Liderlik Tablosu

İran testo 👌🏻

Arkadaşlar bir önceki açtığım konuyu bilenler bilir bilmeyenler konu bu ; tekrardan konu açıyorum fakat başka bir olay oldu okunabilmesi adına tekrar konu açıyorum , açtığım konuya yorumlar atmıştınız eczaneden sustanon al öyle bir kan tahlili at diye , bende yaptım. Sustanon vurdum ertesi gün kendimi iyi hissetmeye başladım libidom düzeldi bir sonraki gün yani bugün kan tahlili verdim sonuç aşağıdadır. Benim için sen milyarda bir olasılıksın sana testo demek ki etki etmiyor boşuna uğraşma bizim ilacımız boş değil sorun sensin demişlerdi bende sonuçları kendi gruplarına attım. YouTuber hormon tüccarının. Mesajlardan anlaşılacağı üzerine bana küfürler etmeye , tehtitler etmeye devam ettiler. Bir ampul sustanon ile 5.haftalık novalife kürünün sonucunu 7 ye katladım. Bilmeyenler için kür öncesi testom 450-550 arası gidip geliyordu her ay ölçtürürüm ben hormonlarımı. Küre başladığım ikinci hafta kendimi kötü hissetmeye başladım enerji yok , libidom düşük kan tahlili verdim. Testom 280 e düşmüştü bana lh fsh kapandı testo aktif olsun artacak dediler. 5. hafta tekrar gittim testom daha da düşmüştü. Kendilerine düştüm sen milyarda bir olasılıksın testo sana iş yapmaz dendi bir ampul sustanon ile kan tahlilim aşağıdadır. Sevgiler Sonuçlar aşağıdadır okuyabilirsiniz.

Bak sorun nasıl çözüldü Ona değil marka üreticisine dahi diyecek söz bırakmadın böylelikle her şeyi ispatladın sustanon sonrası test vererek. En azından sende sorun olmadığına artık herkes emin ilacı satanlar dahil Bundan sonra çok daha dikkatli ol bilindik markalardan şaşma hadi kolay gelsin. Bu konuyu görende daha o markaya uğramaz zaten Dua etsin forum kuralları nazarında satıcı ismi,kısaltması,iması yasak yoksa burası 10,15 yıldır açık muhtemeldir ki bi bu kadar daha açık kalacaktır Türkiyeye rezil olurlardı. Gerçi şu konuyu görüp artık bu markaya yaklaşandada bi eksiklik aramak lazım herhalde

Bu markaya para vericekler paralarını direk bana verebilirler en azından boşa gitmez paraları hayır işlemiş olurlar.

Optimumdan uzak durmak !

Npp deneyimim yok fakat uzun esteri olan Decayı kullandım. Nor19 grubu baş etmesi zor ilaçlar. Elinin altında sürekli dostinex olması gerekiyor. Zamanında müdahale edilmezse yüksek prolaktinden ötürü dick durumunu yaşayabilirsin. Ben iki haftada bir tablet dostinex kullandım. 10 hafta deca girmiştim. Herhangi bir problem yaşamadım. E2 ye de dikkat etmek gerek. Bence ikinci kürde nor19 ilaçlar tercih etme. Rimabolon temiz ilaç, anabolik etkisi zayıftır fakat ilk kez kullanacağın için şaha kaldırır. Ayrıca rimoyla 16 -20 haftaya kadar kür yapabilirsin. Ben ilk kürümü rimoyla 22 hafta yapmıştım.

tren acetate 14 saatte kanda zirve yapar

ne adamsınız 😃 leblebi mi atıyorsun ? YouTube'da konan hoca video atmıştı onu izlemeni tavsiye edebilirim.

Sağol hocam güncelleme yapacağım degişimimi naturel değisim gelecek.

çok teşekkür ederim

Formun yağlı olsada altyapın var dostum. Güzel diyet orjinal ilaç ve sağlam antrenman ile çok güzel olur.

Merhaba, Testosteron ve boldenon + danabol yaparsın hocam 500 500 50 Bu şekilde 5,6 ay deneyebilirsin.

