Only sustanon kullanıyorum kürüme insülin dahil etmeyi planlıyorum bunu nasıl yapabilirim?

[Tayfuncan28 0]

Hepinize merhabalar öncelikle,

Yaklaşık 15 haftadır only susatanon küründeyim ve artık insülin kullanmak istiyorum genel olarak merak ettiğim ve cevabını bulamadığım bir kaç konu var...

Öncelikle:

1. Açlık tokluk kan şekeri düzeyleri nasıl olmalı?
2. Açlık 78 5 ünite humalog vurup 100 gr yulaf 100 gr cici bebe mix den 2 saat sonra 168 ve 3 saate kan şekerim 90 cıvarlarına geldi. insülin dozunu ve saatlerini neye göre belirlemeliyim?
3. En iyi verimi nasıl alırım ve doğal insülin salgım baskılanır mı?
4. İnsülini bırakırsam testodaki gibi vucut belli süre insülinsiz kalır mı?

@rastlantisal @Emrah @Askabar @metinav @Semih Erarslan

mutlaka dikkat etmem gereken şeyler neler ve günde kaç defa hangi saatler ve hangi dozlarda kullanmam gerekiyor çok az bilgi bulabildim bu konularda ve sayfada da kısa etkili insülinler hakkında çok fazla kullanıcı yorumu bilgisi bulamadım abilerim kardeşlerim beni aydınlatırsanız çok sevinirim...

[Askabar 1.630]

Dostum insülin çok kritik bir konu olduğu için artık kullanım önerisi yapmıyorum fakat sana bir iki trikten bahsedeyim. 

• insülin  kullanırken insülin sonrası yediğin öğünde kesinlikle yağ tüketme bu senin çok hızlı yağlanmanı sağlar. 
• kullanım sürecinde kesinlikle her ihtimale karşı yanında basit şeker içeren bir şey olsun. 
• insülin enjekte ederken daha hızlı etki etmesini istersen bilekten enjekte et ( saat kısmından içten değil)
• son olarak insülin vurduktan sonra yerinde olsam hızlı karb ve fruktoz içeren bir karşım içer sonrasında öğünümü yapardım. 

[Tayfuncan28 0]

Askabar, 7 saat önce yazdı:

Dostum insülin çok kritik bir konu olduğu için artık kullanım önerisi yapmıyorum fakat sana bir iki trikten bahsedeyim. 

• insülin  kullanırken insülin sonrası yediğin öğünde kesinlikle yağ tüketme bu senin çok hızlı yağlanmanı sağlar. 
• kullanım sürecinde kesinlikle her ihtimale karşı yanında basit şeker içeren bir şey olsun. 
• insülin enjekte ederken daha hızlı etki etmesini istersen bilekten enjekte et ( saat kısmından içten değil)
• son olarak insülin vurduktan sonra yerinde olsam hızlı karb ve fruktoz içeren bir karşım içer sonrasında öğünümü yapardım. 

yağ oranım 8-9 civarlarında yağlanmayı çok dert eden biri değilim hatta biraz yağlansam işime gelir

maltodextirin almayı düşünüyorum enjesiyon sonraları için az önce tokluk kan şekerim 102 çıktı şimdi 5 ünite humalaog vurup öğünden sonra 1-2-3 saatlık kan şekeri seviylerimi ölcücem ortalam 2.30 3 saatin sonunda 80-100 arası olursa doz benim için uygun anlamına mı geliyor forumda araştırdığım konulardan anladığım kadarıyla

[gokalaf 132]

ileride bende lantus almayı düşünüyorum. konuyu takipteyim.

