Liderlik Tablosu

Boldenon gibi bir veteriner ilacını kullanmaktansa, deca primobolan gibi üzerinde yüzlerce araştırma yapılmış insanlar için üretilmiş ürünleri kullanmak her zaman daha iyidir. Herkes boldenonu "protein sentezini arttırır" gibi klişe bir lafla tanırken, kimse decanın azot tutumu gücünün daha yüksek oldugunu bilmez. Deca dick olayının ise ben tamamen bilinçsizlikten kaynaklandığını düşünüyorum. Testosteron mg ı decadan yüksek tutulup, kür bitiminde deca kesildikten sonra bir kaç hafta daha (benim tavsiyem 5 hafta) testosteron gidilmeli. Kür içi Prolaktin kontrol altına alınmalı. Bir sorun yaşanmayacaktır

Hocam Genetik bence bu sporda nerde önemli dersen , Olympiya ya çıkana kadar olmasa da olur . lain valliere bak mesela adam genetik kötü ile normal arasında ama bu sene Newyork proyu aldı sırf hacimli olduğu için kondisyon berbattı . Olympia ya gitti normal bir derece yaptı . YouTube den Türkiye Classic fizik , atletik fizik yarışanlara bak %90 sallamasyon küre girmiş yarismaya katılmış , Bilinçli tecrübeli azimli bir şekilde bence kötü bir genetik IFBB PRO olmaya kadar gidebilir , Amerika da yılda nerdeyse 100 amatör yarisma var illaki kalın bel ama güzel hacimle pro card alınır. Ama kötü genetikle olympia da ilk 16 ya bile giremeyebilirsin orası öyle . Benim genetik de iyi değil ki hocam şuan belim 86 omuz 134-135 kol 38-38.5 Bence disiplinli azimli bilinçli ilerleyen ama kötü genetikli birisi mr. Olympia hariç her yarışda derece yapabilir . Ben bu spora bilgisayar oyunları bağımlılıgımı bırakmak a sosyallikten kurtulmak için başladım , günde 12-13 saat bilgisayar oynardım sabah kahvaltısı ruffles kola sen düşün halimi , beden dersinde lisede herkes dışarda oynar onları camdan izlerdim . Bir baktım bu spor hayat tarzım olmuş . Ben boş bar Bench basamıyorken yeni başlayıp 60 kg Bench basan vardı çok iyi hatırlıyorum , kollarımda damar bulamazdı hemşireler iğne yaparken 2-3 kere damarı bulmaya çalışırlardı , salona yeni başlayan bı esmer çocuk vardı ilk curl yapışında çocuk bildiğin navigasyondu . Genetiğinin kötü olması onları geçemeyeceğin anlamına gelmiyor . İrade>genetik

Merhaba hocalarım tam 12-13 ay gibi bir zaman geçti ben bu spora giriş yapalı. Geçen sene Mayıs'ta 5 aylık değişimimi atmıştım , sağolun tüm hocalarım hop kür için erken vs. Şeyler söyleyerek beni akıllandırmıştınız . 12-13 aylık değişim sizce iyi mi kötü mü ? Olumlu olumsuz eleştirilerinizi bekliyorum. Spora 18 yaş 180 cm 87 kilo tam bir skinnyfat 29-30 cm kol ile başladım . İlk 3 ay hardcore definisyon yaptım 72-73 kiloya kadar düştüm . Son 9-10 aydır da clean bulk yapıyorum . Mühendislik öğrencisiyim , okulu bitirip maddi anlamda kendimi garantiye almadan kür işine girmek istemiyorum , belki son sınıfta only testo veya sarms başlayabilirim . Bu süre zarfında her gün anabolik ve androjenik streoidler ile alakalı forumda @metinav @Equipoise @agfitness @NamasteGodDamnİt ve ismini sayamadığım bir sürü hocamızın yazdıklarını okuyup not ediyorum , ayrıyeten yabancı Bodybuilderların podcastlerini dinliyorum . Şuan 180 boy 86 kiloyum , sanırım 90 a kadar çıkarım sonra güzel 12 haftalık bir definisyon sonra tekrar devam . Günlük beslenmem klasik bodyci bulku 200 yulaf 5 yumurta 1 muz 20gr fıstık ezmesi 2 omega3 500 baldo pirinç 500 tavuk göğsü 20 Gr zeytinyağı antrenman günleri antrenman sonrası 100 maltodextrine , bacak ise 120 maltodextrine Zinc,D3, probiyotik , bol bol detox suları Başlangıç 3 aylık yağ yaktıktan sonra Bugün 12-13.ay Olumsuz tüm eleştirilere açığım hocalarım , lütfen yanlışlarım varsa söyleyin . Hedefim 28-29 yaşlarında Classic fizik IFBB PRO olmak . Güncel kilolarım 105x12 squat 130x12 deadlift 80x12 Bench press

Boyun ve genetiğin gelişime müsait duruyor. Ben de güya senle aynı yaştayım ama ben genetik faciasıyım

benim şahsi fikrim sırt iyi göğüs ve omuza ağırlık verebilirsin.

