Ifbb pro card yolunda - antrenman/kür/diyet günlüğü (2025-2026)

[berkay16 451]

Rma, 39 dakika önce yazdı:

npp varken dbol de gereksiz gibi geldi bana, dbol hayat kalitesini düşüren bir ilaç boşa strese girmeye gerek yok onun yerine anavar tercih edilebilirdi yada mikro doz ment. Yabancılarda çok görüyorum baya bir araştırdımda bence yan etkileri bastırılabilecek bir bileşik insanlar deli verim almışlar. Yağ oranını biraz düşürüp vücudu trenden temizledikten sonra bende bir deneyimlemek istiyorum 

menti e2 olarak kullanıyorlar 7 alfa metil estradiole dönüştüğü için ama ben hiç bir verisi olmayan bir ilacı kullanmak istemem açıkçası ment kullanıcağıma doğrudan estradiol cypionate kullanırım veya testi pushlayıp mikro doz dht blocker eklerim dht kaynaklı yan etkiyi azaltmak için dbol bence varsa kenarda durucak bi ilaç e2 sıfırlanırsa e2'yi düzeltene kadar düşük doz kullanırsın başka da anlamlı bir kullanım alanı yok.

[Rma 208]

berkay16, 1 dakika önce yazdı:

menti e2 olarak kullanıyorlar 7 alfa metil estradiole dönüştüğü için ama ben hiç bir verisi olmayan bir ilacı kullanmak istemem açıkçası ment kullanıcağıma doğrudan estradiol cypionate kullanırım veya testi pushlayıp mikro doz dht blocker eklerim dht kaynaklı yan etkiyi azaltmak için dbol bence varsa kenarda durucak bi ilaç e2 sıfırlanırsa e2'yi düzeltene kadar düşük doz kullanırsın başka da anlamlı bir kullanım alanı yok.

Hocam yabancı formlarda kullanan kişilere baktım hatta birkaç kişiye ulaştım adamlar bolde ile e2 yi dibe indirip ilacı kullananlar var amaçları glikojeni ve suyu kasa taşımak, çok yüksek güç artışı, diğer ilaçların verimliliğini dht yi işgal etmediği için artırmak, besin verimliliğini artırmak ve buna pek inanmasamda miyostatin baskılayıcı olduğunu söylüyorlar. 

Bende gereksiz diye baktım e2 dönüşme oranı yüzünden ama üzerinde araştırma olamayan bir ilaç sadece kullanıcı verisi var herkes farklı birşey söylüyor ordada, memnun kalmayan yok diye gördüm su balonuna dönenler harici. Ben bi denemek istiyorum açıkcası ama bulamadım 😁 tr de yok, olmadı pharmaqo dan sipariş geçicem sırıbistana ablam her ay gidiyor geliyor akrabalar var gizlice sokturmaya çalışıcam başarabilirsem artık

[berkay16 451]

Rma, Bir saat önce yazdı:

Hocam yabancı formlarda kullanan kişilere baktım hatta birkaç kişiye ulaştım adamlar bolde ile e2 yi dibe indirip ilacı kullananlar var amaçları glikojeni ve suyu kasa taşımak, çok yüksek güç artışı, diğer ilaçların verimliliğini dht yi işgal etmediği için artırmak, besin verimliliğini artırmak ve buna pek inanmasamda miyostatin baskılayıcı olduğunu söylüyorlar. 

Bende gereksiz diye baktım e2 dönüşme oranı yüzünden ama üzerinde araştırma olamayan bir ilaç sadece kullanıcı verisi var herkes farklı birşey söylüyor ordada, memnun kalmayan yok diye gördüm su balonuna dönenler harici. Ben bi denemek istiyorum açıkcası ama bulamadım 😁 tr de yok, olmadı pharmaqo dan sipariş geçicem sırıbistana ablam her ay gidiyor geliyor akrabalar var gizlice sokturmaya çalışıcam başarabilirsem artık

Besin verimliliğini ilaçlar etkiliyor mu ki besin verimliliği dediğimiz şey ne tam olarak besinlerin kasa taşınması mı ?  Zphc'de trestolone enanthate var diğerlerinde hep acetate var.

[Rma 208]

berkay16, Şimdi yazdı:

Besin verimliliğini ilaçlar etkiliyor mu ki besin verimliliği dediğimiz şey ne tam olarak besinlerin kasa taşınması mı ?  Zphc'de trestolone enanthate var diğerlerinde hep acetate var.

