Liderlik Tablosu

Soruna hem yaşıtın olan biri hem de 17 yaşında 10 haftalık testosteron ve dianabol kürü yapan biri olarak geniş bir cevap veriyim. 10 haftalık süreçte totalde 16kg aldım, ağırlıklarım mükemmel arttı ve testosteronun vermiş olduğu etki ile özgüven ve sinir patlamaları yaşadım (dersin ortasında arkadaşım elini kafama koyduğu için yumruk yumruğa kavga etmiştim, spor salonunda set arasında adam makineden kalkmıyor bekliyor diye adamla kavga etmeme ramak kalmıştı ayırmışlardı ve tabi evdeki aile içindeki konulara değinmeyim hiç). Ardından kür sonu pct esnasında 2 hafta ereksiyon sorunları oldu fakat sonradan yavaş yavaş toparlandı eski halime gelmem herhalde 2 ayımı almıştı sanırsam AMA tabi asıl psikolojik etki bundan sonra başladı Normalde de zaten insanların dışarıdan bana karşı yorumlarını kafaya takan birisiyim durum böyle olunca da kürü kesince insanlara/çevreye karşı aşırı çekimser tavırlar başladı. Buna özgüvensizlik mi desem sosyal fobimi desem ne desem bilmiyorum. Kendimi sürekli insanlardan gizleme gereksinimi duydum. Sıcak günlerde bile uzun kollu bol giyinmek, kapüşonlu hoodie giyme kendimi kapatmak vs. Ardından üniversitedeyiz tabi, sınıf ortamında hep tek ve sessizim kimseyle konuşmuyorum bir arkadaş edinme gereksinimi dahi duymuyorum. Herhangi bir cafeye, avmye gitmiyorum okuldan cıkıp direkt eve. Durum böyle olsa tamam diycemde asıl sorun zaten bundan sonra başladı. Eve gelirken 10 tane poğaca, 1,5kg börek, puding, cips, dondurma vs ne bulursam alıyorum her günüm böyle geçmeye başladı ve 2 ayda tam 20kg aldım 116kg ya çıktım. İlk yıl hazırlık sınıfımdı okula bile doğru düzgün gitmemiştim zaten hazırlık sınavınıda geçemeyince okulu bıraktım. Hatta o yaz antalya kemere dayım tatile çağırmıştı havuzlu villasında 10 gün kadar kaldım ama inanki ne denize girdim ne çıktım gezdim dışarıda ne de başka birşey yaptım. Havuza bile akşam hava karardıktan sonra 2 3 kez anca girmiştim. Durumu nasıl düzelttin dersen eğer şunu diyebilirim; sporun gerçekten takıntı haline getirilecek kadar önemsenecek bir şey olmadığına karar verdim. Benim dış görünüşümün insanların umrunda dahi olmadığını fark ettim. Podyum düşünmeyen,hayatını bu spora adamayacak,parasını bu işten kazanmayacak insanların farmakolojik işlere bulaşıp bu sporu takıntı haline getirecek kadar kendini kasmasının gerekmediğini düşündüm. Genç yaşta ilaç kullanımında zaten fiziksel sağlık sorunlarından ziyade benim yaşadığım gibi psikolojik sorunlar çok daha fazla görünüyor. Fakat lise zamanlarıydı tabi ergeniz, kızlara hava atıcaz, hemcinslerimizi ezicez diye bir saçmalık yapmıştık. Gerçi zaten o zamanlar açtığım günlüğe eski kullanıcılardan çok yorum gelmişti yapma bulaşma diye ama benim dik kafalılığım Şuan hayatımdaki değişikliklerden basediyim kısaca ve bitireyim; 116kg dan natural olarak 95kg ya düştüm ve hedefim 90kg yakında konu açarım forumda uzun zamandır yoktum zaten. Halkla ilişkiler ve reklamcılık bölümüne kaydoldum. Emlak ve inşaat sektöründe trakya ve doğu avrupada hizmet veren bir marka yarattım 2. şubemizi edirneye açıcaz ocak ayında. Ayrıca aynı firma ismi ile sektöre yönelik bir mobil uygulama çıkartıcaz. Siyaset yapmak doğru olmaz ama yeni açılan partilerin birinde il kurucu heyet üyeleri arasında yer aldım. Şuanda da aktif olarak siyasi, ticari ve akademik hayatıma devam ediyorum. Bu yaşlarda birisi ilaç vurup saçma sapan işlere bulaşmaktan ziyade geleceğine yönelik kariyer hedeflerini düşünmeli. Okuyorsa okulunu en iyi şekilde tamamlamalı çalışıyorsa işinde başarılı olmalı. Hayat her zaman iyi yüzünü göstermiyor çünkü bize aylardır yazı yazmıyorum buraya ama içimi dökmem iyi oldu açıkçası.

