Liderlik Tablosu

Bence ektomorfların yemekten çok insülin seviyelerini arttırmaları lazım.Genel gözlemim bu yönde, yeselerde yediklerini kaslara sokamıyorlar, geldiği gibi gidiyor. Doğal yöntemlerle sık beslenerek ve karbonhidrat ağırlıklı gıda rejimiyle olmuyorsa, o zaman vucuda destek olmak gerekiyor.Sık beslenme insülin seviyelerini bazal seviyenin üzerinde tutacaktır.Ama yeterli gelmeyebilir ve yine de istenen kilo artışı olmayabilir.Doğal gitmek tabiki tercih edilmeli fakat bir yere kadar...Her öğün 4-5 bin kalori almak ve dişe dokunur yemek masrafları yapmak çok mantıklı değil.Yediğin halde kilon artmıyorsa bunu daha ucuz ve basit yollarla çözümlemek gerekiyor. Sülfonür denilen vucuttaki insülin salınımını arttıran ilaçlardan yardım almalısın.Ekto, endo iki insanı alın aynı kaloride yemek verin her gün biri zayıflar diğeri kilo alır.Zayıflayan aldığı kaloriyi yüksek metabolizması dolayısıyla yakar ve kullanır.Metabilizma hızının üzerine çıkamadığı sürece en küçük bir artış sağlayamaz. Kilo alan endo ise düşük troid seviyesinden kaynaklanan metabolizma yavaşlığı yanında, bol miktarda insülin salgılaması sebebiyle aldığı kalorinin neredeyse % 70-80 gibi bir miktarını alır ve kaslara, yağ hücrelerine depolar...Enerji harcaması düşük olduğu için, az kalori de alsa çoğunlukla harcadığından fazlası artacaktır.Kasların ve karaciğerin belli bir kalori istiab haddi var ve fazlasını glikojene çevirip yağ hücrelerini dolduracaktır... Ekto için aradaki fark, aktif troid, fazla adrenalin, yüksek glukagon, düşük insülin vb... Endo için, düşük troid, yüksek noradrenalin, düşük glukagon, yüksek insülin, yüksek prolaktin veya östrojen vb. Vucudun besin işleme ve kullanma rejimi, zamanla kas tipini ve enerji seviyesini dahi değiştirebilir.Basit gibi görünen bir konu algısı olsa da bu iş çok detaylı ve çetrefilli. Suplement fiyatları uçuk durumda.Gıda da ondan geri kalır vaziyette değil.Etin kaliteli karbonhidratın fiyatı el yakıyor.Bir çok kişi için uygun değil... Metabolizmanı yavaşlatabilirsen kilo kazanabilirsin.İki önerimden birisi troidlerini yavaşlatmak ( bu tüm hormonel sistemini değiştirir ve adaptasyon sorunu çekebilirsin. Çünkü doğuştan ve çocukluktan gelen bir ayar var) diğeri insülin salgını arttırmak (bunda dolaylı olarak döngü sonunda troid hızında düşer, daha az yan etkisi olur) Amacım farklı bir bakış açısı getirmek ve alışılmışın dışında da bir yol olduğunu göstermek

bardak bile sürahiden dolan su ile 10 saniyede dolarken insan vucudundan çok şey bekliyoruz vücut işi zamannnn zamannn zamann bütçee ve beslenme ama ne olursa olsun kaliteli adele zamanla olan bir şey o yüzden zamana bırak temelin var daha çok daha iyi olursun

Cevap yok çünkü hala 21. yüzyıl'da uzaya çıkılmanın eşiğine gelinen yıllarda testo.'nun dianabolün tadına bakarak ürünlerin orjinalliğini sorgulama zihniyetinde olan insanlar var ne acı. Yok tadı şekerli bu sahte yok testo tadı zeytin yağlı. Şu kafalar yüzünden ülkeden sporcu çıkmıyor. Yok testoyu suya at batarsa orjinal batmazsa sahte yok gerçek ox tadı acı olur boğazı yakar. Çıkın şu kafalardan artık.