Abi çok bilmediğim şeyler hakkında gerektiği kadar konuşabiliyorum, bende bilmiyorum bana öyle dediler amacım ztn öğrenmek 😁

Galiba besin verimliliğinden kasıtları glikojen taşıma kapasitesi, trenbolon mesala çok fazla kasa glikojen hapsedebiliyor o tarz birşey diye tahmin ediyorum

Böyle bir ilaç bence enhantat kullanılmaz ki bence zphc de bunu çok başarlılı üretemiştir diye düşünüyorum başka enhantat formu yok ilacın zphc harici

[berkay16 451]

Rma, 26 dakika önce yazdı:

Abi çok bilmediğim şeyler hakkında gerektiği kadar konuşabiliyorum, bende bilmiyorum bana öyle dediler amacım ztn öğrenmek 😁

Galiba besin verimliliğinden kasıtları glikojen taşıma kapasitesi, trenbolon mesala çok fazla kasa glikojen hapsedebiliyor o tarz birşey diye tahmin ediyorum

Böyle bir ilaç bence enhantat kullanılmaz ki bence zphc de bunu çok başarlılı üretemiştir diye düşünüyorum başka enhantat formu yok ilacın zphc harici

O kısımlara ben de hakim değilim valla, deusta ve dragonda da var enanthate ama stokta yoklar.

[hectordoyle 829]

berkay16, 8 saat önce yazdı:

menti e2 olarak kullanıyorlar 7 alfa metil estradiole dönüştüğü için ama ben hiç bir verisi olmayan bir ilacı kullanmak istemem açıkçası ment kullanıcağıma doğrudan estradiol cypionate kullanırım veya testi pushlayıp mikro doz dht blocker eklerim dht kaynaklı yan etkiyi azaltmak için dbol bence varsa kenarda durucak bi ilaç e2 sıfırlanırsa e2'yi düzeltene kadar düşük doz kullanırsın başka da anlamlı bir kullanım alanı yok.

Test + EQ + Ment planlaması gördüğüm kadarıyla güzel bir kütle ekliyor, hem 3 ilacın anabolik etkisi hem de EQ nun düşürdüğü E2 yi Ment'in başka bir sentetik estradiol ile toparlaması güzel bir sinerjik etki yaratıyor. Ment yerine deca ya da npp işe yaramıyor çünkü nandrolonun e2 ye dönüşümü arttırsa da boldenon düşürme konusunda çok daha baskın. Klasik testo bolde deca küründe e2 nin düşük gelme sebebi de bu diye tahmin ediyorum. 

Bu tarz e2 den yararlanma konusunda bir kür yapılacaksa Test + Deca ya da yüksek doz only Testo yapılması daha mantıklı, yanına da kişinin verdiği tepkiye göre belki DHT olarak primo veya masteron. 

Rma, 8 saat önce yazdı:

Hocam yabancı formlarda kullanan kişilere baktım hatta birkaç kişiye ulaştım adamlar bolde ile e2 yi dibe indirip ilacı kullananlar var amaçları glikojeni ve suyu kasa taşımak, çok yüksek güç artışı, diğer ilaçların verimliliğini dht yi işgal etmediği için artırmak, besin verimliliğini artırmak ve buna pek inanmasamda miyostatin baskılayıcı olduğunu söylüyorlar. 

Senin dediğin nutrition partitioning diye geçen ve kas içine glikojen yapımının arttırılması, olabildiğince yağ depoya gitmemesi ve kas hücelerindeki insülin hassasiyetinin yüksek olması durumu. Bu konuda en başarılı enjeksiyon ilaç trenbolon. Ek olarakta kas içi IGF-1 sentezini arttırıyor ve kortikosteroid reseptör antagonistliğini yapıyor. Ülkede zaten adam akıllı testosteron bulunamıyor kaldı ki ment bulasın  

[Rma 208]

hectordoyle, 1 saat önce yazdı:

Test + EQ + Ment planlaması gördüğüm kadarıyla güzel bir kütle ekliyor, hem 3 ilacın anabolik etkisi hem de EQ nun düşürdüğü E2 yi Ment'in başka bir sentetik estradiol ile toparlaması güzel bir sinerjik etki yaratıyor. Ment yerine deca ya da npp işe yaramıyor çünkü nandrolonun e2 ye dönüşümü arttırsa da boldenon düşürme konusunda çok daha baskın. Klasik testo bolde deca küründe e2 nin düşük gelme sebebi de bu diye tahmin ediyorum. 

Bu tarz e2 den yararlanma konusunda bir kür yapılacaksa Test + Deca ya da yüksek doz only Testo yapılması daha mantıklı, yanına da kişinin verdiği tepkiye göre belki DHT olarak primo veya masteron. 

