18 hafta sürecek definasyon kür detaylarım hk.

[Koales 1]

Merhaba arkadaşlar nasılsınız?

Ben Umut ve aranıza yeni katıldım. Sizlerle kür ve kür sürecime dair detayları paylaşmak istiyorum.

KÜR İÇERĞİM:

• Testosteron Propionate
• Masteron Propionate

ENJEKSİYON DETAYLARIM:

• 1-5 hafta toplam 1 ml
• 6-12 1.5 ml
• 13-18 hafta 2 ml 

ENJEKSİYON GÜN DAĞILIMI:

• Pazartesi
• Çarşamba
• Cuma
• Pazar

KÜR İÇİ MCT & VİTAMİN GRUPLARIM:

• C vitamin efervesan 
• lvr 
• thermo burner kardiyo öncesi
• multi vitamin 1 adet
• b-complex 1 adet 
• omega 3 2 ade
• vitamin d3
• coenzym q10
• magnesium bisglycinate
• kdny
• zma 
• nac600

BESLENME DETAYLARIM:

• 900 gr çiğ göğüs
• 100 gr çiğ pirinç
• Yeşillik

Tüm öneri, fikir ve sürece dair yorumlarınız için şimdiden teşekkürler.

[hascey27 45]

proplar seni çok yoracaktır o kadar hafta hergün yada günaşırı vurmak baya zorlayacak bana kalırsa esteri değiştir uzun esterlerle gayet güzel yağ yakılabilir hiç bir farkı yok podyum hedefin yoksa 

[onlytrenbolone 185]

hascey27, 46 dakika önce yazdı:

proplar seni çok yoracaktır o kadar hafta hergün yada günaşırı vurmak baya zorlayacak bana kalırsa esteri değiştir uzun esterlerle gayet güzel yağ yakılabilir hiç bir farkı yok podyum hedefin yoksa 

En fazla 10 hafta dayanır zaten hocam sonra illalah eder enjeksiyonlardan apse ve enjeksiyon sıklığından kürü bırakır belkide  tecrübeyle sabit.

[Koales 1]

onlytrenbolone, Bir saat önce yazdı:

En fazla 10 hafta dayanır zaten hocam sonra illalah eder enjeksiyonlardan apse ve enjeksiyon sıklığından kürü bırakır belkide  tecrübeyle sabit.

Hocam önceki kürümde de prop kullandım herhangi bi sorun yaşamadım enjeksiyondan yana . 3 ay ilaç kullanmadım ilk defa zphc kullanıyorum öncekilere göre farklı bi apse yaptı

hascey27, 2 saat önce yazdı:

proplar seni çok yoracaktır o kadar hafta hergün yada günaşırı vurmak baya zorlayacak bana kalırsa esteri değiştir uzun esterlerle gayet güzel yağ yakılabilir hiç bir farkı yok podyum hedefin yoksa 

İlaçları yeni aldım dediğiniz gibi olursa hocam ester değiştirirm inşallah sorun yaşamam

[Koales 1]

Arkadaşlar hepinize iyi forumlar hayırlı günler öncelikle

Diş ağrım ve diş çekimi sürecinden dolayı 3 ay ilaç kullanmadım. Toplam 3 adet enjeksiyon yaptım enjeksiyon sonrası apse yaşıyorum yeni marka ve enjeksiyona ara sonrası yaşadığım durum normal mi ? İlk defa zphc kullanıpta bu durumu yaşayanlar var mı aranızda?

[GHOST 938]

kullandığın markanın yağına vücudun tolerans göstermiştir devamlı olursa marka değiştir. @Koales

[Rma 108]

Yılmaz bu ne ?

- kalas ağam sgakgsksgakahksgwkshs

Knk kaçla başlıyorson öyle git sonradan dozaj arttırma östrojen kontrolün zorlaşır beslenmen neden böyle sabah kahvaltıda tavuk mu yiycen ve bence eod yani gün aşırıya geç Pazar ile pazartesi ard arda enjeksyon yapmanı önermem EOD iyi sistem bende eod yapıyorum testoyu enhantat ile değiştirsen daha iyi östrojen patlaması yaşama.

[onlytrenbolone 185]

onlytrenbolone, 06.01.2026 - 12:53 yazdı:

En fazla 10 hafta dayanır zaten hocam sonra illalah eder enjeksiyonlardan apse ve enjeksiyon sıklığından kürü bırakır belkide  tecrübeyle sabit.