Arimidex daha doğru olur...

Teşekkürler güzel yorum için. Evet biraz aceleci davrandım, daha önce natural de yapmıştım bu formu, şuan 6 aydır spordan ve beslenmeden uzağım yine çabuk toparlama hissi yaklaşıyor 🙂

Form 10 numara ama naturelde olurdu dimi bu form ? Bence olurdu biraz daha fazla zamanla .

İdman ve beslenme sistemini yerleştirdikten sonra düşünüyorum, tecrübe edinirsem paylaşıp yararlanmanızı sağlarım. İyi sporlar 💪🏻

Yiğit bence diamicron denemelisin kürden önce.Bi ara ben de Metin abiyle konuşmuşum bu konuyu senin vücudun tam buna müsait.Eğer becerebilirsen insülin işini ben takipçisi olacağım bir düşün.Elimden geldiği kadar yardım ederim ama merak etme araştırıyorum bu konuyu.Hem de ben de kafamda ki soruları gidermiş olurum insülin hakkında.Eğer düşünürden kesinlikle aç bir başlık takip edelim.

Tabikide görüşlerimizi belirtmeliyiz lakin uslubumuz önemli birbirimize saygılı olmalıyız arkadaşın açtığı başlığı onun lehine nasil cevirebiliriz ona nasil katkı sağlayabiliriz ve bunu yaparkende düzgün bir dil ile yapmalıyız saygılarımla

@metinav Hocam bilgi ve birikiminizle fark yaratıyorsunuz, farklı bakış açıları tam da ihtiyacımız olan şey söylediğiniz bilgiler dışarıda parayla satılmıyor okadar değerli benim için. Dediğiniz gibi ekto yapı ile beslenme seviyesi çok yukarıda olsa bile vücut bunu almıyor, yiyiyorum sindiriliyor ve atılıyor bunun ne kadarlık kısmı emiliyor? Tabiki herşeyi çok iyi yaptıktan sonra böyle dışarıdan takviyeleri başvurmalı ama vücudumu tanıyorum, Bu konuda etken maddesi gliklazid olan diamicron(sülfonür grubuna giren) hakkında bir başlık açmıştım ve potansiyel görüyorum, bir aşamada kürün ikinci aşamasında ekleyebilirim diye düşünüyorum,tek başına kullanımı da uygun olabilir, denemeden bilemem bir gün denersem tecrübelerimi paylaşıcam.

Bende Zafer Abi ile aynı fikirdeyim. Bende definasyona başladım ama boyum 1.80 ve 107 kiloyum. Düzgün bir definasyonla 90 a kadar inmeyi düşünüyorum sonra duruma göre tekrar bakacağım. Yani kütlene bakınca definasyon yerine bulk düşünmen daha mantıklı gibi. Definasyon yapmaktaki amacını anlayamadım. Dediklerimi inan yanlış anlama. Ben omuz genişliği 160cm civarı olan adamım ki ben bile yağ oranımı düşürdükten sonra elimde ne kadar kalacak açıkçası tedirginim. Ufak olmayı sevmiyorum. Haa şu da var. Bu kürde winstrol ve cleni çıkarıp sadece haftalık 500ml testo prop la gitsen bence şu an ki halinden daha iyi olursun. Beslenmenden kısmadan çok su tutmadan ufak ufak hacimlenme bile yapar ki bu arada yağ bile yakmış olursun. Saygılarımla...

