rastlantisal

Merhabalar. 9. hafta 2. enjeksiyonu da yaptım dün itibari ile. Bu hafta sporu biraz gevşek tuttum. 7 - 8 aydır soluksuz yapıyordum. 5 gün dinlenme verdim kendime. Asıl bahsedeceğim konu cinsel istek. Çinkoyu da düşürmüş olmama rağmen (günde 100mgdan 1 gün 100, 1 gün 50, 1 gün 50 şeklinde) cinsel istek E vitamini kullanmaya başladığım dönemden beri acayip bir hal aldı. Proviron etkisindeymiş gibi bir durum bu. Abuk sabuk zamanlarda sürekli ereksiyon ve akılda cinsellik hasıl oldu. Günde 2 kere yapsam 1 saate yine istek çıkageliyor. Soğandan mıdır E vitamininden midir bunu kestiremiyorum. İstek azken nasıl yükseltilir konuştuk da çokken ne yapacağız hiç konuşmadık Sanıyorum biraz daha östrojene ihtiyacım var.

Sindirim sisteminizden geçen bir şey ile doğrudan kasların içine enjekte olup kana karışan şeyi aynı kefeye koymamanızı öneririm. Gölden su içersin bir şey olmaz ama açık yara varken girersin enfeksiyondan ölürsün. Su aynı sudur ama zerk ettiği yer başkadır. Dediğim gibi bu konu üzerinde daha fazla konuşmak istemiyorum. Tercih, bakış açısı, göze aldığınız riskler vs diye sıralanır. Herkes uygun gördüğü, doğru bulduğu şeye inansın.

Havada uçan toz partiküllerini hava sterilize cihazları ile arıtamazsınız. Fabrika ortamındaki üretim kalitesinin yakınına yaklaşamazsınız. Siz yaklaştığınızı sanırsınız sadece. Milyarlık fabrikalarda bile belli bir miktar partikül altı kabul görüyor düşünün. Orda bile sıfır toz yapamıyorlar. Velhasılı Sayın Burak hocam kendi fikirlerini paylaşmış tecrübelerine dayandırarak. Kimseye de bununla ilgili dayatması yok. İnanmak inanmamak okuyanların taktirinde. Konuyu daha da uzatıp asıl başlığı gölgelemek istemiyorum.

Bu kısma itirazım var. Evde envai çeşit toz ve madde filtresi yapamazsın. Sen sadece steril ortam yarattığını zannedersin. İşin ucu öyle değildir. Ki zaten maliyetli kısmı budur.

İstanbul Avrupa yakasında adını vermeyeceğim büyük bir ilaç fabrikasında 15 seneyi aşkındır çalışan bakımcı arkadaşım var. İlaç üretim konusunun tamamına teknik olarak da vakıftır. Geçen ay bu konuyu konuştuk. Bana ortamları ve sterilizasyonun nasıl olduğunu anlattı. Merdiven altı yada ne idüğü belirsiz laboratuvarlarda bunun yanından yakınından dahi geçilemeyeceğini söyledi ki ben ikna oldum. Çünkü çok büyük yatırımlar bunlar. Sadece büyük firmaların yan lablarının bu kalitede yada yakın olabileceğini söyledi. Çünkü onlar için yatırım maliyeti çok daha düşük. Üretimde yeni teknolojiye geçtiğinde mevcut olanla bu tarz kurulumları yapıp stabilite sağlayabiliyorlar. İlk kürüme ne idülü belirsiz ilaçlarla girmiştim. Çalıştı o an ama başka ne etkisi oldu kısa vadede anlamak güç. O yüzden 2. kürüme tamamen eczane malı ürünlerle girdim.

Sıcak tutmuyor. Zaten istemiyorum çünkü yazın ortasında bozulmasın yeter. Soğuk tutması gerekiyor. https://www.supplementler.com/urun/musclecloth-termo-canta-seti-gri-12551 Ben bunu kullanıyorum. Buzluğa atacağın buz petleri ve kaplar içinde geliyor. Hemen hemen 1 sene oldu. Hiç başımı ağrıtmadı.

Maşallah diyorum

3 ögünlük termoslu çanta var bende de. Çok faydasını görüyorum.

Keşke imkan olsa da uzun uzun yürüsek tempolu şekilde. İmkansızlıktan harcanan kalori / alınan kalori ile kalori açığına oynuyoruz.

