Jump to content

 

 

 

 

 

 

  • Duyurular

    • Loving

      Steroidturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli.
    • Loving

      Sarmsturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.

  • Reklam

  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

BBurak

Üye
 Profili  İçeriklerini bul

  • İçerik sayısı

    286

  • Katılım

  • Son ziyaret

  • Kazandığı Günler

    1

BBurak kullanıcısının paylaşımları

  1. 30 gün boyunca yemek yok, sadece su (water fasting) bu sistemi deneyen var mı?

    BBurak, seytan9 kullanıcısının konusunu cevapladı: Beslenme

    Sen o kiloda 10 dakika ip atla sakatlanırsın dostum. Zaten forumun önde gelenleri fikirlerini belirtmiş. Ben de sitem de etsem fikrimi belirttim uzatmanın mantığı yok. Hayırlı forumlar.

  2. 30 gün boyunca yemek yok, sadece su (water fasting) bu sistemi deneyen var mı?

    BBurak, seytan9 kullanıcısının konusunu cevapladı: Beslenme

    Çık dışarı yürüyüş yap 30 günde 30 kilo günde 1500-2000 kalori bandında alarak verebilirsin. Yeterince yağ ve ödem vardır vücudunda bu doku ne kadar yüksekse yağ ve su kaybın o kadar hızlı olur günde 2-3 saat çık yürüyüş yap açık havada 150 kilo olmuşsun hala ev filan diyorsun. Millet sana burada akıl vermeye çalışıyor sağlığını senden çok düşünüyor @rastlantisal abi sana 10 madde saymış hala niye mantıksız diyorsun. Saygısızlık yapma işine geliyorsa faydalan işine gelmiyorsa su diyetine devam et 1 ay sonra başlık açarsın sağlık sorunlarım, deri sarkmalarım, su diyeti sonrası alınan kilolar diye.
  3. Biraz acelem var abi . Askere gideceğim için süreci sonlandıracağım ama bu iletiden sonra karbı 200 bandına çektim biraz daha iyiyim kilo kaybım bu hafta azaldı fakat belden inceldim 2 hafta daha sürece devam edeceğim önümüzdeki 2 hafta biraz daha sert olacak. Cevabın için teşekkür ederim abi.
  4. Merhaba sevgili forum üyeleri. Herkese hayırlı geceler dilerim. Yaklaşık 2 aydır diyet sürecindeyim ve 4 haftadır sarms kullanmaktayım. Her şey güzel gidiyordu fakat geçen hafta başında aldığım karbonhidratı 100-150 gram civarından 50 grama çektiğimde hafta boyunca yorgunluk ve hastalık benzeri bir havaya girdim. Kendimi mental olarak zorlaya zorlaya haftanın kardiyo ve ağırlık idmanı hedefini tamamladım. Cuma akşamı yattığımda overtraning hissiyatı geldi ve pazar öğlenine kadar sadece öğünlerim için yataktan çıkabildim kemiklerim bile ağrıyordu. Diyetin bitmesine 15 gün kadar kaldığından sert bir şekilde devam ediyordum fakat sanırım duvara tosladım. Güncel boy : 178 Kg : 75.55 Bel: 82/83 Kol: 38 Bugün 1.5 saat düşük nabızlı kardiyo yaptıktan sonra 1500 kalorilik cheat meal yaptım. Haftaya başlarken makro dağılımımı düzenlemeli miyim? Bu konuda bana yardımcı olabilir misiniz? Tüm cevaplar için teşekkürler.

  5. 24 hafta gh kullansam boyum 3 ila 6 cm uzar mı?

    BBurak, voSaydin kullanıcısının konusunu cevapladı: Büyüme Hormonu - GH

    Büyüme plakları kapanmadıysa uzarsın, kapandıysa uzayamazsın.
  6. Bence şu evrede hiçbir ürüne bel bağlama. Düşük nabızlı kardiyolar, ağırlık antrenmanı ve alacağın kaloriyi hesaplayarak çok kolay forma girersin, bir süre sonra kilo düşmemeye başladığında bu tarz ürünlerden takviye alırsan daha uzun soluklu ve daha verimli bir dönem geçirirsin kesinlikle.
  7. Merhaba sevgili forum üyeleri. Öncelikle herkese hayırlı cumalar dilerim. Arkadaşlar başlıkta da belirttiğim üzere uzun dönem bulk (min 8 ay) düşünmekteyim. F/P açısından uzun dönem kullanılacak ürün önerisi istiyorum. Kendi çapımda ilaçlar, sarmlar ve peptidler hakkında bilgi topluyorum. Boy: 178 Kilo: 75.85 Spor geçmişim 6 senedir fakat mesleğim gereği son 2 senedir bilinçli fakat düzensiz devam ediyorum. Şuanda @Loving Burak abi ile sarms destekli yağ yakım sürecindeyim. İlerleyen haftalarda kilo değişebilir. Planlamam: 250 testosteron enanthate 2 iu growth VEYA Ghrp 6 - 100 mcg x 2 Follistatin 344 - 50 mcg x 1 Planlamanın büyüme dönemi ve kazanım açısından düşük olduğunun farkındayım fakat ilk kürüm olacak ve ilaçların vücudumda ne tarz tepkiler vereceğini görüp ilerleyen dönemlerde düzenlemeler yapmak istiyorum. Konu hakkında her türlü: fikir, öneri ve eleştiriye açığım. Cevaplar için şimdiden çok teşekkür, ederim herkese hayırlı forumlar.
  8. Ben kür de değilim fakat katı diyet ve uzun kardiyolar sonucu referansın en alt sınıra düşen testosteron seviyem bile motivasyonumu engellemiyor. Motivasyondan ziyade hedefe odaklanmalısın. Bu her şeyi 4/4 lük yapmaya itiyor. Kür içi bir hedefin yoksa ilaçları neden kullandığınla alakalı kendinle istişare etmeni öneririm. Motivasyon için mma sayfalarını veya david goggins sayfalarına bakabilirsin.
  9. Teşekkür ederim 250 ile belli bir seviyeye gelip öyle yükseltmeyi düşünüyorum. Uzun vadeli planım var mantıklı mıdır?

  10. Boyumla ilgili aşamadığım sorunlar var yardımcı olur musunuz?

    BBurak, umutty kullanıcısının konusunu cevapladı: Sağlık Sorunları

    Merhaba dostum hayırlı bayramlar. Şanslıysan 21-22 yaşına kadar plakaların açık kalır fakat dışardan büyüme hormonu sokmadığın sürece bu yaştan sonra pek uzayacağını sanmam ki soksan bile uzun vadeli kullanman gerekiyor, maliyeti fazla ve doktor plakaların açık olsa da bu boya growth yazmaz (tanıdık vs olmadıkça tabi). Yapacağın esnemelerde boyunu uzatmaz sadece postur sağlığını düzelterek daha uzun bir görüntü elde edersin ya da zaten sahip olduğun boya dönersin o da 1-2 cm fark ettirecektir. Bence boyunu kafaya takmaktansa başka yönlerini geliştirmeye odaklanmalısın. Bu yaştan sonra uzun boy hayal etmektense kısa boyla nasıl başarılar elde edebileceğine odaklanabilirsin. Hayırlı forumlar.

  11. Palumboizm var buna rağmen gh kullanmam mantıklı mı?

    BBurak, Hwidka1 kullanıcısının konusunu cevapladı: Büyüme Hormonu - GH

    Dostum merhaba iyi günler. Palumboizm olduğu kanısına kendin mi karar verdin? Yağ oranın kaç ? Formun ne durumda paylaşabilir misin?

  12. Solaryum hakkında bilgisi olan var mı?

    BBurak bir konuya içerik ekledi : Konu Dışı

    Merhaba değerli forum üyeleri Herkesin bayramını kutlarım. İdeal bir ten rengi için kaç seans ve kaç dakika solaryum yapılmalıdır? Ortalama maliyeti nedir Bilgili arkadaşlar, abiler yardımcı olursa çok sevinirim. Şimdiden cevaplar için teşekkür ederim.

