Liderlik Tablosu

Selam kardesim. Valla bunu bu ülkede en net cevaplayabilecek kisi Ajda dır 😂 Onun dısında kortizolü dengeleyen-bastıran iyi uyku ve beslenmeyle insan kolay kolay yaşlanmaz. Bildiğiniz gibi büyüme hormonu gece uykuda salgılanan melatoninle cok yakindan iliskili bir hormon.Ve iyi kaliteli bir uyku vucutta büyüme hormonunu zirveye cikarir.Yaslanma sürecinde ilk bozulan sey uyku kalitesidir.Dolayisiyla yaslanma etkilerine karsi koyulamaz. Dogru kullanilirsa tabiki ise yarar, ama mümkünse dogal üretimin artmasını sağlamak daha önemlidir. Maalesef ben şuan o imkanlara sahip degilim.

Yani belirtmemişim benim hatam ama yarışma hazırlık formları aşikar illaki dozu artırıp yanına eklemeler yapıyordur yukarda bahsettiğim gibi . Düşük dozdan kastettiğimde trt doz değil tabiki .

Selam , ilk yazmış olduğun yorumda off sezon diye belirtmemiş oldugundan dolayı ona istinaden düşük testomu ? diye bir soru sordum...sezon içerisinde farklı kombinasyonlar kullanıyorlar miktarlarını bilebilmem olanaksız ama testoyu 1500 kullandığını biliyorum...

Temiz kalıcı kütle kime göre neye göre ? Bu tanımlama kişisel ve değişkendir.1-3 kürle vucudun düzenini kalıcı halde değiştirmek çok zor.Normalde ektomorf bir birey bu durumu belki sağlamından 4-5 kür yaptıktan sonra belli bir oranda değiştirebilir ve kalıcılık söz konusu olabilir.Bazı insanların da genetikleri gerçekten iyi ve bir kürde bile o genetik uygunluk nedeniyle kalıcılık olabiliyor.Ama skalanın uçlarındakiler (şimanlar ve çok zayıflar) maalesef kürlerden tahminen 6-8 ay sonra yavaş yavaş eski hallerine dönmeye başlıyorlar. Steroidlerin sadece fiziksel etkisi yok, ruhsal egoya dönük de çok fazla etkilere neden oluyorlar.Kürü bırakan bir insan normal halini de benimseyemez ve gelişim göstermez bir şekilde düşünebiliyor.Bu kafada ve bakış açısında olan bir kıyaslamanın sonucu.Kürlü halle, kürsüz durumu kıyaslıyor ve motivasyonsuz olmaktan gelişemediğine inanıyor.Böyle bir şey yok !!! Kürde alınan kilo ve hacim, steroidlerin hormonel yapıyı ve sindirim sistemi işlevini değiştirmesiyle azot tutumunu arttırmasıyla gerçekleşiyor.Steroid bırakıldığında yavaş yavaş vucut eski normal fonksiyonlarına dönmeye çalışıyor ve birden yok olan steroid hormonlar olmadığından tam zıddı olan kür boyunca baskılanmış bulunan kortizol troid vb. var gücüyle yüksek reseptör sayılarıyla hucum ediyorlar.Ve sanki sel gibi extradan gelen ne varsa önüne katıp götürüyorlar Bu durumda pct de kasları koruyan diğer ilaçlar suplementler veya hormon benzeri seçici maddelerle korumaya çalışıyoruz.Doğal steroid hormonlarımız salgılanınca kaslarımıza yeten belli bir miktarı kalabiliyor.Dikkatini çekeyim normaldeki 7-8 testo seviyesiyle bu kaslar yapılmıyor.En az iki üç katı yüksek testo gerekiyor.Yoksa kimse steroid kullanmaz doğal üretimiyle kas yapardı Kiloyu korumak mümkün, fakat kas hacmi çok yuvarlak bir tanım ve içindeki anlamlar açısından değerlendirirsek korunması mümkün değil.Kaslara yeterince su çekmeyi ve azot artışı sağlamayı deriyi yağsız ve ince tutmayı başarmayı ilaç veya çok disiplinli bilimsel uygulamar olmadan başarmak çok zor.Steroid bu noktada işleri kolaylaştırıyor. Ben şahsen kürlerden sonra 6 ay gelişim ve kilomu hep korumuşumdur.Tabi kilo kas demek değil, ve yağ, kas, su oranları değişiyor zamanla.Beslenmenin yanında insülin ve igf-1 oranları ve sağlıklı çalışması önemli.Belli bir sayı kürden sonra artık kilolar pek geri düşmüyor.Bu bende 6 da olur, sende 8 de tamamen kişisel dengelerle alakalı. Ektomorflar kürden sonra tekrar kas ve su kaybetmeye maruz kalırken, endomorflar yağ artışıyla sulanıyorlar.Antrenman sisteminden setlerinden tut beslenmeye ve yapılan kürlere kadar herşey kişiye uygun olmalı.Kürden sonra aynı şiddette antrenman yapmaya çalışmak kortizolu daha çabuk arttırır ve daha fazla küçülmeye neden olur.Her durumun kendine uygun farklı stili var.Kürdeki beslenme de kürden sonra sürdürülürse yağlanıp su tutulur çoğunlukla.Kısaca öyle göründüğü gibi basit değil bu konu. Zayıflar bulk, kilolular definasyon kürü yapmalı buna göre beslenmeli ve antrenman yapmalı, stresten uzak durmalı.Vucutlarını tanımalı ve kürden sonra da ne yönde değişeceğini hesap etmeli ve onun aksi yönde bir hayat standardı oluşturmalı... Kolaycılığa kaçmak isteyenler, sağlam güvenilir ve her daim yardımcı olabilecek insanlarla çalışmalılar.

E2, Prolaktin, fh, lsh ve total testeron ilacın orjinalliği konusunda fikir vermeye yetecektir. Test sonuçlarını bizimlede paylaşırsan fikir vermesi açısından iyi olur dostum.

Nerede oturuyorsunuz 100 kutu mu maşallah

100 kutu buldum arkadaşlar

Aşırı denilen sırtı çok merak ettim ya , pro vücutçu sırtı gibi değilse hayal kırıklığına uğrucam