FORM GÜNCELLEMESİ 5 günde bir arttırıp düşürcek şekilde t3 kullandım ve bugünden itibaren yarım tablete düşürüp yavaştan bitireceğim. tahlile göre de kürüme başlayacağım. hafta 3 kez antrenmanlardan önce clen kullandım. 120 mcg olcak şekilde. çok katı diyet uygulamadım hatta diyeti bozduğum çok fazla zaman oldu. bir süre günde çift kardiyo önce teke düştü ardından son bi hafta on gündür kardiyo yok. ağırlıklarımda ise düşüş olmadı sadece tekrar sayılarında çok az düşüş oldu (örneğin 100kg bench x6 yerine x5) ve enerjim erken tükendi. yan etkiler ise clen günlerinde gece uykusuzluğu ve özellikleantrenman sonrası gün boyu terleme. herhangi bir boğaz ağrısı ve şişliği yok! 4 haftalık değişimim böyle bulk küründe ise turinabolu çıkaracağım ve tablet kullanmayacağım. Süreç için yorumlarınız nelerdir? biliyorum daha iyi geçebilirdi fakat çok üzerine düşemedim.

Şöyle 1.2.3 kürlerinde filan sürekli 500mg testo kullandıysan 4. kürüne filan girdiğinde reseptörler o doza alıştığı için ilk baştaki gibi güç libido artışı filan hissedemiyorsun zamanla diğer girceğin kürlerde dozu arttırman gerekiyor ondan ilk küre başlandığında yüksek dozlarda ilaç kullanmak mantıksız bence yada ağır ilaçlar kullanmak.

İlk kürün 500 Testo 250 deca bitti diyorsun. Yeni mi bitti kürün? Tahlili verdiğinde ne kadar testo kullanıyordun? Yeni küre gireceksen pct yapma boş yere. Haftalık 125 mg testo alıp 4 hafta vücudu dinlendirip yeni küre girebilirsin. İlk kürün nasıl geçti verim aldın mı? İlaçların markası ne? Formunu gönderebilirsen daha iyi yorum yaparız.

İlk kürünü ne zaman yaptın?

Kalori olarak ihtiyacın olan kalorinin çok altına düştüysen oto olarak metabolizman yavaşlayacak ve vücut depolama yolunda ilerleyecektir ihtiyacının 500 kalori altını kullanmanı önermem

Dostum kan tahlili ver tiroidlerine vs baktır düşük olabilir. Karbonhidratı birden sıfıra çekince hem diyet sürdürülmesi zorlaşıyor hemde metabolizma yavaşlayabiliyor. Kardiyoyu 7 gün yapmanı öneririm.

Anladım hocam çok teşekkür ederim bilgilendirmeniz için

TRT dozda olsa sonuçta testosteron seviyen belli bir yerde sabitleniyor fakat doğru pct sonrası libidon trt doz kadar olmasada gene normal seviyede olur yani önceden ilaç kullanmadığında naturalken nasılsa aynen öyle olur bence.

12 saat açlıktan sonra ölçülen şeker açlık kan şekerini gösterir...70 lerde olması beklenir...Yemek yedikten yaklaşık 3 saate kadar ölçülen değer tokluk kan şekeri değeridir ki bu belirttiğin değer olması gayet normal ve endişe edilecek bir durum değil, olması gereken bir durum...Eğer kan şekeri 5-6 saat geçtiği halde hala düşmüyorsa o zaman şeker hastalığı için belirti olabilir bu durum...Büyüme hormonu vucuttta sürekli aktif kalmaz belli bir yaşam süresi var sonra vucut onu imha eder başka maddelere çevirir yıkar...Dolayısıyla evet büyüme hormonu kandaki şekeri yükseltir fakat bu akuttur kalıcı değildir...

Geçmiş olsun kardeşim, sağlığına kavuşmana sevindim

Şu konuyu görüpte bu markadan bidaha alisveris yapanin aklindan suphe ederim!!!