[Tayfuncan28 0]

5 iu humalog sonrası kirli bir kahvaltı yaptım 100 gr yulaf 100 gr cici bebe yarım ekmek 15 gr yağ ile yapılmış 2 yumurta yedim bir bucuk saat sonra kan şekeri 166 iki buçuk saat sonra 132 3.saatin başlarında 96 cıvarıydı ne diyorsun abiler doz yeterli mi? bu kahvaltının üstüne gün içinde yemem gereken sabit 500 pirinç 500 gr tavuk var

[Askabar 1.630]

Tayfuncan28, 3 saat önce yazdı:

yağ oranım 8-9 civarlarında yağlanmayı çok dert eden biri değilim hatta biraz yağlansam işime gelir

maltodextirin almayı düşünüyorum enjesiyon sonraları için az önce tokluk kan şekerim 102 çıktı şimdi 5 ünite humalaog vurup öğünden sonra 1-2-3 saatlık kan şekeri seviylerimi ölcücem ortalam 2.30 3 saatin sonunda 80-100 arası olursa doz benim için uygun anlamına mı geliyor forumda araştırdığım konulardan anladığım kadarıyla

açlık kan şekerin ne durumda ? Tokluk kan şekeri yediğin öğün büyüklüğü içeriği vs vs sebeplere bağlı olduğu için ne yaptığını ne yediğini bilmeden yorum yapamam

[Tayfuncan28 0]

Askabar, 57 dakika önce yazdı:

açlık kan şekerin ne durumda ? Tokluk kan şekeri yediğin öğün büyüklüğü içeriği vs vs sebeplere bağlı olduğu için ne yaptığını ne yediğini bilmeden yorum yapamam

ÖĞÜNLERMİ ŞU ŞEKİLDE KAHVALTI 100 GR YULAF 100 GR CİCİ BEBE 2 YUMURTA YARIM EKMEM SONRA PİŞMEMİŞ AĞIRILIK OLRAK 500 PİRİNÇ 500 TAVUK VAR 2-3 ÖĞÜNE BÖLÜYORUM GENELDE SEBZE AZ TÜKETİORUM. 3 ÖĞÜNE HUMALOG 5 İU EKLEDİM AÇLIK KAN ŞEKERİM DÜN SABAH 78 BU SABAH 108 ÖĞÜNDEN 4 SAAT SON 83 CİVARLARIYDI

[Semih Erarslan 1.213]

hayatında yapacağın en saçma şey vücut geliştirme için insülin kullanmak olur o elindeki sustanonla ve yemek yemeyle sağlam antrenmanla vücut zaten yaparsın dieri sağlını çok kötü bozar bak fena bozar öyle anabolizan yan etkisine benzemez ağzından köpük gelir yüzünün terinden önünü göremezsin hele hele cici bebelerle flan sakın sakın hangi master arenada hangi milyon dolarlık ödül için böyle risk planlı bir düzen koyup kullanma kararı aldın yapıp bri anda döndümüz hataları biri ille yapacağım diye sakın tutturmasın sakın kullanmayın sustanon yemek dinlenme sağlam entrenman olmuyor mu olmaz onla olmuyorsa olmaz onları gözden geçir neresini eksik yapıyorum yada daha zaman olarak kendime vakit verdim mi diye sor bahsettiğin ilaç adamı öldürür kimsede müdahale edemez

[Cano16 14]

Kullanmayın kardeşim insülin. Bir şekilde yemek yeme alışkanlığı edinmeniz gerekiyor. İnsülin kullanmaya başladığınızda vücudunuz başlarda nasıl tepki vereceğini bilemezsiniz kendinize müdahale edemezseniz hipoglisemiden allah korusun hayatınızı kaybedersiniz. Ayrıca sabah yapılan Lantus'larda hipoglesimi ihtimali daha kuvvetli. Bu insülin kullanmayı öneren sözde vücut geliştirmeci arkadaşların da bu camiadan bir an önce dışlanması gerekiyor benim kanaatimce. Ayrıca siz şeker hastası da değilseniz biri size nasıl müdahale edeceğini o durumda bilemez inanılmaz büyük bir risk.

