Fuhrer

yani böyle bir ihtimal de var, bence ethyl oleat da eklemiş olabilirler. Sonuç olarak yerli üretim ilaçtır, hiç bir şekilde parti numarası son kullanma tarihi, üretim tarihi gibi etkenler yazmıyor. Onu da geçtim hali hazırda 1 tane bile laboratuvar raporu yok. Kulaktan doyma bilgiler, ne zaman patlayacağı bilinmiyor. Kumar işi bu, UGL'nin en dibi. Patlayıp patlamamak şansına.

merhaba dostum, şimdi ağırlık antrenmanı demek en yüksek ağırlıkla çalışmak değildir. Antrenmanlarda yüksek ağırlığı evet, tavsiye ederim. Ancak formundan çalarak yüksek ağırlık saçmalıktır. Kas gelişimi için ağır çalışmak önemlidir, ancak kas gelişimi için daha önemli meselelerde vardır. Bunların başı dinlenmedir. Bacak günlerinin ertesi gününü off yaparak bu dinlenmeyi sağlayabilirsin. Bacak antrenmanını revize ederek, yapmadığın ve sevmediğin hareketleri yaparak o gelişimi sağlayabilirsin. Başlıca etkenler; Yetersiz dinlenme, yetersiz antrenman hacmi, yetersiz çalışma günleri, yanlış hareket seçimi. Benim tarzımla, haftada 2 gün bacak çalışmanı öneririm ve ertesi günleri off yapmanı tavsiye ederim. Kişisel antrenman programımda Omuz odaklı itiş veya göğüs odaklı itiş, bir kol günü, sırt 1 ve 2. sırt günümde ise hamstring ve sırt çalışıyorum. Bu böylelikle 4 günü tamamlıyor. Beşinci günü ise bacak günü yapıyorum. Bacak antrenmanlarımı yukarıda yazdığım için tekrar etmek istemiyorum, ancak bacakta püf noktalar genellikle hareket seçimiyle alakalıdır. Mesela squat odaklı bir başlangıç bana göre saçma geliyor. Önce quadı tüketmek ve ardından hamstringe geçerken squat eklemek benim vücuduma daha iyi etki sağlıyor.

hangi marka ürünler böyle apse yapıoyor?

500 testo 500 bolde işe yaramaz, 375 bolde 750 testo işe yarar. Boldenondan alacağın yan etki daha fazla kas kazanımıdır, yanlış kullanımında yan etki alırsın.

3/1 oranında kullan yani boldenonu 250'ye düşür testoyu 750'ye çıkart. E2 düzelince 2/1 oranına çekebilirsin. 375 bolde 750 testo şeklinde. Eğer direkt 750 testo ilerlersen o E2 kolay kolay düzelmez, kürden alacağın verim kat kat düşecektir.

yani antrenman hacmi olarak şöyle önerebilirim sana, 3x8 progressive overload yerine kas gruplarına göre bölme yapabilirsin. Örneğin bir squat hareketini 4-5 tekrar yapıyorsan yani bir extension setini 15 tekrara kadar çıkartabilirsin. O yüzden tekrar saymayı mantıksız görüyorum. Haftada 4 gün koşu 3 gün ağırlık öneririm ve şöyle planlama yapabiliriz; Pazartesi Koşu Salı Koşu+Üst vücut Çarşamba Lower (3 gruba ayıracağından dolayı bence ya quadı ya da kalçayı hedefle) Perşembe Off Cuma Koşu Cumartesi Koşu + Lower Pazar Off Antrenmanlarında kendin çeşitli methodlar geliştirerek kendine en uygun antrenmanı bulmalısın. Ancak vücut geliştirmeci olarak yaptığım bacak gününü sana açıklayayım: Sırt+Hamstring yaptığım günlerde RDL ve Leg Curl ile 3'er set atıyorum. 1-2 ısınma seti ile toplam 8-9 set total Bacak günleri ise İç bacak, Leg Extension, Leg press, Smith Squat, RDL, bazen son hareketi pas geçiyorum o da genelde lunge oluyor. Hareket tekrar kapasitem dediğim gibi çok değişiyor. Ama gidip de iç bacak çalışırken 3 tekrar Smith Squat yaparken 15 tekrar yapmıyorum. Izole hareketlerde daha yüksek tekrar odaklı çalışıyorum. Kalf günlerimi ise herhangi üst vücut antrenmanı sonuna ekliyorum.