Gideyimde YouTube video çeken şu iki değişik varlıkların yorumlarının altına bu linki bırakayım 😂😂

Üstad Yulaf bulgur gibi glisemik indeksi düşük gıdalardan uzak dur. Sabahları pirinç unu ve yumurta ile pankek yapıp fıstık ezmesi muz yaban mersini tarzında kahvaltı yap 500-700 kalori buradan alırsın. Akşam yatmak önce yüksek kalorili shake yapıp içebilirsin. Günlük 4 adet Orta boy patates haşlama ve Kuruyemişlerden de destek alabilirsin. Gainer da kullanabilirsin. Tabi bunlar ara öğün olarak ana öğünlerde pirinç ve tavuk ye fakat onları da renklendirebilirsin.

sabah aç karna bakmak gerekir. eğer tok verdiyseniz 140 çıkması normal. akşam yemeğinden sonra bir şey yemeyin ve ertesi gün sabah kan vermeye gidin.

Yorumlayacak bir şey yok aslında... Doktorun mantığıyla bakarsak eksik olan hormonları yerine koymayı tedavi olarak düşünebiliriz.Sustanon da eczanelerde bu amaç için satılıyor.Ayda 2 doz yetmezse test sonuçlarına göre bunu 3 e 4 e çıkararak olması gereken aralığa çekmeyi düşünüyor.Bunun testosteronun insana kattığı yararlar dışında bir faydası olmaz... Alınan dozla elde edilen arasında bir korelasyon var...Kas gelişimi için 500 mg altı işe yaramayacaktır...Üstelik senin yaşında biri için bu daha da güçleşmiş durumda olması muhtemel... Kür dozlarında kullanıyoruz ve elde edilen kazançlar arkadaşların konu başlığında paylaştıkları fotoğraflarda belli...Onun dışında libidon artar bol bol ilişki yaşarsın başka pek bir şey olmaz diyebiliriz... Bu da iyi bir şeydir yarar anlamında

Geçmiş olsun bence bir doktorun verebileceği en kötü tedavi testosteron tedavisidir. Bitkisel kürler adlı paylaşımlarıma bir bakın isterseniz.

Merhaba; Glutatyon tek seansta, 1200 mg olarak haftada 1 uygulana bilir veya ardışık şekilde ki ben öyle yapıyorum 12 saate bir ne kadar doz yükleme yapacaksan durmadan damar yolunu çıkarmadan o şekilde yüklemeler yaptım zaten konuda biraz biraz bahsettim yararlarına dair. Tüm sporcuların imkanları el verdikçe denemelerini tavsiye ediyorum. Normalde yurt dışı gelişi 400,500 lira ona ekstra serum seti ekleyip 2500 lira altına yapanı görmedim. Yani peptid gibi ham madde kısmını bulursanız uygulaması çok basit ve maliyetsiz esasen. Geçmiş Olsun.

