Merhabalar spordaşlar nasılsınız?
İlk kürümün 13.haftasıdayım, 24 haftaya kadar devam edeceğim.
KİŞİSEL BİLGİLERİM:
Yaş 32
Boy 1.81
Kilo 97
KÜR İÇERİĞİM:
500mg testo
400 mg boldenone
Son 1 yıldır düzenli antrenman yapıyorum. spor geçmişim ise 5 sene civarı vardır. İlaç markası overdose testo, bolde, iran testo. Kür boyunca 4000 kaloriye yakın civarlarda temiz beslendim. mevcut kilom kür öncesi 95 96 civarıydı. Doğal olarak 1 senede 61 kilodan 95 civarına çıktım. mevcutta yağ oranım çok az fazla olduğu için hem temiz büyüyüp hem yağ yakma odaklı ilerledim. kas kütlem arttı ve yağ oranımı düşürdüm.
Ölçü takibimden bunu anladım;
kür öncesi kol 41 sonrası 44
omuz kür öncesi 131 kürde 137
göğüs öncesi 104 kürde 112
Sıcaklıkların artmasıyla aldığım kalori 2800 3500 arası civarına düştü ve ne yaparsam yapayım yiyemiyorum. Küçüklüğümden beri yazları iştahım kesilir, kışın açılır. Kan değerlerimde kolesterol harici bir problemim yok, her şey olması gerektiği gibi. Haftaya tekrar kan vereceğim. Ekstra olarak iştah için sigarayı da bıraktım, 3 gündür içmiyorum.
SORULARIM:
Kilomu 90 civarına çekip büyümeye devam edebilir miyim?
boldenone ile daha önce bunu yapan var mı?
KÜR ÖNCESİ:
KÜR SONRASI: