Liderlik Tablosu

Boşuna tartışmayın iki tarafta haklı yanlış anlaşılma var baştan sona okudum diğer arkadaşlar bu seviyenin yükseltilebileceğini savunuyorlar ve haklılar yükseltilebilir veya çeşitli sebeplerden düşebilir. @GHOST da haklı onun anlatmak istediği aslında sizin tüm dediklerinizi onaylıyor ama ekliyor düşsede çıksada sizin sınırlarınız neyse dönüp dolaşacağı yer orası toplam testo seviyeniz. Dedikleri doğru bu arada ama iki tarafta ortak noktada buluşamamış. Kırmayın birbirinizi burada ben bile hala yeni şeyler öğreniyorum bilginin sonu yok koskoca bir deniz burası tartışa tartışa doğruyu bulacağız ama kırmadan, incitmeden. Forumun iki şeker babacan üyesi siz neden bu arkadaşları orta yolda buluşturmuyorsunuz? @Rdm @rastlantisal

İçeriği kontamine olabileceği gibi, kullanılan yardmcı hammaddelere alerji durumu geliştirmiş olabilirsin.Avil çok etkili bir antihistamin değil, başka iyi bir şey kullan...Antibiyotiğe de gerek yok 3 gram omega 3 le düzelirdin.Kurdeşen cipro gibi antibiyotiklerin yan etkileriyle bile oluşabiliyor.Enjeksiyonun nasıl nereden ne şekilde yapılması gerektiğini yıllardır anlatıyoruz ve deneyimleri paylaşan kardeşlerimiz de var...Kalçadan yapmaya çalış ya da birine yaptır.Yine aynı şey olursa kullandığın steroidleri değiştir...

Dünya genelinde bile ilaca dair çok sınırlı sayıda data var böyle ne olduğu belli olmayan şeylerden uzak durun. Kendin yazmışsın çoğu kişi kalp krizinden öldü falan diye hala neden uğraşıyorsun uzak dur lütfen. Yohimbe var doğal eczane olarak bulabilirsen onu kullan güzel diyetini sporunu yap tamam işte.

dostum çok geç test vermişsin son enjeksiyondan 24-36 saat sonra test ver birde öyle bak. Serum seviyelerinde özellikle 48 saatten sonra düşüş başlıyor net şekilde

Bence kan vermeyen, ve steroid kürü yapan herkesin kan sulandırıcı olarak 100 mg aspirini haftada 1-2 defa da olsa kullanması icap eder...Kanın sulu olması akışkan olması için, içindeki çeşitli koyulaştırıcı hücrelerin etkisinin baskılanması azaltılması adına bu gerekli...Depresyon yorgunluk için faydası olup olmayacağını bilemem, çünkü sorunun kaynağı çok fazla...Dolaşım sistemi için ve tansiyon için kan sulandırıcı özellikte bir şeyler kullanılmalı...

normal asprin ile coraspirin arasındaki tek fark mide rahatsızlığı olanlara corasprin verilmesi

ilk yarışımda finale kaldım ve +1.79 sikletinde TR 6. sı oldum. Destekleyen herkese teşekkür ederim.

Niye gerildiniz ki ikiniz de haklısınız aslında. Ama haklı olmak kabalaşmaya sebebiyet vermemeli. @GHOST çok bilgili olabilirsin, ama bunu kabalıkla kimseye anlatamazsın. Önce sakin olmayı denemelisin. Konu sahibinin önceki değerlerini gördün mü ? Eğer normal kilolarında iken sağlıklı bir hormon değerlerine sahip biri ise, kalıbımı basarım ki diyet yapmaya başlasın, yağ kaybı ile hormon döngüsü normale dönüp testosteron seviyesi muazzam şekilde artacaktır. Yok öncesinde zaten hormonal döngüsünde bir problem var ise kilosundan bağımsız farklı bir tedavi yöntemi uygulaması gerekebilir. Yani her ikinizde haklı olabilirsiniz, ama daha sakin olabilirsin bence.

