Jump to content

 

 

 

 

 

 

  • Duyurular

  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

  • Reklam

onur41_38

Testosteron + deca kürüne gireceğim tavsiyelerinize ihtiyacım var! bana yardımcı olur musunuz?

Önerilen İletiler

onur41_38    70

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?

11.11.2024 itibariyle haftalık  500 testo 300 deca kürümü başlatmış durumdayım. 

KİŞİSEL ÖZELLİKLERİM:

  • yaş:39
  • kilo:94
  • boy:180

KÜR DETAYLARIM:

  • 500 mg Testosteron
  • 300 mg Deca

BESLENME DETAYLARIM:

  • 3500-4000 (yulaf,pirinç, tavuk,kıyma, yumurta)

Hiç bir tahlil yok, takviye koruyucu vs yok. Aşırı derece foto çekme özürlü olmama rağmen yine de ekliyorum formu.

Varsa tavsiyeleriniz lütfen yazın el elden üstündür. :)

4981aeef-93d4-437e-8a73-25f87db6de5c.thumb.jpg.09e8c2935000ed6ed2df4d4807b939a2.jpg 52733d84-52e0-43b9-a823-8e8dd78f8b94.thumb.jpg.919289c13ac547b9c33de1f8704b3d6e.jpg c63c2097-82f7-4475-9e8e-0831e2260c27.thumb.jpg.d599074ee2b274a3230916f9f3cb890c.jpg 13c55049-6a38-4c63-bad4-d08307d87df5.jpg

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş


onlytrenbolone    186

Büyük olmayı seviyorsan deca güzel iş çıkarır ama yağlısın ben olsam testo tren yohimbe yapar demir gibi olurdum zaten kütlen güzel.

  • Beğen 1
  • +1 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
onur41_38    70
onlytrenbolone, 1 dakika önce yazdı:

Büyük olmayı seviyorsan deca güzel iş çıkarır ama yağlısın ben olsam testo tren yohimbe yapar demir gibi olurdum zaten kütlen güzel.

amacım 100kg olup 12 hafta sonra dediğin küre geçeceğim.

 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Diver    1.780

Hocam bu yağ oranıyla deca daha da sulandıracak seni. Keşke yağ oranını düşürüp başlasaydın.

Östrojen kontrolü için  500 rimo yada masteron eklemeni öneririm. En azından balık yağı ve nac600 eklemen iyi olur.

  • Beğen 1
  • +1 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
onlytrenbolone    186
onur41_38, Şimdi yazdı:

amacım 100kg olup 12 hafta sonra dediğin küre geçeceğim.

Tamam o zaman mantıklı başarılar.

Takviye niye yok koruyucu vs? dostinex al mutlaka deca kullandığın süre zarfında.

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
onur41_38    70
onlytrenbolone, 14 dakika önce yazdı:

Tamam o zaman mantıklı başarılar.

Takviye niye yok koruyucu vs? dostinex al mutlaka deca kullandığın süre zarfında.

PCT: Son enjeksiyonunuzdan bir gün sonra Arimidex'e başlayın ve dört hafta boyunca günlük 1/2 mg'da devam edin. Son enjeksiyondan iki hafta sonra Clomid'e 10 gün boyunca günlük 100 mg'da başlayın, ardından sonraki 10 gün boyunca günlük 50 mg'a düşürün.

bu şekilde yapmayı düşünüyorum ama. tabii ki burada yazılanları dikkate alıp değerlendirteceğim.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
SERKO    708

yerinde olsam deca değilde minimal dozlarda tren girerdim decalık değil senin formun çünkü decaya ihtiyacın yok gibi görünüyor.

  • Beğen 2

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
onur41_38    70
SERKO, 40 dakika önce yazdı:

yerinde olsam deca değilde minimal dozlarda tren girerdim decalık değil senin formun çünkü decaya ihtiyacın yok gibi görünüyor.

minimal doz ne olmalı?

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
SERKO    708
onur41_38, 21 dakika önce yazdı:

minimal doz ne olmalı?