Bir sonraki Kür planım bu şekilde only deca kürü 6 hafta On-4 hafta Off-6 hafta ON İlk 6 hafta 400 mg Deca İlk 6 hafta 30 mg danabol/gün 4hafta dinlenme 6 hafta 600 mg Deca Bütün Kür boyunca 500iu 2x/hafta HCG (ilk 3 hafta hariç) Testisleri pct ye hazır tutup aynı zamanda bir miktar Testesteron üretimi sağlamak için gerekli bir önlem olduğunu, zararını görmeyeceğimi düşünüyorum sonuç olarak nor19. Pct: Nandrolone yarı ömrü 6 gün 6x4=24 gün sonra pct ye başlanabilir Son enjeksiyon dan 21 gün sonra pct düşünüyorum. Nolvadex 6 hafta 20 mg hergün Klomid 6 hafta 25 mg hergün Kümülatif Deca dozu:6000 mg Şuan ki antrenman programım ve gelecekte planladığım daha üzerinde değişiklikler yapıcağım programı paylaştığım başlık,

Daha öncede bir başlık açmıştın sanırım bende yeterli doluluk yok demiştim gene ayni fikri savunmaktayım zaten zayıfsın bana göre ama sana kafi gelecektir lakin winstrol yerine yohimbe kullanmanı öneririm clen kalp ritmini kötü etkilemekte lakin nabzı yükselttiği yağ yakımına yardımcı olduğu bir gerçek başarılar

Arimidexin her gün alınması ile yaklaşık 10-15 gün arasında vucuttaki östrojen dönüşümü azalırken dht ve free testo seviyesi artar.Bu da libidoyu yükseltir...Ben yıllar önce bu şekilde kullanmıştım tek başına ve libidom en az steroid kürlerindeki kadar artış göstermişti...Bırakınca yoyo etkisi olması kaçınılmaz, o nedenle yavaş yavaş aralıkları açarak veya doz düşürerek bırakmalısın.Olmadı meme dokusunu korumak için günlük 10 mg tamoksifen kullanabilirsin.Yine aynı şekilde aromasin ilacına geçiş yapabilirsin...Ama libido konusunda, sadece arimidexde bu etki oluşmuştu bende...Diğerleri daha da kötüleştiriyor durumu.Tabi herkeste aynı olacak diye bir durum yok...

Tek bir defa deca kullandım.Bu decadick olayından dolayı hep kaçtım yıllarca.Sonra şeytan aklımı çeldi bir kürde kullandım.Haftalık 500 le başlayıp 750 ye çıktım.Yukarıdaki mesajı yazdığımda decadick semptomları içindeydim

Triptoreline bir şans daha vermek istedim.180 tl verip almıştık buz dolabında bekliyor 5 adet enjektör.Hala pct yapmama rağmen libido zayıf ve eski halime dönemedim.Dün itibariyle 100 mikrogramlık bir enjektörün 2/3 kadarını enjekte ettim.Daha önce tek enjektör kullanmıştım ve hızlı bir şekilde libido artmıştı.Fakat bu ilacın ilk andaki etkisi olup ardından hızlı bir şekilde düşüşe götürüyor.O nedenle daha düşük bir doz kullanmak daha mantıklı olacaktır deyip teste başladım.Testisler büyüdü sertleşti ilk gün için etki olarak...Hipofizi doyuma ulaştırmadan kontrollü bir şekilde götürebilecekmiyim merak ediyorum.Bu madde, hipotalamustan salgılanan bir GNRH sentetik hormonudur.Hipofizdeki reseptörlere bağlanır ve hipofizin lh-fsh salgılamasına sebep olur.Hipofizden salgılanan bu hormonlar testiste testo ve sperm üretilmesine neden olur.Akış bu şekilde gerçekleşiyor.Mesele, hipofizdeki reseptörleri full olarak doldurmamakta.Yoksa bir zaman sonra duyarsızlaşıyor yani hissizleşiyor.Şuan test yaptırsam total testo 8 üzerinde çıkar tahminimce. Amacım hormon akışının düzgün çalışmasını sağlamak için restore etmek.10-11 kür yaptım artık vucudum pct yapsamda düzelmiyor kısa zamanda...Özellikle deca küründen sonra...

Kardeşim salondaki 3 aylık çocuklara eşdeğer vücudun var. Kür senin neyine?