@rastlantisal Abimin diyecekleri ile benim diyeceklerim hemen hemen aynıdır kendisinin sözünü lafını ben de ikiletmem önem veririm fikirlerine.Yağ oranınız defineye girmek için çok yüksek.Kendi çalıştırdığım bir kardeşimle benzer bir fiziğiniz var.O da sizin gibi yağlı ve sulu bir görünüme sahip fakat daha kütleli.Onda izlediğimiz yol ufak dozlarda uyarıcı (clen,efedrin,yohimbe(pahalı bir alternatif hiç de denemedim) yanında ufak dozlarda testo.İşin farmakolojik kısmı bu kadar.Gelelim zor olan kısma sert ağırlık idmanları,5 gün 45dk-60dk arası cardio ve düşük carblı bir beslenme.1 haftada bu şekilde 5 kilo verdik,bu işin yine kolay kısmı çünkü vücutta ilk o su,ödem kolay gider sonrası zor olan yağ yakmaya başladığınız zaman kilonuz düşmemeye başlıyor burda psikolojik olarak birey bu ne abi ya diyor kendi kendine.Fakat o platoyu da aştıktan sonrası yavaş yavaş 4-5 haftada gidecektir.Artık az çok packleriniz gözükmeye başladığı zaman dediğiniz yardımcı elemanları oyuna sokabiliriz.Tren-masteron-wins bunlarla birlikte daha hızlı yağ yakıp adeleniz daha keskin ve kuru gözükecektir.Bu dediklerimi yapmayıp bodozlama dalarsanız bu arkadaşlara faydadan çok zarar görürsünüz hatta ilaç çalışmıyor diye konu bile açabilirsiniz.Çünkü bu ilaçlar düşük yağ,su oranlarında EFEKTİF olarak çalışır.