Koales, 15 dakika önce yazdı:

Arkadaşlar hepinize iyi forumlar hayırlı günler öncelikle

Diş ağrım ve diş çekimi sürecinden dolayı 3 ay ilaç kullanmadım. Toplam 3 adet enjeksiyon yaptım enjeksiyon sonrası apse yaşıyorum yeni marka ve enjeksiyona ara sonrası yaşadığım durum normal mi ? İlk defa zphc kullanıpta bu durumu yaşayanlar var mı aranızda?

@hascey27 bak hocam başlamış apse demeye  

[berkay16 335]

onlytrenbolone, Bir saat önce yazdı:

@hascey27 bak hocam başlamış apse demeye  

Niye ya ben her gün enjeksiyon yapıyorum 29g 12.7mm insülin iğnesiyle sadece omuz dönüyorum yağ su ne varsa karıştırıp vuruyorum olay biraz bünyede ve ilaçta bitiyor galiba 😂

10 Ocak tarihinde berkay16 tarafından düzenlendi

[Koales 1]

Rma, 2 saat önce yazdı:

Yılmaz bu ne ?

- kalas ağam sgakgsksgakahksgwkshs

Knk kaçla başlıyorson öyle git sonradan dozaj arttırma östrojen kontrolün zorlaşır beslenmen neden böyle sabah kahvaltıda tavuk mu yiycen ve bence eod yani gün aşırıya geç Pazar ile pazartesi ard arda enjeksyon yapmanı önermem EOD iyi sistem bende eod yapıyorum testoyu enhantat ile değiştirsen daha iyi östrojen patlaması yaşama.

Sabah yumurta yiyorum açlıktan yana sorun yaşamamak için fazla protein zarar gelmez 

prop aldım bitene kadar apseler azalmassa enanth geçebilirim sağolasın fikirlerin için hocam

berkay16, Bir saat önce yazdı:

Niye ya ben her gün enjeksiyon yapıyorum 29g 12.7mm insülin iğnesiyle sadece omuz dönüyorum yağ su ne varsa karıştırıp vuruyorum olay biraz bünyede ve ilaçta bitiyor galiba 😂

Hocam kalçadan yaparken kendime titriyorum iğne içerde oynuyor başkası yapınca sorun olmuyor denedim sağ ben yaptım sola başkası yaptı solda tık yoktu

Omuz hiç enjeksiyon yapmadım ben ilk oldu şuan omuzda ufak bi ağrı var o kadar

GHOST, 2 saat önce yazdı:

kullandığın markanın yağına vücudun tolerans göstermiştir devamlı olursa marka değiştir. @Koales

Hocam bundan önce white tiger kullanıyordum . Şuan zphc forumda okuduklarıma göre en ugl marka white yiger boş olarakta deniliyor marka değiştim içerik olarakta olduğunu düşünüyorum 

onlytrenbolone, 2 saat önce yazdı:

@hascey27 bak hocam başlamış apse demeye  

Benim mesele eşşekten ata binmek gibi oldu biraz ilaç markasında o yüzdendir inş öyle uzun değil diğer enjeksiyona kadar ağrı geçiyor

[Rma 108]

Koales, 2 saat önce yazdı:

Sabah yumurta yiyorum açlıktan yana sorun yaşamamak için fazla protein zarar gelmez 

prop aldım bitene kadar apseler azalmassa enanth geçebilirim sağolasın fikirlerin için hocam

Hocam kalçadan yaparken kendime titriyorum iğne içerde oynuyor başkası yapınca sorun olmuyor denedim sağ ben yaptım sola başkası yaptı solda tık yoktu

Omuz hiç enjeksiyon yapmadım ben ilk oldu şuan omuzda ufak bi ağrı var o kadar

Hocam bundan önce white tiger kullanıyordum . Şuan zphc forumda okuduklarıma göre en ugl marka white yiger boş olarakta deniliyor marka değiştim içerik olarakta olduğunu düşünüyorum 

Benim mesele eşşekten ata binmek gibi oldu biraz ilaç markasında o yüzdendir inş öyle uzun değil diğer enjeksiyona kadar ağrı geçiyor