  13. Kilo alma veya definasyon kararsızlığı: hangi yolu seçmeliyim?

    BBurak, xeuff1453 kullanıcısının konusunu cevapladı: Konu Dışı

    Definisyona girmek için küçük olmaktan ziyade definisyon için yağ oranın düşük, yani demem o ki definisyon yapsan bile çok uzun sürmeyecektir 1 ay 1.5 ay içerisinde parçalı bir görüntü elde edersin. Bakarsın gözüne çok küçük geldiyse ardından temiz şekilde büyümeye devam edersin. Güncel boy ve kilonu bilmediğim için bir şey diyemem fakat genel olarak 2200 kalori %20 yağ %30 protein %50 karb ile başlayıp zamanla karbonhidratı kısarak belli bir evreden sonra proteini arttırarak devam edebilirsin.
  14. Seni ilaçsız görüntünden ziyade tembelliğinin ortaya çıkardığı vücut tatmin etmiyor dostum. Bilinçsiz bir şekilde kullanıp alkol filan kullanmaya devam edeceksen kullanma daha iyi kendi sağlığın için.

  15. Dövüş sporlarında ilaçların yeri nedir?

    BBurak bir konuya içerik ekledi : Konu Dışı

    Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? Boks, güreş, mma, karate ve benzeri dövüş sporlarında ilaçların yeri nedir? Bu sporlarla ilgilenen profesyonel sporcular hangi ilaçları kullanır? İlaçların dozları ve kullanım süreleri nasıl değişiklik gösterir? Bu konular hakkında bilgi ve fikir sahibi olan arkadaşlarımı ve abilerimi konuya beklerim. @SantoR Tüm cevaplar için teşekkürler.

  16. Antrenman programım hk. dikkat etmem gereken yerler var mıdır?

    BBurak, El professor kullanıcısının konusunu cevapladı: Antrenman programları

    Dostum sana nacizane kendim de uygulamış olduğum bir antrenman tavsiyem var: P/p/l idman stilinden verim alıyorsan, İyi besleniyorsan, İyi dinleniyorsan, İyi uyuyabiliyorsan, Sert antrenmanlar yapmayı seviyorsan, Gerekli proteini ve destekleri kullanıyorsan. Fotoğraf formatı olarak attığım idmanı uygulayabilir, üzerinde ufak revizeler yapabilirsin.
  17. İyi akşamlar Peptid Türkiye ailesi, Testosteron ve boldenon küründeyken: Lh-Fsh döngüsünün kapanmaması için belli aralıklarla Klomen kullanılabilir mı? İlerleyen dönemlerde profesyonellik düşünmeyen sporcuların klomen kullanması: kür sonrası yapılacak pctye kolaylık sağlar mı? Bunun kür dönemindeki genel verimi baltalayacağını biliyorum fakat araştırmalarıma göre böyle tercih edenler olduğunu okudum, öğrendim. Sizin de değerli bilgilerinizi öğrenmek isterim. Şimdiden teşekkür ederim.
  18. Merhaba, Yaş spor geçmişi boy kilo yağ oranı kür hedefi vb. bilgilerini eklersen insanlar yardımcı olacaktır hocam.

  19. Antrenman programım hk. dikkat etmem gereken yerler var mıdır?

    BBurak, El professor kullanıcısının konusunu cevapladı: Antrenman programları

    Hayırlı forumlar dostum. Nacizane fikrim: İtiş ve çekiş kaslarını ayırmadan tek günde çalışmak örn: göğüs/triceps , sırt/biceps gibi, Kol hareketleri 2 ye düşürülebilir, Hissiyat açısından arka omuz hareketleri omuz gününde yapılabilir, Yan omuz egzersizleri arttırılabilir, Omuz gününde 2 press hareketi yapıp ek olarak ön omuza gerek olacağını düşünmüyorum zaten göğüs gününde de bolca press mevcut, Bunlara ek olarak barbell egzersizlerden ziyade çeşitlilik ve hissiyat adına dumbell egzersizleri ekleyebilirsin, Bacak gününde calf tek harekete düşürülebilir, ayrıca bacak günün çok yoğun. Benim nacizane görüşlerim bu yönde çünkü antrenmanlarda yüksek ağırlık yüksek tekrarlar ile kasa 2-3 harekette max hasarı verdiğimi düşünüyorum. Daha sonraki setler laylaylom ya da güçten düşmüş bir şekilde oluyor yarar kazandığımı düşünmüyorum. Herkes için bu değişiklik gösterebilir hocam hayırlı forumlar.