Neye coştuğunu hala anlamadım. Zaten bircok konuda sana katıldım. Benim soylediğim neye katılmadigini tam olarak öğrenebilir miyim? Ben sadece ilk cumlene cevap veriyorum. Herkesin sabit bi skalası genetik olarak buna zaten katilyorum.iki kişi düşünelim çevresel faktörleri beslenme sekli yaşam biçimi tamamen aynı olsun. Bu iki kişinin testosteron seviyesi androjen reseptorlerinin yogunluğu DHT seviyesi E2 seviyesi birbirinden çok çok farkli olucaktir. Bu durum kolay kolay değismez ve sabittir çok ekstrem durumlar olmadiğı sürece. Buna ben zaten katlyorum. Bir okusan önce sakince anlıcaksında. Bana diyorsunda okudugunu anlama konusunda ciddi sıkıntıların var. Bence bu konuda kendini gözden geçirmelisin. Bi sakin ol derin derin nefes al bi oku. Ama tesosteron konusunda en baba genetiğe sahip kişi obez olarak standartin bile altina dusebilir bu ciddi sekilde etkiler. Kendi potansiyelin en alt seviyesine iner. Benimde demek istedigim bu. Yada iki kişi olsun biri çok iyi beslensin vitaminine mineraline dikkat etsin antreman yapsin vs. Baska biri çok kotu beslenerek antreman yapmadan bu kisiyide gecebilir boylede bi durum var bu kisinin genetigine kodlanmis stabil durumu ve çok ekstrem durumlar olmadigi surece(uyusturucu kullanimi ,obezite vs) bu kisi o stabil durumu surekli olarak korur. Burda hemfikir oldugumu bidaha bastirarak soyluyorum anla diye !!! Benim tepkim ilk cumlene hala ustune basarak soyluyorum. Ha sen yanlis ifade etmissindir anlarim. Yada ben o kismi tam anlayamadim yine anlarim. Olabilir konusarak duzeltilebilir. Öncelikle su tavrini bi degistrmelisin. Burasi bir platform tartismaya goruse acik. Tartismaya açık olmasi karsidaki insana senin anlama problemin var gbi aşsagilayici cumleler kullanabilecegini gostermez. Önce uslubunu ve saygini korumalisin.

Birden fazla sebebi olabilir test öncesi 1 hafta boyunca sex, ereksiyon yapmayın. İlacı vurduktan sonra 1,2 gün içinde hemen testi yapın. Tüm bunlarda doğru sonuç gelir aksini yaparsanız tecrübeyle sabittir mutlaka sapma olacak ama az ama çok.

''Başta demişsin ki spor yap kg ver artsın hadi testosteronun.'' Şu cümle sonrasını okumadım öncelikle onu söyleyeyim çünkü sende okuduğunu anlamama konusunda bir alışkanlık var. Ya ben onu yukarıdaki kişinin atfına ithafen söyledim dedim ki yap artsın bakalım ne kadar artacak sen o aratacak olanı ne kadar stabil ve aynı seviyede tutacaksın bağlamında. Ama yok illaaaaaaaaaaaaa kendi bildiğini okuyacaksın. Neyse konuyu okuyanlar anlar kimin neyi anlatmak istediğini kimin ne kadar haklı veya haksız olduğunu. Öyle ki haklı veya haksız aramıyordum konu hakkında izahta bulunana kadar ama kemikleşmiş şu cümle başını okuyup ortası ve sonuna bakmadan cevap vermelerden vazgeçin. İddia ediyorum isteyen gelsin total testosteron konusunda dediklerimin arkasındayım ve tüm dünyada bu şekilde biliyor zaten ama Türkiyedekiler hariç çünkü onların çoğu zamanında kaslı bir abi bir yerde bir yazı yazıyor onu okuyan binlerce kişi onun öyle olduğunu sanıyor çoğu kişide yabancı dil olmadığı için dünya ne diyor o konuda fikir sahibi bile değiller. Benim burada haklı çıka durumum değil ezbere yapılan konuşmalara isyanım ve anlatmak istediğimi anlatmak istediğim gibi değil anlamak istediğiniz gibi anladığınız için yırtıyorum kendimi. Cidden yıllarca en az 6,7 yıldır bu forumu takip ediyordum ne kanser tipler gördüm saçmalayan çoğu yok oldu ama görüyorum ki hala bazı konularda sorunlar var acaba izleyici olarak kalmak mı mantıklı olandı diye düşünmeden edemiyorum. Son kez söylüyorum daha da bu konuya yazmayacağım. Total testosteronunuz sizin 3,8 seviyesinde referans aralığındadır değerli arkadaşlarım. Bu seviye 7,8 gibiyse hem çok sağlıklısınız hem de mükemmel bir hayatınız, motivasyonunuz var demektir bu seviyeye bağlı. Ama bir de bu seviyede olmayan 2,3 seviyelerinde olan büyük ve küçüklerim ne yazık ki onlar üstteki seviyede olanlar kadar şanslı değiller. Bu kas yapamazlar demek değil ama motivasyon, ruh hali, kişisel enerjileri hep alt seviyelerde gezer. 7,8 seviyeleri onlarca sebebe bağlı düşebilir ama negatif sebeplerden kurtulunca çok ileri yaşlarda olsanız bile kısmen o seviyelere toparlarsınız zamanla veya alacağınız minimal mineral, vitamin vb takviyelerle. Ama 2,3 seviyesinde yani doğuştan o seviyelere kodlanmış olan total testosteron ölçü biriminiz nerenizi yırtarsanız yırtın 2 ileri 3 geri gidecektir o hap bu vitamin spor vb derken o seviyeyi pozitif yönde değiştirebilir ama stabil aynı seviye de asla tutamaz doğumunuzdan bugünlere gelen seviyeye mutlaka dönecektir. Neyse anlat anlat bitmiyor anlamamakta direniyor bazıları veya belki de ben anlatamıyorum bilemiyorum.

