Liderlik Tablosu

Merhaba arkadaşlar Geçen hafta da bahsettiğim gibi test sonuçlarımı aldım. Üç yıl sonunda kaçıncı blast&cruise kürü yaptım sayısını unuttum. Ancak genel olarak deca+bolde +tren sıralamasıyla gidiyorum. Deca maks 8 hafta, bolde ortalama 20-26 hafta, tren 12 hafta. Aralarda kısa cruise genelde 2 ila 4 hafta. Bu üç anabolizan sonunda da min 8 hafta only testo+gh cruise. Bu periyot yaklaşık bir yıllık döngü oluşturuyor tabi tamamen bulk üzerine kurgulanmış durumda. 2022 yılı sonunda trenden sonra masteron+oxandrolan vs.. ile definasyona girip artık tam yarışma formuna geçiş yapıcam. Genel olarak hormonlar hariç organların durumu iyi görünüyor. Aslında kolestrol ve karaciğer ALT AST sınır değerde ancak karaciğerin diğer verileri gayet iyi görünüyor. Böbrekler iyi durumda. Tiroid bir miktar baskılanmış, önlem almak gerekir mi bilmiyorum. Sevindiğim konu RBC 'nin normal aralığa gelmesi bunda Kızılaya verdiğim kanların etkisi büyük. Hormonlarda en son çıktığım ve anti östrojen kullanmadan yaptığım tren kürünün etkisini görüyorum. Anti-östrojen kullanmamamın sebebi bir önceki bolde küründen düşük östrojenle çıkmış olmamdı ancak tren sonrası biraz fazla yükselmiş. Tabi bunda son 8 haftadır cruise modda GH ile beraber aldığım only testonun da etkisi var diye düşünüyorum. Önümüzdeki hafta TESTO E+DECA+DANABOL+GH kürüne girmeyi planlıyordum. Bir anti-östrojenle beraber bu küre başlayabilirim diye düşünüyorum. Diğer taraftan gözümden kaçan bir şey var mı @metinav ve diğer arkadaşlarımın değerli yorumlarını bekliyorum.

Muhtemelen son bir kac haftada yukseldi herhangi bir sikinti henuz hissetmedim libido ereksiyon problemi de yok henuz ama onlemimi almam gerekiyor zaten cozumu de basit. 8 hafta yeterli bana gore simdi deca kurune giricem arkasindan yine 4 hafta gibi ara verip boldeye gecerim. Surekli bulktayim tabi yag oranimi kontrol ediyorum ama sulu ve kapaliyim. Bu nedenle henuz ayna guzeli degilim:) Su an 96-99kg arasiyim. Hedefim 110kg civarina cikip sonrasinda 90-95kg araliginda define olabilmek. Acele etmiyorum. Bu is zaman ve sabir isi. Adele kalitesine cok onem veriyorum. Surekli kalici kas yapmak icin ugrasiyorum. Bakalim hedef 2023 hayirlisi:) Tek cekincem sakatlik. Gercekten cok ama cok uzucu oluyor sakatlik. Allah kimseye vermesin.

Güncel durum arkadaşlar

Bu kadar tecrubeli insan kure girmeyin diyor size zararlarindan bahsediyorsa inanin zamaninda kendi yaptiklari hatalardan aldiklari dersler yuzunden ayni hataya dusmemeniz icin yaziyordur. Bende ayni sekilde kisa surede tek kure girmenin size bir faydasi olmayacagi yonunde. Elinize gececek bir miktar parayi beslenemenize ayirmaniz bence dahah iyi olacaktir, askerlige basladiktan sonra oradaki ortami test eder, maddi durumunuzu duzeltip biraz da tecrube kazandiktan sonra tam anlamiyla istediginiz kuru destek alarak yaparsiniz. Sizi anlayabiliyorum, heyecanlisiniz, hemen kure gireyim bir anda buyuyeyim, hacimleneyim istiyorsunuz ama maalesef oyle olmuyor, olsa etrafta Mr Olympia dolu olurdu.

Omuzların yan kısımlarına yüklenip devam edersen tam bir flex lewis görünümü ortaya çıkar BAŞARILAR

Hocam kalbe ne gibi sıkıntıları oluyor ki ben sadece yağ yakımı ilaçlarının kalbe dokunduğunu zannediyordum

Adam koymuş kafaya yapacak beyler başarılar dilemek kalıyor bize de galiba.