Merhaba arkadaşlar; Uzun zamandır yaz dönemi yoğunluğu, sıcakları derken pek konu yazamaz oldum. Ama bu kategoride yazılan her şeyinde altın değerinde bilgiler olduğunu artık hepimiz biliyoruz o yüzden bugün çok azımızın bildiği bilenlerin pek bahsetmediği bir konuya değineceğiz. Konu başlığımız '' Glutatyon '' kısacası '' doku oluşturma ve onarma, bağışıklık sisteminizi güçlendirme ve tüm sistemlerin işleyişinin düzenlenmesi '' tüm bu konularda mucizeler yaratan bir yapı bizim için glutatyon. GLUTATYON NEDİR? NE İŞE YARAR? Glutatyon, doğanın en güçlü antioksidanlarından biridir. Bu temel besin, doku oluşturma ve onarma, bağışıklık sisteminizi güçlendirme ve tüm sistemlerin işleyişinin düzenlenmesi gibi vücudumuzun sağlıklı çalışmasında hayati bir rol oynar. Glutatyon eksikliği, yaşlanma sürecini ve birçok hastalığın oluşumunu hızlandırmada kilit rol oynayan oksidatif strese sebep olabilir. İntravenöz terapi yoluyla bu çok önemli besin alımını artırarak, sağlığınızı ve görünümünüzü iyileştirmeye yardımcı olurken aynı zamanda vücudunuzdaki hücresel hasarı önleyebilirsiniz. Dip not olarak tecrübe edinmediğim hiç bir şeyi bu kategoride size bahsetmiyorum glutatyon tecrübesi sonrası size bu konuyu oluşturma gereği duydum amaç ve maksatlarıyla beraber. Avrupa'da hep diyoruz ya xxx sporcular hem bu kadar yüklü ilaç giriyor üstelik ne saçları dökülüyor ne ciddi vücut, sağlık konusunda problem yaşıyorlar diye. Glutatyon o ek tedavi unsurlarından sadece birisi ama bizim ülkemizde klasik ovitrelle, klomen, cabaser, arimidex vb gibi ilaçlarla ağır kür dönemleri bitiriliyor ve sporcular hayatlarına bir şekilde devam ediyor. Şimdi benim tavsiyem kesinlikle PCT zamanı kısa veya özellikle '' uzun kürlere '' girenlerin glutatyon tedavi protokolünü uygulamaları. Günümüzde kanser hastalarına dahi kemoterapi sonrası uygulanan kurtarıcı bir tedavi yöntemlerinden birisi glutatyon. Vücudumuz glutatyona yabancı değil ama her zaman kolaylıkla üretebildiğin bir şey olmadığı gibi bizler yaşlandıkça bu durum oldukça büyük eksi yönlü handikaplar içeriyor vücudumuz için. Glutatyon yüklemesini yaptığınızda tüm ağır grip vb gibi hastalıklardan çok daha hızlı şekilde kurtuluyor veya bu ağır virüslerin bağışıklık sisteminizi ekarte etmesi çok zor oluyor. Hücre yenilenmesi konusunda mücizeler yaratıyor ve biz steroid kürlerinde başta bağışıklık sistemimiz çok ama çok zayıflıyor ve vücudumuz uzun kullanımlarda zarar görebiliyor bunun önüne geçebilmek için glutatyon büyük bir kurtarıcı. Günümüz şartlarında 1000-2000 lira tek serum rakamları değişebilmektedir. PCT protokolünüzü sağlıklı şekilde geçirdikten sonra mutlaka 2 adet serum 12 saat aralıklarla almanızı tavsiye edebilirim elbette ki doktor kontrolünde ve bilgisinde uygulama yapınız mutlaka. 