Herkese selamlar, 13 hafta only İran testo 500mg kür planımda.11 hafta doldu 2 haftam kaldı 78 kg başladım 91 kiloyum suan.Olumlu olumsuz her yoruma açığım.Son haftalardayım tavsiye vermek isterseniz dinlerim çok iyi olur benim icin. Not ; Fotoğraflar videodan ekran görüntüsü olduğu icin bazıları net olmayabilir.Tek olunca mecbur böyle bir yol izliyoruz Ürünler hoca tarafından temin edildi.Kendisine cok teşekkür ediyorum. kür öncesi ; Kür ;

Selamlar. Çok yüksek yağ oranıyla girdim küre. Standartların aksine bu yağ oranı ve vücutla küre girmemem lazımdı ama denedim. kısa ester yerine uzun esterle başladım.500 testo-500 boldenon ve 30 mg günlük danabol ile başladım. 3 haftalık ilerlemem bu.Daha testo bolde caslimaya başlamamıştır bile. Danabol gayet güzel çalışıyor. Boldenon Nessie pharma ve boldenondan ümidim yok çalışmayacak %90. 21 günde toplamda 15 gün gitmisimdir salona. Full body ve protein ağırlıklı besleniyorum. 12 haftaya kadar devam edeceğim. Saygilar

Fırsat bulup değerlendirmene içini dökebilmene sevindim ve başarılarınla gurur duydum gerçekten Mevzu bahis senin gibi kafasına koyup kullanan kullanacak olan arkadaşlar @Delipanter00

Vitessiz bir bisiklete v12 motor takmakla uçak motoru takmak bir midir? Uç bi örnek olduğu için sonuç odaklı cevap vermeni rica edicem @Equipoise

Eğer kürdeysen östrojeni çok baskılamak yapar bunu.

Benim altyapısı olmayanlara kür önermeme sebebim tam olarak bu, ama en azından mantıklı bir hareket yapıp sadece testo kullanmışsn, yanına bolde de eklesen deca da eklesen gelişim aynı olacaktı altyapı yok çünkü. Moral bozmak istemem ama gelişim iyi diyen yalan söyler, 3 ay yüzyüze eğitim verdiğim natural öğrencim daha çok kütle koydu Olay beslenme ve antrenman kalitesi. Bu da yılların verdiği tecrübe ile olur. İlaçlar sadece ufak yardımlar yapar. Büyük şeyler beklememek lazım.

Kural ve kaideler belli enjeksiyonların nereye nasıl yapılacağı belli genel konuşuyorum 3 4 sene düzenli spor geçmişi olan biri kombinasyonla başlayabilir ki en doğrusu da budur 2 3 ilaç girerek max verim alınır yan etkiler bellidir testo bolde anapolon veya testo primo danabol tolere edilebilir terslik durumunda tablet kesilir ve takibe devam edilir Bunları ilk kürünü 25 yaş 65kg 7+ sene son 1 sene düzenli alt yapıyla only testo yapmış biri olarak söylüyorum

Sağol dostum hiçbir yoruma motivasyonum bozulmuyor aksine daha iyi olmak için daha çok çalışıyorum egom yok . Ara ara form atmaya devam edeceğim tekrar teşekkürler

estağfurullah daha profesyonel değilim, kür bilgin forumda biliniyor ya. ben kücümsemek icin söylemedim sadece form durumuna baktım böyle bir düsünce edindim yanlış anlaşıldıysam affola

Kisiden kisiye degisen bir durum bu. Herkesin gida toleransi farkli. İlla pirinc yenilecek diye bir sey yok. Bende hamurdan daha fazla verim aliyorum.Burada önemli olan fazla kalori almamak. Kontrollü gitmek gerekiyor.Cesitli deneme yanilmalarla sana neyin daha iyi geldigini bulabilirsin.Sekersiz bir beslenme yok. Bir sekilde seker aliniyor veya vucutta dönüştürüyor.Öyle sporcular var ki yüklemeyi baklava ve viskiyle yapiyor. 😁