Başta demissin ki spor yap kg ver artsin hadi testosteronun. Bu yazdigin kelimeyi önce sen okuyup anlamaya calis. Takmissin ust seviyedeki testosteron seviyesi genetikle alakalı. Bunu biliyoruz zaten. Herkesin doğuştan gelen bir testosteron seviyesi var androjen reseptor yogunlugu dht e2 duzeyi vs vs. Kimi insanlar birtarafını yırtsada en iyi sekilde beslensede en iyi antremani yapsada genetiğinin izin verdigi noktada yukseltebilir. Burda haklısın eyvallah buna birşey demiyorum. Çevresel faktorlerde bunu degistirebilir burdada haklısın. Benim söyledigim baştaki cümlen testosteron konusunda en baba genetiğe sahip biri bile olsa eğer berbat bir şekilde beslenip yuzde 50 yağ oranina cikip obez olursa o testosteron seviyesi yerlerde olur. Konu basliginin cevabida burda zaten. Sen ilk cumlende evet obezite e2 yi yukseltir demissin haklisin oyle zaten ama e2 ninde testosteron konusuyla pek alakasi yok dedigin yere geliyor. E2 okadar buyuk bir sekilde etkiliyorki bu durumu. Ozellikle yağ orani bununla baglantili. Öyle bir tavrin var ki sırf tartismak icin hakli cikmak icin konusuyorsun cok net. Hadi benim dedigimin uzerine bisey diyinde tartisayim size cevabini vereyim havasindasin. İnanilmaz bir ozguven var. Benim demek istedigimi anlamak yerine dur şunun cevabini vereyimde susturayim. Tum amacin bu. Benim hangi cumlene cevap veridigim belli.