6 ayda bir kere mutlaka 2 adet şeklinde uygulama yapın bu minimum kullanım miktarıdır 6 adet seruma kadar çıkılıyor normalde bu tip uygulamalarda. Peptid kullanıcıları için aynı şekilde tercih edilebilir özellikle TB500, BPC157 çeşitli ameliyatlara tabi olan kemik veya dokularında sorunlar yaşayan tüm kişiler bu ürünlerle beraber glutayon yüklemesi yapabilir ben oldukça fayda görecekleri kanaatindeyim. Ailenizde yaş orantısı 40 ve üzeri olan (altı olanlarda da ama özellikle üstü olanlarda) aile bireyleriniz içinde kullanabilirsiniz şahsen ben annem içinde kullanıyorum. GLUTATYON YÜKLEMESİ SONRASI NELER OLUYOR? Arkadaşlar ilaç biraz sert ve damar yolu ile alındığından yanma, ağrı olabiliyor ilk giriş sonrası ortalama bu durum 2,5 dk kadar sürüyor maks 7,10 dk sürüyor bu minikte olsa zorlu süreç. Daha sonra acı, ağrı sızı kalmıyor. Serum bittikten sonra yüksek oranda rahatlama ve uyku hali sizi bekliyor. Uyuduktan sonra sabah uyandığınızda belki de hayatınızın en dinamik, dinç ve güçlü kendinizi kuvvetli hissettiğiniz bir sabaha merhaba diyorsunuz. Son olarak! GLUTATYON FAYDALARI NELERDİR? Özellikle biz sporcuların kalitesi düşük içinde ne olduğu belli olmayan lab ilaçlarında en korktuğumuz olay olan '' ağır metaller '' kompleksini geride bırakmak için bir mucize glutatyon. Ağır metalleri, sebze ve meyvelerdeki zararlı kimyasalları, et ve süt ürünlerindeki hormonlar ve antibiyotikleri temizler. Sigara dumanındaki toksik maddeler ve serbest radikallerin en büyük düşmanıdır! Karaciğere detoks jimlastiği yaptırır. Liv52, nac 600 gibi ilaçlardan çok daha fazla üst seviye bir sonuç doğuracaktır biz sporcular için özellikle. Kas gücü ve verimliliğini arttırır. Beden enerjisini yükseltir. Tip II diabet ve insulin direncinin zararlı etkilerini azaltır. Leke tedavisinde güçlü bir yardımcıdır. Antiaging etkilidir. Glutatyon Eksikliği Yan Etkileri Nelerdir? Glutatyon eksikliğinde vücutta bazı problemler yaşanabilmektedir. Bu etkiler şu şekildedir. Vücuttaki stres düzeyi artar. Karaciğer vücuttan atması gereken yağı atamaz. Bu sebeple karaciğer yağlanması meydana gelir. Vücudun bağışıklık sistemi çöker. Kişiler daha kolay bir şekilde hasta olur. Hastalıklar ağır bir şekilde seyreder. Vücutta kanserli hücrelerde artış görülür. Vücutta toksik maddeler yok edilemeyeceği için bu maddeler ciddi derecede artar. Kemoterapi gören hastaların vücudunda glutatyon oranı azaldığında hastalar tedavi amaçlı aldıkları ışınlardan zarar görürler. Kandaki şeker oranı düzenlenemediği için kişilerde şeker hastalığı görülür. Glutatyon eksikliğinde damarlarda tıkanmalar ya da daralmalar görülebilir. Bu durum kalp hastalıklarına neden olur. Evet yazımızın son kısmında arkadaşlar bu ucuz bir yöntem değil öyle aldığımız eczane vitaminleri gibi değil ama söz konusu sağlığımız bu ve bunun gibi çok farklı yöntemler var pct ve sonrası süreçleri, sağlıklı yaşam adına bunları ne yazık ki kimse anlatmıyor piyasada anlatıp kendini yormuyor insanlarında onların bilgilerine muhtaç kalmaları belki de işlerine geliyor. Keyifli forumlar.