Sonuçları bende beğendim hocam hangi markaları kullanmıştın küründe?

Evet hızlıca yazmışım HCG dediğimi sanıyordum. İllaki bir miktar küçülme oluyor. Benim kriterim küçük ceviz daha küçülüyorsa HCG yaparım. Nasılsa aldım vaktiyle bol bol. Tekrardan tebrik ederim.

Teşekkür ederim, dikkat etmeye çalışıyorum özellikle beslenme bu işin her şeyi ve süreklilik çok önemli. HCG dedin sanırım, pregnyl bulamadığım için ovitrelle in dörtte birini 6 ayda bir vuruyorum. Benim için bu doz yeterli oluyor ama testisleri sürekli kontrol etmek lazım tabi. Atrofi hissetmem halinde dörtte bir doz daha yaparım beklemeksizin ama henüz böyle bir şey olmadı şu ana kadar.

Proton için güzel çalışıyor diyorlar ama satıcı da önemli bu piyasada çevresi sağlam olan hocalara sağlam ürün verip ilacı duyuruyorlar daha sonraki seriler underdose çıkıyor. Hayal kırıklığına uğramak istemezsen bu forumun sahibi olan arkadaş sp ve balkan satışı yapıyor bildiğim kadarıyla fiyat olarak belki 100 tl fark vardır.Ama en azından ilacım çalışıyormu çalışmıyor mu diye strese girmezsin. Keyifli forumlar dilerim.

3 yıllık kür sonrası -ki ciddi anabolikler- insan daha hırpalanmış iç organlar bekliyor. Lakin sonuçlar çok güzel. Biraz yüksek dediğin karaciğer değerleri, günlük alkol tüketen birinden çok düşük. Yani orda dahi sorun yok. Tebrik ederim üstadım. Her ne yapıyorsan doğru yapıyorsun. Peki HCT kullanımını ne periyodla ne dozda ayarlıyorsun üstat?

Bence değerler gayet iyi abi,karaciğer de bence çok yüksek değil ufak bi enginar kürü ile halledilebilecek durumda. E2 dediğin gibi 8 hafta testo kullanımının aromatize olmasıyla ilişkilidir büyük ihtimal dediğin gibi.Danabol kullanacakmışsın zaten arimidex ile kontrollü bir şekilde tutabilirsin.3 yıl aralıksız kürlere rağmen bence çok iyi

boş üründür kardeşim çok eski serileri güzel çalışıyordu 6 ay önce aldıklarım boş çıktı

Balkan 80 mcg başladım etki azalınca 120 mcg geçtim Max 25 gün kullandım

Haftanın son ant kapanış kol günü Makrolar çok çılgınca olmasına rağmen çok az yaglandigimi düşünüyorum. 400 pirinç 150 yulaf 100 pirinç unu 4-5 min pirinç patlağı 200-250 gram arası protein 40-55 gram arası yağ

Pct nin ilk haftası bittiyor haftada 2 idman çift bölge griyorum kasım ayına bomba gbi başlamak için gün sayıyorum koruyabildiğim kadar korumaya çalışıyorum bakalım bizi neler bekliyor

Pct dönemi güncel form haftada 1 antreman son bir aydır böyle işler gücler braz engel oldu 1 2 ay daha böyle gder sonra full adaptasyon büyümeye devam

Dinlenme

3 yıl önce gym yazıldığımda soyunma odasında denk gelen hocalar konu açılınca bana amacın hedefin ne diye sormuştu bende ona sarı kapıdaki adamı gösterip onun gbi olmak istiyorum demiştim hikayenin gerisini tahmin edebiliyorsunuz anlamsız gülümsemeler... çok eksiğim var ama sarı adama adım adım yaklaşıyorum seni geçeceğim sarı adam 🙂 👍

Teşekkürler tüm başarı sana ait antrenmanı uygulayan sensin o salonlar da parmakları nasır tutan sensin beslenmeyi aksatmayan sensin herşeyi kusursuz yapan kendisini heykel tıraş gibi ilmek ilmek işleyen sensin. Kısacası bu senin başarın. Bu hikayede başrol sensin ben sadece hikayenin belli kısmında sana hangi yöne gitmeni, yürüdüğün yollarda neresi kumlu neresi çamur bu hususlarda uyarıda bulunan cübbeli yaşlı amcaydım sadece. Teşekkürler tüm iltifatların için nice güzel yerlere gelmen dileğiyle bu branş da. Saygı ve sevgilerimle.