 200-225 mg acetat yeterli olur sana tabiki çok iyi bir marka kullanmak şartıyla...

  • Teşekkürler 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
onur41_38    70
onlytrenbolone, 15.11.2024 - 13:52 yazdı:

Tamam o zaman mantıklı başarılar.

Takviye niye yok koruyucu vs? dostinex al mutlaka deca kullandığın süre zarfında.

Peki kaç günde bir ve kullanmam gereken doz nedir?

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Mastercoach    11

Merhaba bu küre başladıysan ve kullanmakta kararliysan sürekli kan testi yaptirmalisin e2 ve prolaktini dengede tutman gerekir bu yağ oranıyla e2 daha çabuk yükselecektir ayrıca deca prolaktini yükseltecegi için kür içinde ve sonrasında sorun yaşamamak için arimidex ve dostinexi elinde hazır tut yaptırdığın kan testlerine göre kullanırsın prolaktin yükselirse cabaser yada dostinexi örnek olarak pazartesi Perşembe günleri gibi yarım tablet olarak kullanabilirsin e2 için ise arimidex kullanmalısın tabi dediğim Gibi kan testlerine göre ilerleme de fayda var 

E2 yi çok düşürmeni tavsiye etmem bulk Kürü içinde.

Aslında bu ilaçların yanına boldenon veya primo ekleyebilirsin mesela 10. Hafta decayi kestiğinde 20. Haftaya kadar testo ve boldenonla devam edebilirsin daha verimli olur. 20 hafta boldenon kullanmış olursun yani.

Eskiden en sevdiğim ve verim aldığım kür şu şekildeydi

1-22 hafta testo enantat

1-20 hafta boldenon

1-10 hafta deca

11-19 hafta tren enantat

Büyüme kürlerinde en güzel etki aldığım sistem bu şekildeydi bir düşünebilirsin

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Selamlar

Deca Yerin NPP Öneririm

NPP Minimal Doz 300-400 Girmeni Öneririm 200 de iş görür 

npp gireceksen 2. hafta dostinex yarım tab atmaya başla prolaktin için 

onun haricinde arimidex veya masteron almayı unutma :)

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
h4runx    14
rimobolanberke, 31 dakika önce yazdı:

Selamlar

Deca Yerin NPP Öneririm

NPP Minimal Doz 300-400 Girmeni Öneririm 200 de iş görür 

npp gireceksen 2. hafta dostinex yarım tab atmaya başla prolaktin için 

onun haricinde arimidex veya masteron almayı unutma :)

testo bolde kürüne ek olarak npp mi masteron mu önerirsin? dostinex kan tahlili olmadan kullanmak sıkıntı oluşturmaz mi

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Mastercoach    11
gönderildi (düzenlendi)
h4runx, 3 dakika önce yazdı:

testo bolde kürüne ek olarak npp mi masteron mu önerirsin? dostinex kan tahlili olmadan kullanmak sıkıntı oluşturmaz mi

Amaç eğer buyumekse npp ekleyebilirsin 8-10 hafta 

Kaç haftadır kurdesin formun nasıl yağ oranın kaç 

Kan testi olmadan kullanmani önermem prolaktin kesin olarak hemen yükselecek diye birşey yok test yaptırıp ona göre kullanmalisin

tarihinde Mastercoach tarafından düzenlendi

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
h4runx    14
Mastercoach, 11 dakika önce yazdı:

Amaç eğer buyumekse npp ekleyebilirsin 8-10 hafta 

Kaç haftadır kurdesin formun nasıl yağ oranın kaç 

Kan testi olmadan kullanmani önermem prolaktin kesin olarak hemen yükselecek diye birşey yok test yaptırıp ona göre kullanmalisin

84kg 13 yağ oranı, 2 haftadır 500 testo e 500 bolde küründeyim. npp ne zaman etki eder? 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Mastercoach    11

Npp decanın kısa ester olanı aslında yan etkileri aynı yalnız phenylpropionate esteri olduğu için yarılanma süresi daha kısa 4.5 gün etkilerini bir kaç haftaya görmeye başlarsın kürüne 300 mg ekleyebilirsin yalnız enjeksiyonları pazartesi çarşamba cuma şeklinde bölmelisin.

Küru kaç hafta planlıyorsun

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
h4runx    14
Mastercoach, 20.11.2024 - 10:32 yazdı:

Npp decanın kısa ester olanı aslında yan etkileri aynı yalnız phenylpropionate esteri olduğu için yarılanma süresi daha kısa 4.5 gün etkilerini bir kaç haftaya görmeye başlarsın kürüne 300 mg ekleyebilirsin yalnız enjeksiyonları pazartesi çarşamba cuma şeklinde bölmelisin.

Küru kaç hafta planlıyorsun

Kürü 24 hafta planlıyorum, 2 haftadır 500 testo e, 500 boldenon küründeyim. yanına 200 npp, 200 masteron eklemek istiyorum. masteron npp boldenon beraber kullanmak sorun yaşatır mi

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Tony Montana    171
h4runx, 4 saat önce yazdı:

Kürü 24 hafta planlıyorum, 2 haftadır 500 testo e, 500 boldenon küründeyim. yanına 200 npp, 200 masteron eklemek istiyorum. masteron npp boldenon beraber kullanmak sorun yaşatır mi

Ben olsam yanına bi şey eklemezdim zaten 500 testo ve bolde 24 hafta için çok iyi. Güzel beslenme ile her form çıkar bu kürle hocam 

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Mastercoach    11
h4runx, 23.11.2024 - 07:31 yazdı:

Kürü 24 hafta planlıyorum, 2 haftadır 500 testo e, 500 boldenon küründeyim. yanına 200 npp, 200 masteron eklemek istiyorum. masteron npp boldenon beraber kullanmak sorun yaşatır mi

24 hafta güzel bir süre boldenon testo için yanına eklemek istersen 300 npp iyi olur yalnız masteron eklemene gerek yok bence 10 hafta bol kullan sonra keser boldenon testo ile devam edersin.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
h4runx    14
Mastercoach, 17 dakika önce yazdı:

24 hafta güzel bir süre boldenon testo için yanına eklemek istersen 300 npp iyi olur yalnız masteron eklemene gerek yok bence 10 hafta bol kullan sonra keser boldenon testo ile devam edersin.

testo bolde npp parabolan nasıl olur? 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
rastlantisal    3.669

Onur biliyorsun ki anaboliklerden psikolojin çok etkileniyor. NOR19 grubunun yaratacağı stresi yönetebileceğinden emin misin?

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Mastercoach    11
h4runx, Şimdi yazdı:

testo bolde npp parabolan nasıl olur? 

Aslında parabolanida npp yide Cok severim yalnız ben ikisinden birini kürde kullanmayı ve kullandırmayı tercih ediyorum. Bence sadece npp eklesen yeterli olacaktır npp yi 10-12 hafta kullanıp ardından boldenon testosteron ile devam etmeni öneririm daha sonra boldenon bitince testoyu azaltarak kesip testlerden sonra pct yapabilirsin. Alacağın bütün verimi bu şekilde alabilirsin. Yalnız parabolan kullanacağın Zaman markadan emin olmadan kullanma hammaddesi çok pahalı olduğu için (trenin yaklaşık 3 katı fiyatı var o yüzden ). İçeriği farklı yada düşük olabiliyor. 