1. Yulaf. Kolesterolünüzü düşürmenin kolay bir ilk adımı, kahvaltıda bir kase yulaf ezmesi. Size 1 ila 2 gram çözünür lif verir. Muz veya biraz çilek ekleyebilirsin. 2. Arpa ve diğer tam tahıllar. Yulaf ve yulaf kepeği gibi arpa ve diğer kepekli tahıllar, esas olarak sağladıkları çözünür lif yoluyla kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olabilir. (1) 3. Fasulye. Fasulye özellikle çözünür lif açısından zengindir. Ayrıca vücudun sindirmesi biraz zaman alır, yani yemekten sonra daha uzun süre tok hissedersiniz. Fasulyenin kilo vermeye çalışan insanlar için yararlı bir besin olmasının bir nedeni de budur. Barbunya, fasulye, mercimek, nohut, börülce tüketebilirsin. 4. Patlıcan ve bamya. Bu iki düşük kalorili sebze, iyi çözünür lif kaynaklarıdır. (2) 5. Fındık. Bir araştırma da, badem, ceviz, yer fıstığı ve diğer sert kabuklu yemişleri yemenin kalbe iyi geldiğini gösteriyor . Günde 1 acuç fındık yemek, LDL'yi% 5 oranında biraz azaltabilir. Fındık, kalbi başka şekillerde koruyan ek besinlere sahiptir. (3) 6. Bitkisel yağlar. Yemek pişirirken veya sofrada tereyağı, kuyruk yağı veya katı yağ yerine kanola, ayçiçeği, aspir ve diğerleri gibi sıvı bitkisel yağların kullanılması LDL'nin düşürülmesine yardımcı olur. 7. Elma, üzüm, çilek, turunçgiller. Bu meyveler, LDL'yi düşüren bir tür çözünür lif olan pektin açısından zengindir. 8. Steroller ve stanollerle güçlendirilmiş gıdalar. Bitkilerden ekstrakte edilen steroller ve stanoller, vücudun gıdalardan kolesterolü emme kabiliyetini artırır. Ayrıca takviye olarak da bulunurlar. Günde 2 gram bitkisel sterol veya stanol almak, LDL kolesterolü yaklaşık %10 oranında azaltabilir. (4) 9. Soya. Soya fasulyesi ve soya peyniri ve soya sütü gibi onlardan yapılan yiyecekleri yemek, bir zamanlar kolesterolü düşürmenin güçlü bir yolu olarak lanse edilmişti. Analizler, etkinin daha mütevazı olduğunu gösteriyor - günde 25 gram soya proteini tüketmek (10 gram tofu veya yarım bardak soya sütü) LDL'yi %5 ila %6 oranında azaltabilir. 10. Yağlı balık. Haftada iki veya üç kez balık yemek, LDL'yi iki şekilde azaltabilir: LDL'yi artıran doymuş yağlar içeren etin yerini alarak ve LDL'yi düşüren omega-3 yağlarını vererek. Omega-3'ler kan dolaşımındaki trigliseritleri azaltır ve ayrıca anormal kalp ritimlerinin başlamasını önlemeye yardımcı olarak kalbi korur. Bu maddeler doğrultusun da en çok tüketmen gereken besin (LİF) lif oranı yüksek gıdalar ve sağlıklı yağlar ile beslenerek HDL, LDL oranlarını daha sağlıklı seviyelere çekebilirsin. Kaynaklar: 1: https://croi.ie/cholesterol-what-is-it-and-how-can-i-manage-it 2: https://www.webmd.com/cholesterol-management/features/11-tips-to-cut-your-cholesterol-fast 3:https://www.health.harvard.edu/heart-health/11-foods-that-lower-cholesterol 4: https://ahmetalpman.com/gida-katki-maddesi-olarak-kullanilan-bitkisel-sterol-ve-stenollerin-reklamlari-uzerine/ Not: Cevap içerisin de kendi öneri ve görüşlerim yoktur.