Bilemedim dostum ya, ama benden sana tavsiye karbonhidratı o kadar az alma benden daha profesyonelsin bilmen lazım bunları

Karbonhidrat alımını kilon x 6 şeklinde yap ben böyle yapınca kilomu koruyup gayet pump oluyorum üstüne 150 Gr filan fazla koyuncada kilo almaya basliyorum.Pump ı etkileyen bir sürü şey var sana önerim bence 2 3 hafta diyet yap az karb alıp kardiyoyu arttır vücudu boşalt sonra yüklemeye başla.Hep ileri olmuyor arada frene basmak lazım ;)))

benim 2 yıllık spor geçmişimle natural olarak daha büyüğüm dostum yanlış anlamada... bayağı erken alıştırdın vücudu testoya keşke biraz daha sabırlı olup iyi bir küre girseydin.

Definisyon döneminde sıkıntılı bir süreçten 4-4lük yapamadım. Eğer tam olarak yapabilseydim sonunucun çok daha iyi olacağından eminim. Ester bizim gibi amatörler için farketmiyor gerçekten

İlaçları burak hocadan alacaksan eğer sana her türlü yardımcı olur bence direk burak hocayla iletişime geç

Bir dahakine, testonun yanına danabol yada turinabol eklersen, görüntü olarak seni daha fazla motive edici olur.Yapı olarak enine genişleyebilecek durumdasın ve bulkla daha hızlı sonuçlar alırsın. Sağlıklı ve verimli sporlar.

Yeterli su ve sodyum alıyor musun?

Cok erken davranmissin. Yeterli altyapi olmadan girenler yeterli gelisim saglayamiyor gozlemledigim kadariyla

Göğüsler çok iyi geliştiği her halinden belli başarılar.

