Liderlik Tablosu

117 > 90,95 < 99,7 117>99,7 hala öndesin Moralini bozmadan ara ara canının istediklerini yiyerek devam. Çok katı diyetler bir noktadan sonra psikolojik olarak çok zorlar. Eğer buna karşı koyamadığın anlar olursa bir sonraki gün bunu telafi ederek yoluna devam edebilirsin. 3 dilim baklava yediğin günün ertesi gün 1 saat fazladan yürümek gibi.... Başarıların daim olsun

Haklısınız hocam . Sizler bulunmaz nimet değerinde insanlarsınız teşekkür ederim tekrardan 🙏🏻 @Rdm @rastlantisal

@Arennsenin durumunun adı yeme bozukluğu. Yemek yemeyi duygusal durum ile ilişkilendirmişsin. Öncelikle yardım alarak bu bağı koparmalısın. Hayat asla düz bir çizgi değil. Daha çok koordinat düzlemindeki sinüs eğrisi gibi. Yoksa her negatif düşüşte yine beslenmeni bozacaksın. Ayların çöpe gidecek. Bence bunun için profesyonel yardım alman daha doğru olur. Üstelik diyet yapmana gerek yok. Beslenmeni düzeltmek kalıcı bir durum iken diyet, zorlayıcı ve geçici bir durumdur.

@Rdmdedeme ilaveten karaciğerleri de koruman lazım. Enginar şurubu var alışveriş sitelerinde. Onunla beraber NAC600 kullanman lazım.

kan değil ödem o dostum. bölge değiştirmeni öneririm bir süre bacak omuz dönebilirsin. bacak için turuncu uç, omuz için insilün enjektörü kullanabilirsin

Ödem olan bölge kan ve su toplar muhtemelen bu yüzden Farklı bölgelerde devam edip adeleye biraz zaman verin

5gr nescafe gold + 10gr kakao + sade soda + 1orta elma bazende kakao nescafe karısımına keciboynuuzu + dut pekmezi atıyorum

Benim karışımım var. Okyanus mavisi olan markanın heavy duty + 1 ölçek beta alanin + 2 ölçek elektrolit + 1 ölçek citrullin malat + 2 ölçek gliserol + 2 kapsül ekstra 200mg kafein tablet + 2gr tuz Maksimum pump maksimum enerji 🫶🏻

King size beast mode çok iyidir

Diklofenak potasyum içeren ağrı kesiciler var.Gerektiği zaman aşırı zorlamada veya benim gibi bel boyun fıtığı olanların geçmeyen ağrılarında, gece yatmadan önce içilirse işe yarar...Diklofenak sodyum mideyi tahriş ediyor tavsiye etmem... Efedrin zaten ağrı sızı bırakmıyor verdiği motivasyonla, bir de üstüne ağrı kesici saçma olur...

Diklofenak etken maddesinin zaten kardiyovasküler açıdan riskli olduğu yazıyor. Üzerine tansiyon ve kalp ritmini etkileyebilecek iki farklı ilaç daha kullanman olası riskleri daha da arttırır. Biz riskleri seviyoruz ama başa kötü bir olay gelene kadar, dolayısıyla karar senin.

Anabolikleri kes öncelikle. Kullandığın anabolikler en uzun esterliler. Sadece testosteron devam edeceksin. 750mg testosteron alıyorsun. 1-2 haftalar 750MG testosteron enhantate 3-4 haftalar 500MG testosteron enhantate 5-6 haftalar 250MG testosteron enhantate kullanacaksın. 6. hafta son enjeksiyonu yapınca 3 hafta daha sayıp PCT başlatacağız. O vakit gelince yine haberleşelim. PCT planlayalım.

Anapolon asla tavsiye etmiyorum bende inanılmaz bir baş ağrısı tansiyon yapıyor böyle aptal aptal bakıyorum. Tren bile bu kadar yan etki yapmazdı bende(Burak hoca dışı ilaç almıyorum) +bir keresinde yağ oranım yüksekken kullandım 180 100kg civarında suratım davul gibi şişti ödemden. Orallara tövbe, bir Wins zevkli oluyor spazmlar harici o da bulması çok zor artık.

Küre etkisinde bir şey yok ama özellikle belirteyim, sağlığın için kullanacağın herhangi bir şeyin küre olumsuz etkisi varsa, kesinlikle onu kullan. Önemli olan kür değil sağlıktır.

Çok teşekkür ederim hocam 🙏🏻

Bozmayan insan yok kimse makine gibi yaşayamaz bu işi profesyonel yapan insanlar dahi dediğin yollara giriyor moral bozmana gerek yok diyet aralarında böyle reverse dietler daha sonraki süreçte yağ yakımını da hızlandırır kendini bu psikolojiye sokup boşuna üzülme.Sende yeme bozukluğu falan da yok uzun süre diyet yapmışsın adam gibi diyetini yapıp açlık çekmeyen anlamaz bu durumu destek falan almaya çalışıpta kendini boş yere saçma duruma düşürmeni tavsiye etmem

Aslında testteki e2 sonucun tam istenilen değerlerde biz kür yapanlar için. Ama senin durumun buna elverişli olmayabilir, dolayısıyla çok yüksek olmadığından tamoksifen ile göğüs bölgesindeki östrojen reseptörlerini bloke ederek jinekomastiye karşı önlem alman gerekli.