Sence fazla proteinden zarar gelmezmi gerçekten knk ztn böbrekler yoruluyor birde bu kadar protein alıyorsun işleyemez ztn boşuna alıyorsun beslenmeni güzel yap kilo x2.2 yap fazlasını alma böbrekler suyu atarken zorlanır 

[Koales 1]

Rma, 56 dakika önce yazdı:

Sence fazla proteinden zarar gelmezmi gerçekten knk ztn böbrekler yoruluyor birde bu kadar protein alıyorsun işleyemez ztn boşuna alıyorsun beslenmeni güzel yap kilo x2.2 yap fazlasını alma böbrekler suyu atarken zorlanır 

98 kiloyum hocam. Dediğiniz gibi yapacağım teşekkür ederim

[berkay16 335]

Koales, 5 saat önce yazdı:

Sabah yumurta yiyorum açlıktan yana sorun yaşamamak için fazla protein zarar gelmez 

prop aldım bitene kadar apseler azalmassa enanth geçebilirim sağolasın fikirlerin için hocam

Hocam kalçadan yaparken kendime titriyorum iğne içerde oynuyor başkası yapınca sorun olmuyor denedim sağ ben yaptım sola başkası yaptı solda tık yoktu

Omuz hiç enjeksiyon yapmadım ben ilk oldu şuan omuzda ufak bi ağrı var o kadar

Hocam bundan önce white tiger kullanıyordum . Şuan zphc forumda okuduklarıma göre en ugl marka white yiger boş olarakta deniliyor marka değiştim içerik olarakta olduğunu düşünüyorum 

Benim mesele eşşekten ata binmek gibi oldu biraz ilaç markasında o yüzdendir inş öyle uzun değil diğer enjeksiyona kadar ağrı geçiyor

Kaç ml testo masteron kullanıyorsun yağ oranın düşükse 30g 13mm enjektör ucu veya 12.7mm 29g insülin enjektörü var bd marka onu kullanmanı tavsiye ederim prop kullanıyosan en kötü ihtimalle gün aşırı vurman lazım ki gün aşırıda bile ilaçların kandaki seviyesi bir var bir yok.

[AnabolikLover 31]

Gereğinden fazla protein yiyorsan acıkmamak için büyük hata yapıyorsun vücüt fazla proteinide glikoza çevirir yani pahalı bir carb almış ve böbreklerini yormuş olursun dengeli bir beslenme şart diyet yapıyorsan o açlığı çekeceksin başka yolu yok ha varsa maddiyat gidip yeni nesil cıkan peptid glp vs onlardan kullanıp iştah açlık kontrolü sağlayabilirsin ama zahmet olmadan rahmet olmaz unutma.Birde kısa ester uzun ester su tutma farkını cok düşük yağ oranlarına inene kadar anlayamazsın eğer yüzde 15 bantlarında yağ oranın varsa tercih edebilirsin ama 20 ve üstü yag oranın varsa kısa ester sadece zahmet olacaktır.

[Koales 1]

AnabolikLover, 31 dakika önce yazdı:

Gereğinden fazla protein yiyorsan acıkmamak için büyük hata yapıyorsun vücüt fazla proteinide glikoza çevirir yani pahalı bir carb almış ve böbreklerini yormuş olursun dengeli bir beslenme şart diyet yapıyorsan o açlığı çekeceksin başka yolu yok ha varsa maddiyat gidip yeni nesil cıkan peptid glp vs onlardan kullanıp iştah açlık kontrolü sağlayabilirsin ama zahmet olmadan rahmet olmaz unutma.Birde kısa ester uzun ester su tutma farkını cok düşük yağ oranlarına inene kadar anlayamazsın eğer yüzde 15 bantlarında yağ oranın varsa tercih edebilirsin ama 20 ve üstü yag oranın varsa kısa ester sadece zahmet olacaktır.

Hocam 98 kiloyum yağ oranım 20 ve üstünde değil 16-17 civarı 215 gr civarı protein almam lazım pepdit hiç bulaşmadığım birşey bilsem kullanmak isterdim yorumun için teşekkür ederim hocam uygulayacağım 🙏

berkay16, 2 saat önce yazdı:

Kaç ml testo masteron kullanıyorsun yağ oranın düşükse 30g 13mm enjektör ucu veya 12.7mm 29g insülin enjektörü var bd marka onu kullanmanı tavsiye ederim prop kullanıyosan en kötü ihtimalle gün aşırı vurman lazım ki gün aşırıda bile ilaçların kandaki seviyesi bir var bir yok.

