Liderlik Tablosu

Dostum birincisi vuracagın yeri alkolle sil her enjeksiyonda sıfır bir igne kullan ben şırıngadan çektigim igne ucunu değiştirip tekrar bir sıfır uç takıp vuruyorum ignenin ucu hemen körelebiliyormuş hemşire bir arkadaşım söyledi 2 tane şırınganın parası ne olacak ucunu tekrar degiştirip vur bide igneyi biraz hızlı saplarsan daha rahat oluyo deriye bastırıp yavaş yavaş yittigin zaman steril olan bölgenin hijyeni kalmıyor pamukla hemen bandtla vurduktan sonra orayı 1-2 dk ovala ilaçtada sıkıntı yoksa agrı olması artık imkansız

El altında arimidex bulundurmakta fayda var.

Kullanılabilir ama olmazsa olmaz değil.

Evde geçen seneden sipariş ettiğim bira kiti duruyor hala mayalamadım Çalışma saatlerim çok fazla olduğu için (sabah 9 akşam 19) eve git yemek ye sindir, kahve iç bekle vs. derken uzun süreler kardiyo yapamıyorum. Sabahları biraz erken kalkıp yürüyorum. Vücut böyle uzun soluklu yüksek tempo ile ilk defa karşı karşıya kaldığı için "bir sal beni" moduna da girmiş olabilir bilemiyorum. Dolayısıyla şimdilik kendi haline bıraktım pek zorlamıyorum ağırlık idmanında kendimi. Salonlar açılınca değişik makinalarda değişik hareketlerle belki tekrar düzene girer, 3 gün salon 3 gün ev devam ederim. Testis kardeşlerin küsmeyeceğini bilsem TRT'ye devam edeceğim zira psikolojim hiç olmadığı kadar iyi, en azından arada kahkaha falan atabiliyorum. 4 hafta kadar daha düşük TRT dozda Cypionat ve Clenbuterole devam edip sonrasında duruma göre karar vereceğim. Pregnyl bulabilirsem testisleri sağlama alıp yaz sonuna kadar TRT devam eder, vücudu biraz dinlendirir, sonrasında yine Cypionat ve Boldenon'la temiz yağsız kütle ile ikinci küre girerim diye düşünüyorum. Sana da problemsiz güzel bir kür diliyorum, Boldenon bendeki yaptığı etkiyi yaparsa açlıktan gözün dönecek, hatun hatun diye değil yemek yemek diye etrafta dolanacaksın. Çok iyi değerlendireceğine eminim ama, göbeğe dikkat İlgi ve alakan için içten teşekkürlerimle @rastlantisal hocam...

İşin açıkçası pek iyi değilim, göbeği eriteceğim diye karbonhidratı azaltınca antrenman da yapamıyorum, yani yapıyorum ama ağırlıklar kalkmıyor, bitse de gitsek modunda bazen 3 set yapacağım hareketi 2. setinde bırakıyorum. Ağırlıkları azalttım ama yinede keyifsiz geçiyor gerçekten antrenmanlar. Haftada 6 gün antrenman yaparken şimdi bazen 2 gün off veriyorum bazen. Sivilce sorunum devam ediyor, sırtta değil de aksi gibi kollarımda var, omuzlardan başlayıp dirseklere kadar çoğaldılar. Sustanonu bırakalı 10 gün kadar oldu, Cypionat'ı da 1 hafta 2 enjeksiyondan sonra bu haftadan itibaren TRT dozda devam etmeyi düşünüyorum, 10 günde 200 mg gibi. Çünkü bu sivilce işi canımı sıkmaya başladı. Vücut suyu atınca o eski ebatlar hacim kalmadı ama, en azından eskisinden daha kaslı ve yağsız görünüme sahibim artık. Yani uzunca yıllardır 60-62 kg iken yaş ilerleyip kendimi salınca 72'ye kadar çıkmıştım. Kürden önce sporla 70'e düşüp kür ile 79'a kadar çıktım. Şimdi 73-74 arası gidip geliyorum. Göbek 92 cm'den 86'ya kadar düştü, her 2-3 günde bir 1 cm azalıyor, umarım böyle devam eder. Uzun uzun yazıyorum ama benim gibi okumayı ve öğrenmeyi sevdiğini bildiğimden tüm detayları ile yazıyorum aklıma geleni Velhasıl senin göbek eritme sorunun olmadığından define olacağım diye uğraşma bence ileride Veya define olacağım diyorsan vücut suyu attığında bilesin ki küçüleceksin ve ağırlıklar gözünde büyüyecek, hele karbonhidrat yemeyeyim, öğlen 150 gr tavuğun yanında koca bir tabak salata gömeyim akşam da antrenmanımı yaparım dediğin zaman o antrenman en keyif almadığın antrenman olacak. Define olmak yarışanların işi olsun, biz az yağlı ama sulu sulu gezmeliyiz bence bu yaşlarda Bu arada ben çok sıkı diyet yapmıyorum kalori de saymıyorum, ama eskisinden çok çok az yediğimi ve şeker unlu mamul, ekmek vb. tüketmediğimi ve her gün 10.000 adım attığımı, 15 dakika hit kardiyo yaptığımı söyleyebilirim. Bende durum böyle, o eski halimden eser yok şimdi Sağlıklı, mutlu günler dilerim.

sağolasın reis detaylı anlatman faydalı oldu teşekkür ederim tekrardan saygılar.