Yarım yamalak dolu, merdiven altı üretimi olduğu kesin hübelep pharma markalarda niye ısrar ediyorsunuz yemin ederim hiç anlamıyorum. E zaten olması gerekenin yarısı fiyatında ise ve yarı dolu ise, orjinal markaları tercih edip şu kullandığınız dozların yarısı dozunu alsanız olmuyor mu? Niye illaki risk alıyorsunuz?

Sadece anapolon olmaz. Döngünü kapatır testosteronsuz kalırsın. İştah açmak için peptidler var. Burak hoca ile irtibata geçersen yardımcı olur sana.

anaboliği kesip bir süre sadece testosteron devam etmen gerek. 1 ay diyorlardı

Öncelikle geçmiş olsun kankam. Bence telaş yapmamalısın yediklerin çok fazla su ve ödem tutmuş, zaten koçla çalıştığın için bu durumu tolere edebileceğin bir planlama senin için yapacaktır. uzun süre uğraştığın emek verdiğin şeyi 1 günde mahvedemezsin. toparlayacağına eminim

anapolonun yan etkilerinden birisi iştah kesme olduğu gibi iştah arttırma özelliğide var. Anlayacağın biraz kumar, testosteronsuz bu ilacı kullanmanı önermem.

Östrojene karşı fazla hassas bir bünyen var sanırım. Armidex değil de 1 hafta boyunca tamoksifen kullanıp bırakarak durumu gözlemleyebilirsin.

Arkadaşlar öncelikle selam 👋🏻 Bir mental çöküş ile karşınızdayım. Yaklaşık 7/8 aydır diyet yapıyorum. Kimi zaman ara ara bozmalar da olsa kardiyolar antrenman hep eksiksizdi. Cycle olarak 3 aydır haftalık 250ml T. Enanthate ve 20/30mg ara ara Yohimbine kullanıyordum. Bu serüven de 117kg’dan 90,95kg kadar düştüm. Bir türlü getiremediğim formlar bile modumu düşürmeye devam etti yine yılmadım. Fakat son şu 1 haftadır süre mental birikmişliğin, yaşamış olayların ve özellikle bugün babamın hastalanmasıyla beraber diyeti inanılmaz bir şekilde patlatmış durumdayım. Her yerim davul gibi şişti ellerim ayaklarım özellikle, belime ağrılar girmeye başladı ve gece uyuyamıyorum. İnanılmaz bir şekilde yemek yemeğe saldırdım ve inanılmaz bir şekilde vücuda şeker girdi. İşte 1kg baklava’dan tutun da 20/25 tane İzmir bombasından, 4-5 hamburger’den tutun da 5-6 tane pizza’ya kadar daha saymakla bitiremediğim herşeyi 1 gün de yedim o gün de bugün. Allah’a şükür babam durumu anlattı ama ben hem diyet bozmanın psikolojisi ile şuan kendimle başbaşayım ve psikolojim bozuldu. Tartı’ya çıktım ve şuan 99.7kg olmuşum. Hakkını vermişim bayaa. Hakkını vererek her şeye geri döneceğim ve artık aylardır getiremediğim form’u artık getirme zamanı aşırı sıkarak aşırı disiplini bir şekilde devam tekrar başlayacağım. Cycle’a devam edeceğim gibi düşünüyorum ve 3-4 ay maksimum yağ oranı düştükten sonra ufak cruise yaptıktan sonra blast’a geçip maksimum rebound halinde dönmek gibi niyetim var. Yarın bu yaşadıklarımı çalıştığım koç’la da konuşacağım ama bir de sizin fikirlerinize ve yardımınıza ihtiyacım olacağını hissediyorum. En ufak bir düşünceniz ve söylemleriniz veya yardımlarınız benim için çok çok kıymetli. Şimdiden teşekkür ediyorum 🙏🏻 @Rdm @DeMoNhUnTeR @otopsicikedi @rastlantisal @metinav @Vural2 @Semih Erarslan @Mickey @SERKO @janbertozen

kullandığın ilaçları yazarmısın güncel ona göre kandan çıktığı zaman hastaneye ürolog veya dahiliyeye git hocam ilaç kullanıyorum bırakcam tedavi olmam hormon testine ihtiacım var de(totaltesto, free testo,lh,fsh,prolaktin,e2) yardımcı olurlar kıl biri gelirse çıkar başkasına gidersin kasmaya gerek yok var arada öyle değişik vücut görünce kıskanan obez doktorlar. teste görede burdaki hocalarım yardımcı olur. He bu arada pct ye gerek yok demesi ben sahte ilaç satıyorum diye bağırıyor haberin olsun muhtemelen boştu ürünlerin