testoyu arttır

Şimdi dostum, koşucu olduğun için bacaklarında glikojen depoları her zaman boş kalacaktır. Yani şöyle, hiç bir zaman bir vücut geliştirmeci gibi tamamen devasa bacaklara sahip olamayacaksın desem yeridir. Haftalık 60 km koştuğunu söylemişsin. Bu toplam 60km mi ediyor yani kısa mesafe tarzında 1600 1600 şeklinde turlar halinde mi yoksa 10000 tarzında mı? Bu çok önemli. Eğer kısa mesafe koşusu yapıyorsan bacakların evet, daha iyi gelişir. Bu yüzden izole hareketlere yönelmelisin ve bacağı iki gruba ayırmalısın. Tavsiyem quad+kalf ve hamstring şeklinde yapman. İzole hareketlerde negatife odaklanarak ve 1 bacak gününün ertesi günü dinlenerek bu şekilde iyi gelişim elde edersin. Bacak gününü sadece bacak çalışmaya ve ertesi günü off yapmaya vermelisin. Atletizmde bacak gelişimi ve kas gelişimi zordur, olimpiyatları izlediysen zaten görürsün. 10000 atletleri zayıf-kuru çelimsiz olurken 400m kısa mesafe koşucuları sağlam vücutla koşuyor. Bunun bence nedeni bacaklardaki glikojeni tamamen harcamamalarıyla alakalı. Bu yüzden bize haftanın hangi günleri ağırlık, hangi günleri koşu ve yaptığın koşu sporundaki ilerlemen hangi yönde olduğunu yazarsan sana daha doğru bilgi sunabiliriz.

merhaba dostum, primobolan bu amaca hizmet eden bir ilaç değil. AI olarak arimidex bu konuda daha mantıklıdır. Günümüzde primobolan markaları genelde masteron kullanır, her ne kadar güvenli markalar da olsa ben tavsiye etmem bir markadan rimobolan almanı. Bu markalardan overdose'nin içerisinde sadece testosteron bulunmakta, aynı üreticinin ürettiği farklı marka bir üründe bu laboratuvar raporuyla saptandı. Eğer maçası sıkan ve gerçek rimobolan ürettiğini iddia eden var ise tıpkı forumda satılan Noxy markası gibi bunu janoshik laboratuvarı üzerinde test ettirir ve elle tutulur bir rapor sunar. Başta dediğim gibi, AI olarak kullanacaksan rimobolan istediğini emin ol vermeyecek. Şu mantıkla ilerlediysen eğer; "E2 derecem düşük olsun, hem de kas ekleyim" böyle bir mantık çok çok yanlıştır. Yaptığın TRT protokolünü bu aşacaktır, seni TRT+'a taşıyacaktır. Ondan dolayı Anastrozol türevi kullanman hem mantıklıdır hem de daha garantilidir.

reta pahalı değil, 40$ bir ilaca aylık para bağlayamıyorsan hiç ilaç kullanmamalısın.

kan testini spordan kaç gün sonra verdin? Alkol tüketimin nedir? Su tüketimi günlük kaç lt?

kalorini 2000-2500 civarına getir, temiz beslenerek bulk yap. 75-77'lere gelince tekrar kalori düşür.

bu yağ oranına düşmek emin ol o kadar zor değil, clen olmadan da düşülebilir. Bu saydığın ilaçlar %10'dan aşağı çekerken yağ oranını kullanılır. Günümüzde reta varken hiç bu ürünlere gerek yok, eğer amacın yağ oranı düşürmekse.

hayır gerek yok

nessie clen fiyatları ne durumda şu an?