Sen önce okuduğunu anlamaya çalış. Ben ne anlatıyorum sen ne saçmalıyorsun? Bana dönem dönem çeşitli sebeplere bağlı totalin azalıp çoğalabileceğini yazmışsın peki ben ne anlatmışım aynı şeyi zaten? Konuşmak için konuşmayın. Ben diyorum ki ne yaparsanız yapın yapay olarak yükseltirsiniz totali! Total herkesin genetik kodlaması doğrultusunda belirli noktadır. Bu çeşitli sebeplerle zaman veya nesnel durumlara göre azalabilir ama genetik kodlamanızda bu dip seviyelerdeyse yapay tetiklemeler hariç kalıcı şekilde tekrar diyorum kalıcı şekilde tekrar tekrar tekrar diyorum!!!! kalıcı şekilde stabil olarak üst seviyelerde sabitleyemezsiniz bunun dünyada örneği yok ben bunları k. uydurmuyorum yıllarını ilaca vermiş bu işi yapan ve tüm dünya forumlarını inceleyerek söylüyorum siz total testosteron seviyesine çeşitli girdilerle pozitif grafik çizdirebilirsiniz ama misal 2,3 seviyesindeki bir seviyeyi stabil şekilde 6,7,8 çıkarıp orada aylar, yıllarca kalmasını başaramazsınız nasıl başarırsınız dışarıdan testosteron alırsınız evet ölene kadar o seviyelerde kalır ama aksi halde bana masal anlatıyorsunuz şuan ve çok komik şeyler ben bambaşka şeyler anlatıyorum sen, siz bambaşka şeyler söylüyorsunuz. Konuyu anlamadan yorum yapmayın. Yapacaksanız da konu neyse o doğrultuda açıklama yapın ki düzeyli bir tartışma olsun. Konu neyin total testoyu alçaltıp yükselteceği değil konu o sınırın genetikle alakalı olup kötüyse kalıcı şekilde çeşitli yollarla testosteron alımı hariç stabil üst seviyelere çıkarılamayacağı çıkarılsa dahi orada asla kalıcı olmayacağı anlatabildim mi? Cevap yazmayayım yazmayayım diyorum ama forumda ciddi bir bilgi anlama sorunu var kullanıcıların bir kısmının. Üst düzey bilgi sahibi olanlarda var onları bu söylemimin dışında tutuyorum onların bilgi birikimi tartışmaya açık değil zaten.

kilo vermek için ne kullanırsan kullan kalori açığı oluşturmadığın sürece bir işe yaramayacaktır. ilaçlara bel bağlamaktansa yardımcı unsur olarak görmek daha çok verim sağlayacaktır.

Birkere e2 total testosteronu etkileyen en etkili unsurlardan biridir. Yağ oranı arttıkça e2 seviyesi yükselir. Vucuttaki testosteron daha fazla aromatize oldukça direk olarak testosteron seviyesi düşer. Tabiki testosteron genetikle alakalı ama sadece genetige bağlamak o kadar saçmaki testosteronu etkileyen birsuru faktör var. Herşeyi geçtim hastaneye gidip total testosteronunu ölçtür. Sonra bikaç kafta anti aromatize kullan ve tekrar ölctür LH FSH ve total testosteronun nasıl fırladığını gör. Bunu denemiş görmüş biriyim 5 gunde 1 tablet letrozol kullanarak testosteron seviyem 400 lerden 1300 lu seviyelere fırladı. . Yani e2 nin direk olarak testosteron seviyesini etkilediğinin en önemli kanıtıdır bu. Yağ oranıda e2 yi yükselttiğine göre testosteron seviyesini ciddi şekilde etkiler. Bu konu tartışmaya açık birşey değil ki tartışalım. Araştırma yapabilirsinz.

Tebrik ederim

bunu bir denemeni öneririm.

Doğru o yüzden definasyon zaman pilav vb değil bulgur yeriz tok tutsun değeri düşük diye. Pilav değer olarak yüksek ve acıktırırda. Glisemik indeks olayını çözen sporcu uzun yolu kısa sürede alır.

Tamam doktorlar bunu dikkate alarak bilen bilmeyen çoğu kişiye normal değil coraspirin öneriyor özellikle kalp damar yolları konusunda ihtisas yapmış bilir kişilerde diyebiliriz. Ben normal kür dışında definasyon zamanı EFEDRIN + CORASPRN + KAHVE bunu tavsiye ederim uçuşa geçmek isteyenlere. Panik atak, Anksiyete ve kalp sorunları yaşayanlar hariç. NOT : BÖBREK YETMEZLİĞİ OLAN ASPRNDEN UZAK DURSUN

Zaten yükselecektir arkadaşın değerleri yağ oranı 13-15 seviyelerinde erkeklerde testosteron üretimi için en uygun yağ oranıdır testosteron değeri e2 değeri bunlar değişken değerlerdir.Genetik olarak optimal yaş kilo yağ oranı yaşam kalitesi beslenme antrenman uyku hepsi sağlandığında kişiden kişiye değişen üst limit vardır onun üstüne çıkamaz ama burda yağ oranı beslenme spor gibi etmenler eksik ona göre verilmiş bir tahlil