  20. Yüksek yoğunluklu beslenmeme rağmen kilo alamıyorum ne yapmalıyım?

    BBurak, supraxdt kullanıcısının konusunu cevapladı: Beslenme

    Güncel form paylaşır mısın ?

  21. Yüksek yoğunluklu beslenmeme rağmen kilo alamıyorum ne yapmalıyım?

    BBurak, supraxdt kullanıcısının konusunu cevapladı: Beslenme

    Daha çok yemek yemen lazım benimde tiroit hormonlarım vs normal ben 400 pirinçle 88 kilodan 80 lere düştüm 1 ayda. 400 ye olmadı 500 ye olmadı 600 ye olmadı 700 ye. Kan testlerinde sorun yoksa sorun az yemenle alakalı. Öğünleri de eşit şekilde bolmeni tavsiye ederim tam olarak faydalanmak için.

  22. Bulk kürüne giriyorum dikkat etmem gereken noktalar nelerdir yardımcı olur musunuz?

    BBurak, sarmskullanicisi kullanıcısının konusunu cevapladı: Bulk Kürleri

    Gerekli araştırmaları yaptıysan benim yüzeysel olarak söyleyebileceklerim: ilaca güvenip antrenmanları, kardiyolarını, beslenmeni, uykunu, koruyucularını, destek ürünlerini ihmal etme. Kendini stresse sokma, stresse sokan insanlardan uzak dur. İlaçların açacağı güç artışı rehavete kapılıp haddinden ağır çalışma bir kür içi sakatlanırsan kazancını baltalar. Her zaman kar/zarar paydasını hesapla ilaçları vücuduna sokarken risk aldığını unutma. Düzenli kan testi vermeyi ihmal etme kür içi ve kür sonrası yapılacak gerekli hamleler çoğunlukla kan testleri üzerinden yapılır.
  23. Merhaba arkadaşlar abiler herkese hayırlı günler hayırlı forumlar. Referans dışı değerlerim hakkında yorum, görüş ve önerilerinizi belirtebilir misiniz ? Yanıtlar için şimdiden çok teşekkür ederim. Ek olarak tabi ki doktorumla görüştüm ve konular hakkında araştırma yaptım. Nacizane bir fikre sahibim fakat sizler bu konularda daha bilgili olduğunuzdan ötürü profesyonel yorumu almayı isterim. @Diver @ardas @rastlantisal @SPECTRE Tekrar teşekkür ederim.

  24. Bulk kürüne giriyorum dikkat etmem gereken noktalar nelerdir yardımcı olur musunuz?

    BBurak, sarmskullanicisi kullanıcısının konusunu cevapladı: Bulk Kürleri

    Hayırlı olsun hocam ama bildiğim kadarıyla tren kürlerinde testosteron düşük 150-200 arası tren daha yüksek tutulur ki trenden tam anlamıyla verim alınsın ve kürün zararı minimize edilsin. Ben bu işlerde ağır gidilmesi taraftarıyım deneyim her şeyden önce gelir en azından 2 ilaçla ilk kürünü yapabilirdin tabi ki taktir senin. bilgili abilerimiz konuyu ele alacaktır umarım bir sorun yaşamazsın tekrardan hayırlı olsun. Doğal veya ilaç fark etmeksizin ilerleyen dönemlerde sorun yaşamaman yaşarsan da minimize etmen adına @Loving abinin paylaşımlarını okuyup sindirmeni tavsiye ederim hayırlı forumlar.
  25. Merhaba arkadaşlar hayırlı geceler, Hangi ilaçlar omuz ve arka koldan vurulabilir ? Omuz ve arka kola ortalama kaç ml enjeksiyon yapılabilir? Kendi kendisine enjeksiyon yapan birisinin bu bölgelere enjeksiyon yapması mantıklı mıdır? ŞİMDİDEN CEVAPLAR İÇİN TEŞEKKÜRLER.

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; [email protected] Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×