Antrenman sonu uzun kardio eksersizlerinin anabolik etkiye zarar verdiği yönünde araştırmalar var. 20 dakikayı geçirmemeye özen göster dost. Hatta imkan varsa ağırlık antrenmanı ile kardio antrenmanlarının günün başka zamanlarında yapılması daha verimli. Dediğin kanalı inceleyeceğim. Çevremde benden yardım isteyen ve yardım ettiğim çok kişi var. Hepsine de hiit + beslenme ile kilo verdirdim. Olmadı sarı ablayı tavsiye ederim Bende 16 yaşından beri demir at üzerindeyim. Hala sevemedim 4 tekerlekli konserve kutusu sürmesini. İstanbulda park yeri sorunum olduğu için 4 yıldır atsızım. Çalarlar. Senin benim gibi normalde kilo alamayan kişilerde önce göbek yağlanıyor ve en son göbek yağları gidiyor. Vakkuming yapmakta fayda var. Karın kendini içeri çeksin biraz.

Üstadım bu konuda bir düzeltme yapmam lazım. Evet kaliteli yağlar testosteron seviyesinin yükselmesinde etkilidir ancak en kaliteli olanı hayvan iç yağıdır. Testosteron yükselmesinde en etkilisi o dur. Sağlıklı hormon sistemi için her gün kilo oranına göre belli bir seviyede yağ tüketmek çok önemlidir.

Tartıyı düz fayans zemin üzerine koyarak kullanmanı tavsiye ediyorum. En doğru sonucu öyle alıyorsun. Güle güle kullan bende de xiaomi amazfit retro saat var. Aynı şekilde tek programla çok senkron çalışıyorlar. 36,8 gayet iyi. Şimdiden çok teşekkür ederim verdiğim zahmet için Cardio için kesinlikle hiit öneririm. Android markette fifity hiit cardio programı var. Süre giriyorsun sonra bakarak yapıyorsun. Bel ölçümlerini muhakkak sabah uyanınca aç karnına yapmanda fayda var. Rica ederim. Tebrikler tekrardan.

Değişim inanılmaz. Tebrik ederim.

Merhabalar. Üstatlar daha iyi yorumlar yapacaktır ancak PCT ilk denemede işe yaramamış. Bu durumda HCT dozunu artırıp yeniden PCT yapılması tavsiye ediliyor. Yazdıklarım tecrübeye dayalı değildir. Bu forumdan okuduklarıma dayanıyor. Bilgine. Saygılarımla.

Hocam elinize, emeğinize, tecrübenize sağlık. Yine referans gösterilecek bir yazıya imza atmışsınız. Benim için Decanın en büyük faydası, powerliftingten kalma sorunlu dizlerimi tamamen düzeltmesi oldu. Bu yola çıkarken zararının olacağını hesap etmek, kar zarar gözetmek ve cidden ne istediğini iyi bilmek çok önemli.

Ara ara ölçme şansın olur ve paylaşırsan çok sevinirim. Keza işyerinde her gün ateş kontrol ediliyor ve 37 üzeri ise tedbir için eve gönderiliyor. Bunu yaşamak istemem

Merhabalar. Sustanon bende de hafif sivilcelenme yaptı. Daha çok yağlı cilt yaptı. Eski usül sabunlarla günü birlik duş alınca sorun kalmıyor. Sadece gün içi terlediğimde kel kafam çok parlıyor Isırgan otundan deva bulursan bende denemek isterim. Yohimbine ve Clen en çok merak ettiğim ikililerden. Tecrübeni çok güzel aktarmışsın. Anlattıklarım dışında merak ettiğim vücut ısısı. Onda durum nedir?

160TL sustanon masrafım + 22tl Çinko + 45tl magnezyum + 36tl E vitamini + 54tl karaciğer koruyucu + 60tl prostat koruyucu + 15tl D vitamini Toplam 392tl. Unuttuğum şeyler muhakkak vardır hadi aylık 500TL benim şuan ki haftada 500mg sustanon Only testo kürümün maliyeti. Beslenmeyi katmıyorum çünkü ben normalde de günlük 400+600gr arası et (kırmızı, beyaz bazen bitkisel) tüketen biriyim. Yani spor yapıyorsan bunu yemen gerekiyor. Sigortalı olduğum için kan, karaciğer enzim ve böbreklerle ilgili testleri devlette ücretsiz yaptırabilirim. İhtiyac halinde hormonlarla ilgili testleri işyerinin anlaşmalı özel hastanesinde yaptırmamın maliyeti 250tl.