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
onur41_38    70
rastlantisal, 14 dakika önce yazdı:

Onur biliyorsun ki anaboliklerden psikolojin çok etkileniyor. NOR19 grubunun yaratacağı stresi yönetebileceğinden emin misin?

evet hocam maalesef. ama kendimi kitaplara vurdum. tarihsel kitaplar okuyorum. kafamı kitaplara verdim. zaten deca ile maceram ilk ve son kez olacak. eğer başarıp bu süreci atlatırsam vücuduma testo, tren, bolde dışında bir şey girmeyecek. planlarım bu şekilde

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
rastlantisal    3.669
onur41_38, Şimdi yazdı:

evet hocam maalesef. ama kendimi kitaplara vurdum. tarihsel kitaplar okuyorum. kafamı kitaplara verdim. zaten deca ile maceram ilk ve son kez olacak. eğer başarıp bu süreci atlatırsam vücuduma testo, tren, bolde dışında bir şey girmeyecek. planlarım bu şekilde

Boldenon da Tren de ağır ilaçlar. Öncelikle mental sağlığına odaklanmalısın. Only testo ile de baya yol alınıyor. Sadece süreç uzuyor ki bizim acelemiz yok. 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
h4runx    14
rastlantisal, 43 dakika önce yazdı:

Boldenon da Tren de ağır ilaçlar. Öncelikle mental sağlığına odaklanmalısın. Only testo ile de baya yol alınıyor. Sadece süreç uzuyor ki bizim acelemiz yok. 

hocam 2. kür 400 bolde, 500 testo e, 200 npp, 200 parabolan devam ediyorum. prolaktin için haftada 1 dostinex kullanmam doğru olur mu? 

Mastercoach, 52 dakika önce yazdı:

Aslında parabolanida npp yide Cok severim yalnız ben ikisinden birini kürde kullanmayı ve kullandırmayı tercih ediyorum. Bence sadece npp eklesen yeterli olacaktır npp yi 10-12 hafta kullanıp ardından boldenon testosteron ile devam etmeni öneririm daha sonra boldenon bitince testoyu azaltarak kesip testlerden sonra pct yapabilirsin. Alacağın bütün verimi bu şekilde alabilirsin. Yalnız parabolan kullanacağın Zaman markadan emin olmadan kullanma hammaddesi çok pahalı olduğu için (trenin yaklaşık 3 katı fiyatı var o yüzden ). İçeriği farklı yada düşük olabiliyor. 

htp parabolan 80€ aldım hocam 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Hesap oluşturun veya yorum yazmak için oturum açın

Yorum yapmak için üye olmanız gerekiyor

Hesap oluştur

Hesap oluşturmak ve bize katılmak çok kolay.

Hesap Oluştur

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Buradan giriş yapın.

Giriş Yap

  • Etiket tabanlı benzer içerikler

    • Yazan: brkbsk
      Bilgilendirme: Şuanda 2 göğüs ucumda tip 1 küçük beze jinokomasti durumum var
      Merak ettiklerim ?
      1- Bulk kürlerinde genel bilgi olarak e2 kontrollü bir şekilde serbest bırakılır, meme ucu dokum olduğu için bloklayıcıları nasıl planlamalıyım ?
      2- Jinokomasti durumu olan birisi için , e2 seviyeleri bulk döneminde ortalama hangi referans aralığında dolaşmalı ?
      3- Östrojeni baskılayarak yinede güzel bir bulk dönemi geçirebilirmiyim, kütle ekliyebilirmiyim ?
      Not: 1 ay önceki kan testimde 170 civari e2 çıkmıştı ve haftada 2 arimidex 2 tamoksifen kullanıyordum buna rağmen bu seviyelerde çıktı, böyle olmasının sebebini kullandığım ilacın hammaddesinden kaynaklı olduğunu düşünüyorum testonun yanında kür süresince boldenon masteron  primobolan kullanmıştım bunlardada testesteron hammaddesi olduğunu düşünüyorum yüksek testodan sebep aromataz gerçekleşti, bunlar sadece benim mantık yürütmem. Bu Konu Hakkındaki fikirlerinizi de merak ediyorum
       