Giriş gelişme sonuç... Yaş 32 boy 178 başlangıç kg 85 kür bitiş kg 85 @Loving tüm bu süreçte herşey için tekrar teşekkürler söylenecek söz yok herşey ortada eksiklerim var ama onlar benim eksiklerim ve bu işe devam ettiğim sürece ki öylede olacak seninle dirsek tamasımı asla kesmeden yürüyeceğim hocalığın dışında sana hep hocam desemde benim ağzımdan hocam sözcüğünde abi hep parantez içindeydi hayatımda aklı başında her kişiye seni öveceğim kurumsal bakış açın işine olan aşkını konulara çözüm odaklı yaklaşımını her anında hissettirdin frumda ki abilerim üstadlarım hocalarım tecrübeli arkadaşlar sizlerede verdiğiniz destekler için teşekkürler bu arada bunlar veda sözcükleri deil daha yeni başlıyoruz 🙂 yeni sürece daha farklı başlamam için kendime zaman ayırmam gerekli spora ara vermeden devam...

Griş Gelişme Sonuca doğru...

Bugun günlerden ön ve arka kol idman sonu max pamp

Extra cesaret ve gözü karalık veriyor Semih'im gözlemlerime göre. Emniyet mensubu bir kardeşim müsabakalara hazırlanıyor ve baya baya iyi form tuttu. Kısa ester trenbolonda. Trenden beri 3. tutanağını yedi. Normalde öfkeli bir çocuk değil. Ha bu demek değil ki öfkeli ama bunu bastırmıyor. En son toplumsal bir olayda 10+ kişinin üstüne atlamış direk Yani senin de dediğin gibi anfi görevi görüyor duygular için :))

Yorumuna katılıyorum. Normalde de öfke kontrolü sorunu yaşayan insanların Trenden muhakkak uzak durmalı. Selam verildi diye delirenini gördü bu gözler. Normalde de kıskanç birinin DECA'dan muhakkak uzak durması gerek. Çünkü sıkı aşık ve büyük kıskanç birine çevirebiliyor. Trenle yakaladığın etkiyi hiç biri ile yakalayamazsın.

300 400 arası alıyorum bezen 500 600 lere çıkyığım oluyor hafta boyu tren öyle güzel çalışıyorki durduğu yerde hissettiriyor banamısın demiyor.

https://streamable.com/h59jga sanırım şimdi oldu

Dostum 24 hafta nasıl yani diyeceksin kasım 15 de salona yazıldım zaten 8- 9ayın 2 ayı kapanma yaşadık üstüne 1 ay corona olunca ben ara vermek zorunda kaldım toplam bu sürede 3kürümün (1.testo deca 2.testo bolde 3.testo tren.) 2.sini antreman yaparken kullandım bu kapanmada ve koronada ara vermeden bolde kullanmış oldum trene geçerken salonlar açıldı elimde 1tüp bolde kaldı onuda araya tren kürünün başına ekledim özet 6 ay antreman beslenme 2 kür treninde son 2 haftası kaldı. He sen dersen olurmu ya üç ay antremansızda olsa coronada olsan bolde kullandın valla o zamanda toplam kasım 15 başlangıç diye hesap edersek oğustos 15 de 9 ay olucak kür bitimi