Kalçaya yeşil omuza insülin ile yapıyorum çok düşük değil yağ oranım kullanabilirsem neden olmasın araştırayım hocam sağolun

[abartach 64]

kendimden örnek vereyim. düşük doz - 40 45 hafta - uzun ester - 2 bazen 3 çeşit ilaçla devam ettim. ve kilomu koruyabilmek için 3000+ kalori almam gerekti. şehir iş değişikliği derken şu anda haftada 2 antrenman sadece ve 3400+ kalori zorluyorum sadece kilomu koruyabilmek için. gün içi sıkışıklık nedeniyle 1 öğünbile  atlamak zorunda kalsam tartıda fark ediliyor. 5 haftalık cruiseda bile normale dönemedi kalori ihtiyacı. allaha şükür deri altımda hala yağ var belimde. 

Beslenmene iştahına güveniyorsan düşük doz uzun vade uzun ester öneririm ben. vücudun daha iyi adapte olmasını sağlayacaktır. ilaca adapte olmak değil sadece bahsettiğim. alınan kaloriyede adapte olmak. yediğimiz herşeyin proteinini vitaminini mineralini alabildiğimizi düşünmek kusursuz makine hayali demektir. sadece kalori ayarlamakla ister def ister bulk yaparsın

Uzun lafın kısası. devam edip uzatacaksan kürü eğer. aklın yolu bir. uzun estere geç. haftada 2 iğne. bir hafta omuzlara bir hafta bacaklara bir hafta kalçalara. ağrılı  bir durum olsa bile sırası gelene kadar unutursun böylece. çok ağrı sızı oluyorsa marka model değiştir. son dozunda 2 3 hafta devam et test ver sonra doz ayarla. 

[Koales 1]

abartach, 7 saat önce yazdı:

kendimden örnek vereyim. düşük doz - 40 45 hafta - uzun ester - 2 bazen 3 çeşit ilaçla devam ettim. ve kilomu koruyabilmek için 3000+ kalori almam gerekti. şehir iş değişikliği derken şu anda haftada 2 antrenman sadece ve 3400+ kalori zorluyorum sadece kilomu koruyabilmek için. gün içi sıkışıklık nedeniyle 1 öğünbile  atlamak zorunda kalsam tartıda fark ediliyor. 5 haftalık cruiseda bile normale dönemedi kalori ihtiyacı. allaha şükür deri altımda hala yağ var belimde. 

Beslenmene iştahına güveniyorsan düşük doz uzun vade uzun ester öneririm ben. vücudun daha iyi adapte olmasını sağlayacaktır. ilaca adapte olmak değil sadece bahsettiğim. alınan kaloriyede adapte olmak. yediğimiz herşeyin proteinini vitaminini mineralini alabildiğimizi düşünmek kusursuz makine hayali demektir. sadece kalori ayarlamakla ister def ister bulk yaparsın

Uzun lafın kısası. devam edip uzatacaksan kürü eğer. aklın yolu bir. uzun estere geç. haftada 2 iğne. bir hafta omuzlara bir hafta bacaklara bir hafta kalçalara. ağrılı  bir durum olsa bile sırası gelene kadar unutursun böylece. çok ağrı sızı oluyorsa marka model değiştir. son dozunda 2 3 hafta devam et test ver sonra doz ayarla. 

Hocam yorumunuz için çok teşekkür ederim büyük ihtimalle uzun estere geçeceğim ilaçların bitince bugün sağ kalçadan enjeksiyon yaptım ağrı olmadı ilk defa enjeksiyon yaptığım bölgelerde oldu sadece 

definasyon yapıyorum şuanlık herşey tam düzeninde gidiyor 1 haftadır ekstra bişey yiyeyim bozayım gibi bi düşünce bi sorun yaşamıyorum hocam bende şuan toplam 1 ml ilaç kullanıyorum ilk kan testine kadar böyle devam edeceğim 

propinat seçme sebebim karın bölgem çok çabuk su tutuyor enanth su tutmadan dolayı piskolojik yanlış mı yapıyorum dememe bişeyleri aksatmama sebep olabilir die prop seçtim genelde enanth bulk da kullandım