Merhaba. İnsülin hormonunun ne olduğunu, ve nasıl; ne için kullanıldığını daha önce yazılmış olan yazılardan biliyoruz. Ancak, insülin hormonunu kullanmadan önce, kendi vücudumuzdaki insülin kullanımını optimize edebilir miyiz? Bu yazıyı yazdığıma göre, cevabı evet . Peki bunu nasıl yapabilirim? İsterseniz önce herkesin arama motorlarından ulaşabileceği bilgiler ile başlayalım. Mesela diyetimiz hakkında konuşalım. Günlük olarak neler yiyoruz ve bu yediklerimiz insülin seviyelerimizi nasıl etkiliyor? Şimdi bulk küründe olanlar bunu beğenmeyecek ama, yüksek karbonhidratlı beslenmek aslında insülini zıplatan bir faktör. Vücudumuza karbonhidrat girdiğinde, bu karbonhidrat şekere dönüştürülüp kanımıza salgılanıyor. Pankreas ta bununla doğru orantılı olarak insülin salgılıyor ki, kandaki şeker oranı düşsün ve vücut zarar görmesin. Diyeceksiniz ki 'Kardeşim tamam da, bulk küründe karbonhidratsız nasıl yapacağız? Ben 600 gram pirinç yiyorum!' Şimdi linç yemeden önce karbonhidratları ikiye ayıralım ki ortalık karışmasın. Yüksek karbonhidratlı diyetlerde yapabileceğimiz şey; Diyet lif oranı yüksek olan karbonhidratları ağırlıklı olarak yiyip, nişasta (starch) ve basit karbonhidratları azınlık olarak yemek. Hatta ve hatta daha iyisi, bu nişasta bazlı ve basit şeker olan karbonhidratları sadece ekstra enerjiye ihtiyaç duyduğumuzda yemek. 'Nasıl yani? Ekstra enerji derken, Pre-workout yemeklerinden mi bahsediyorsun?' Evet. Antrenmana gitmeden önce ideal olarak kg başına 1 gram karbonhidrat alıp enerjinizi yükseltebilirsiniz. Şahsen benim tercihim tam buğday ekmeğin üzerine muz, bal, ve polen sürmek oluyor. 'Tamam anladım da, Diyet lifinin insülin ile ne alakası var kardeşim? Bak linç geliyor! Pilavıma laf ettirmem!!' Dur dur, sakin ol. Şimdi sen lifli karbonhidrat yiyorsun ya. Vücudun bunu diğer karbonhidratlar gibi glikoza, yani şekere çeviremiyor. Sindiremiyor da. O yüzdendir ki, lifli yiyecekler - Sebzeler - size kolay kolay kilo aldıramaz, kolesterolünüzü yükseltemez, şekerinizi yükseltemez. Ve uzun süre tok tutar. Bu karbonhidratları daha az ve gün içine 5-6 öğüne bölerseniz, vücuttaki insülin seviyeleri de stabil kalmış olur ve insülin rezistansı oluşmaz. 'Hee, o zaman ben hiç pişirmekle uğraşmadan, paketlenmiş gıdalardan alayım o zaman. İşim de kolaylaşır.' Tabii ki al. Al ama, önce bir bak bakalım senin o ambalajına kanıp sağlıklı diye aldığın şeyin içinde ilave şeker var mı. Eğer ki varsa, o gıdadan hemen uzaklaş. Çünkü bu yine insülin seviyelerini tepeye fırlatacaktır. 'O zaman ben yine bodyci pilavıma geri döneyim. Zaten alıştım da. Kolay yapılıyor.' Yani ben de bazen pilav yapıyorum. Hoşuma da gidiyor. Ancak insülin hassasiyetimi artırsın diye 2:1 oranda yulaf karıştırıyorum. Bu sayede aldığım karbonhidrat çeşitlenmiş oluyor. Ayrıca çoğu zaman zerdeçal, zencefil, çemen otu, tarçın, sarımsak veya sarımsak tozu da koyuyorum ki, insülin hassasiyetim artsın. Pilavı da tüm yararlı besinleri ayrılmış beyaz pirinçten değil de, daha az işlenmiş olan ve lif oranı, mikro besin seviyesi daha yüksek olan siyez bulguru, bulgur, veya siyah pirinçten yapıyorum. Hatta bazen bunları birbiri ile karıştırdığım da oluyor. Aynı kırmızı, yeşil ve beluga mercimeklerini karıştırıp yaptığım gibi. Maksat olabildiğince çok mikro besini diyetime sokabilmek. Tüm bunların yanında, özellikle bulk sezonunda dikkat etmeniz gereken şey, glikoz depolarını asla dolu tutmamanızdır. Çünkü bu kadar karbonhidrat = dopdolu glikojen depoları = insülin rezistansı. 'Aslında kulağa fena gelmiyor. Yanında ne içelim bunun? Bir ayran gider!' Yani ayran da olur, neden olmasın. Ama eğer ki amacımız sindirimi optimize edip insülin hassasiyetimizi artırmak ise, yemekten önce şöyle güzel bir elma sirkesi içilebilir. Ya da benim tercihim olan tableti kullanılabilir. Tablet tercih etmemin sebebi dişlerime asidin vereceği zararı önlemek. Yemekten bir yarım saat sonra da şöyle güzel bir yeşil çay demlemek. Hem kafein ihtiyacımı karşılar, hem insülin hassasiyetimi artırmaya yardımcı olur. Şimdi bu yukarıda yazdıklarım doğal olarak yapabileceklerimizdi. Supplement olarak neler kullanılabilir? Yemeklerle birlikte magnezyum (aman ishal olacak kadar almayın), chromium, berberine gibi takviyeler kullanılabilir. Ayrıca her öğünle birlikte balık yağı alınabileceği gibi, bu DHA, EPA yönünden zengin olan Omega-3 yağ asidini öğünleriniz arasında katmaktır. Ben mesela avokado, somon, kanola yağı, zeytinyağı, hindistan cevizi yağı gibi direkt sağlıklı yağları ve çiğ ceviz, çiğ badem, brezilya cevizi, ve çiğ fındık gibi bu yağları içeren gıdaları her gün yemeye özen gösteriyorum. 'Peki ben direkt metformin alsam bunlarla uğraşmak yerine? Olmaz mı?' Eğer ki gelişimden sorumlu olan IGF-1 seviyesini azaltmak istiyorsan tabii ki alabilirsin. En fazla büyüyemezsin yani, ne olacak ki? Ha, eğer ki 40-45 yaşlarında isen veya daha yaşlıysan tabii ki al. Haftada 1 kere cheat meal'dan sonra veya refeed günlerinde yarımşar doz alabilirsin. IGF-1 üretimi baskılanacağı için yaşlanman da yavaşlayacaktır. Ben mesela 30 yaşımdan 40 yaşıma kadar growth hormon kullanıp, 40 yaşımdan sonra IGF-1 ı baskılamak için bu tarz yöntemlere başvurmayı düşünüyorum.