2 Temmuz, 2024 tarihinde Cano16 tarafından düzenlendi

[Tayfuncan28 0]

Semih Erarslan, 14 saat önce yazdı:

hayatında yapacağın en saçma şey vücut geliştirme için insülin kullanmak olur o elindeki sustanonla ve yemek yemeyle sağlam antrenmanla vücut zaten yaparsın dieri sağlını çok kötü bozar bak fena bozar öyle anabolizan yan etkisine benzemez ağzından köpük gelir yüzünün terinden önünü göremezsin hele hele cici bebelerle flan sakın sakın hangi master arenada hangi milyon dolarlık ödül için böyle risk planlı bir düzen koyup kullanma kararı aldın yapıp bri anda döndümüz hataları biri ille yapacağım diye sakın tutturmasın sakın kullanmayın sustanon yemek dinlenme sağlam entrenman olmuyor mu olmaz onla olmuyorsa olmaz onları gözden geçir neresini eksik yapıyorum yada daha zaman olarak kendime vakit verdim mi diye sor bahsettiğin ilaç adamı öldürür kimsede müdahale edemez

güzel yorumlarınız için teşşekür ederim ama zaten oturaklı güzel bir fizğim var ilk kürümde değil ama artık kg 4000k-5000 k kalorilerde tepki almaya başladım ve 73 kg bir insan olarak çok yoruyo bu beni ve yerimde saymaya başladım ufak aralar antraman metotları değişti vb vb ve insülinin optimal kan değerlerinde çokta sıkıntı yaratacağını düşünmüyorum bu konularda da tam olarak bilgi verilmemiş ya hipo yada pankreası baskılarsın deniyor ve şu son 4 gündür tekrardan güzel tepki almaya başladım belki psikolojiktir onuda bu hafta anlarım 

[Askabar 1.630]

Tayfuncan28, 19 saat önce yazdı:

ÖĞÜNLERMİ ŞU ŞEKİLDE KAHVALTI 100 GR YULAF 100 GR CİCİ BEBE 2 YUMURTA YARIM EKMEM SONRA PİŞMEMİŞ AĞIRILIK OLRAK 500 PİRİNÇ 500 TAVUK VAR 2-3 ÖĞÜNE BÖLÜYORUM GENELDE SEBZE AZ TÜKETİORUM. 3 ÖĞÜNE HUMALOG 5 İU EKLEDİM AÇLIK KAN ŞEKERİM DÜN SABAH 78 BU SABAH 108 ÖĞÜNDEN 4 SAAT SON 83 CİVARLARIYDI

Dostum 15 iü kısa ester insülin i şeker hastası babaannem vurmuyor çok saçma kusura bakma ama hemen bırak bence. Hele ki yeterince bilgi sahibi olmadığın bir ilaçta bu kadar körü körüne kullanmak.

[yanis 17]

Tayfuncan28, 2 saat önce yazdı:

güzel yorumlarınız için teşşekür ederim ama zaten oturaklı güzel bir fizğim var ilk kürümde değil ama artık kg 4000k-5000 k kalorilerde tepki almaya başladım ve 73 kg bir insan olarak çok yoruyo bu beni ve yerimde saymaya başladım ufak aralar antraman metotları değişti vb vb ve insülinin optimal kan değerlerinde çokta sıkıntı yaratacağını düşünmüyorum bu konularda da tam olarak bilgi verilmemiş ya hipo yada pankreası baskılarsın deniyor ve şu son 4 gündür tekrardan güzel tepki almaya başladım belki psikolojiktir onuda bu hafta anlarım 

Yağlanmayı dert etmiyorum diyorsun aynı zaman sabah ölçerek yulaf yiyorsun . Biraz pis benlenmeye başla

[mustafaskh 111]

ghrp6 kullanabilirsin iştah için ki en azından tehlikeli değil. Vücüt geliştirme ayağına kafayı bu kadar kırmanın mantığı yok, hocam sizce bu sporun size 5 yıl sonra ne gibi bir geterisi olucak onu düşünün. getiriyi bırakın götürüsü var.

[mustafaskh 111]

Diver, 1 saat önce yazdı:

Haklısın dostum. Ghrp-6 güzel Peptid fakat Türkiyede insülin basıyorlar dikkatli olmak lazım.

hocam işini iyi yapan insanlarla çalışmak en iyisi o yüzden, yoksa peptidsatın al yazınca 500tl swisspharma ghrp6 çıkıyor