Senin dediğin nutrition partitioning diye geçen ve kas içine glikojen yapımının arttırılması, olabildiğince yağ depoya gitmemesi ve kas hücelerindeki insülin hassasiyetinin yüksek olması durumu. Bu konuda en başarılı enjeksiyon ilaç trenbolon. Ek olarakta kas içi IGF-1 sentezini arttırıyor ve kortikosteroid reseptör antagonistliğini yapıyor. Ülkede zaten adam akıllı testosteron bulunamıyor kaldı ki ment bulasın  

Valla hocam haklısın ama bilinmeyen bir ilaç ve kıyaslama katagorisi yok trenden daha az yan etki profili olduğu biliniyor sadece 😁 Yani kim ne derse başka birşey çıkma ihtimali olan bir ilaç açıkcası. Ki benimki bir merak tecrübe herşeydir, sen çok uzun süre tren kullandın, dışardan araştıran adam ile senin trene bakîş açın aynı olurmu sence ?

[hectordoyle 829]

Rma, 39 dakika önce yazdı:

Valla hocam haklısın ama bilinmeyen bir ilaç ve kıyaslama katagorisi yok trenden daha az yan etki profili olduğu biliniyor sadece 😁 Yani kim ne derse başka birşey çıkma ihtimali olan bir ilaç açıkcası. Ki benimki bir merak tecrübe herşeydir, sen çok uzun süre tren kullandın, dışardan araştıran adam ile senin trene bakîş açın aynı olurmu sence ?

Kesinlikle kişisel tecrübe her zaman daha önemlidir, dediğin gibi eğer daha fazla insan ment kullansaydı ve kişisel tecrübelerini paylaşsaydı elimizde net bir şey olurdu. Benim trenbolon bilgim, bakış açım ve tecrübem dışardan bakan ve bu ilacı araştıran adama göre çok farklı seviyelerdedir ondan eminim Zaten ment, yani trestolone denilen ilaç zamanında belli başlı araştırmacıların daha fazla anabolik ve daha az androjenik etkisi olan steroid mantığıyla yola çıkılan ve sentezlenen steroidlerden sadece 1 tanesi. Birilerinin bu ilacı kullanmaya başlaması ile ment kullanımı az çokta olsa bilinir hale geldi, normalde rafa kaldırılıp unutulmuş bir ilaçtı   

İleride deneme fırsatım olur umarım ben de merak ediyorum

[berkay16 451]

hectordoyle, 7 saat önce yazdı:

Test + EQ + Ment planlaması gördüğüm kadarıyla güzel bir kütle ekliyor, hem 3 ilacın anabolik etkisi hem de EQ nun düşürdüğü E2 yi Ment'in başka bir sentetik estradiol ile toparlaması güzel bir sinerjik etki yaratıyor. Ment yerine deca ya da npp işe yaramıyor çünkü nandrolonun e2 ye dönüşümü arttırsa da boldenon düşürme konusunda çok daha baskın. Klasik testo bolde deca küründe e2 nin düşük gelme sebebi de bu diye tahmin ediyorum. 

Bu tarz e2 den yararlanma konusunda bir kür yapılacaksa Test + Deca ya da yüksek doz only Testo yapılması daha mantıklı, yanına da kişinin verdiği tepkiye göre belki DHT olarak primo veya masteron. 

Senin dediğin nutrition partitioning diye geçen ve kas içine glikojen yapımının arttırılması, olabildiğince yağ depoya gitmemesi ve kas hücelerindeki insülin hassasiyetinin yüksek olması durumu. Bu konuda en başarılı enjeksiyon ilaç trenbolon. Ek olarakta kas içi IGF-1 sentezini arttırıyor ve kortikosteroid reseptör antagonistliğini yapıyor. Ülkede zaten adam akıllı testosteron bulunamıyor kaldı ki ment bulasın  

Mentin dozunu bulmak için biraz deneme yanılma yapmak gerekir heralde çünkü metil estradiol klasik e2 testinde gözükmüyor düzgün e2 seviyesini yakalamak için yapılabilicek tek test igf1'e bakmak benim 6ui 30 e2 ile 450 igf1 oluyor önce estradiolümü 0 layıp sonra biraz ment ekleyip daha sonra igf testi vermem gerek düzgün dozu bulmak için baya bir test yapmak lazım.