@Rdmde bende belli yaşın üzerindeki gruba giriyoruz artık :). Size kesinlikle katılıyorum. Orta yaş ile yaşlılık arasındaki bireylerden başlayarak yaşlılığa doğru giden geniş kapsamda TRT kullanımı yaygın. Yaşam kalitesini belli bir kalitenin üzerinde tutabilecekken neden tutmayayım diye bir fikir var. Bence haklılar. Yine de 10 aylık kür bitiminde PCT yapıp durumu görmek istiyorum.

Bilekler için doktora gitsen daha doğru olur diye düşünüyorum. Sivilceler için pomatlar var ama uzun vadede yapacak bir şey yok. Hormonların ergen bir bireyin çok üzerinde. İster istemez olacak.

@Rdmüstat @JokerJokerhaklı. Hobi maksatlı yapıyoruz bunu. O yüzden anaboliklere çok bulaşmadan, bulaşsak bile düşük dozlarda kullanıp sadece testo ile devam etmek sağlık açısından da en iyisi olacak. O yolda gidiyorum. İlerde gidişata göre bir ihtimal 200mg boldenon da ekleyebilirim. Şuan ki gelişim hızında gerek yok gibi görünüyor.

Sadece testosteronun kalp damar sağlığına ne denli yükü olur bu konu tam kesin değil. Mesela bir çok makalede düşük testosteron (Hipogonadizm) mustariplerinin atar damar hastalıklarına daha yatkın olduğunu söylüyor. Mesela aşağıya linkini eklediğim makaleye bakmanı tavsiye ederim. Biz sporcularda hata toleransı daha yüksek. Normal bireylere göre bağışıklık olarak daha sağlamız. Dolaşım sistemimiz daha sağlıklı. Birazda buna güvenerek, lazımlı takviyeleri alarak, günde 1 asprin ile kanı sulu tutarak giriştim bu işlere. Önümüzdeki ay rutin kan ve karaciğer enzim kontrolüm var zaten. Orada ne oluyor anlarız. Daha ne kadar küçülür? Fındığa kadar yolu var Şaka bir yana soğan bende küçülmeyi durdurdu. Üstelik dolgunlukta tamam. Bu plasebo etkisi olamaz. Biraz daha günde 1 adet orta boy soğan ile devam edeceğim ki gözlemleyecek imkan artsın. Sonrasında günde 2 adet soğan büyütüyor mu ona bakacağız. Şuan sağ testis ceviz boyunda. Kürden önce (birazda HCT etkisi ile) iri ceviz boyundaydı. Sağ testis küçük ceviz boyutunda. O da kürden önce ceviz boyundaydı. İlaveten yurtdışı forumlarında uzun kürlerde arada bir 5000UI HCT iğnesini günde 500 şeklinde bitirene kadar uyguladıklarını da okumuştum. Ne denli etkilidir tabi tecrübe etmedim. Ben 10. ayda muhakkak pct yapacağım. Testis boyu önemli bir kriter benim için. Her şeyin tamam olduğuna ikna olduğumda yeniden uzun dönem küre girerim. Tüm bunların dışında senin durumun özel aslında. Yerinde olsam TRT'den asla çıkmam. Kuzenimin 23 yaşındaki oğlu amerikada senin yaşadıklarını yaşıyor. Doktor 2 haftada 1 kendisine 1ml testosteron cyponat enjekte ettiriyor. En son kontrolde testosu 970 çıkmıştı. Bununda yüksek olduğuna kanaat getirip yeniden doz ayarlaması yapacaktı. Sonraki kontrolü Haziran ayında. Doğal üretimi istedikleri şekilde artıramadıklarından TRT dediğimiz sürekli enjeksiyon ile hayatına devam edecek şimdilik. Çocuğun karakteri değişti resmen. Karamsar, içe kapanık, anti sosyal insan gitti neşeli, sosyal ve kendinden emin insan geri geldi. Hatta o hızla yeni meslek edindi vs. Bana sorarsan kür sonu karaciğer, idrar ve kan testlerine gir. Eğer sorun yaşamıyorsan TRT dozda devam et. https://jag.journalagent.com/androloji/pdfs/AND_2013_54_149_153.pdf