      CEVAPLARINIZ İÇİN TEŞEKKÜR EDERİM 😊
       
    • Yazan: Mustafa Can Yılmaz
      Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?
      KÜR DETAYLARIM:
      5 günde bir 250mg testosterone enanthate 7günde bir 200mg bolde Küründeyim testo dozajını ellemeyip boldeyi 400 e çıkarsam bir sıkıntı olur mu? Olur diyende var olmaz diyende var...
      Tüm cevaplar için teşekkürler.
    • Yazan: trenbolonavcısı
      Herkese iyi forumlar,
      Definasyon sürecimde test P kullanıyorum şuan ama Test C' ye geçmek istiyorum aklımda bir kaç soru var.
      SORULARIM:
      Prop aktif olarak kanda 100mg geziyor 2 günde 1 yapmamıza rağmen sanırım? Eğer 1.konu doğruysa haftalık 400mg TestE'ye geçmek istiyorum doz arttırmak için fakat direk enjeksiyon sonrası Çalışmaya başlar mı? Yine aynı şekilde diyete devam edip e2'yide armidexle baskılamayı planlıyorum eksik bişey varsa ekleyebilirseniz süper olur? Doz artırımının bana ekstra yağ yakım ve dayanıklılık kuvvet güç anlamında + katacağını düşünüyorum sizce de doğru mu? Tüm cevaplar için teşekkürler.
    • Yazan: Diver
      Selam arkadaşlar,
      Yaklaşık 8 hafta dinlendikten sonra yeni küre başlıyorum. Önceki kürümde deca bolde kullanmıştım. Çok memnun kaldım "kendimce" inanılmaz kütle koydum. Yaklaşık 110 kg ile kürü tamamlayıp cruise geçtim. Hem dinlenip hem de yağ oranımı aşağı çekmeye çalıştım. Şuan 103 kiloyum yağ ve su kaybı oldu doğal olarak size kaybettim 😁
      YENİ KÜR PLANLAMAM:
      500 mg Testosteron 400 mg Npp 300 mg Masteron Olacak. Sağlık sorunu olmazsa Ramazana kadar yapacağım inşallah  Sağolsun bir arkadaşım hediye olarak birer flakon Npp, Masteron enanthate ve cialis gönderdi. Mct oil kullanıyorlar ilk enjeksiyonda ağrı sızı yok. Cialis bomba 😁😁 Npp ve Masterona bugün başladım zamanla gelişmeleri eklerim. Güncel halim ektedir.
      Not: Melanotan 2'ye devam ediyorum görüldüğü gibi 😂
       