[rauthos 79]

Selamlar herkese tekrardan, artık biletler alındı, kayıt yaptırıldı. Aksilik olmadığı takdirde yarışma tarihi 20 Aralık, Hollanda'da pro qualifer'a katılıyorum.

Bir süredir kürüm şu şekildeydi: 500 test / 400 masteron / 400 boldenon

Bu hafta itibariyle aşağıdaki gibi:

• 500 test cyp.
• 500 boldenon
• 300 npp
• 315 tren (günlük 45 mg)
• 30 mg dbol (antrenman öncesi, günlük)
• 25 mg proviron
• 100 mg levotiron
• 5 ünite sabah orta salınımlı insülin
• 5 ünite antrenman öncesi hızlı insülin
• 5 ünite antrenman sonrası hızlı insülin
• Haftalık 2 mg BPC-157 / TB-500 (göğüs sakatlığı için)

3 gün antrenman, 1 gün off şeklinde dönüyorum. Koçumla beraber kategoriyi klasik fizikten men's fiziğe çektik, bacaklar maalesef üst vücuda göre çok geri. Sonraki yarışmalarda klasik deneriz artık. Güncel olarak 92.5 kilo civarlarındayım. Podyum için maksimum kilo sınırım 94. Yağ ve suyu attıktan sonra bu sınırın bayağı altında kalacağım. Bu iyi bir şey demek ki görüntüm iyi olmasına rağmen daha çok kütle koymak için yerim var.
 

[zoszos 12]

rauthos, 19.08.2026 - 16:16 yazdı:

Selamlar herkese tekrardan, artık biletler alındı, kayıt yaptırıldı. Aksilik olmadığı takdirde yarışma tarihi 20 Aralık, Hollanda'da pro qualifer'a katılıyorum.

Bir süredir kürüm şu şekildeydi: 500 test / 400 masteron / 400 boldenon

Bu hafta itibariyle aşağıdaki gibi:

• 500 test cyp.
• 500 boldenon
• 300 npp
• 315 tren (günlük 45 mg)
• 30 mg dbol (antrenman öncesi, günlük)
• 25 mg proviron
• 100 mg levotiron
• 5 ünite sabah orta salınımlı insülin
• 5 ünite antrenman öncesi hızlı insülin
• 5 ünite antrenman sonrası hızlı insülin
• Haftalık 2 mg BPC-157 / TB-500 (göğüs sakatlığı için)

3 gün antrenman, 1 gün off şeklinde dönüyorum. Koçumla beraber kategoriyi klasik fizikten men's fiziğe çektik, bacaklar maalesef üst vücuda göre çok geri. Sonraki yarışmalarda klasik deneriz artık. Güncel olarak 92.5 kilo civarlarındayım. Podyum için maksimum kilo sınırım 94. Yağ ve suyu attıktan sonra bu sınırın bayağı altında kalacağım. Bu iyi bir şey demek ki görüntüm iyi olmasına rağmen daha çok kütle koymak için yerim var.
 

Daha Fazla Göster

Öncelikle başarılar dilerim,

Vucuda diyecek birşey yok, bilmediğim için deneyimlemediğim için soruyorum, bacaklar için mesela mgf/peg-mgf işe yaramaz mı? fazla mı abartıyorlar?

[Fuhrer 1.119]

zoszos, 5 saat önce yazdı:

Vucuda diyecek birşey yok, bilmediğim için deneyimlemediğim için soruyorum, bacaklar için mesela mgf/peg-mgf işe yaramaz mı? fazla mı abartıyorlar?

fazla abartıyorlar

[rauthos 79]

zoszos, 8/26/2026 - 09:14 yazdı:

Öncelikle başarılar dilerim,

Vucuda diyecek birşey yok, bilmediğim için deneyimlemediğim için soruyorum, bacaklar için mesela mgf/peg-mgf işe yaramaz mı? fazla mı abartıyorlar?

Teşekkürler hocam, söylediklerinizi ilk defa duydum açıkçası hiçbir fikrim yok ne olduklarına dair  

[zoszos 12]

rauthos, 30 dakika önce yazdı:

Teşekkürler hocam, söylediklerinizi ilk defa duydum açıkçası hiçbir fikrim yok ne olduklarına dair  

forumlarda internette bölgesel kas gelişimi için kullanıldığı yazıyordu o amaçla sormuştum.

[yhy789 7]

rauthos, 28.08.2026 - 13:40 yazdı:

Teşekkürler hocam, söylediklerinizi ilk defa duydum açıkçası hiçbir fikrim yok ne olduklarına dair  

100 mcg t4 de serbest t4 kaç çıkıyor hocam