Merhabalar. Only testo kürünün 9.haftasına başladım. Yani elimde 8 kutu daha sustanon kaldı. Sabah tartıldığımda 80kg olduğumu gördüm. Bel ise 83cm olmuş. Yani en son aldığım ölçümden bu yana 1 cm daha incelmiş ve üzerine kilo da almışım. Bakalım enhantate geçince bu döngü nasıl olacak. Birazda MCT konusundan bahsedeyim. Daha önce söylediğim üzere çinko kullanımını 100mg'a çıkarmıştım. Lakin cinsel istek günlük yaşantımı etkileyecek kadar çok olunca 2 - 1 - 1 / gün şeklinde almaya başladım. Şuan natural halimden bir tık daha yüksek cinsel istek. Yaşam kalitemi düşürmüyor. Enjeksiyona haftada 2mg olacak şekilde E vitamini ekledim. Enjeksiyondan sonra kalçada vurduğun yeri 1 gün kadar hissediyordum. Artık o da yok. Kullandığım bara en fazla 80kg ağırlık bağlayabiliyorum. Bunu da uçlarına çaputla ağırlık asarak çözmüş bulunuyorum. 110kg + 80kg (ben) sehpa bana mısın demedi. Elimde toplam 140kg ağırlık var. Şu durumda ilave bar almama gerek kalmadı. Tek eksik direnç bantları. Saygılarımla.

Ne yalan söyleyeyim 2. kürü başta 12 hafta olarak tasarlamıştım. Sonra @Lovingsizin yazılarınıza denk geldim forumda. Peşi sıra nasıl oluyor diye yabancı kaynakları da araştırdım. Tanrı biliyor ya şuraya üye oldum olalı hafta sonları hariç günde 5 saat uyur oldum. Araştıracak bir konu illa ki çıkıyor. Makaleler, kaynaklar, varsda yapılmış deneyler vs derken uyku elden gidiyor. İşte böyle bir araştırmanın sonucunda kürü 10 aya uzattım. Çünkü yabancılarda tıpkı sizin gibi çok uzun süredir bu işin içinde olan insanlarda yılın 10 ayı kürde 2 ayı temizlikte geçiriyorlar. Hedefim müsabık olmak vs gibi bir şey değilde daha kütleli biri olmak olduğundan sadece testo devam ediyorum. Keza 10 ayda toplam 10 kilo artarsam temiz şekilde bence kafi gelecek. Zaten hedefin %65'i tamamlandı bile. Kürün 2. ayı bitti. Kaldı 8 ay. Üstelik uzun süre aralıklarla PCT yapacağım için daha kesin sonuca ulaşacağımı düşünüyorum. Burada belirtmem gereken diğer konu ise misalen Pregly üzerinden; Bir sporcu senede 3 kere PCT yapıyor ve buna Pregly ile başlıyor diyelim. Aynı sporcu son kürü çok uzun tutarsa arada bir hayli zaman gireceği için acaba vücutun HCT uyarıcı ihtiyacı düşmüş oluyor mu? Nihayetinde sürekli maruz kalındığında toleransı artıyor bunu biliyoruz. Ama çoğu ilaçta dozaj çok yükselip tepki düşünce ara verilip sonra tekrardan ilk dozdan başlatıyorlar. Pregnly için de böyle bir şey söz konusu mu? Deneyimlediniz mi? Saygılarımla.

Supplement çok geniş bir başlık. Amino asitinden tut protein tozuna, çinkosundan D vitaminine hepsini supplement sınıfına sokuyoruz. Yani daimi metobolizmaya katılanların hepsi aslında fayda sağlıyor. Supplementlerdeki amaç "eksiği tamamlamak" olarak tasarlamışımdır hep. Ha ben kreatin kullanıyorum onu da ayrıca belirteyim. Uzun iş günlerinin sonunda aç karnına antrenman yapmak için kreatin, kafein, basit şeker vb gibi enerjimi yükseltecek herhangi bir şey iyi gidiyor. Düzenleme: Aklıma okuduğum bir araştırma geldi. 1 sene boyunca düzenli olarak günlük 10gr kadar kreatin alan sporcularda %20ye kadar testosteron artışına neden oluyor. Tabi bırakınca eski haline dönüyor. Prostatı uzun kullanımda zorlayan bir supplement kendisi.