Genetiği gördüğüm kadarı ile işin anabolik tarafı ile ilgili konusuyorlar genelde bazı anabolizanlara her insanın aldığı fayda aynı olmuyor o yüzden genetik önemli diyorlar bazı şeylere. iki tıpatıp her yönden birbirine benzeyen insan aynı kürde aynı beslenmede biri 2kg alırken diğeri 7 kg alıyor örnek. o genetik olarak daha avantajlı mesela

Haklısınız hocam carbı düşürüp daha kuru ilerleyebilirim şimdi anladım dediğinizi aslında yemek için kendimi zorlamıyorum aciktikca yiyorum , bidaki bulk yapabilirim bu dediğinizi , şuan zaten bulkun zirvesindeyim 2-3 kilo daha alıp 12 hafta definisyon düşünüyorum .

Hocam haklısınız o anlamda demedim ben biraz daha kuru ilerlemekten bahsediyorum o kişiye bağlı değişir tabii, benim ki fikir sadece kendimde uyduğumu görüyorum öyle devam ediyorum, yine fazla karb alıyorum ama kas kütlesi arttıkça karb arttırıyorum vücutta buna göre adaptasyon gösteriyor başka yollar var mı? var tabii. yaptığınız gibi saygı duyarım. mantığıma aykırı olsada belki @metinav hocam beni de ikna edebilir

Mr olimpia değil de podcast de nick walkerın normal gün 10 bin kalori , bacak sırt günü 12 bin kalori aldığını duymuştum , bence kişinin metabolizma hızına bağlı hocam , mesela Max Charles var mr olympia da adam ama günde 1-2 öğün anca yiyorum diyor . Forumda @metinavhocamizin insülin ile alakalı yazıları var okuyabilirsin , her şey kişinin genetiğindeki insuline bağlı bence .

Gayet güzel olmuş başarılarının devamını dilerim kardeşim

Yiyorum hocam bugün yediklerim değil bunlar bacak antrenmanı günü yediklerim , kahvaltıyı shake yapıyorum direk kafaya dikiyorum, eklemeyi unutmuşum antrenman günleri 12(gidis6, gelis6) km bisiklet sürüyorum 40-50 hızda salona gidene ve eve gelene kadar mecburen , haliyle hiit cardio etkisi yapıyor .

Vücut başlangıç seviyesindeyken bu kadar fazla karb alımının mantıksız olduğunu düşünüyorum, yanlış anlama ben de başlangıç seviyesindeyim. ama bakarsın vücuduna 300 gr prinç verirsin su tutumu düşük derecede oluyorsa pump iyiyse o karb aralığında belirli bir seviyeye kadar ulaşırsın hem vücut fazla yorulmaz,aşınmaz sonra 350 sonra 400 böyle gider. yani 700 gr karb alıyorsun ilerde ne yapacaksın bir buçuk kilo falan mı tüketecen mr olympia o kadar tüketiyor mu ki?

yukarıdaki arkadaşların da dediği gibi düşük yağ oranı,yüksek karbonhidrat,sodyum-potasyum dengesi vb. başlıca etkenlerdir.fakat boldenon’un da damarlanmaya etkisi olduğu söylenir ki kendi izlenimim de o yöndedir.buna ek olarak (asla kullanımını özendirmek istemediğimi belirtmekle beraber) clenbuterol,ventolin ve bricanyl tarzı beta2agonistlerin de dehşet bir damar görünümü kazandırdığını söylemeden geçemeyeceğim.fakat yan etkileri hiç de tahammül edilir türden değil.

Yani bu mg lara kadar çıktıysan bi zahmet kan değerleri hakkında bilgi sahibi oluver

1 Gr , 1250 Gr testo mu ? Reis naptın oha , aşırı fazla değil mi ?

Valla kardes 1 gr 1.1250 kadar testo 400 deca girdim. Hocam kur ortasi ve sonu test istemişti ben az çok anladığım için sonuçlardan 2 haftada bir yaptırıyorum. Pct ilaçlarımı da kur başında ayarlamış hali hazırda bekliyordum yani pct falan bitti yan etki olmadi

Sagol kardeşim valla inan sıkıntı niye diycen başka bi ülke başka bi dil ülkenin kuralları ne durumda eczane yasakları varmı yokmu baya bi soru işareti ve benim hiç bir bilgim yok burada yaşayan bir türk bulabilirsen daha iyi olur ayrıca ırakta tek millet yok kürdistan ve alevi diye ikiye bölünmüş kendi içindede ayrı sıkıntıları var buraya gelen tanıdıgın eger kürt vatandaşıysa Türkiye ye yakın yerler zakho duhok gibi yerlerde araştırabilir

Bildiğim kadarıyla mesela adam Türkiye şampiyonu oldu , artık yurt dışında ifbb pro olmak için yarisicak ama yeterli kütlesi yok , kendine 1-2 yıl zaman ayırıyor off sezon , o zamanda kullanıyor decayı . Diğer her sene yarisanlar bildiğim kadarıyla off sezon only testo veya testo bolde Dianabol vs. Yapıyorlar . On sezon fix bence hepsinde testo tren masteron duruma göre winstrol , oxa ,peptidler , sarmslar .