Madem öyle çok biliyorsun spor yap kg ver artsın hadi E2 elbette doğru şişko ve obezler için o seviyelere çıkar ki konunun bununla alakası yok. Total testo ağır hastalıklar devamlı gelen sinir halleri uyuşturucu kullanımı gibi unsurlarda düşer ve çıkar ama genetik olarak hep belli bir seviyededir dipteyse yapacak hiç bir şey yok genetik kodlama oradadır ama 8 seviyesindedir bu zamanla azalır yaşa ve çeşitli etkenlere bağlı. Ve nereni yırtarsan yırt dışarıdan testosteron almadığın sürece dip genetik total testo oranın yukarıya çıkamaz aksini düşünen varsa nokta, virgül koyamadan gelsin konuya yazsın tartışalım. Ne yaparsanız yapın genetik kodunuz hangi sınır çizmişse sizin için total testoda orayı yapay indirir kaldırırsınız ama asla kalıcı bir seviyeyi yakalayamazsınız ya diptedir ya üstte.

Kg alsan veya versen de orası aynı kalır genetik bir durum total testosteron kısmı. Bu konuda güzel içerik var okursan fayda görürsün.

İlk defa long covid hakkında bilgili birisini görmek sevindirdi. Yabancı forumlarda araştırma sitelerinde otonomik disfonksiyon adı altında sinir sistemiyle alakalı sorun yaşayan o kadar çok insan var ki.keşke daha çok yayabilsek

İlaçların dolaylı olarak etkisi var ama asıl sebebi covid ve varyantlarından alınan viral yük. Maalesef henüz yapılan araştırmalar inanılmaz derecede yetersiz ve net bir tanı konulması için erken bir zaman dilimi içerisindeyiz.Şuan yaşadıklarımızın sebebini muhtemelen oldukça uzun bir süre zarfında öğreneceğiz. Aynı konudan ben müzdariptim ve 2 sene önce kür hayatımı sonlandırdım.Benimle beraber eskiden bu forumdan olan çok yakın bir arkadaşım müzdarip.Bizim dışımızda internette araştırıp görebileceğiniz çok sayıda profesyonel sporcu müzdarip. Kalp sıkışması,inanılmaz derecede yorgunluk hissi,kalp atımlarında düzensizlik ve çarpıntı,yeterli odaklanamama ve bunun gibi bir çok semptom şuan long covid olarak adlandırlıyor.Sporcularla olan araştırmalara dair; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10134946/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8567919/ Bununla alakalı iki profesyonel sporcunun videosu; Bununla alakalı haberler; https://www.physoc.org/blog/the-road-to-recovery-for-athletes-with-long-covid/ https://www.ctvnews.ca/health/coronavirus/effects-of-covid-19-fatigue-in-elite-athlete-revealed-in-new-study-1.6286234 Konuyla alakalı olarak tabii ki bir kardiyoloğa gitmenizi öneririm fakat herhangi bir şey göremeyip gayet sağlamsınız diye sizi göndermesi muhtemel olabilir.Bizzat kendim aynı durumu yaşadım ve özel hastenelere yüz binlerce lira harcadım.Görünen hiçbir şeyim çıkmıyordu ve doktorlar konunun psikolojik olduğunu belirterek geçiştiriyordu.Türkiyede henüz doktorlar long covid hakkında bilgili değil.Bu durum geçici bir durum değil ise siz de long covid durumunu gözden geçirebilirsiniz.

Salonlarda ilaç kullananların yaşı çok düştü buna bir önlem alınmazsa ailelerin başı çok ağrıyacak bu durum ciddi travmalar ve psikolojik sorunlara yol açacak.

Şimdilik kafamdakileri okudun tren yerine bi tık olan küre doz arttırıp yada aynı dozda gdip sadece araya son 3 ay kala groft ekleme kafasından bende çıkamıyorum gh hiç kullanmadım inanılmaz verim alacağım inancına sahip olduğum aklımdan çıkmayan bi ürün neden bilmiyorum

Son 3 hafta form. 1.81 boy 85 kg güncel.

Güzel form yarışa hazırlanmak çok zor ve stresli ileriki yarışlarda ilk 3 gelir böyle giderse.

Helal olsun kardeşim ilk yarışına göre mükemmel form bence . Bu işi aşkla yapan her amatör sporcunun tatmak isteyeceği bir tecrübe .. Yolun açık , keyfini çıkart 💪💪💪