Dostum bu öyle bir soruki şuandan bahsedersem harikayım sağlık sıkıntım olmadığı sürecede 42ye kadar yolum var kafasındayım bu benim ilk deneyimim daha öncekiler çok amatörce 12 hafta çalışmayan boldenen kürü boş danabol tapleti vs sağlık sürecini izlicem şuan hissettiğim hiçbir olumsuz tarafı yok potansiyelimi keşfediyorum ve hiç uçmadan söylim ahkam kesen adamlardan tek eksiğim günlük 1 kg etim ve ürünlerim kontrollerden sonra kapanma süreci yeniden olurmu olmaz mı takip edip kendime maddi olarak tam hazırlayıp artık pro kafasıyla birşeyler yapma planlarım var süreç ne getirir bilmem ama bu artık konuşulmiyacak sorun deil ülkenin gdişatı da belli iyi denilen bir telefon bile 15 bin lira olmuş bekar olsam ve çocuk için yqtırım yapma mecburiyetinde hissetmesem tüm sorunları aşmam 1 günümü alır bişiler yapmak için çok daha kapsamlı bir hazırlığa grip sağlık durumum içinde hocam bana sıkıntı yok semih dediğinde o ınstada you tube benim diyen adamlara bende varım demenin peşindeyim aslında ilerleyen süreçlerde kamikaze kürüm olucak mg ayarlarını yine hocamla beraber planlayıp sağlık durumumu kontrol ederek çok daha üst seviye bir yola kendimi sokma peşindeyim çünkü hayatta bundan daha fazla zevk aldığım birşeyin olmadığını daha iyi farkettim valla ister ego deyin ister uçma deyin ben öyle adamlar gördümki türkiyede yapılan 3 kişinin katıldıpı musabakaya grip yarışmada türkiye üçüncüsüyüm diye dolanan salon açan bu işi büyüten ama yarı hacmimde adamlara hayretle bakar durumdayım 20 yqrışmaya grip 3 tanesinde başarı elde etmiş adamların ahkam kesişi izlemek beni artık hırslandırıyor daha fazlası için eğer sağlık durumum el verirse önümde engel bırakmadan sizleride bu konuya şahit edicem inşallah.

Sır deil temiz karb ayarını düşürüyorum yağ kullanımımda taviz vemeden beyaz şekeri sıfırlıyorum baktım gtmiyor bi tık daha karb. Düşürüyorum baktım gdiyor diet haftasının son günlerinde yükleme yapıyorum abartmadan börek bile yiyorum o gğn ama sonraki gün sar başa verim aldığım karb dengesiyle devam protein sabit ama fazlasınada hayır demiyorum bu şekilde gdiyor bişi kalmıyor spor yapmadığım veya tatil çalışmadığım gün olursa aynı ayarda yiyip içmiyorum enerji tüketimi az olup calori yakamadığımdan öğün atlıyorum daha az yiyorum karbı eğer diet günümse ise tabi chet denk geldiyse sorun yok gömüyorum

Yapmayı O kadar çok sevdiğiniz bir şey bulunki tekrar yapmak için ertesi günün olmasını bekleyin.

Evet arkadaşlar bir insanın canavarlaşma hikayesini izliyoruz şu anda 😂

4gündür bayrandan dolayı salonum kapalı dinlenme

Pozlara daha fazla çalışıcam 🙂 bilekler önde kalmış

Her şey güzel olacak 🙂

Göğüs günü kol ve omuz patlaması anlamadım Bu göbökle başım belada inat etti sen büyürsen bende büyürüm diyor resmen beyler

İçeriğini hatırlayamadığm için decanın ne kadar ne var unuttum ama balkhan paharma o da ampul şeklindeydi sen bakabilirsin enjektöre çekişim 1mg deca testo enantad iran oda ampuldü zaten enjektörde 1mg o çekiyor toplam 2mg ilaç olmuş oluyordu enjektörde pazartesi sonra cuma aynı tekrar deca bitene kadar haftada yarım tablet cesaber deca bitince kesiyosun deca bittikden sonrada 4 hafta enantada aynı şekilde devam

Xs-S-M-Lderken İlk defa XL giymeyede başladım. 🙂

Güncel bacak formum bu şekilde üstadlar eh işte inceden bişiler olcak gbi 🙂

Hayır tabikide toplanda kür bitimi yaklaşık 9ay kadar kürde kalmış olucam sonrasında dinlenme sonrasında yeni planlamalara göre haraket edicem

Sp labratuarından.

Kesinlikle uzak durun, direk çöp. Bana satan eleman met ede ede bitiremedi. Medivia nın propionat ve tren-a Kullanmaya başladıktan 1 hafta sonra ateş ve aşırı ödem oluştu, ilacı direk kestim. Tamamen merdivenaltı, sahte ilaç. Kimseye tavsiye etmiyorum. Özelden satıcının adını da verebilirim.