Bence deca kullananlar ikiye ayrılıyor ; adam gibi önceden planlamasını yapıp testoyu decadan yüksek tutup pctsini her şeyini düzgün yapıp sorun yaşamayanlar . Diğerleri planlama yapmadan belki deca ile testoyu eşit tutup belki decayı testodan yüksek tutup pct yapmayan veya kafasına göre test sonuçlarına bakmadan ezbere pct yapanlar , bunlar genellikle libido problemi yaşayıp forumu ayağa kaldırıyorlar . Diğer sorun yasayamanlar forumda habire ben yaşamadım demedigi için herkes decanın libidoyu kesin öldüreceğini sanıyor . Bu alemin enn iyisi loving konusuna bakabilirsin decanın mükemmel bir kullanım örneği .

doğrusu benim şahsi görüşüm deca’nın ülkemizde yanlış anlaşıldığı,sizin de dediğiniz gibi gerekli tetkikler yapılmadığı,kişiye özel;amacına,hedefine,beklentilerine yönelik değil de ezbere dozajlar ve pct yapıldığı için genelde hüsranla sonuçlandığı yönünde. çünkü eğer yukarıda bahsettiğim detaylara dikkat edilir ve bilinçli olarak kullanılırsa deca harikalar yaratacak bir ilaçtır.benim nazarımda etkisini defalarca kanıtlamıştır. deca’nın bilinçli kullanımında biza sağlayacağı kazançları görmek için @Loving‘in öğrencilerine bakabiliriz.eğer dikkatle incelerseniz deca ile yağ yakımının dahi mümkün olduğunu görebilirsiniz. ama insanlar bilinçsiz kullanımların kimi zaman yanlış hocaların ve yanlış pct’lerin sonucu açılan başlıkları görmekten bu ilaca karşı oldukça önyargılı.yoksa özetleyecek olursak deca oldukça güçlü bir ilaçtır.

Tanıdık vasıtasıyla satın almış. Burada araştırdım ama pek bir şey göremedim. Dediklerinizi aynen kopyala+yapıştır yapıp göndericem hocam. Teşekkür ederim.

İlaç izmir alsancakta üretiliyor üretenlerin başındaki kişiyi tanıyorum şöyle söyleyebilirim tam bir kasap para için al ha al vur sigara hamburger daha zararlı deyip satıyolar kendisi bunları kullanarak vücut yapmış 90 kg %10 yag oranlarında güzel bi fizigi var kişiligi iyi biri ama parasını burdan kazanıyor merdiven altı üretim ne koydukları koyacakları kendilerine kalmış bence hepsini çöpe atın saglam bi marka alın ilacın içinden ne çıkacagı bellisiz zaten testoymuş 12 hafta kullansan ne tutacak 300-400 tl bişi risk aldıgına degmez karar sana kalmış

Düşük yağ oranı + kurumuş yani deri altındaki sular atılmış .

Hocam öncelikle geçmiş olsun testo 500 yapsan daha iyi olurdu danabol günde 30 mg yani 3 tane 30 gün yeterli olabilirdi danabol olan bi kürde 8 hafta benim görüşüm az 12 hafta olsa daha iyi olabilirdi pregnyli bulabilirsen bir tane 1500 iu vur choriomon bulabilirsen tozlu igne hazırla yarısını 2500 iu vur son enjeksiyondan 21 gün sonra hormon hemogram biyokimya kan tahlili yaptır buraya paylaş kan vermeden önce 3 gün boşalma olmazsa ve aç karnına güzel bi gece uykusu alıp sabah erkenden vermen dogru sonuçları gösterecektir

3-5 gün fark etmez 30. günde başlayabilirsin... Hiç farketmez testislerde atrofi olduğunda önce onların eski boyutuna gelmeleri sağlanmalı.Çünkü pct sürecinde hemen hipofiz-testis ekseni açılmıyor... Proviron dht türevi zayıf bir steroid, deca kürlerinde kullanılması doğru bir tercih olarak tavsiye edilir.Libidoya artı yönde etkisi vardır. Decanın kullanım süresi 8-10 haftadır normal şartlarda, o nedenle kısa sayılmaz...Sağlık, insanın yeri geldiğinde doktora bile teslim edemeyeceği kadar önemli bir şey olduğu halde, ciddi bir konuda ön araştırma yapmadan yeterince bilgilenmeden yola çıkılması, sonucu itibariyle mazeret kabul etmez durumlara neden olabilir. Sağlık günler dilerim.