Liderlik Tablosu

Bir gram glikojen vücutta 2.7gr su tutar. Aldığın karbonhidratla glikojen depolarını doldurursun. Yaptığın antrenmanlar nedeniyle glikojenleri yakarsın ve ortaya su çıkar, dışarı atılır. Antrenman harici su atımının devam etmesi literatürde kalori borçlanması sonucu glikojen depolarının antrenman sonrasında da yakılmaya devam edilmesi tam olarak boşaldığında yağ yakımına geçilmesi sonucudur. Yağ yakımı sonucu da su ortaya çıkar. (ve CO2) Diğer taraftan aldığın sodyum vücutta su tutar. Kullandığımız ilaçlar sodyum üzerinden çalışır. Görevini tamamlayan su dışarı atılır. Bu nedenle kür esnasında daha fazla su içiyoruz. Kaslar pump olur vücuttaki suyu çeker. Daha sonra pump gider su vücuttan atılır. Daha bunun gibi suyun onlarca belki yüzlerce fonksiyonu vardır vücutta. Hemen aklıma ilk gelenleri ve bizle ilgili olanları sıraladım. Su sağlıktır ancak bizler için emin olun ölüm kalım meselesidir. Organlarımızın fonksiyonları, besin taşınımları, kas oluşumu vs.. her noktada muazzam rol oynar. Bu nedenle çok demeyeceğim çünkü bunun da bir sınırı var sedanter bireye göre diyelim kürde olan bir kişi daha fazla su tüketmelidir. Daha fazla su tükettiğimiz için de daha fazla idrara çıkarız. Bazı günler yarım saatte bir idrara çıktığımı biliyorum. Bu genelde terlemenin az olduğu dönemlerde olur. Su vücüttan terleme, idrar ve en çok da nefes yoluyla atılır. Nefes yoluyla atılan su, terleme ve idrarla atılan sudan daha fazladır. Bu da ilginç ve pek bilinmeyen bir bilgi:)

Kelimesi kelimesine doğru..Kürde olan birisi bana göre 4-5 LT su tüketmeli günlük olarak.Şahsen 5 LT Tüketiyorum.

Önerilerimi yazdım mesajda...Klomen yeterli olur bence, ama istersen tam bir pct yap riske girmezsin Gerekmedikçe hormonlarınla oynamaman doğru olacaktır.Geçiş aşamalarında akut yükselişler doğaldır, müdahale etmek istersen östrojen için arimidex uygundur.Ya da östrojene dokunmadan proviron bulursan kullanabilirsin, dolaylı yoldan etkisi olur. Destek ve suplementleri arkadaşlar yazmış uygun olanları kullanmak sana kalmış.

Aynı sorun bende de var anksiyete stress overthing bu sporu baltalayan herşey var ama yapıcak birşey yok biz bir sürecin içindeyiz ve bu engelleri birer basamak olarak görmemiz lazım yaşlarımızda keza genç atatıcaz inşallah 💪💪

o yüzden klomeni kullanmaya başlarım yarın. teşekkür ederim. Tamamdır hocam. Eğer klomene başlıyorsam, tam anlamıyla yapmak en mantılısı benim için. Kafamdaki soru işaretlerini tamamen kaldırıp rahat olurum. klomen 100+50+50+25 tamoksifen 40+40+20+20 şeklinde bir ay boyunca uygularım

Geceleri yatarken hangi pozisyonda yatıyorsun? Komik gelebilir ama bu bile kalp ağrısı yapıyor mesela bende.Üstüne yattığım zaman hep ağrır gün boyunca sırt üstü yattığım zaman bir sıkıntı olmaz.

Altindan degerli bilgiler🙂 tesekkur ederim hocam cevabin icin.

Selamlar, Aram bolumune Benelux Pharma yazar ve ara tusuna basarsaniz urunle igili acilmis bir cok konu gorebilirsiniz. Kolaylık olması için sizin yerinize yaptım, su sonuçlar cifti; Iyi forumlar, 1 - 2 -

Evet bence sorun tam olarak klomen kullanmaman. Göğüs ucu hassasiyeti yoksa tamoksifen kullanmana gerek yok. Nereden anladım? pregnly yaptıktan 18 gün sonra LH ve FSH'ın çıldırmış olması gerekirdi klomenden dolayı.

Göbeğini eritmen lazım. Yardım konu başlığı ile konu açılmamalı bence. Konu açanların %95'i yardım alabilmek için konu açıyor ve hepsinin konu başlığına yardım yazdığını düşünsenize...? Şimdi düşünmeyi bırakıp kardiyo yapmaya başlayabilirsiniz.

Bazı kürlerde bende de oluyor bu hissiyat.Sustanonda bile yaşamışlığım var.Libido ve psikoloji sadece testosterone endekli değil.Daha kapsamlı detaylara bağlı... Gelişim için östrojen ve insülin çok önemli.Östrojen seviyeni yüksek tutmaya çalışmanı öneririm.Bunun yanında igf-1 ve insülini beslenme yoluyla yada suni uyaranlarla arttırmaya, hassasiyetini yükseltmeye çalışmak da lazım. Boldenon kürü yapan forumda bir çok arkadaşta görüldüğü gibi östrojeni düşürüyor.Östrojen düşmesi su tutmama kuruma ve moral motivasyon kaybı vb. durumlara neden oluyor.Gelişim için hücre içine gıdanın tuzun suyun girmesi lazım.Östrojen aynı zamanda insülin hassasiyetini arttıran da bir etken.Bence 50 ve üzeri olması lazım kürlerde... Trenbolon rivayet edildiği gibi değil, çoğunlukla progestin üzerinden östrojenle rekabet ettiğinden kurutmaya ve define olmaya meyilli.İki esteri de benzer etkilerde. Bünyeden bünyeye etkiler ve tepkiler değişiyor.Kendi vucudunu tanıyıp neyin iyi gelip gelmediğini bilmen anlaman lazım.Buradan sadece öneri ve ihtimalleri söylemek mümkün. Boldenon kurumak define olmak isteyenlere daha uygun, aynı tren gibi...Gelişmek hacim ve kilo almak için deca-insülin-hgh veya türevleri fayda yönünden çok önde bana göre.Damarlanma maksadı için kullanılıyorsa pentoksifilin veya bir çok suplement bile benzer etkiler oluşturabiliyor.İştah için kullanılıyorsa bence ghrp-6 ve cjc 1295 peptid mixleri daha etkili olmakta... Sık ve uzun kür yapanlarda reseptörlerde duyarsızlık tepkisizlik ve ters baskılayıcı faktörlerde artış yaşanması durumu çok fazla yaşanıyor.Ama senin 6 ay geçmiş böyle bir durum olmaz. Arkadaşların da dediği gibi testosteronun flu semptomları göstermesi çok karşılaşılan bir durum.Sustanonu kilo 100 bile olsa 750 den fazla kullanmanı önermem. Kas ve kilo kaybını aynadaki görüntü ve hissiyattan öte, baskülle ve beden ölçüleriyle ölçerek görmelisin. Kanser durumundan bahsetmişsin, evet kanserlerin en bariz belirtisi ani kilo kaybıdır.Benimde anne baba kanser oldukları için birebir şahit oldum ve araştırdığım kadarıyla da böyle. Ama olumsuz tarafından bakmak yerine olumlu düşünmek motivasyonu yüksek tutmak her zaman iyidir.Tarama yaptırmanı ve duruma bakmanı öneririm... Sağlıklı sporlar...