Liderlik Tablosu

Evet bu konu maalesef ülkemizde pek bilinmiyor. Bizde kısa kürler ve arkasından hemen pct mantığı hakim ancak bu şekilde ancak plaj vücudu yapılabilir ve bu vücudun ömrü kısa olur, tekrar eski haline döner. Tabi bunu yadırgamak için de söylemiyorum herkesin podyum yapmak gibi bir derdi yok olmamalı da zaten. Öncelikle hedefin ne olduğu tam olarak bilinmeli. Eğer yarışma hayali varsa ve yıllar boyu bir sporcu gibi hayat sürülecekse blast and cruise tarzı uygulamalar yaygın olarak kullanılıyor. Hatta yurtdışında kısa kürlerden ziyade bu tarz kür geçişleri ile uzun dönem ilaçlı kalınması daha yaygın olarak görülüyor. Bunun hem sağlık hem de gelişim yönünden kısa kürlere göre bir çok olumlu yanı var. Blast and cruise sisteminin en önemli ihtiyacı maalesef maddiyat ve olmazsa olmaz ana ilacı da HGH. Growth almadan kalıcı kas kazanımı bana göre mümkün değil. HGH kullanımı da günde 4 üniteden en az 6 aydır ki yine tavsiyem 8-10 ay kullanıp bir iki ay ara verilmesi şeklindedir. Şimdi sadece HGH masrafı bile işin ne boyutta olduğunu gösterir. Arkasından insulin ve yıl boyunca döndürülecek anabolizanlar deca, bolde, tren ve asıl yakıt testo. Bunlar ciddi bir bedel. Henüz beslenme masrafına gelemedim:) MCT pregnyl, proviron, anti-aromatazlar prolaktin blockerlar vs.. hepsi masraf.. Diğer taraftan düzenli kan tahlili ki en az 3 ayda bir yapılmalı. Bunca masrafı yapınca da iyi bir antrenörle çalışmak mutlaka şart oluyor. Bu sistemi bir sporcunun kendi başına göğüslemesi en azından ilk bir iki yılda çok güç. Antrenman tekniklerinin de iyice yalanıp yutulmuş olması lazım. Eğer gerekirse başta iki hoca birden biri antrenör diğeri farmakolojik destek için. Yurtdışında bu işler bu şekilde yürüyor. Özet olarak eğer büyük hedefler varsa blast and cruise kaçınılmazdır. Ya da 40 yaş üstü artık sistemi bir kere kapatırım düşük doz ilaç arka arkaya kürler yaparım pct ile uğraşmam da diyebilir ki bu da bana göre çok mantıklı.

Merhabalar. Bu biraz gözlem, biraz da soğukkanlılık gereken bir şey. Eğer her olumsuzlukta panikleyeceksen sakın bu işlere bulaşma. Gerekli destekleri alacak paran yoksa bulaşma. Tahlil verip sonuçları inceleyecek bütçen ve bilgin yoksa bulaşma. Spora yeni başladı isen bulaşma. Düzenli bir hayat rutinin yoksa bulaşma. Ben alkol alırım arada uykusuz da kalırım diyorsan bulaşma. Öncelikle yıl boyu testosteronda da kalabilirsin, yıl boyu testosteronu temel olarak kabul edip çeşitli anabolizanlarla döngü yakalayabilirsin. Yani bu senin ne yapmak istediğinle alakalı bir konu. Testislerin çok küçüldü ise (fındık kadar) kesinlikle ovitrelle kullanman gerekir. Ya da ara ara (4-5 ayda bir) bünyene göre doz ayarlayıp uygulaman gerekir ki ne işe yaradığını unutmasın. Prolaktin, östrojen vs vs ise tamamen kişinin bünyesi ile alakalı konular. Ben uzun kürdeyim ama blast and cruise de değilim. Bunun için PCT yapmadan devam etmen gerekiyor. o konunun erbabı ise @Mickeyüstat. Ben 1 ay sonra PCT yapıp yeni kür için dinlenmeye geçeceğim. 10 ay kür 2 ay dinlenme şeklinde ilerliyorum. Bize daha çok done vermen lazım kendin hakkında

Arkadaşlar yukarıda başka bir arkadaş @Lynx bende çalışmadı demiş. @Emrahtkty ve ben gayet güzel performanslar aldık bu kullanımda . Tabi Burak hocanın sözünü dinleyerek diye düşünüyorum arada büyük sözü dinlemem gerekiyormuş her zaman dinlemesem de . Mental ve cinsel olarak bir düşüş bunalım sorun yaşamadım pctde bu arada tabi a dan z ye dikkat ettim her şeye Burak hocanın verdiği direktiflerin o iç huzur paha biçilemez . Kısacası Ovitrelle işe yarıyor arkadaşlar burada belirleyici olan nasıl yapıldığı uygulama kısmı galiba. 10 aydır kürdeydim