Daha az yorulman ilginç, boldenon biraz daha tembelleştirir ancak bu kesin olacak diye bir durum yok. Şimdi dostum, 400 mg boldenon ile o beklediğin etkileri alman 2 ayda imkansız. 4 plaka takan vücut geliştirmeciler senin dozunun 3-4-5 katı ilaç kullanıyor. Bunu 2 aydır yapmıyor 7-8 senelik kür geçmişi oluyor. Her zaman dediğim gibi, ilaçlar sihirli değnek değildir. Sen 2 enjeksiyon yapıyorsun toplam 4 ml ilaç kullanıyorsun adam günlük 2 enjeksiyon yapıyor, bundan dolayı yapman gereken fazla bir şey beklememek. Ha dozları bu kadar övmüşken gidip de doz yükselteyim deme. Bu ilk kürün, ilaçlar hakkında vücudunun nasıl tepki verdiğini görmelisin. Eğer sağlığını bir kere kaybedersen o yaptığın vücut da gider. Ondan dolayı kademe kademe gitmelisin, bu bir kısa mesafe koşusu değil ki bir kaç ayda etki göresin. Bu spor bir maraton, ondan dolayı hep bir önceki günün üstüne koymaya bak. Ne kadar koyduğunun bir önemi yok.

norditropin daha iyi evet

bu renk ne be? Ciğerim yandı bakarken

ne istediğini bilmelisin, daha hızlı kilo vermek istiyorsan daha düşük kalori alırsın. Sarkma ille de olur, alt karın yağların uzun bir süre gitmez. Sürdürülebilir bir diyet yapmazsan bu kilodan düşemezsin. Önemli olan 2 haftada kaç kilo verdiğin değil 2 sene sonra kaç kilo olduğundur. Eğer hızlı kilo vermek istiyorsan yüksek doz reta kullan, iştahın sıfırlansın ve bir kaç ay içinde istediğin kiloya düşersin.

o antalyalı hocanın herhalde son 2 yıldaki 5. markası falan... Unigen, Evogen, Science Pharmachem bunlar kulaktan duymalarım benim. Düzgün bir marka olsa sürekli o markayla devam ederdi. Örneğin, bu forumda önceden Balkan ürünleri satılıyordu ve Balkan Pharma üretimi bitirdiğinden beridir sadece Noxy satılıyor. Demek ki marka geçmişi var.

Bazen insülin eklersem 50 gram maltodextrin ekliyorum arada da sitrülin malat (ekşilik katsın diye) 20 gr hiq limonlu eaa 10 gr glutamin yarım çay kaşığı c vitamini Olmazsa olmaz mıdır? olmasa da olur, tadını beğeniyorum içiyorum. Fazla bir şey beklememek gerek.

profilimde konusu var, incele içeriğini

sahte

Bu cevap her ne kadar etik olmasa da bir o kadar doğru... formu görmeden yorum yapmışım, hatamdır kabul ediyorum. Özür dilerim. Dostum, Instagram'da gördüğün before-after steroid videoları tamamen saçmalıktan ibaret. Git kıçına her gün 10 ml acetat vur o beslenme olmazsa yine ilaç işe yaramaz. Bir ev yapmak için önce arsa satın almalısın, asansör yaptırmakla başlamamalısın. Anlayacağın ilaçlar sihirli değnek değil. @Alpyld12 belki bizi dinlemeyip yüksek ihtimalle instada gördüğün koçlar(?!) ile çalışacaksın. Emin ol hepsi senin cüzdanına bakar, belki üç beş kilo alırsın.

hay maşallah, teşkilata bak yerinde olsam genotropini kürden eksik etmem, bence emin ol sana en çok yarayacak ilaç genotropin ve testosteron. anabolikleri istediğin kadar kullan, bu ikisi sana sihirli dokunuşu yapar. böyle bir imkanı boşa çıkartma derim.