Merhaba dostum, Şöyle genellemesine bir yorum yapayım istersen, ilk etapta yiyeceklerin pişirilme şekillerine dikkat etmelisin, yalnızca yağlar için değil bu tüm gıdalar aşırı pişirildiklerinde yapılarında değişiklikler meydana geliyor. Yağlar konusuna zaten dikkat ettiğini farzediyorum, çok sağlıklı olduğu düşünülen bazı yağ çeşitleri örneğin: Fındık yağı, pişirildiğinde en sağlıksız yağlardan birine dönüşür, dikkat etmen açısından bir örnek verdim, neredeyse her besin hakkında pişirilme sıcaklıklarına kadar yazmak isterim ama daha ayrıntılı merak edersen sen araştırırsın. Bu arada bazı besinlerin ise güzel ve yeterli pişirilmesi lazımdır, gerekli mikro besin matriksinden ayrılması için. Örnek vereyim, domatesi çiğ yemeyi de severiz ama pişirilmiş domates antioksidan yapısından faydalanabilmemiz için daha uygundur, çünkü içerdiği antioksidan likopen besin matriksinden piştiğinde kolayca ayrılır, diğer koşullarda bu tarz besinlerin bazı mikro faydaları lif yapısına yapışıp kalıyor ve sindirilmeyebiliyor. Genel yorum yapıyorken ve konu antioksidanlara gelmişken, ne kadar vücudumuzun kendi antioksidan mekanizmaları olsa da dışarıdan da antioksidan alabilirsin ben genelde yalnızca kür esnasında değil her zaman, flavonoid kullanırım turunçgillerin içerisinde bulunur, genelde kırmızı ve tonlarında gıda tüketmeye özen gösteririm betakaroten ve diğer antioksidanlar açısından zengindirler. Yani bir noktada kür esnasında vücudundaki her bir hücrenin oksidatif etkiye maruz kalmasını ve yapısal bozulmaya uğramasını engellemeye çalışacaksın, kanserojen bir takım etkilerin önüne geçmeye çalışacaksın bu noktada antioksidanlar kullanılabilir. Doğadaki en güçlü antioksidanlardan biri olan ve kırmızı deniz mahsüllerinde bulunan astaksantin ise son zamanlarda kullandığım yeni maddelerden, supplement olarak sınırlı üretimi olduğundan direkt olarak deniz mahsülü olarak alabilirsin, bahsettiğim astaksantinin koruyuculuk etkisi C vitamininden binlerce kat daha yüksektir. Amerikan FDA'sı ve bir kaç sitede daha bu besinler antioksidan etkilerine göre derecelendirilmiş her bir yiyeceğe bir ORAC değeri atanmış, bu bilgileri de oradan öğrenmiştim. Yani genel olarak antioksidan yapıda koruyucu özelliğe sahip supplementler kullanabilirsin yine aynı şekilde bu antioksidanları direkt besinler yoluyla alabilirsin. Tüm bunlarla sodyum, kızartmalar, dönüşmüş yağlar bunların hepsi su tutumunu artıracaktır, hatta aldığın her bir gram karbonhidrat depolanırken yaklaşık 3gr su kullanarak depolanır. Su depolanması aslında direkt olarak bir sorun gibi görünmese de fazla su su dengesini sağlamaya çalışan organlar üzerinde etki yaratacaktır, zaten kan konponentlerin dolayısıyla kan miktarında artacak buna bağlı olarak vücuttaki bu sıvı artışının oluşturduğu tansiyonu kalp dolaşım sistemi ve böbrekler tamponlamaya çalışacak. Bu noktada sodyumun ve diğer gıdaların olumsuz etkilerini tamponlayacak önlemler alınmalı, klorofil içeren yeşil gıdaları örnek olarak gösterebiliriz. Yani kısacası kan basıncının etkilerini tamponlayacak herhangi bir önlemi alabilirsin araştırıp. Protein ve aşırı beslenme kaynaklı karaciğer ve böbrek yükünü bir süre karaciğer ve böbrekler kaldıracaktır, kreatinin, üre gibi değerlerin kür boyunca bir süreliğine referans değerlerin üzerinde çıkması zaten normal karşılanan bir şey. Kür esnasında son zamanlarda genelde yabancı kanal ve forumlarda görüyorum TUDCA kullanılıyor bir safra enzimi bir türlü temin edemedim çok faydalı olduğunu devamlı okuyorum bulabiliyorsan yurtdışı kaynaklarından temin edebilirsin, aynı maddenin bulk kürlerinde özellikle aşırı beslenmeye dayalı karaciğer enzimi değerlerindeki artış üzerinde de olumlu etkisini saptayan araştırmalar var, toksik metabolizmasında da faydalı etkileri var. Karaciğer için ben Karsil (Slymarinum) kullanıyorum yani herkesin bilgidiği adıyla milkthistle. Saç ve Prostat amaçlı saw palmetto da kullanırım, saw palmetto ne kadar saç ve prostat için olumlu etkisinin olduğu düşünülen bir madde olsa da bazı androjenik hormonları ve prolaktini artırdığı yönünde etkisi olabiliyor. Slymarinumla ilgili yapılmış zibille araştırma var genelde alkolizm hastaları ve karaciğer hasarı olan hastalar üzerinde karaciğerde kaydadeğer yenilenme sağlattığını gösteren araştırmalar var. Saw palmetto çok uzun süreliğine kullandığım ve olumlu etkisini gördüğünü düşündüğüm maddelerden fakat ne kadar bitkisel bir madde olarak değerlendirilse de dht haricinde kadınlık hormonlarını artıran etkilerinin de olduğunu gösteren çalışmalar var, bu noktada tercih sizin. Deniz mahsülleri tüketebilirsiniz, genelde haftada 2-3 somon tüketirim, genelde tükettiğim miktar 1 porsiyonu 100-200 gramı geçmez, kolestrol seviyeleri için ne kadar balık yağı gerekli gibi dursa da diğer tüm besinlerden de bu omegaları alabiliyorsunuz, omegaların zaten belirli bir oranda alınması sağlıklı fazlasının olumsuz etkilerinin olabileceğini gösteren araştırmalar var. Şimdilik bu kadar yazabildim zaten kendimi kaptırınca yazdım da yazdım, eksik kalan noktalar olduğuna eminim şimdilik çıkmalıyım.

Ne demiş Fuzuli " söylesem tesiri yok, sussam gönül razı değil"

Aynen aynen kardeşim bazı söylentilere göre doğarken ellerinde dumbel olduğunu duymuştum.

Mantık olarak naturel büyük bir kütle yakaladıktan sonra zaten neden ilaç kullanayım ki? Zaten ilaç kullanımında sebep arada ki mesafeyi kısaltmak öyle değil mi?