Önerilerinizi bekliyorum. Şimdiden teşekkür ederim:)
-
Yazan: Mehmet96
Herkese selam dostlar,
KİŞİSEL BİLGİLERİM:
Yaklaşık 3 yıldır alkole vurdum kendimi. Bu hafta antrenmanlara tekrar başladım. Daha önceleri 5 yıl kadarlık bir geçmişim vardı. Alkolü bıraktım sigarayı da ilerleyen zamanlarda bırakıcam. Beslenmemi düzeltmek istiyorum ama yağ oranım kaç bilmiyorum.
Belimi ölçerken sabah aç karnına midemi vakumlayıp mı ölçmem gerekiyor? Yoksa midemi tamamen rahat bırakıp göbek deliğinin üstünden mi tam bilmiyorum.
KİŞİSEL VERİLERİM:
Yaşım 29 boyum 178 cm kilom 86 Beslenme ve yağ oranım hakkında bilgiye ihtiyacım var şimdiden teşekkür ederim herkese iyi forumlar.
-
Yazan: Kvpzr0
Merhaba iyi günler diliyorum abilerim kardeşlerim,
Sizce kısa sürede hem yağ hem kas kazanımı için kürüme igf 1 mi yoksa iran gh mı eklemeliyim sizce hangi seçenek kısa sürede ve devamlılığını sağladığım süreçte daha güzel ve güçlü sonuçlar verir?
Çok teşekkür ediyorum şimdiden.🙏🏻
-
Yazan: Hikmett
Merhabalar öncelikle iyisinizdir umarım. Çok kısa bir sorum var. Bazı yabancı kaynaklarda metformin kullanımının igf üretimini baskıladığı söyleniyor doğruluğu nedir? 3 haftadır 1000mg glifor kullanmaktayım.
-