Eskisi gibi aktiflik yok mu? Eskisine göre %200 aktiflik söz konusu ama konunuza yorum gelmeyince foruma b.k atalım forumun seviyesi düştü diyelim forum forum forum... Herkes emir eriniz değil mi ? Anın da size cevap vermek zorun da bütün kullanıcılar. Tedarikçinizden alamadığınız desteği böyle bir yer kurmuşuz 10 yıldır ayakta tutmuşuz böyle bir yerden almak için buraya kayıt olmuşsunuz ama konunuza yorum gelmeyince eski aktiflik yok oluyor değil mi ?.. Önceliğiniz bedelini ödediğiniz ürünün karşılığını satıcınız dan almak olsun.. Alamıyorsanız da burası size de yeter bize de zira kendi garip aslı olmayan değerlendirmelerinizi kendinize saklayınız. Hatta ben destek olayım ki; maddi kısmının başkasının cebine girdiği ürüne peptid türkiye ailesi nasıl dönüş yapıyor herkes görmüş olsun. Clen ezbere girilecek ürün değildir en başta. günde 2 ila 4 tab arası tercih edilebilir tab çoğaldıkça benim uygulamaktan çekinmediğim ve yararını olduğunu düşündüğüm yöntem aralara off vermek. Pazartesi içilecek salı içilmeyecek çarşamba içilecek Bunun gibi bir yol izleyebilirsiniz. Düşük doz kullanacaksanız eğer her gün alınabilir maks 6 hafta girilmesini ön görüyorum ama aralara off vererek devam ederseniz normal doz sınırını aşmadan 8 haftaya kadar kullanabilirsiniz. Yan etkileri kalp te çarpıntı nabız hareketliliği ateş basması gibi unsurlar görülebilir kronik kalp rahatsızlığı veya benzeri eksi yönde bedensel sorunlar varsa uzak durulmalıdır. Efedrin,kahve,asprin gibi profesyonellerin kullandığı ek kullanım yöntemleri vardır. Umarım bir daha ağzınız dan çıkanı kulağınız duyar. Keyifli forumlar.

anladım hocam cevap için teşekür ederim.

Ben Tiromel kullandım biraz dengesiz bir ilaç levotiron yada bitiron biraz daha hafif deniliyor. Kan testi verip Tiroidlerine bak önce hızlı olan metabolizma da bir iki tablet çok etkili olmuyor üç dört tablette sıkıntı yaratır tiroidlerin şişer yutkunamazsın. Diğer yan etkilerini yazmıyorum bile. Önce test ver zaten gereği kadar çalışıyor ise hiç birini kullanma.

Yani ilaç baktık çalışıyor test sonucunda belki reseptör doygunluğu filan vardır hayal etçez sanırım testi.

3 hafta oldu libido falan hiç hisstirmedi son kurumde 2 hafta olmadan ilacı hissetmitim bunda hiç yok haftaya test yaptiricam

Test yaptırdın mı? Küre başlamadan önce? Başladıktan sonra? Kaç haftadır alıyorsun ilacı? Biz müneccim miyiz arkadaşlar niye böyle ucu, sonu belli olmayan konular açıyorsunuz?

Koç bu şekilde planladı

Tren kullanırken test ekstra aromatize oluyormus ondan sakınıyorum