Türkçeleştiremediğimiz bir konu daha Yüksek doz, normal doz olsa gerek kendi dilimize çevirdiğimizde. Biz 40 yaş üzeri olanlar için pek çekincede kalınacak bir durum olmasa da genç yaşlarda bu işe ciddi gönül vermek ve bu işi profesyonel olarak yapmak gerekli ki bu riskleri göze alınabilsin. Yukarıda ki yaşlı ama kendini genç hisseden @rastlantisal dede ve bizlerden daha genç, delikanlı ve kalıplı @Mickey hocamında dediği gibi bu iş ciddi emek ve maddiyat gerektiriyor. Ben kendi adıma konuşmak gerekirse 2 ay sonra 1 yılı tamamlamış olacağım, ve böyle de devam etmeyi düşünüyorum. Fakat bu işi profesyonel olarak değil, hobi olarak kendimi çok yormadan, yıpratmadan ve çok da standart kalıplara uymadan yapmaya çalışıyorum. Eğer 20'li yaşlarda olsaydım bu kadar uzun süre kürde kalıp hormonlarımla oynamaya pek cesaret edemezdim sanırım.

Ovitrelle kesin ise yarıyor zaten yaramazsa pct yanlış yapılmıstır bana göre zaten.

öncelikle bu konuda çok bilgili değilim fakat yıl boyunca kürde kalmanın sana başlıca etkileri olacaktır. @Loving hocanın uzun kür hakkında bir yazısı varona bakabilirsin. Ayrıca yıl boyunca kürde kalmak maddiyat, psikoloji vb etkileri derinden etkiler ama tüm bunları göze aldığını varsayarsak. Kür esnasında pct olayı şöyle kür içinde östrojen prolaktin gibi hormonları dinginlemek için belli ilaçlar alırsın. aylık kan verip durumuna bakarsın eğer testislerinde olması gerektiğinden fazla bir ufalma mevcutsa pregly tarzı bir ilaç alırsın kür içerisinde ve sonrasında tekrar devam edersin. @rastlantisal hocam uzun kürde şuan o daha net detaylı bilgi verir.

2. Hafta başı ve , 6. Hafta Ortası Güncel Form.

Teşekkür ederim Semih'im. Bu kür altyapıyı oturtmak içindi oturdu. Eksik gedik ne biliyorum. Sonraki uzun ve daha profesyonel kür ise üst seviyeye atlamak için olacak. Sevgili @metinavhocam bir cevabında bizim gibi kilo almakta sıkıntı çeken kişilerde vücudun oturmasının 2-4 kür sürdüğünü söylemişti. Oturdu da. Artık varsayılan ağırlığım 50-55 değil 75-80 kilo. Bundan sonrası ise kilodan ziyade yağ oranı ve eksiklerin tamamlanması üzerine olacak.

Covid sonrası ilk antrenman form fotosu atayım. Evet evet yine sırt gününden omuz fotosu ile buradayım

Evet canlar, turuncu uç ile enjeksiyon yaptım bu akşam. Ne iğne girerken ne de çıkarken zerre acı vs hissetmedim. Enjeksiyonu isteseniz dahi hızlı yapamıyorsunuz çünkü çapı yeşile göre küçük. Bu ucu bana forumdaki gençlerden kim tavsiye etmişti hatırlamıyorum (yaşlılık işte ) ama kendisine çok teşekkür ederim.

Merhabalar. Daha önce bu forumda konuştuğumuz turuncu renkli ucu almaya şimdi fırsatım oldu. Yarın akşamki enjeksiyonda onu kullanacağım. Enjeksiyondan sonraki fikirlerimi de yazarım. Yeşil uçla olan farkını fotoğraf ile anlatayım: Gördüğünüz gibi yeşil uca göre daha kısa ve daha ince. Daha azını bulamadığım için 80 küsür liraya 500 tane aldım. Böyle mega paketle geldi Sonraki kürde sustanon kullanacağım ve haftada 3 enjeksiyon (0,7ml - 0,7ml - 0,6ml) yapacağım için çokça da lazım olacak lakin yine de ömür sonuna kadar yetecek gibi bir izlenim yarattı bende Medikalcilerde aşı enjektör ucu olarak geçiyor bilginiz olsun.