    • Yazan: abartach
      Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?
      KİŞİSEL ÖZELLİKLER:
      49 yaşındayım kilom 82 boy 174 Geçmiş yıllarımda düzenli olarak uzun mesafe yürüyüş, trekking, uzun mesafe koşu yaptım. Yaşadığım bir rahatsızlık sonrası doktor isteği ile yaklaşık 8 yıldır VG ile uğraş halindeyim. 40 yaşından sonra başlamış olmam nedeniyle yada vücut yapım genetiğim nedeniyle yeni başlayanların yaşadığı hızlı gelişmeyi hiç yaşayamadım. Kendimi bildim bileli zayıf birisiyim 20 yaşımda 59 kiloydum vg ye başladığımda 40 civarında ise 67 kiloydum ve sixpacks göbek hariç zaten belirgindi. Bir süre yavaşta olsa gelişim oldu ama sonrasında istanbuldan izmire iş nedeniyle taşınmam gerekti. yeni şehir yeni salon derken durduk. ilk kür yapma fikri o zaman geldi aklıma yattı. only testo haftalık 200 ile başladım. sonra pandemi salonların kapanışı evden çalışma derken 72 kiloya göbeksiz olarak ulaşmayı zorlada olsa başardım. ardından yine şehir değişikliği ve ulaşımı imkanları kısıtlı bir bölgede birkaç sene sene geçirdim. Bu süre içerisinde kendi imkanlarımla ve sadece akşam 20 23 arası açık olan minicik bir salonda 20 ter kokan adamla nöbetleşe dumbell sırası bekleyerek 75 kiloya ulaştım. yine only testo 200 kullandım. her iki kürde aralıksız biraz eksik biraz fazla 1 sene  toplamda 2 sene sürdü. deprem gecesi sigara ikram edildi ve sigaraya başladım. alkol tüketimi korkunç seviyelere ulaştı spor zaten yapılacak durumda değildi aklıma bile gelmedi. hayatımda ilk kez yağlanmaya başladım ve 1 sene içerisinde 90 kiloya yaklaştım.
      Şimdi istanbuldayım  11 ay önce yine hızlı bir karar alarak sigarayı bırakıp alkolü sadece keyfi sınırlara indirip beslenmemi düzenledim salona geri döndüm verdim fazla kiloları. 85 kilodan sonra kilo düşüşü çok hızlandı 78 de durdurmayı başardım. ve 5 ay önce 3. kürüme başladım only testo 250 ile.
      Buraya gelip soru sormak için üye olma nedenim ise şu.
      Antrenmanlarım basit temel hareketlr dışında bir ekstra hareket içermiyor. 40 dakika civarı sürüyor. Progressive overload  olarak ilerleyip sınırımı buldum ve arttırmaya çalışıyordum. son 2 aydır korkunç bir enerji eksiklğim var.dumbell pres 27.5 kilonun üstü denemeye niyetlenirken şu an 22.5 ile göz göze gelip 20 yi alıyorum. ve 9 10 titreyerek çıkıyor. kası hissediyormuyum evet ilerleme varmı evet. ama kendimi çok güçsüz hissediyorum. öneri tavsiye ve "ölmüş eşek kurttan korkmaz" diyerek testo miktarını arttırdım yanına bolenon ekledim. şu an boldenonlu ve artırılmış testo ile 3. haftamdayım.
      400 testo enha  400 bolde ile ilerliyorum. antrenman haftada 6 dan 5 e 5 ten 4 e diye düşürerek ilerledim over trainng yapıyorum yoruyorum diye hala toparlanmış güçlü hissetmiyorum.
      Güçsüzlükten kastım tam olarak şu. sırt çalışıyorum misal daha önceki çıkmış olduğum 70 kiloyu kaldıramıyorum çekemiyorum . yada 15 tekrar yaptığım sırt 8 e düşmüş oluyor yada sırtımda daha önce hissettiğim çalışan kastaki kasılma hissi yok belime vuruyor yüksek ağırlık. enerjim var oysaki antrenmanın kalanında biceps varsa kası patlatana kadar devam edebiliyorum üzerine 1 saat koşablirim yada 1 saat daha antrenman yapabilirim. ama o 70 den vazgeçtim artık 60 kg bile ağır geliyor. powerlifting yapıyormuş gibi kasılıp sıkılıp titreyerek zorlayarak uğraşıyorum. Yanlış anlaşılma olmasın düşük ağırlıklarla verim alıyorum hissetmediğim kas yok. ama görüntüde elde ettiğim ilerlemenin güç kısmında kilolarda elimden kayıp gitmesi zor geliyor. zayıf ve kilo almaya çalışanlar anlayacaklardır beni. hiç güç gerektiren bir iş yapmadım kürek balta tutmadım ve hep cılız birisiydim.
      Beslenme konsunda aşırı disiplinliyim ve uzmanlaştım diyebilirim. 3-5 özel gün haricinde 11 aydır her yediğim yazılı kayıtlı.
      Önceden hazırlanmış 3-4 günlük öğünler tüketiyoum:
      Ortalamam Yağ: 100 g Karbonhidrat: 400 g Protein: 225 g 3400 tutturmaya çalışıyorum  fazlası var eksiği yok. Preworkoutlar denedim bir işime yaramıyor. protein tozu kullanmıyorum. keratin standart kullanıyorum ama onunda çok bir faydasını hissetmiyorum. karbı daha fazla arttırmak sindirim sistemimi mahvediyor. sürekli doktor kontrolündeyim herhangi bir sağlık sorunum yok. boldenin patlamasını beklerken dianabol önerildi ama clen anavar gibi görüyorum bana uygun değiller diye düşünüyorum. yinede tecrübeli kişilerden önerilere açığım. yaş 50 oluyor bunuda unutmayalım ama. arnold viski ile yapıyormuş antrenmanları demeyin yani. @metinav

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; info@peptidturkiye.com Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×